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泰國五星主廚料理集(全套兩冊)：最道地泰國街頭熱炒、經典炒飯及全魚料理!兩書合一超值贈 站立式松鼠飯勺 & 小麥秸稈環保筷

為了解決快炒英文的問題，作者SangdadPublishing 這樣論述：

＼泰國人氣五星主廚開胃料理集／ 最道地泰國街頭熱炒、經典炒飯及全魚料理 一‧次‧滿‧足 　　《泰好吃！道地泰熱炒 ╳ 炒飯，一吃上癮：52道泰國五星級主廚嚴選美味料理快速上桌》 　　超開胃！簡單方便泰式熱炒 & 炒飯 　　蟹肉炒飯、打拋雞肉炒飯、羅望子醬炒大蝦…… 　　52道泰國五星級主廚嚴選美味食譜快速上桌！ 　　● 料多味美的海鮮炒飯→愛吃海鮮的你最滿足 　　● 口齒留香肉類炒飯及風味炒飯→常吃炒飯的你超對味 　　● 大火爆香、開胃涮嘴熱炒→下飯的熱炒搭配爽口啤酒絕對是聚會首選！ 　　料理步驟超簡單，一盤即全餐的泰式炒飯、熱炒，輕鬆上桌， 　　佐以經典泰式調味料，即可完

成一道道誘人的泰風味美食！ 　　泰式料理獨特的酸、甜、香、辣好滋味，絕對讓你一口接一口，沉浸在泰式料理的美味魔法中！ 本書特色 　　★200多張詳盡的手繪料理步驟圖，看了就會做 　　烹飪新手不用怕，詳細的手繪料理步驟插圖，讓你輕鬆入手，立刻變主廚！ 　　★從煮飯到食材，一次到位，掌握泰式料理好吃的祕訣 　　煮飯技巧 + 食材 + 調味，全部幫你準備好，泰式料理的好吃撇步全部都學到！ 　　◆◆◆ 　　《一日一魚料理食譜：鮮、辣、甜，魚的去腥、解膩、提味，泰開胃料理研究室！》 　　煎・煮・炸・烤・蒸， 　　提升魚的味覺層次鮮味， 　　饕客都想吃，主廚都想做的泰式全魚料理事典！ 　　餐

桌上世界級泰開胃魚料理食譜 　　五星級主廚帶你大剖析魚好好食的祕密！ 　　選好魚・煮好魚・吃好魚，聰明採買 & 輕鬆料理 　　到市場要怎麼挑選新鮮的魚？新鮮的魚會呈現什麼顏色？吃不完該怎麼處理才能保存更久呢？可以加什麼食材去腥、提味？不同魚種烹調方式有哪些？火候大小該如何控制？ 　　料理魚其實沒有想像中的困難，只要掌握好挑魚的三大關鍵，摸、壓、聞，並使用適宜的料理方式，因為每一種魚的肉質、口感、氣味不盡相同，鮮、辣、甜香料和魚種搭配合宜，就能達到去腥、解膩、提味功效，完全凸顯每一條魚的鮮味和香氣！ 　 　　煎出完整漂亮的魚身大剖析 　　火候的大小、鍋內的油量、翻面的時間點，皆是煎魚

關鍵重點，抓住訣竅，就能煎出漂亮、完整的魚！ 　　魚類各種知識美味指南 　　深海魚VS.淡水魚，了解魚的特性，做出最適合的料理。 　　一魚三吃的海鮮料理事典，鯰魚、長絲鱸魚、蛇皮魚、石斑魚、鯖魚、鰹魚…… 　　18種魚的種類，創造出69種魚的料理食譜！ 　　跟著五星主廚尋鮮味，佐料VS.配菜，提出魚肉香味，發掘海鮮食材的美味奧祕！ 　　●扁魚→鹽燒扁魚、芹菜炒扁魚、扁魚排佐香蒜醬 　　●土魠魚→酥炸香蒜土魠魚、土魠魚粥 　　●鯖魚→酸辣新鮮鯖魚沙拉、鯖魚竹筍橘湯 　　●鰹魚→鰹魚乾、辣伴鰹魚、涼拌海帶芽搭新鮮鰹魚 　　●梭魚→清蒸梭魚淋辣蒜醬、梭魚辣湯 　　●石斑魚→石斑魚豆醬湯、石斑蒸醬

