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從小就是O型腿 覺得自己下半身真的挺厚實的～爬過很多文，覺得自己跟別人的假胯寬好像有點不一樣（屁股沒有凹一塊），不太確定是不是，然後左右腰的 ... 於 www.dcard.tw -
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#12.努力消除假胯寬！！ - 女孩板 - Dcard
各位！過了24天我回來了！，自從上次發完文之後也看過各位的批評指教後我想說先消除我的假胯寬，翹屁股之後再說，於是我每天做消除假胯寬的瑜伽 ️ ... 於 www.dcard.tw -
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#16.有人真的改善假胯寬嗎 - 女孩板 - Dcard
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#17.#閒聊問問假跨寬？透過重訓改善？ - 健身板 | Dcard
已經維持重訓習慣半年以上，但不是非常認真的那種啦⋯，大概一週三次的頻率，主要都練下半身為主（臀肌及深蹲），也有靠飲食控制慢慢的在半年內掉了四 ... 於 www.dcard.tw -
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#23.假胯寬就是假議題- 健身板 - Dcard
醫學界根本沒有「假胯寬」這個名詞？本肥整理以下幾個看起來像「假胯寬」但其實是正常生理結構的狀況，來看看吧，.，1. 從「骨盆大小」說明：女性在 ... 於 www.dcard.tw -
#24.請問這是假胯寬嗎- 女孩板 - Dcard
雖然聽說假胯寬好像是一個假議題但我上網搜的照片跟我的腿真的有點像而且我的膝蓋也有點往內傾（膝蓋往內好像也是假胯寬的特徵？ 於 www.dcard.tw -
#25.#分享假胯寬改善方式 - 減肥板 | Dcard
借男友帳號發問，我雖然不算是瘦瘦的女孩中等身材，不過假胯寬的問題很嚴重幾乎像是以下，最近有看了一些瘦大腿的動作可以在家裡做， ... 於 www.dcard.tw -
#26.跨寬
這3招讓妳重塑修長美腿; 胯宽是什么意思; 假跨寬- Dcard; “胯宽”是如何形成的? ... 胯宽一般可以通过适当的锻炼、穿塑身衣、抽脂手术等方式改善。 於 fm.leatherheadpestcontrol.co.uk -
#27.哥哥付不出房貸！母喊：媽咪幫你想辦法下秒逼姊妹「上繳全薪」
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#28.15分鐘超有感！緊實大腿＆消馬鞍肉（減大腿內外側＋提臀 ）
因為現代人常常久坐加上腿部後側的肌肉平時比較少用到的關係多數亞洲女性都有下盤比較寬廣的困擾這也包含了 假跨寬 馬鞍肉猖獗. 於 www.youtube.com -
#29.為什麼會o型腿2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點 ...
00:25 喬骨到底有沒有用? 00:52 愛翹腳01:28 不愛運動且久坐01:44 錯誤的走路姿勢03:17 愛吃甜食及冰冷的食物04:05 有效改善假胯寬的居家伸展運動05:16 拉 ... 於 year.gotokeyword.com -
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我從小就是骨盆偏寬的體型，買褲子什麼的都超麻煩，褲子很常卡到屁股就上不去了，買大一號的褲子屁股卡上去了，腰的褲頭又鬆到爆！，而且骨盆寬寬的，整個身材比例看 ... 於 www.dcard.tw -
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最近疫情關係都在家，有上yt 找一些臀腿核心的運動跟著做，目前已經做了兩週，腿有稍微變的比較有力，還會繼續維持下去，只是很疑問如果要改善假跨寬 ... 於 www.dcard.tw -
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想瘦出大腿縫、改善假胯寬與梨形身材，這套「青蛙瘦腿運動」必須跟練！將抬腿、橋式等等7大瘦腿必練的簡單動作結合青蛙姿，達到矯正骨盆、改善馬鞍臀 ... 於 www.elle.com -
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雖然沒有很胖但是對自己的腿型不滿意覺得應該有一點假跨寬的問題想請問有沒有女孩是有成功改善的哪個影片的動作比較有用呢？謝謝，網路上影片太多 ... 於 www.dcard.tw -
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8分鐘改善梨形身材！Youtube爆紅瘦身運動，簡單5動作告別假。 假胯寬dcard; 消滅假跨寬Rema 線上商店; 什么是假胯 ... 於 cy.safetytrainingproviders.co.uk -
#38.這是假胯寬？ 每天做臀橋深蹲還是一樣- 運動 - Dcard
下面有照片怕嚇到人，這是假胯對吧？每天做橋臀深蹲了還是根本沒變，我有做錯運動嗎？每天運動還是瘦不了累~，我想沒瘦至少可以改善我屁股奇怪的曲線 ... 於 www.dcard.tw -
#39.這樣是假跨寬嗎？ - 女孩板 - Dcard
最近很認真的在減肥，本人166/56 體脂28（很高我知道），但是不管怎麼減我的大腿永遠減不下來有在做一些改善假跨寬的運動，最先瘦的都是腰然後屁股 ... 於 www.dcard.tw