放縱日 隔 天的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦HugoWilcken寫的 低——大衛.鮑伊的柏林蛻變:華麗搖滾落幕後的真實身影,轉型關鍵時期深度全解析 和孟浪的 自由詩魂 孟浪詩全集都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自潮浪文化 和暖暖書屋所出版 。
國立臺中教育大學 幼兒教育學系碩士在職專班 邱淑惠所指導 賴書眉的 母親自我分化與幼兒社會能力之相關研究 (2019),提出放縱日 隔 天關鍵因素是什麼,來自於自我分化、社會能力、相關研究。
而第二篇論文南華大學 生死學系碩士班 廖俊裕所指導 邱仕瑜的 《肉蒲團》的愛與慾研究 (2017),提出因為有 肉蒲團、愛、慾、精神分析、身體能量學、脈輪的重點而找出了 放縱日 隔 天的解答。
最後網站减肥期间吃一天放纵餐隔天我的体重会重回去多少?肿了这么多 ...則補充:大家好,我是中元元儿, 擅长挑战各种网红减肥法,还有测评各种网红食品, 如果你有发现什么好玩儿的,好吃的,都可以在我视频下面评论让我测评!
低——大衛.鮑伊的柏林蛻變:華麗搖滾落幕後的真實身影,轉型關鍵時期深度全解析
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為了解決放縱日 隔 天 的問題,作者HugoWilcken 這樣論述:
「我住遍了全世界,我離開了每一個地方。」 ——《低》,大衛.鮑伊 |鮑伊告別華麗時期,開啟搖滾新頁經典之作| 台灣首本剖析大衛.鮑伊音樂創作轉型風格樂評專書 探索創作心靈,重回柏林三部曲現場,搖滾變色龍的蛻變起點 ★陳德政精彩深度導讀★楊久穎執筆翻譯 ★特別收錄馬世芳專文解析鮑伊舞臺人格 ●台灣版獨家收錄大衛.鮑伊柏林時期珍貴剪影● ●亞馬遜讀者4.7星高分評價,鐵粉必收專書! ●鮑伊關鍵樂風轉捩點●滾石雜誌500大專輯●影響啟迪無數後龐克搖滾樂隊 |本書看點| ★從幕前到幕後最完整的全面記錄 ★奠定音樂生涯高峰轉型期的代表作深度爬梳 ★
與美國搖滾巨星伊吉.帕普的精彩交鋒 二〇一六年,傳奇搖滾巨星大衛.鮑伊從人生舞臺謝幕登出,告別地球,全球樂迷同聲哀悼。鮑伊留下無數經典代表作,身分角色悠遊在外星人、迷宮魔王、湯姆少校、瘦白公爵等各種表演人格,勇於挑戰打破各種框架,百變形象深入人心,更以獨特的個人形象及開創性的音樂風格,影響許多世代。鮑伊過世當天,德國外交部甚至發推特感謝:「再見了,大衛.鮑伊,你現在也成了英雄,謝謝你幫助扳倒柏林圍牆。」 有別於一般音樂的樂評書或是明星傳記的角度,本書從大衛.鮑伊人生最關鍵的轉型時期,也是他走入柏林的起點——《低》切入。這張專輯與《「英雄」》《房客》被譽為柏林三部曲,《「英雄」》的專
輯同名曲被認為是冷戰時期東西德的地下國歌,而首部曲《低》正是他的樂風轉捩點。在本書中,作者雨果.威爾肯從大衛.鮑伊的音樂風格、創作源起及背景等脈絡細細爬梳,勾勒出他在柏林的轉變歷程。 柏林影響與樂風轉變 鮑伊出道發行數張專輯獲得巨大成功,生活在家族精神分裂症病史的陰影下,過度壓力卻讓他迷失自我,陷入毒癮。在此時,他選擇前往柏林,決心戒毒,卻沒想到此城不僅成為身心逃逸及喘息的出口,更成為靈思激盪的來源。鮑伊迷戀當時冷戰時期的獨特氛圍,當地的博物館及夜店酒吧都留下他的足跡。結合對德國藝術的愛好及當代德國音樂等各種影響,鮑伊打造出全新的音樂作品,自此開啟了個人及時代的新頁。 冷戰時
期的柏林如何影響鮑伊的身心狀態及創作?他如何在與毒癮奮鬥的同時創造新的樂風?與好友伊吉.帕普激盪出何種火花?雨果.威爾肯在書中透過多方訪談資料,重現了鮑伊瘋狂嚴謹等各種面向。例如他不敢居住在鬧鬼的城堡房間、工作時會利用閒暇與伙伴們去黑森林及萬湖散心、在柏林圍牆旁的工作室錄音等景況。書中對鮑伊和多位音樂人如布萊恩.伊諾等的交往合作記錄,彷彿還原現場,活靈活現,如同紀錄片般迷人。 樂評書的寫作標準 全書也針對曲目逐一剖析,包括歌詞的典故源起、與音樂圈往來等幕後花絮,不僅讓讀者對鮑伊的心理狀態及創作風格有更多理解,也能滿足粉絲對鮑伊柏林生活的好奇。雨果.威爾肯對鮑伊的創作考究鉅細靡遺,有