油 　　●紅衫魚→蔬菜烤紅衫魚、酥炸薑黃紅衫魚 本書特色 　　★選材到上菜，好好食魚料理研究室 　　從魚的選購、處理、保存到料理，魚好吃的關鍵在選購時就決定一半，即使是平價魚，如果夠新鮮也可以煮成非常好吃的料理，再採用適宜的處理法+料理法，就能為魚的美味鮮度加分。 　　★煎・煮・炸・烤・蒸，廚房裡的深海食光 　　魚的種類豐富多樣，適合各種料理方式，例如：快炒、清蒸、油炸等，都各有不同的風味，魚的鮮度、蒸的火候、配料和醬汁等都是讓魚好吃的祕密！ 　　★18種魚寫真 + 69道精美魚料理圖 　　本書收錄18種魚類的大圖寫真，以清楚的拉線方式說明各魚種外型特色。69道魚類料理食譜教學，步驟作

法詳細解說，圖片精美。 　　★獨家配方，開胃泰式醬料 & 香料 　　五星主廚的獨家開胃醬料和香料配方大公開，大大提升魚的鮮度，健康又開胃！讓人食指大動，直流口水！

快炒英文進入發燒排行的影片

睡眠品質之探討-以廚師為例

為了解決快炒英文的問題，作者陳淑美 這樣論述：

摘 要本研究主要目的在探討廚師的睡眠品質現況，研究對象為北台灣中餐廚師，範圍包括北臺灣地區飯店、餐廳、快炒小吃店及自助餐之餐飲工作者，問卷使用ESS嗜睡量表及PSQI匹茲堡睡眠品質量表來評量睡眠品質。共發出320份問卷，無效問卷14份，有效問卷為306份，有效問卷回收率為95.6 %。研究方法採用問卷調查法。經本研究調查所得的資料，採用單因子變異數分析、t-檢定、薛費法事後比較、皮爾森相關分析…等，以SPSS19.0的中文版套裝統計軟體，進行資料分析。所得發現與結論如下： 一、廚師不同人口背景在白天嗜睡狀況未有顯著的差異。二、廚師不同人口背景在夜間睡眠品質有部分差異。三、夜間睡眠

品質與白天嗜睡狀況有顯著的低度相關。關鍵字：廚師、睡眠品質、嗜睡。 

28天得舒飲食健康輕體計畫：結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理，全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法

為了解決快炒英文的問題，作者ANDYDESANTIS 這樣論述：

　　本書以得舒飲食為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊計畫表、100道營養豐富低鈉減重食譜、2週加碼菜單，讓你輕鬆打造長效健康體質，終生不必再為減重煩惱。 　　★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法 　　★連續八年獲得《美國新聞與世界報導》評選為容易遵守且最好的飲食⽅法。 　　★全書收錄28天飲食計畫與100道高營養低鈉食譜，讓讀者輕鬆將得舒飲食帶入生活中。 　　★透過良好飲食與生活習慣的結合，達

到健康瘦身的目地並培養終身適用的新生活方式。 　　「得舒飲食」（DASH Diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension）原為一種預防高血壓的終身健康飲食方法，由美國國立衛生研究院資助研究，旨在透過飲食方法治療或預防高血壓疾病以減少藥物使用。經研究⽀持其不僅可降低⾎壓，對於改善體內膽固醇亦有所幫助，同時被美國糖尿病學會認定是有助於⾎糖控制的飲食法。 　　其原則鼓勵攝取富含天然鉀、鈣和鎂等元素的天然食物如蔬果、優質蛋⽩質、脂肪和碳⽔化合物等多元食材，並掌握低鹽、低糖與低脂的原則，因此造就了其有助於降低⾎壓的特質。由於此飲食法強調均衡飲食及適量的重要

性，並依照食物群的特質及個人條件所需斟酌攝取的份量，而非限制食物種類的攝取，因此也相對容易遵守。 　　得舒飲食曾連續八年獲得《美國新聞與世界報導》評選為最好的飲食⽅法；2016 年《肥胖評論》期刊也同樣發表文章指出，“得舒飲食在體重管理⽅⾯是很好的選擇，尤其適合過重或肥胖的受試者”。本書提供四週得舒飲食餐食計畫引領讀者認識何謂得舒飲食以及如何將其原則融入日常生活中；並學習如何搭配規律運動習慣，調整壓力與睡眠品質以建立良好的飲食和⽣活方式，進而實現長期健康減重的⽬標。 本書特色 　　得舒飲食-掌握得舒飲食原則及各類食物群攝取份量，培養均衡飲食習慣達到降低血壓、改善心血管健康與達成健康減重的

