捅的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘出下列價位、菜單、推薦和訂位總整理

極簡社交學：反正都會被討厭，不如只顧好自己!拒絕盲從、跟風，簡化你的人際關係

為了解決捅的問題，作者佳樂,李定汝 這樣論述：

　　想要好好上班混口飯吃，也會被同事「衝康」？ 　　交往對象被好友搶走，你卻是最後一個知道的？ 　　放假回老家，還要在親戚的「望聞問切」中求生？   　　對人太友善，被當作便利貼、工具人； 　　從今天開始「硬」起來，開始你的「不合作運動」！   　　║第一招：自信──快樂人際關係的基礎   　　哲學家黑格爾說：「一個有主見的人即是一個有理智的人。由於他心中有確定的目標，並且能堅定不移地去達成他的目標。」   　　有自信的人會清楚自己的目標是什麼，知道自己真正想要什麼。即使周圍的人不斷從旁干擾，也絲毫無法動搖他的想法和決定。因為他已經知道什麼是自己最想要的，什麼是對自己最有利的，並為之全力以

赴，矢志不移。   　　如果我們做事總是缺乏主見，就會像無頭蒼蠅一樣，容易被周圍的人所誤導、影響，甚至踩進別人故意設下的陷阱。   　　自信地走自己的路吧！你終有一天會遇見真正志同道合的人。   　　║第二招：慧眼──學會察顏觀色，才能保命   　　貴人不一定顯眼，小人總是躲在暗處，千萬要擦亮眼睛看清楚，否則哪天被賣掉還幫人數錢，自己卻什麼都不知道！   　　俗話說：「害人之心不可有，防人之心不可無」。在與周圍的人打交道的過程中，必得小心留意他們的一舉一動。即使想對別人付出善意，也要謹記只付出70％左右就好；百分百的友善，更常招來的是對方的不尊重和輕視。   　　想要避免「真心換絕情」的悲慘局

面，平日就要多多察言觀色，謹慎應對周遭的人。   　　║第三招：禪心──到頭來，我們都要跟自己好好相處   　　常說：「事在人為。」然而，總有些事情不適合我們，甚至根本就無法完成；如果這時非要勉強、苛待自己，那麼等待你的不是碰一鼻子灰，就是被現實打擊得「再起不能」。   　　所以，有時我們完全可以放過自己，學習更輕鬆地享受生活。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。生活，其實只需要順應自然，從容平靜地度日。畢竟日子再不如意，地球還是照樣轉，嶄新的一天照樣到來。   本書特色   　　本書為讀者介紹各種待人接物的技巧，並強調以自己為重的生活態度；在某些情況下，偶爾的自私才是真正的智慧。作者透過簡練文筆

，輔以許多小故事舉例說明，讓你面對同事、上司、朋友、情人，都能如魚得水、游刃有餘。

捅進入發燒排行的影片

山水意象應用於魚缸造形之設計研究

為了解決捅的問題，作者林鴻煒 這樣論述：

現代魚缸發展走向精緻化與小型化，設計上外觀及造景的配置運用設計軟體將其形態做整體的規劃，使造形的外觀擁有不同的元素，讓水族愛好者得以有不同的魚缸和造景選擇。本設計研究主要發想為運用山水意象元素設計多種創新形態，並透過市場調查了解美觀及實用性之滿意度，最後得以調整為最具市場價值之產品設計。透過市場調查了解現在市面之發展趨勢及研究新穎的魚缸設計；接續，透過前測問卷線上發放，收集具養魚經驗的使用者對於魚缸使用需求及情境佈置經驗等訊息蒐集，獲得養魚需求的重點及魚缸內部佈置喜好等，藉以調整外部及內部造景設計方向及分析。依據前述分析，發展後續研究設計，分別為四大系列「虛實相生系列」、「三遠法系列」、「生

活山水意象連結系列」與「抽象化山水意象結合造景設計系列」的魚缸及造景之設計發想。最後，透過後測問卷，調查使用者對於本研究「四大系列作品」之美觀及實用性滿意度。利用里克特七階段滿意度評比，及結合TOPSIS法分析後，經過篩選排序，了解大眾喜歡的魚缸類型。並從中挑選其一作品做出實體魚缸為設計驗證，並透過多方族群的人員訪談，以強化該魚缸造景設計。

羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚【博客來獨家限量親簽版】

為了解決捅的問題，作者周慕姿 這樣論述：

《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。   有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。   羞辱創傷，是我們教養文化裡， 最沉痛巨大的傷害。   　　「養你真辛苦，養條狗都比你好。」 　　「你是從垃圾場撿回來的。」 　　「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」   　　這些話，我們耳熟能詳嗎？ 　　這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 　　讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。 　　而，我們卻往往不自覺。   　　有一種很深的痛楚，你難以說出口。 　　但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。 　　那是羞辱創傷。   　　我們習慣