讀者形容,「這本書為這類書籍設下了標準,應該成為同系列的寫作模式」。透過本書,我們也將展開一場紙上行旅,共同體驗搖滾巨星的蛻變。 |重點摘錄| ❖伊吉.帕普和大衛.鮑伊的情誼❖ 「《低》是在《白痴》之後錄製的,但《低》卻先發行了。大衛不想讓人們認為他的靈感來自伊吉的專輯,但事實都是一樣的。甚至有一些為伊吉錄製的曲目,最後卻收錄到了《低》。」——錄音師羅宏.希柏 「樂團和鮑伊會離開錄音室去睡覺,但我不會。我工作是為了要在第二天比他們快一步……看吧,鮑伊是個快人一步的傢伙。思維敏捷,行動迅速,非常活躍、敏銳的一個人。我意識到我必須比他更快,否則,那會變成誰的專輯?」——
歌手伊吉.帕普 ❖柏林圍牆旁的錄音室❖ 錄音室距離柏林圍牆只有二、三十公尺。「從主室裡,我們可以看到柏林圍牆,也可以看到圍牆的另一邊,越過鐵絲網,看到紅衛兵的炮塔……他們有巨大的望遠鏡,他們會看向主控室,看著我們工作,因為他們和其他人一樣喜歡追星。有一天,我們問工程師,整天被警衛盯著看,會不會覺得不舒服;他們很容易就能從東邊對我們開槍,就是那麼近,如果望遠瞄準器夠好的話,他們便可以射中我們。他說,過一陣子就會習慣了,然後轉過身來,拿了一盞頂燈對著衛兵,伸出舌頭跳上跳下地騷擾他們。我和大衛馬上躲到錄音台下面。『別這樣』,我們說,因為我們快嚇死了!」——唱片製作人托尼.維斯康蒂
❖大衛.鮑伊的柏林生活❖ 鮑伊不再把頭髮染成橘色,還留起了小鬍子,並開始穿上工人的連身工作服作為一種偽裝,儘管在柏林的樂趣之一就是沒什麼人會打擾他。他很快就養成習慣,在床上躺到下午,然後喝著咖啡、柳橙汁配香菸當早午餐,接著走到錄音室,並經常在那裡徹夜工作。當時,他也沉迷於日間的娛樂,包括在咖啡館閒晃,並與伊吉和可可一起騎著自行車,在開闊的城市裡繞來繞去。「我幾乎無法表達我在那裡體驗到的自由感,有些時候,我們三個人會跳上汽車,像瘋了一樣開車穿過東德,然後駛入黑森林,在任何一個吸引我們目光的小村莊停下來。這樣一走就是好幾天。又或者,我們會在冬天的日子裡,在萬湖吃一整個下午長長的午餐。那個地方
有一個玻璃屋頂,四周被樹木包圍著,依然散發著一種1920年代早已消失的柏林氛圍。」(摘自大衛.鮑伊雜誌訪談) ❖鮑伊的柏林繆思❖ 他經常參觀柏林圍牆兩側的藝術館,但他最喜歡的是位於柏林郊區達勒姆(Dahlem)的「橋社」博物館,該博物館專門收藏一次大戰前在柏林和德勒斯登(Dresden)的一批藝術家的作品……他們的作品和《低》第二面的向內轉折,有著明顯的哲學聯繫,也就是把風景作為情感的概念。「這是一種藝術形式,它並非透過事件,而是透過情緒來反映生活,」鮑伊在2001年說,「這就是我覺得我的作品要走的方向。」 熱血推薦 小樹(StreetVoice 音樂頻道總監) 四分衛
阿山 回聲樂團 李明璁(社會學家、作家) 林查拉(造次映畫總監) 阿凱(1976樂團主唱) 馬世芳(廣播人、作家) 馬欣(作家) 張鐵志(搖滾作家) 梁浩軒(策展人) 陳珊妮(音樂創作人) 陳德政(作家) 楊久穎(譯者、文字工作者) 廖偉棠(詩人、評論人) 熊一蘋(作家) (按姓名筆劃排序) 狂推分享 就麻瓜角度,這本書簡直是奇幻文學。對學習搖滾的樂迷而言,這紀錄根本是打通任督二脈的寶典。——小樹(StreetVoice 音樂頻道總監) 千萬不要以為這本書只是綜合維基百科或Google查得到的「大衛.鮑伊」生平事蹟和樂評資
訊,這樣其實不夠硬派,也滿足不了狂愛他的樂迷。本書聚焦從一張經典專輯切入,重探每首歌的創作脈絡、合作互動乃至錄音細節,彷彿要把讀者偷渡至那些靈感飛馳的神祕現場、甚至是鮑伊自我重整的身心歷程。由此獨特路徑,重新理解這位偉大藝術家,翻開的每一頁都是玄妙宇宙風景;重聽的每個音符,也有了不同維度持續迴盪的聲響。——李明璁(社會學家、作家) 大衛.鮑伊和大師布萊恩.伊諾在柏林圍牆邊的錄音室做出了「柏林三部曲」,是他藝術生命的又一次大轉彎。有人說:大衛.鮑伊就在這裡創造了搖滾的未來。感謝上蒼讓他活到了69歲,而且直到生命的終點,仍然處在創作的顛峰──這實在是地球人的福氣。——馬世芳(廣播人、作家)