目標 　　運動計劃表-提供多樣心肺運動建議並圖解四大類健身動作，讓你擇其所愛，制定個人專屬運動套餐 　　壓力管理-認識壓力、體重與血壓之間的關係，瞭解如何以自我同情戰勝減重過程產生的自我懷疑 　　睡眠指導-擁有良好睡眠的建議，以遠離高血壓與肥胖等潛在健康隱憂 　　自我追蹤表-檢視每日飲食生活習慣與目標設定，循序漸進為自己量身打造長期健康生活目標 　　28天瘦身飲食計畫-以週為單位，提供每日高營養低鈉餐食計畫。可依照個人年齡及運動量調整份量，並附有準備和食材採購清單 　　2週維持計畫-延續前28天培養的飲食及生活習慣，透過維持計畫將得舒飲食無縫接軌帶入未來每一天 　　100道高營養低鈉食譜-收錄

書中飲食計畫的每道菜色，包含早餐、沙拉、蔬食、海鮮、肉類、點心與甜點應有盡有 名人推薦 　　潘懷宗 　　陽明大學醫學院兼任教授/佛光大學講座教授/東吳大學校董會監察人/泌尿外科醫學研究基金會董事 　　蕭捷健 　　減重醫師，國際認證營養專家 　　趙函穎 　　晨光健康營養專科諮詢中心院長

消費者美學知覺、品牌形象與購買意願之研究-以中式餐廳為例

為了解決快炒英文的問題，作者潘郁筱 這樣論述：

隨著時間推移，美學已被廣泛運用於人們日常生活中的每個角落，食衣住行育樂無不缺乏美的存在，如今競爭日漸嚴峻的餐飲市場，如何利用美學創造自身獨特品牌形象，進而創造消費者的消費意願，並藉此提昇經營績效，已是研究與產業界持續關注的議題。本研究從消費者觀點出發，運用準實驗設計法探討消費者其美學知覺 (美學勞務、美學氣氛)對不同類型餐飲業其品牌形象及購買意願之差異情形。經由文獻回顧、相關理論提出研究假設及設計實驗影片，利用問卷收集資料及統計分析檢驗本研究假設。影片設計以台中市清新溫泉飯店附設天地一家中餐廳 (消費單價較高)、十二月 (消費單價中等)、蔡佩親海鮮現炒 (消費單價較低)等中式餐廳為本研究實驗

設計場域。問卷填答之受試者為觀光與休閒管理系 (餐旅服務相關專業)、流行設計系 (服裝、造型設計相關專業)之學生，研究方法採量化研究進行問卷調查，受試者於測驗前先觀賞個別餐廳之影片後填答問卷，獲得有效問卷共325份。經由統計分析後之研究結果說明如下：(一)受試者的其社經背景變項分佈，於性別部分主以女性居多；大學部三年級的學生居多；喜歡的餐廳類型以喜歡西式餐廳居多，其次為中式餐廳；天地一家、十二月、蔡佩親海鮮現炒各餐廳之用餐經驗皆以否居多；在選擇餐廳時會在意價格以同意居多。(二)人口統計變項於美學知覺、品牌形象、購買意願之差異情形：1.「喜歡的餐廳類型」在「購買意願」具有顯著差異；2.「十二月餐

廳用餐之經驗」在「品牌形象」與「購買意願」具有顯著差異；3.受測者在「美學氣氛」及「美學勞務」部分，無論是「美學特質」、「美學要求」或是「服務接觸」在各項人口統計變項上，皆無顯著差異。 (三)不同類型餐旅業的消費者其美學知覺 (美學勞務、美學氣氛)對「品牌形象」具有顯著差異，事後比較各餐廳品牌形象發現，十二月最高，天地一家次之，蔡佩親最低，產生此結果可能因大學階段之學生易受消費價格影響，而選擇忽視餐廳整體美學呈現，另外，餐旅業者利用美學知覺塑造的獨特形象，較能吸引學生階段的年輕消費者，且能使其對餐廳產生鮮明的品牌形象。(四)不同類型餐旅業的消費者其美學知覺 (美學勞務、美學氣氛)對「購買意願」

具有顯著差異，事後比較各餐廳購買意願發現，十二月最高，天地一家、蔡佩親最低，由於年輕消費者較會為獨特體驗買單，因此餐廳運用美學結合獨有的服務與氛圍，將能有效吸引年輕消費者的青睞，此可能是提升其購買意願的關鍵之一，此外若餐廳價格超出消費者能負擔的範圍，消費者可能不會因餐廳呈現之美學勞務、美學氣氛等美學知覺較好，而願意選擇到該餐廳消費。最後藉由上述研究結果提供餐旅經營者、未來研究學者後續管理經營及學術研究之參考。