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國立臺灣師範大學 圖書資訊學研究所 邱銘心所指導 孫立馨的 臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為 (2020),提出兩個月瘦10公斤dcard關鍵因素是什麼,來自於大專院校女學生、減重瘦身、資訊需求、資訊行為。
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臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為
為了解決兩個月瘦10公斤dcard 的問題,作者孫立馨 這樣論述:
隨著時代的變遷,科技的發達,不僅給人們帶來生活上的便利之外,亦間接影響人們的生活飲食起居,在每天可見的電視中或社群媒體的廣告中,可看見美麗動人的模特或明星代言著各式各樣的商品,尤其近年在減重瘦身的議題上更是日漸直上,人們對於女性身材標準「瘦即是美」的觀念根深蒂固在大眾的心中,從而使得眾多男女性,不論是為了達到社會所給的標準或是健康問題,亦或是對於自我的控管,而規劃與進行減重瘦身的計畫,但適當的減重瘦身計畫並非一朝一夕便能擁有,需透過相當多的管道進行資訊的搜尋與判別才能避免造成身體不可抹滅的損害,本研究為幫助想要或正在進行減重瘦身的女學生,能在不傷自身健康的前提之下,更加準確地掌握適合自己的減
重瘦身資訊,因此,藉由探討促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素,以及在規劃減重瘦身計畫的過程中所需的資訊種類、尋求管道及資訊選擇因素等作為日後傳遞正確的減重瘦身資訊及使用資訊管道的參考。本研究以線上招募方式進行立意取樣15位大專院校女學生為訪談對象進行半結構式深入訪談,根據研究結果,促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素,主要來自於「追求自我」的個人因素與「特殊時機」的情境因素,資訊的類型則以運動與飲食資訊為主,資訊來源管道依照所提及的次數排序為搜尋引擎、影音平台、社群媒體及紙本書籍,而選擇資訊的重要因素以「時間的調配與金錢的考量」、「成效預估與執行的可能性」為主,在資訊正確性上依「資訊的權威性
」「資訊的交叉驗證」「資訊的更新頻率及新穎性」進行判斷,在資訊的使用行為上則以「儲存閱讀,但未必實踐」、「直接實踐」、「彙整資訊後再實行」為多數,而在資訊尋求過程中曾遭遇「資訊正確性難以判斷」「搜尋結果不理想」「資訊量過大」「金錢與時間成本過高」等困難。根據以上研究結果,提出相應的建議給資訊提供者、資訊尋求者與未來可行之研究建議:一、對資訊提供者的建議:政府官方網站資訊更新頻率應再快速且新穎,網站在設計與規劃時,也應將「闢謠」特別規劃出區域,以便瀏覽者更快速找到資料。個人資訊提供者則在分享資訊或經驗時,應多加檢視真實性與權威性,以避免造成他人身體危害。二、對於資訊尋求者的建議:在尋求網路減重瘦
身資訊者,可參照本研究結果進行網路文章與資訊正確性判斷,同時也可參與學校所舉辦的相關減重瘦身課程,利用課後之於詢問專業教職人員所尋到之網路資訊。三、未來研究建議:(一)探討在不同資訊尋求管道進行減重瘦身資訊搜尋之信賴度量化研究;(二)探討規劃期與執行期的減重瘦身資訊行為差別。
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#21.兆活果實廣告好多,真的可以減肥嗎?PTT、Dcard
因為兆活果實就是主打世界首創,萃取自超人氣日本「甘王」草莓品種的乳酸菌,而且多達3兆個的乳酸菌相當是300公斤優落乳所含的量,能有效的進到體內改變細菌叢生態,增加瘦 ... 於 trouble-care.com -
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#23.花了15個月!78到54的心路歷程 - 減肥板 | Dcard
然後我是用減醣飲食加上186和一日一餐(大概有兩個月) 我非常克制自己的嘴巴 ... 瘦16公斤的期間我吃了至少10次以上吃到飽火鍋和吃到飽的燒烤還有 ... 於 www.dcard.tw -
#24.減脂
10 個開始運動的女生大概有8個都是為了減肥,我也不例外,我的身材是屬於扁身西洋梨型的身材,上半身偏瘦但屁股大腿胖的身材,人生沒有胖到很誇張過,但就是不算瘦,我 ... 於 www.dcard.tw -
#25.兩個月多減10kg 圖、影 - 減肥板 | Dcard
B0 其實減肥沒有必要抓進度這麼快一下子要瘦10多公斤你要想吃胖也是好幾年累積的照上面幾位說的至少吃到基代多一點搭配好的運動飲食生活習慣才是健康又 ... 於 www.dcard.tw -
#26.3個月瘦10公斤變正妹女大生分享撇步 - 蘋果日報
短短3個月瘦10公斤,到底是怎麼辦到的! 一名女大生在《Dcard》出賣朋友,上傳一名女生同學的照片,照片中的女大生身材豐腴,但她本人覺得自己並不 ... 於 tw.appledaily.com -
#27.台灣 今日熱門話題2022-01-30
南投燈會主燈「虎哩旺」29日晚間由縣長林明溱主持點燈啟動,將持續開燈至2月20日。今年呈現傳統、藝術與科技融合的10大亮點,白天遊花海、玩立槳,晚間逛燈會、 ... 於 www.loohk.com -
#28.2年,140~85KG的心路歷程 - 減肥板 | Dcard
開始了兩年的減肥計畫 ... 終於在2年後,成功減到85公斤身體各項指數也回歸正常 其實非常佩服能把運動當興趣的人練 ... 文長)我花10個月從XL變身XS. 於 www.dcard.tw -