大衛鮑伊不只是音樂巨人,更是流行史上開創性的代表。他成為不滅的符號,且因其「無法被定義」而成為跨時代的精神指引。從他開始,音樂、時尚、文化、性別都開闢了疆界。無論他的外星化身「齊格.星塵」、「瘦白公爵」到「大衛鮑伊」都是他所創造的藝術品。一生如華麗但危險的行動藝術,解鎖了世人的盲點,作品也不斷在「自我革命」。此書關乎他人生與創作的轉捩點,更關乎人類流行史。他與其音樂如在「星空」回望地球,是個體的寂寞,也是對迷失群體的呼喚。——馬欣(作家) 大衛.鮑伊是通往外星世界的指路人,是讓所有怪胎感到不孤單的英雄,不斷自我創造的神祕之獸,是二十世紀到我們這時代流行文化最具顛覆秀的創造者。——
張鐵志(搖滾作家,著有《未來還沒被書寫:搖滾樂及其所創造的》) 我「見過」大衛.鮑伊兩次。一次是倫敦之行,來到了《齊格星塵》專輯封面的拍攝之地,站在Ward's Heddon Street studio外,見到那位starman站在遙遠的天際。一次是東京行,由V&A策展的《David Bowie Is》,見到湯姆少校(Major Tom)漂浮在外太空,臉龐掛上閃電符號的鮑伊,呼喊著~~呼喊著。這是第三次,我又「見過」大衛鮑伊了,在讀完本書之後,見證那神奇的藝術家。——梁浩軒(策展人) 一如鮑伊在專輯裡唱著的:「我住遍了全世界,我離開了每一個地方。」《低》是他生涯最重要的一次
過場,也是那趟柏林旅程的負片——只有出發和到達,沒有途中。再沒有誰能和鮑伊一樣,用一張如此美麗的專輯,創造出如此陰鬱的內在宇宙,就像巔峰過後的感覺,一切都在倒退,一切都在下沉。——陳德政(作家) 透過本書,我們能從中看到大衛.鮑伊在自律/自毀之中的擺盪,在創作上的有所為與有所不為,以及那種在飽受壓力(包括離婚官司、精神狀態不穩定等等)的掙扎之下,冷冽疏離又內省低調的電子聲響背後的炙熱靈魂。——楊久穎(譯者、文字工作者) 有那麼多個大衛.·鮑伊,以至於他被稱爲「搖滾變色龍」,事實上角色分裂是西方詩歌傳統,分身有助於左右手互博、然後認識自己。他如此演繹的那一個我行我素的「大衛.鮑伊」,
鼓勵了多少感覺與所謂主流社會格格不入的人去成爲自己,音樂和美學趣味、性傾向、生活價值觀等等都不應成爲被他人否定或自我否定的理由,他只是在做大衛.鮑伊,無意間卻成爲了一把傘。——廖偉棠(詩人、評論人) 佳評如潮 資深搖滾樂迷絕非專輯封面封底說明文字就能滿足,這套書正是及時雨。——《滾石雜誌》 這套書是為了那些瘋狂的收藏者而出版:他們欣賞那些獨特的設計及創意,還有任何讓你的房間看起來很酷的酷東西。我們愛死這套書了。——Vice雜誌 才華洋溢,每本都是真愛。——NME雜誌 想把某張專輯做到無所不知嗎?來試試這套書。——Pitchfork雜誌 大衛.鮑伊的專輯《低》
發行於1977年,可謂是這位歌手/演員/音樂家/偶像的靈思巔峰,但這張唱片仍然無法引起應有的注意。雨果.威爾肯這本書可望結束這種長期被忽視的狀況……本書將吸引鮑伊的歌迷,以及那些尋找一位著名藝術家的失落珍寶、對音樂好奇的人。對於那些永無止境辯論著究竟是誰影響誰的搖滾歷史學家,或是那些僅是想知道歌曲背後的故事的人來說,本書都極具吸引力。崇拜者將急於重新發現被遺忘的最愛……引人入勝又充滿魅力的分析。《低》堪稱是鮑伊的創作巔峰,而雨果.威爾肯的書,將成為深入了解這張專輯、極具價值的良伴。——強力塑膠出版社(Drastic Plastic Press) 讀者盛讚 《低》是大衛.鮑伊發行專輯中
,我最喜歡的一張。關於這位善變音樂家發展的特定重要時期,威爾肯這本著作雖然內容並不厚重,但比許多(實際上是所有)重量大書更具衝擊力。這本書充滿了關於鮑伊在「瘦白公爵」時期陷入毒癮的訊息,以及他在柏林奇蹟般地康復和重新定義自我的詳細描述。文筆豐富又不致過度放縱。高度推薦。——讀者喬伊.赫希 我等這本書很久了,沒有失望。書寫鮑伊的相關作品,始終是一項艱鉅任務。作者真的為這本書費盡心思,從文學因緣的引用起源、大量的採訪資料爬梳等,構成了這本非凡的傑作。——讀者約茲 《低》是鮑伊最好且最獨特的專輯之一。在本書中,作者詳細介紹了專輯的錄音細節,並探討每一首歌曲的故事。他還探索了專輯的