用「羞辱」方式教養孩子 　　許多父母不經意脫口而出：「你怎麼這麼笨？」「你是個壞孩子。」「你做錯了，我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」   　　當父母「為孩子好」，期許孩子更優秀與完美，但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂，世界崩塌。他們讓自己無知無覺，或討好，又或將父母殘忍的語言內化在心裡，不斷攻擊自己……而當他們有下一代，「要對自己殘忍，才會進步」的羞辱教養方式，成了血液裡唯一的基因。   　　以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪 　　在童年，也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師，她知曉當年老師是為她好，但卻是這

份為學生好的心意，讓羞辱創傷更被隱身，也更不易被覺察。   　　將當時的情景說出來或寫下來，是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步；接著，自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段，讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」的禁錮與牢籠，慕姿心理師陪你一起走出來。   　　心受傷了，我們渴求陪伴與溫柔以對， 　　但當孩子犯錯，我們卻對他說：「你做錯了，你表現得很糟、很差勁。 　　為了你好，我要懲罰、羞辱你。」 　　長大了的孩子，心遺失；若心仍在，也荒蕪一片。   本書特色   　　◎「當你翻開這本書，或許你也有類似的經驗，對象可能是父母、老師、同

學、上司…… 　　在這過程中，我想邀請你，在當時，你或許沒有機會照顧自己、站在自己這一邊，但當你現在重新經驗，甚至重新感受過往的回憶湧起、情緒升起的時候──   　　請你試著站在自己這一邊，對自己說： 　　「是很糟糕的事情發生在我身上，而不是我很糟糕。」 　　這句話，我們都要記得。 　 　　我也期待這本書，有機會能讓大家留意到「羞辱創傷」對孩子、對人的長期人格與心理、生理傷害。一旦我們有機會去看見、理解，才有機會調整與改變。   　　而社會，就有機會變得不一樣。 　　走上這條療癒之路並不容易，希望我的書，能夠陪你一程。」──摘自序〈寫在《羞辱創傷》之前〉   　　◎面對羞辱創傷，慕姿心理師提出

實用又完整的「療癒六階段」： 　　階段一　探究你的羞愧創傷：傷口被看見，才會被療癒。 　　階段二　哀悼那些你所失去的，了解不是你的錯。 　　階段三　撕下你的負面標籤：重述關於你的這個故事。 　　階段四　情緒調節的練習與重新建立──面對情緒重現，我可以怎麼做？ 　　階段五　與唱衰魔人對話。 　　階段六　與人互動。   名人推薦   　　◎李崇建（薩提爾成長模式推手）、鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）撰推薦序。   　　◎王浩威（作家；精神科醫師；榮格分析師）、洪仲清（臨床心理師）、葉丙成（台大教授）、鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師）、蘇明進（大元國小教師）療癒推薦（依姓氏筆劃順序排列）  

　　◎李崇建（薩提爾成長模式推手）：「慕姿整理了諸多概念，彙整成生命中各種情境，說出了同為創作者，我寫不出來的深刻經驗。 　　一般人並不大明瞭，成長中各種形式的對待，其實已達到「羞辱」的層級，有些隱形的語言傷害、以為對人好的各種安慰、那些發心善意的語言，或是照顧者本身心靈的恐懼，造成了人們日後的身心反應，都是羞辱創傷的一部分。」──摘自推薦序〈看見傷，清除恥辱的印記〉   　　◎鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）：「從遭受羞辱後的行為表現到邁向療癒的方法，周慕姿心理師再次發揮她過人的才華，對這個長久在許多人心中隱隱作痛的創傷議題，做了全面性的介紹。」──摘自推薦序〈重獲靈魂──心的創傷與修復

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國中專任輔導教師電玩經驗對其輔導工作之影響探究

為了解決捅的問題，作者江翊菱 這樣論述：

　　本研究旨在探討國中專任輔導教師的電玩經驗應用於輔導工作中的影響，採取立意取樣，邀請六位目前於國中擔任專輔教師且在自身生命歷程中有電玩相關經驗的受訪者，以半結構深度訪談，了解受訪者本身的電玩相關經驗及此經驗如何應用於校園的輔導工作中；資料處理與分析以質性研究方法及建構主義典範作為方法學的基礎，根據主題分析法的「整體─部分─整體」原則，對資料進行理解與詮釋。　　從研究結果中歸納出「電玩對遊玩者的生命意涵」、「電玩在個別輔導中的角色」及「輔導工作中的電玩應用」等三大範疇。「電玩對遊玩者的生命意涵」：專輔教師及國中生皆會為了人際連結、情緒抒發及成就感追求而玩電玩，除此之外，專輔教師的遊玩動機也包

含著工作需求；「電玩在個別輔導的角色」：包含建立關係、個案概念化、介入處遇等三階段的諮商歷程及精神疾患個案的相關應用；「輔導工作中的電玩應用」：藉由電玩與學生談論生涯輔導、生活及控制學習，師生對於在輔導工作中談論電玩的看法。　　本研究結果發現「專任輔導教師與學生電玩經驗的重疊」、「電玩議題為輔導工作中的有力支援者」以及「電玩經驗對輔導工作的協助」。最後依研究結果及討論提出專輔教師實務工作及未來研究的建議。