冷凍雞塊微波的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘出下列價位、菜單、推薦和訂位總整理

增肌不增肥的微波料理： 微波爐料理權威親自傳授，無須大炒油煙、不用擔心火候控制，10分鐘內就上桌。

為了解決冷凍雞塊微波的問題，作者村上祥子 這樣論述：

　　◎微波食物不健康？微波只是把食物的水分轉成水蒸氣加熱，不影響營養和味道。 　　◎烹飪最難控制的就是火候，用微波爐料理食物，只要設定好時間，不會臭火焦。 　　◎做飯最討厭的就是洗碗盤？本書食譜只要一個耐熱量杯和22公分的耐熱碗。 　　作者村上祥子是日本微波爐料理權威，具備50年的料理家經歷。 　　著書超過500冊，暢銷超過975萬本， 　　還曾在福岡女子大學擔任營養指導講座老師。 　　身為營養學專家，她天天吃微波料理， 　　即便高齡80歲，還能早起跳彈床、做家事，四處趴趴走。      　　就算吃微波食品，一樣能攝取充足的蛋白質和鈣質， 　　她研發出8種增肌調味料，再

搭配微波爐＋本書食譜， 　　讓你餐餐都能提升免疫力，增肌不增肥。      　　◎蛋白質、鈣質，吃好吃足！ 　　˙最強增肌食材──鯖魚罐頭和沙丁魚罐頭 　　魚罐頭中，含有豐富的蛋白質、鈣質以及維生素D，是預防骨質疏鬆的最佳食物。 　　搭配作者研發的大蒜洋蔥醬、醋泡洋蔥、醋泡高麗菜絲這3種增肌調味料食用， 　　能促進全身血液循環，還保護胃黏膜。只要微波加熱5分鐘，就可上菜！ 　　˙家庭常備雞胸肉和豆類，輕鬆攝取蛋白質 　　雞胸肉內含的白胺酸能提高肌力；黃豆製品可以預防骨質疏鬆， 　　搭配鯖魚肉燥或香菇醬入菜，更能維持肌肉量。 　　作者更教你，如何用微波爐自製便利商店也在販賣的雞胸肉。 　　

◎懶得做菜時的SOS庫存——自製冷凍蔬菜包 　　備好自製冷凍蔬菜包，懶得做菜時大有妙用， 　　輕鬆攝取黃綠色蔬菜：冷凍蔬菜包＋薄切豬肉片＝豬肉蓋飯、豬肉燉紅蘿蔔； 　　令人胃口大開的組合：冷凍蔬菜包＋烤肉用牛肉片＝日式牛肉燴飯、蔬菜燉牛肉； 　　強大的根莖類來助陣：冷凍蔬菜包＋小塊雞肉＝雞肉馬鈴薯五目湯、雞肉咖哩。 　　普通食材，也能煮成增肌的營養配菜！只要一臺微波爐。 　　 　　多道增肌不增肥的微波料理食譜，搭配八種調味料， 　　無須大炒油煙、不用擔心火候控制，10分鐘內就上桌。 名人推薦 　　人氣女醫、《增肌減脂 4+2R代謝飲食法》作者／王姿允 　　營養師／黃君聖（Sunny）  

冷凍雞塊微波進入發燒排行的影片

應用微波輔助電磁加熱系統於即食文蛤之開發

為了解決冷凍雞塊微波的問題，作者曾韋瀚 這樣論述：

微波輔助電磁加熱 (Microwave-assisted induction heating, MAIH) 系統，即上方以微波加熱 (功率為1300 W，頻率為2450 MHz)，下方再以電磁傳導 (功率為1800 W) 進行複合式加熱，從而提供快速且均勻升溫的熱處理。因此本研究將新鮮的文蛤放入可耐熱至180°C之Crystallized Polyethylene Terephthalate (CPET，結晶PET) 容器中密封，在MAIH 設備中設定兩個不同的溫度 (130 和 90°C)，加熱50至140秒等不同時間。加熱後分析文蛤肉之品質變化，包括外觀、開殼率、收縮率、微生物菌數、顏色

和質地等。研究結果顯示，總生菌數 (Aerobic plate count, APC)、低溫菌數 (Psychrotrophic bacteria count, PBC)、大腸桿菌群和總揮發性鹽基態氮 (Total volatile basic nitrogen, TVBN) 會隨著加熱時間增加而下降；而開殼率、收縮率和質地 (硬度、內聚力和咀嚼性) 則會隨著加熱時間增加而增加。文蛤肉的 L* (亮度) 和 W (白色度) 值在加熱初期 (130°C加熱80和90秒，或90°C加熱90和110秒) 隨著加熱時間的增加而顯著上升，隨後則有下降的趨勢；b* (黃色度) 隨著加熱時間的增加而增加，1

30℃加熱120秒以上或90℃加熱 150秒以上時，文蛤會有明顯皺縮並呈現黃褐色外觀。整體而言，文蛤以130°C加熱至少110秒或90°C加熱至少130秒後呈現完全煮熟並開殼，且未檢測到微生物菌數。因此，建議使用MAIH設備處理文蛤之最適條件為：130°C加熱至少110秒或90°C加熱至少130秒。另外，將生鮮文蛤分別以前述最適條件MAIH 130°C、110秒與 90°C、130秒處理以及傳統水煮加熱 (90°C、150秒) 後，在4°C下貯藏30天，每隔5天檢測樣品之APC、PBC、顏色、質地、pH與TVBN值之變化。結果顯示，兩種MAIH溫度處理組之APC與PBC菌數在貯存前20天時皆未