#29.【155 減肥Dcard】女大18變(更-減肥板|Dcard +1 | 健康跟著走
155 50 男友說我身材不胖不瘦剛剛好他很愛之前出門是被說是運動型女孩... 155/53減肥中QQ好想瘦10公斤. ,2020年12月17日— ... 國小畢業就60公斤,大學畢業高達80公斤的 ... 於 tag.todohealth.com -
#30.#小分享兩個月瘦了10公斤⋯ - 減肥板 | Dcard
小分享兩個月瘦了10公斤⋯. 減肥. 2020年9月23日02:29. 我只是想要分享一下我的喜悅⋯⋯ 暑假的時候我在打傳說時,對面的路人說我頭貼看起來好胖,到底有什麼勇氣放 ... 於 www.dcard.tw -
#31.健康瘦10公斤,我都怎麼吃吃什麼(超詳細) - 健身板 | Dcard
一開始很慢,但到最近這兩三個月開始瘦比較快~ - 這是我個人的經歷,一切因人而異,僅供參考。 - 偶爾經期前還是會不受控暴飲暴食但是不會像以前那麼 ... 於 www.dcard.tw -
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B2 如果你撐得住(前提是你有撐住) 一天八百確實有可能瘦10公斤阿但是一正常 ... 我孕期胖了30公斤又排產後兩個月去小琉球玩水我很需要急速的瘦身~ 瘦 ... 於 www.dcard.tw -
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#35.一個月認真減肥心得 - 減肥板 | Dcard
我73的時候是兩個禮拜內瘦10公斤接下來1個月多在瘦10公斤第一階段主要嚴重節食第二階段配運動瘦到50初後遺症是開始會胃痛而且很痛維持身材1年半多遇到 ... 於 www.dcard.tw -
#36.一個月瘦幾公斤正常dcard的推薦與評價
我之前天天運動一個月瘦10公斤,期間還有一個週末大吃,三年完全沒復胖。 ... 一個月瘦幾公斤正常dcard 在想請問減肥兩個禮拜瘦四公斤正常嗎- Dcard 的推薦與評價. 於 streetfashion.mediatagtw.com -
#37.一個月瘦10公斤dcard - Golfish
分享/ 改變飲食你就能減10公斤!. 我來分享一下因爲最近幾個月我要瘦身但是我目前是沒辦法去健身房的, 並且我現在在的地方是山區沒地方跑步所以我那時. 於 www.golfitln.co -
#38.#分享一個月減2公斤 - 減肥板 | Dcard
文長)我花10個月從XL變身XS ... 減肥分享少吃澱粉跟運動瘦了20公斤~ ... 比較多有的沒的,打完隔兩天就趕快做,超怕前面做白工,更何況才剛起步兩個 ... 於 www.dcard.tw -
#39.小心變更胖!營養師傳授1招瘦身飲食法突破減肥停滯期 - 風傳媒
以重訓的訓練量來說,原本臥推可做足10下的人;在空腹或熱量攝取過少時,鍛鍊5下就 ... 效果有多好?88歲高齡阿嬤五個月剷肉10公斤,血糖、血脂通通降下來|更多文章). 於 www.storm.mg -
#40.一年狠瘦二十公斤Dcard的減肥管理學 - Hami書城
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#41.I版蔡依林減肥對比照網友:太扯-娛樂新聞
田甜在IG發文:「問我如何在兩三個月瘦十公斤?我想應該是心情沮喪、生活困苦、沒錢吃飯??開玩笑啦!我是很努力減肥,少吃宵夜垃圾食物,偶爾運動! 於 news.sina.com.tw -
#42.找瘦5公斤Dcard相關社群貼文資訊
2021年8月10日· 如果我跟朋友說我瘦了5公斤,他們都會稱讚說好厲害、怎麼瘦的之類 ... 吃,9個月瘦13公斤、不復胖!3天瘦10公斤-2021-05-31 | 萌寵公園2021年5月31日· ... 於 foodtagtw.com -
#43.春節前什麼都貴主計總處:年後物價壓力趨緩| 生活 - 中央社
家住新竹的賴阿姨表示,豬肉上漲很明顯,至少漲2成,而且去年買2隻牛肚、2個牛腱500多元,今年漲到800多元,在餐廳訂佛跳牆去年只要1200元,現在漲到1700 ... 於 www.cna.com.tw -
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#46.2 個月瘦20公斤Dcard - 你不知道的歷史故事
提供2 個月瘦20公斤Dcard相關PTT/Dcard文章,想要了解更多兩個月瘦15公斤、一個月瘦10公斤菜單、兩個月減肥dcard有關歷史與軍事文章或書籍, ... 於 historyslice.com -
#47.年度回顧減肥失敗10年,終於找到對的方式(4個月-26kg) - Dcard
用錯方式,減肥失敗10年,用對方法,4個月就從102kg變76kg, ... 飲料也有試驗168斷食剛試兩個星期就瘦了3公斤覺得蠻有效果的沒想到接下來才瘦1公斤變 ... 於 www.dcard.tw -
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#49.一個月瘦10 公斤dcard 一個月瘦10公斤 - Dnfiyv
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#55.兩個月瘦15公斤Dcard :: 國產維生素膠囊大剖析
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#56.#勸世瘦了15公斤☺️☺️還是選擇回歸運動和吃正確的食物才 ...