前期準備工作,從鮑伊的上一張專輯開始,甚至也介紹到了鮑伊與伊吉.帕普合作的唱片。在有限的頁數裡充滿了豐沛的資訊,文筆卻清晰易懂。強烈推薦。——讀者邁克.阿沃利奧 這可能是我讀過的對鮑伊作品最好、最詳細的分析,我懇請作者考慮繼續書寫柏林三部曲的另外兩張專輯。——讀者巴克利 這本書為這類書籍設下了標準,應該成為同系列的寫作模式。從鮑伊在職業生涯中的背景開始,詳細描述了早期的創作過程,記錄鮑伊如何與伊吉.帕普合作並激盪火花,以及前期的創意工作伙伴,製作人的加入,直到前往柏林完成混音。作者並沒有對歌曲進行過多的樂理描述,也絕不訴諸任何枯燥如「在歌曲的2分37秒有一
段合唱,掩蓋了節奏的音調」這類型的文本——很多這類書常見的內容。相反的,作者專注於藝術家創作歌曲時的生活,以及如何影響和塑造這個過程。他描述了具有創造性的決策過程及概念性想法,整個過程中對周圍的氣氛亦進行大量描述。你會感覺自己彷彿就在現場。對於喜歡這張專輯的人來說,這是一次非常愉快的體驗。——讀者杜安 我對這個類型的書有些期望:對專輯製作方式的描述要詳細卻不過度瑣碎;對音樂本身的分析詳盡卻不過分;彷彿像在閱讀藝術家的傳記,至少要讓人足以了解專輯的出發源頭。這本書應有盡有。整本書只談一張專輯,很難從頭到尾都引人入勝,但這本書卻成功做到了。亮點包括:對鮑伊在製作這張專輯時,精神狀態的準確描
述(這個描述很大程度上解釋了專輯的獨特情緒)。書中也解釋了專輯的影響力何在,甚至是一一逐曲目的逐軌分析:而且毫不冗長也不會淪於無趣(當然,除了忠實粉絲外,或許任何人都沒有太大興趣)。這是對一張精彩專輯的全書分析。如果你是鮑伊的鐵粉,或許很多片段讀來讓你感到熟悉;如果你喜歡這張專輯卻對幕後花絮及歷史一無所知,那麼這是必讀之書。——讀者威廉.康比
放縱日 隔 天進入發燒排行的影片
6月21-22 是我們野人七號部落的「世界喜歡日」
在這個節日你可以盡情的、勇敢的表達你所有的「喜歡」。
在2020年6月29日我們上了第一部「世界喜歡日」
KID's Vlog#08 一起上天堂!KID的白日夢成真日
https://www.youtube.com/watch?v=f2l9T6bNMdk
影片如今相隔一年
因為疫情我們無法如期的出船拍攝世界喜歡日的內容
但希望在這個屬於我們的節日還是得「紀念」這個節日
2021/06/28 23:00 我們重製了去年的感動
製作了這一部紀念版片長1小時9分16秒
影片不會開啟營利
只想好好的和大家分享完整「那一天的喜歡」
#兩百年後的約定 #世界喜歡日 #野人七號部落
00:00:00 【忘了怎麼快樂 Forgotten happiness】
我們都 忘了怎麼快樂
拼了命的拉扯 自己的人生
你若太認真 這場比賽就輸了
因為生命不過就短短幾十年的旅程
我們都 忘了怎麼快樂
用力的去愛人 讓自己完整
就別太殘忍 讓自己的心受困
困在一個寂寞的 比孤單還孤單
00:01:03 出發
00:07:04 200年後的約定
00:09:21 火山爆發雞
00:10:43 乘船
00:13:42 妹妹坐船頭
00:16:03 故事就從這裡開始我壓力很大
00:19:02 暈船中
00:25:51 船上的寵物 可以再看一次嗎
00:26:29 記者聯訪
00:29:34 豬大哥講阿帕契
00:31:10 【海洋】
依偎在碧海藍天
悠遊自在的我
好滿足此刻的擁有
啊嗚 喔 海洋
啊嗚 喔 海洋
海洋
00:32:13 【披星戴月的想你】
順其自然的藉口 像森林般圍繞著你我
消極的笑著 痛快的哭
生命真的很難形容
順其自然地回答 你要喝咖啡還是泡茶
下班後你快樂的上哪
我是真的不想回答
我會披星戴月的想你
我會奮不顧身的前進
遠方煙火越來越唏噓
凝視前方身後的距離
我會披星戴月的想你
我會奮不顧身的前進