檢出，爾後隨著貯藏時間增加而緩慢增加，於貯存終點約在4.0 log CFU/g左右；水煮加熱組之APC與PBC初始菌數約為3.20 log CFU/g，隨著貯存時間增加而增加，於貯存終點分別達到7.66與8.06 log CFU/g。在TVBN方面，MAIH處理組較水煮加熱組可延緩TVBN值上升之趨勢 (p

誰都能學會的家常料理100道

為了解決冷凍雞塊微波的問題，作者麦ライス 這樣論述：

　　～世上沒有不擅長煮飯的人，只有不知道訣竅的人！～ 　　獨門祕訣×超簡單食譜 　　多一道手續，就能讓料理美味翻倍！ 　　「我是廚房菜鳥，想學一些不會失敗、步驟簡單的菜色！」 　　「下班後還要為家人準備晚餐⋯⋯有沒有可以快速完成又好吃的簡單食譜？」 　　「我喜歡下廚，想要知道讓料理更好吃的祕訣！」 　　就讓在Twitter擁有18萬粉絲的日本知名料理家來回應大家的期望！ 　　本書彙集了步驟簡單的家常食譜，以及專業廚師才知道的獨門美味妙招， 　　從主食、配菜到甜點，有100道料理，就有100招祕訣， 　　廚房新手也能做出讓家人讚不絕口的美味料理。 　　在開始動手做飯之前，有一個基礎概念

希望大家先理解， 　　那就是──【焦香味是最好的調味料】！ 　　大家知道為什麼金黃色、棕色的食物通常都很好吃嗎？ 　　這是因為變色的部分產生了化學反應，讓食物變得又香又美味的關係。 　　在烹飪的過程中隨時留意這點，就能做出色香味俱全的美味菜餚！ 　　本書收錄的食譜有「肉＆魚」、「蔬菜」、「麵食」、「米食＆麵包」、「甜點」等多種類型，口味涵蓋日、西、中式。 　　還有作者獨創的「我家特色食譜」及「蛋料理課程」，其中的「水煮蛋時間表」更是曾在Twitter上風靡一時。 　　每道食譜都非常簡單，只要有基本的料理用具、一般家庭常備的食材，就能端出一道道令人垂涎的美味料理。 　　利用專業廚師傳授的烹飪

小祕訣，平凡的家常料理一下就變成餐廳級美味！ 　　．雞腿排►用重物壓著雞腿排，就能逼出皮裡的水分，煎出無敵脆皮。 　　．蛋包飯►在蛋液裡加入太白粉，蛋皮就不會破掉，可以做出光滑漂亮的蛋包飯。 　　．薑燒豬肉►在基本調味料以外多加入番茄醬和Tabasco，會讓味道更有層次。 　　．漢堡排►翻面後蓋上蓋子以文火慢煎，就不會燒焦或裡面沒熟。 　　．炒飯►先把飯炒到開始變得粒粒分明，再加入調味料就不會失敗。 　　．生巧克力►以蜂蜜代替砂糖，會讓甜味變得非常高雅。 　　不論你是── 　　只會把菜弄熟的廚房新手 　　被工作追趕回家還要煮飯的忙碌上班族 　　已變不出新菜色的家庭主婦／主夫 　　都能從本書找

到你所需要的簡單、實用食譜， 　　還能利用主廚傳授的私房祕訣，讓美味翻倍，端出人人都誇的料理！ 本書特色 　　◎專為家庭料理所開發的食譜，符合大眾口味又容易上手。 　　◎魔鬼就在細節裡！每道食譜都附有獨門祕訣，讓美味翻倍。 　　◎步驟照片清楚詳盡，不需要靠想像，看圖就能跟著做。

應用微波輔助電磁加熱系統於即食白蝦之開發

為了解決冷凍雞塊微波的問題，作者林志穎 這樣論述：

微波輔助電磁加熱系統 (Microwave-assisted induction heating, MAIH)－即以微波爐由上方加熱，下方另以電磁爐熱傳導複合式加熱，由台灣合默麟公司所開發並獲得發明專利，具有快速加熱升溫之效果。因此本研究首先利用前述之微波輔助電磁加熱系統，搭配可耐熱180°C之Crystallized Polyethylene Terephthalate (CPET，結晶PET) 食品級容器，將新鮮白蝦預先置於CPET容器內封膜 (口) 後，以MAIH設定兩種溫度 (130°C和90°C) 進行熱處理，於不同加熱時間下觀察白蝦之品質變化 (外觀、加熱損失率、生菌數、色差及質

地)。研究結果顯示生菌數隨著加熱時間增加而下降，而加熱損失率、色差 (L*、a*、W ) 及質地 (硬度、內聚力、咀嚼力) 值隨著加熱時間增加而增加，根據白蝦產品之外觀、未檢出生菌數及加熱損失率較低等品質考量，建議使用MAIH系統處理白蝦之條件為: 130°C至少加熱80秒或90°C至少加熱100秒。此外，以上述最適處理條件評估單獨電磁加熱或微波加熱系統與MAIH系統相比對白蝦品質的影響，乃設定單獨電磁加熱組為90°C加熱100秒或130°C加熱80秒，單獨微波加熱組以1300 W、2450 MHz加熱80秒或100秒以及MAIH組為90°C加熱100秒或130°C加熱80秒。結果顯示在單獨電

磁加熱組或微波加熱組中，外觀明顯有未熟與加熱不完全，在熱顯像中觀察到冷點與溫度分布不均的現象，但在MAIH組者之外觀與熱顯像呈現加熱完全以及溫度分布均勻。再者，經MAIH處理過後的白蝦樣品，均未檢測出生菌數、低溫菌及大腸桿菌群，且樣品的色差值(L*、a*、b*、W與ΔE)、硬度、咀嚼力均高於單獨電磁加熱組與微波加熱組 (p