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120公斤肉肉女「10個月大減60公斤」化身正妹!自嘲瘦身秘訣「像在吃鳥飼料」網友超佩服 · [心得] 兩個月瘦十公斤(男) · 1.4萬網友瘋按讚鄭文燦體重揭曉1個多 ... 於 www.fenomendak.co -
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兩個月瘦 了十公斤(附圖親身經歷). 減肥. 2020年8月25日13:53. 想和大家分享前兩年及現在不專業的減肥歷程~ 提供大家一套方法參考參考想嘗試看看的朋友不妨試試! 於 www.dcard.tw -
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#76.一週瘦10公斤運動在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去
提供一週瘦10公斤運動相關PTT/Dcard文章,想要了解更多無痛減肥、一週瘦10公斤運動、懶人瘦身 ... 勃勃地努力運動後,經過兩個月,體重竟增加了十公斤,變成77公斤! 於 fitnesssource1.com -
#77.肥宅減肥心得疫情間四個月20.5公斤 - Dcard
肥宅是跑不動的效率很差,而且出門都要戴口罩跑起來會更喘前1.5個月每天走約4公里,搭配YT找一些約10分鐘的有氧跟著做飲食就是正常但份量都變少,晚餐 ... 於 www.dcard.tw -
#78.Dcard | 我怎麼從70kg快樂瘦到54kg!
大餐的部分照吃每一兩個禮拜總有一餐會吃牛排、火鍋、義大利麵等等的然後 ... 我是一到五每天都運動主要以重訓為主然後重訓完都會跑個10-15分鐘的跑步 ... 於 www.pttbrain.com -
#79.3個月瘦10公斤超狂女大生瘦身靠這個! - 華視新聞網
想減肥、瘦身,真的要靠「毅力」!一名網友在《Dcard》網PO文分享自己同學,超狂減重經驗,指她在3個月就減重10公斤,而訣竅沒有別的,就是少吃多動, ... 於 news.cts.com.tw -
#80.「坐著都油膩膩」她半年狠甩10公斤網驚:太狂了 - NOWnews ...
愛美是許多女孩的天性,為讓自己變得更好,會透過化妝、減肥等來改變自己。日前一名女網友在網路平台「Dcard」上分享瘦身心路,短短半年的時間減掉10 ... 於 www.nownews.com -
#81.我瘦了16公斤 - 減肥板 | Dcard
第三步:停滯期開始才斷食我是瘦了大概10公斤開始,變成只吃兩餐,而且 ... B1 整整一年~但其實大概第八個月體重就降到49了,只是要維持也不是件容易 ... 於 www.dcard.tw -
#82.「一個月瘦5公斤Dcard」懶人包資訊整理 (41) | 蘋果健康咬一口
懶人包; 兩個月減肥Dcard · 一個月瘦5公斤Dcard. 一個月... 一個月瘦5公斤是有可能 ... 吃其他東西( ... ,2021年1月10日— 一般來說減肥一個月幾公斤才算正常不會太快? 於 www.itaiwanfood.com -
#83.超狂對比!她半年甩10公斤「坐著都油」 瓜子臉正妹 - 三立新聞
女網友半年狠砍十公斤/Dcard ID-1239181 ... 身高163公分的原PO,半年內從78公斤瘦到68公斤,她說,因為運動抵抗力變超好外,皮膚也好很多,不再長爛 ... 於 www.setn.com -
#84.iu減肥dcard延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣
註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女致理科技大學#圖7天瘦3kg不負責任分享女孩2016年10月28日00:16原po一年前去國外實習短短兩個多月胖了7kg 回來馬上去 ... 於 dietwikitw.com -
#85.一個月瘦腿dcard
一個月瘦腿dcard 瑪英兌換商店. ... 要瘦哪裡都一樣方法只有兩個. ... 我之前天天運動一個月瘦10公斤,期間還有一個週末大吃,三年完全沒復胖。 b81月10日. 於 fisiodoctoresvalencia.es -
#86./一個寒假減掉近20kg改變我的人生/ - 減肥板 | Dcard
2021年8月10日21:27 ... 看來前半個月就頗有成效,確實一開始體重降非常多!終於到開學前一天(也就是即將步入人群了),站上 ... 多囊卵巢300天甩四十公斤的血汗紀錄. 於 www.dcard.tw