遠方煙火越來越唏噓
凝視前方身後的距離
00:33:51 典哥會來
00:34:41 【怪美的】
00:35:59 鬼哥slow的歌【死了都要愛】
00:36:51 【不屑】
允許我 保留我最後一點點特權
赦免我想念妳的心碎
如果我 眼神裡閃爍不屑
可能我 心裡一半已經殘廢
那一半 跟著你走遠了的那一天
這一半漸漸一一瓦解
(如果我 還有一點點不屑
別想要 說服我純潔的絕對
我只是 世界上某種絕種的蕨類
悄悄的 失眠了一光年
如果我 還有一點點不屑
那是我 自己虛榮心在作祟
自以為 或許有一天我們會重疊
我可以再愛妳第二遍 )
00:36:50 最愛鬼哥的一首歌
【地球上最浪漫的一首歌】
如果我這次猜拳猜輸了
會不會我就被神取消了 我愛妳的資格
未來會怎樣誰敢保證呢
此時此刻怎麼輕飄飄的 好像不是真的
真的 以為情歌還不都是騙人的
真的 忘了變成啞巴 有多久了
依依不捨 捨不得 地球上最浪漫的一首歌
我怕太超現實的快樂 只是妳借給我的
緊緊抱著 擁抱著 地球上最浪漫的一首歌
我的靈魂二十一公克 因為妳而完整了 完美了
把此刻反折反折再反折
折成一萬一千一百一十零一隻千紙鶴
如果說夢是現實的反射
能不能就這樣讓我們賴在一起睡著了
真的 自己原來還有做夢的資格
原來 傷過心的心還是 肉做的
依依不捨 捨不得 地球上最浪漫的一首歌
我怕太超現實的快樂 只是妳借給我的
緊緊抱著 擁抱著 地球上最浪漫的一首歌
我的靈魂二十一公克 因為妳而完整了 完美了
00:44:16 【Without You】
我們之間太多 的我捨不得放手 yeah
失去妳就像失去我的麥克風
我不要我的fans 不要IG的followers cuz
I don’t wanna live without you
I don‘t wanna be alone and
想念妳的每個角度
如果我們還能夠重來
Oh
You don’t know how I feel inside
So
I don’t wanna live without you
我沒有辦法
00:44:17 那看誰先
00:45:16 鄭中基與張學友的差別
00:46:57 2020/06/21 23:58 日環食下的最後告白
00:49:31 【阿飛的小蝴蝶】
看不見 終點
絢爛的夜 深紅的眼
極盡誘惑的一切
聽不見 是非
身在這一個混沌的世界
一路就向下墜
發現 突然間 觸碰 ...
發現 突然間 觸碰 妳指間
還有機會 能夠感覺 愛一個人的純粹
妳是我的小蝴蝶 我是妳的小阿飛
00:51:38 【當】
讓我們紅塵作伴 活得瀟瀟灑灑
策馬奔騰 共享人世繁華
對酒當歌 唱出心中喜悅
轟轟烈烈 把握青春年華
00:53:02 三點就寢
00:53:44 五點起床眾人皆醉我獨醒
00:56:08 起床吃早餐
00:56:32 驢教練早安
00:58:43 【地球上最無聊的下午 Nevertheless】
沒有風 沒有雨 沒有了頑固
沒有甜 沒有苦 也沒了孤獨
這裡沒有重量 也沒有真相
天使們也不會跳舞
想帶你去澀谷的街上走走
穿越幾萬光年逛逛我的星球
但是外頭 太多 太熱情的面容
日常是誰的茶餘飯後
雖然 我的願望有點老套
可是 有你的微笑就剛好
感謝你 對我 默默的 應援加油
讓辛苦變幸福的小怪獸
(在這危險地球)
把不可能變可能
(讓我不曾墜落)
只想再跟你一起
玩很大 再鬧一場
瘋狂的 哭和笑
然後再用力擁抱
(穿越平行時空)
停留在這一刻
(讓我想起怎麼快樂)
刻劃幸福的模樣
01:00:00 【我不是空笑夢 Dream It Real】
面容上的皺痕
有辛苦 有艱苦 攏無怨無恨
看著你背影的心酸
為著阮付出青春
現在換我 替你遮風雨
紲落來人生的路
請你甭閣操煩 甭閣驚我艱苦
知影你放袂落 永遠想欲來照顧
請你放心 我的堅持 我的路
繼續行 繼續拚 繼續做
看你憂愁 頭鬃白
你的每一句話 攏是你的體會
請你支持我的夢 毋是𨑨迌無彩工
這是我的願望
希望你會了解 我毋是咧眠夢
希望你會諒解 我毋是空笑夢
Do you know? Do you know?
