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亞洲大學 健康產業管理學系長期照護組 楊尚育所指導 余芸樺的 探討雙耳節拍音樂合併節律性光刺激對改善臨床護理人員憂鬱症狀之成效 （2021），提出Flashing Lights Poli關鍵因素是什麼，來自於憂鬱症、護理人員、雙耳節拍、節律性光刺激。
探討雙耳節拍音樂合併節律性光刺激對改善臨床護理人員憂鬱症狀之成效
為了解決Flashing Lights Poli 的問題，作者余芸樺 這樣論述：
研究背景：許多護理人員在承受繁重醫療工作時，常因壓力調適障礙進而產生憂鬱情緒。長期處在憂鬱情緒下不僅會影響生活品質也會使工作效率下降。過去研究指出，雙耳節拍音樂 (BBT) 與節律性光刺激能有效改善壓力及憂鬱等，然而相關實證研究卻非常有限。故本研究主要探討 BBT 音樂合併節律性光刺激對臨床有憂鬱症狀護理人員之改善成效。研究方法：本研究為隨機對照實驗，於 2021 年 11 月 08 日至2022年 02 月 06 日，以中部地區執業之護理人員為招募對象，隨機分派3組：「聽光療組」、「聽療組」、「自然音樂」，介入為期2週、每天30分鐘。前後以貝克憂鬱量表(BDI-II)、匹茲堡睡眠品質量表(
PSQI)、活力指數與心理健康量表(VT&MH from SF-36)、心率變異度(HRV)施測作為本研究參數。統計方法以魏克生符號檢定檢驗三組內BDI-II (Score)、PSQI、SF-36（VT&MH）、HRV前後測是否有顯著差異及Kruskal-Wallis檢定檢驗三組間參數的差異是否顯著。研究結果：本研究共招募 21名執業中女性護理人員， 每組各7名。在BDI-II (Score)、PSQI、SF-36（VT&MH）方面；在組內：BBT 音樂合併節律性光刺激介入下，憂鬱程度(P=0.017)、活力指數(P=0.039)及心理健康(P=0.041)達顯著改善效果；在組間：只有聽光療組
和控制組之間在活力指數(P=0.017)及心理健康(P=0.004)項目達統計顯著差異。另一方面，在HRV參數，在組內：聽光療組在介入前後明顯改善心跳速率(HR)、提升正常心跳間期的標準差(SDNN)及副交感神經活性指標(nHF) ；在組間：聽光療組與聽療組及聽光療組與控制組在提升 (nHF)的部分存在顯著差異。結論：根據本研究結果，結合 BBT 音樂合併節律性光刺激能有效提升副交感神經活性指標(nHF)，此能間接改善護理人員的憂鬱症狀及睡眠品質，使日常活力指數及心理健康提升。建議做為臨床護理人員自我情緒調適方法之一，使護理人員維持健康的身心。