堅持我的路
我一定予你驕傲
01:04:39 收心餐
01:05:33 【我是歌手 Singer】
Dalala 這題答錯 哥只是 做效果
純誇張 娛樂大眾 笑越狂 越寂寞
最大的 掌聲給你 砸派就交給我
機會要來了 誰能緊握
長大後 滿天星空 覺得渺小 如我
記憶中 都在追求 更堅決 更灑脫
有時候 懷疑自己 不適合 住地球
要 學會不同 卻又相同
我是歌手 還是 偶像歌手
唱得自由 卻由不得我 的 潮流
世界再大再瘋 都任憑我創作
無法度 拎北哇 住宇宙
我是歌手 也是 質感小丑
笑得 那麼放縱 卻讓人感動 把淚流
世界再大再瘋 都任憑我遨遊
敬 全力完成夢想的我
真正的我 真正的我
01:07:31 【天堂有多遠?】
喜歡你溫暖的擁抱
燦爛又詭異的微笑
默默一起走過
哭著 笑著 都陪著
01:07:58 【地球上最浪漫的一首歌】
我的靈魂二十一公克 因為妳而完整了 完美了
把不可能 變可能 地球上最浪漫的一首歌
妳眼神裡那一種光澤 心裡還是熱熱的
最親愛的 心愛的 地球上最浪漫的一首歌
把苦苦的變的甜甜的 因為妳失而獲得 找到了
01:08:33 【扛得住 Carry On】
男人一生一條路
心裡有話總是說不出
苦一點累一點算什麼
我一定扛得住
人生總是起起落落
還是要堅強的生活
哪怕天塌下來 只要有你一起度過
我會扛得住 我扛扛扛得住
01:09:16 唯有經歷故事才有說故事的能力
留下來的故事,就是我們一起活著永遠的故事。
母親自我分化與幼兒社會能力之相關研究
為了解決放縱日 隔 天 的問題,作者賴書眉 這樣論述:
本研究主要目的在探討母親自我分化與幼兒社會能力之關聯。研究者透過問卷調查的方式,運用「母親自我分化量表」和「幼兒社會能力量表」作為研究工具,採分層隨機抽樣方式,抽取臺灣地區800位五足歲至入國民小學之幼兒,平均年齡接近六歲。其中,幼兒母親填寫「母親自我分化量表」,由幼兒教師協助填寫「幼兒社會能力量表」,共回收有效問卷612份。以多元回歸及積差相關分析,發現:一、母親家庭結構、職業與家庭月收入可預測其自我分化程度。二、幼兒性別與年齡可預測其社會能力。三、母親的情緒化反應、我立場、與家人融合和幼兒社會能力達低度正相關。四、考量幼兒背景變項後,母親自我分化可預測幼兒社會能力。依據上述研究結果,研究
者建議幼兒母親應提升自我分化,練習覺察並接納自己的情緒,不受到情緒的控制,學習即使面對焦慮或壓力時,仍能表達自我的看法和立場,且試著回到原生家庭,改變與家人的互動模式,成為更好的自己,這將有助於幼兒社會能力之發展。再者,進一步對教保服務人員、師資培育機構以及日後研究者提供未來可參考之建議。
自由詩魂 孟浪詩全集
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為了解決放縱日 隔 天 的問題,作者孟浪 這樣論述:
中國當代詩人、華語思想文化圈重要的文學編輯與獨立出版家孟浪先生,於2018年12月12日因肺癌在香港沙田醫院逝世,享年五十七歲。 孟浪的詩在中國現代詩中佔有重要的一席位置,然而孟浪選擇了流亡,多年分別居住在美國、香港和台灣,並用詩歌紀錄和回應世界與時代,以出版醒世立言,可惜事功尚未完成就與世長辭,為了讓他的詩歌繼續流傳,《孟浪詩全集》於焉產生。 一生中,孟浪寫詩近兩萬行。其中二十世紀八十年代一萬行,二十世紀九十年代五千行,二十一世紀頭十年寫了三千多行,生命最後的八年則寫了一千多行。 本套全集共分三卷,亦即《二十世紀八十年代卷》、《二十世紀九十年代卷》、
《二十一世紀卷》,分別收錄了自由靈魂詩人孟浪在不同時間點所創作的詩作。 作為一位縱貫三十多年的詩歌寫作者,孟浪一生清苦、奔波。他素然地把冰與火集於一身。幾十年順從於命運,漂泊的生存,淡漠的寫作……他內心的火焰總是以苛刻的角度噴放。他善對友人,熱衷詩歌江湖,而溫和的孟浪藏著一顆嫉惡如仇的心,如一隻絲毫不妥協與退讓的反抗雄獅。在中國當代詩人中,沒有誰能像孟浪這樣以「命+詩」的方式死死地追逐著自由。他的生命元素一個是單純,一個是堅定!他的詩歌美學,一是乾淨,二是鋒利!像一首凌厲、兇狠、鼓點般的進行曲,孟浪生存的歌詞句句是自由,伴之步步譜曲的詩的旋律也是自由! 名人推薦 徐敬亞 詩人
∕文學評論家 楊小彬 詩人∕學者 黃燦然 詩人∕翻譯家 黃粱 詩人∕評論家 朵漁 詩人
《肉蒲團》的愛與慾研究
為了解決放縱日 隔 天 的問題,作者邱仕瑜 這樣論述:
明清艷情小說《肉蒲團》名氣雖不及世情小說《金瓶梅》,但依舊可說是一風靡全球之著名情慾小說,儘管在明清之際,《肉蒲團》雖被列為禁書,也在明清當時一而再再而三的查而禁之,但卻始終無法抵擋其字裡行間所散發那無盡的情慾魅力。並且後來還流傳至海外,並有滿文、日文、德文、英文、法文等多國譯版,對於世界情慾小說之發展有著深遠之影響。然而,因中國自宋代所倡導之理學所致,讓男女之間固有的愛慾情事變得淫穢且罪惡,亦大大的壓抑了中華五千年的文化及心理活力,清以後的衰敗,可想而知。然而弔詭之處即為此,艷情小說之所以會在明清之際蓬勃發展,除了民間富裕之下所造成的奢糜風氣之外,即是對宋代理學價值觀念的反動,但統治者
為彰顯並鞏固其政治權力,依舊將其加以無盡的撻伐並查禁之,《肉蒲團》即是在此官與民之迥然二異的思想價值差距下,仍越挫越勇,歷久不衰。此研究即為《肉蒲團》中之角色及情慾研究,除探討作者之生平、以及明清當時文化之發展下為背景進行研究之外、亦會導入精神分析、身體能量學、脈輪、以及相關宗教的觀點對於人類古往今來之禁忌話題―「性」,做深入之探討與詮釋。
放縱日 隔 天的網路口碑排行榜
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#1.減肥可以有放縱的cheat day,開心又事半功倍~ - 人人焦點
而欺騙日」的存在有利於打破僵局。 每隔7—10天,抽出一天,. 進食遠遠超過日常所攝入的食物量,. 讓你開開心心地吃吃喝喝。 一方面既能補充身體所需的 ... 於 ppfocus.com -
#2.減肥的路上,我們搞錯的事3 - 我不喝珍奶,只喝金桔檸檬 ...
5. 作弊日(Cheat Day) 是用來放鬆,並不是放縱! >> 教練說有作弊日(Cheat Day),稍微吃個大餐應該沒什麼關係吧!(過了兩天) 是同事約聚餐啦,那邊 ... 於 atp.home.blog -
#3.比168更親民?速解「52輕斷食」 間歇燃脂不挨餓瘦身原理
一週忍兩天不放縱. 52斷食法是由英國醫師麥克.莫斯里(Dr. Michael Mosley) 提出,以一週5天正常飲食,2天低卡日 ... 隔天當輕卡日,不只排毒也可以減重 ... 於 pinmed.co -
#4.减肥期间吃一天放纵餐隔天我的体重会重回去多少?肿了这么多 ...
大家好,我是中元元儿, 擅长挑战各种网红减肥法,还有测评各种网红食品, 如果你有发现什么好玩儿的,好吃的,都可以在我视频下面评论让我测评! 於 www.youtube.com -
#5.4+2R代謝飲食法| 只花三個月減掉10公斤『不復胖 - 漂亮生活
體重5-7天左右不變動時,再來一天放縱日,隔天立刻回到R1排毒期,至少1-2天直到吃大餐後隔日增加的體重下降至吃大餐當天早上的體重。 · 放縱日建議可以兩周 ... 於 abeardfish.com -
#6.放縱日
放縱日. 46 likes. . 62 followers. . Follow. . Posts. About · Reels · Photos ... 開放隔天的訂購表單 訂購從速逾時不候喔 表單將會放在臉書粉專以及IG帳號 亦可私 ... 於 www.facebook.com -
#7.心得健身拳擊+ 健身環- 連續214天從125kg到80.4kg心得分享
老實說這幾個我只感每日排一個....不然很容易隔天腰痛爆... 1. 雷登: B2 2021-07-19 21:33. 平板支撐最有感,剛開始九次都要命,久了就習慣了w. 1. 怪胎 ... 於 forum.gamer.com.tw -
#8.“欺骗餐”这样吃才对!不然容易反弹十斤! - 网易
在欺骗餐之后,第二天早上你发现,体重一下子涨了三四斤!!!这对于一个减 ... 欺骗日只会让你在周末变得疯狂又放纵,坚持了那么久的饮食计划,很容易 ... 於 www.163.com -
#9.減肥七分靠飲食!營養師:想瘦身靠「這5 個」最重要的飲食建議
適合大餐後的隔天執行輕卡日。 缺點:. 難長期執行。 容易造成維生素和礦物質攝取不足。 可能會出現頭暈、體力不支、睡 ... 於 npower.heho.com.tw -
#10.減脂菜單大公開!跟著這樣吃讓你無痛鏟肉超輕鬆! - Welwel堅果
其實自己安排一個月減脂菜單並不難,每週也可以設定一天的放縱日,提高熱量吃好一點。 ... 隔天立刻配達你家. 立即選購. 4.雞胸肉是一種蛋白質豐富的主餐選擇,同時其脂肪 ... 於 www.welwelcashew.com -
#11.慶余年- 陸劇線上看- 楓林網TV
... 天三夜,這裡就不展開說了。 總之,時隔十年,崑曲閨門旦出身的李沁才 ... 她的自我,只剩下偷吃雞腿的小放縱和抗旨拒婚的小任性——這樣底氣十足的性格 ... 於 fenglintv.com -
#12.日本超紅「周一斷食法」7個重點詳列!一個月不運動瘦5kg減 ...
2. 星期六及日: 這兩天是可以放縱 ... 事實上侯佩岑都表示如果隔天要出席活動,也會執行短暫. 二人也一直有用間歇性斷食法 ... 於 www.elle.com.hk -
#13.【4+2R #10 R2:D53 關於放縱日】|方格子vocus
我跟老公也討論過,我們不想輕易實行「放縱日」,若真的有必要(真的確定進度鈍化了),也希望能進行「放縱餐」就好,因為放縱的隔天是要再進入R1以拉回 ... 於 vocus.cc -
#14.10個月從五十音直接通過日檢1級:裘莉的日語神器 - Google 圖書結果
... 天的頹廢整理心情,好不容易打起精神,於是開始想:「這次一定要弄出沒問題的新計畫 ... 隔天又有隔天的進度,因此得花兩倍時間追上進度,但其實你根本沒有空閒能做到這件事 ... 於 books.google.com.tw -
#15.掌握六大黃金原則!宵夜也能安心吃!
只要一整天所吃的食物,不超過正常每日所需的總熱量,吃宵夜並不會妨礙 ... 如此一來,隔天早上起床後吸收率會變得特別高,所以一來一回其實會讓人變 ... 於 bodynewlife.com -
#16.減肥放縱日怎麼吃?!從早吃到晚的超罪惡清單❤︎古娃娃WawaKu
減肥放縱日隔天- 2022年3月14日—減肥第37天體重、體脂都是一大早量的,看的是前一天的成果。42R,減肥,減重,減脂.,昨天可以說是我第一次徹底的放縱日中午吃了漢堡肉排早 ... 於 video.todohealth.com -
#17.我一個月可以有多少個作弊日? - 工具城市
我可以每隔5 天過一次"作弊日"嗎? 可以。事實上,每周定期過一次"作弊日 ... 有些名人會在拍完一部電影或為一個角色嚴格節食後,在"作弊日"放縱自己。 於 tools.city -
#18.「減肥時要有每週一次放縱日、用排毒果汁取代正餐…」原來這 ...
減肥中的人,常常會把一週一次的「放縱日cheat day」當成救命稻草,把一週內所有想吃卻不能吃的食物在這天一次吃進肚裡,大快朵頤以表洩憤。然而 ... 於 www.vogue.com.tw -
#19.Jennifer 4+2R on Instagram: ". 放縱日回歸放縱日隔天到底要 ...
165 likes, 69 comments - jennifer_yoshika on July 17, 2022: ". 放縱日回歸放縱日隔天到底要如何回歸呢? 標準答案是:要立刻回R1 ..." 於 www.instagram.com -
#20.減肥,越減越肥- 大鬍子律師:你的商業法律顧問
這是Timothy Ferriss在他的書「身體調校聖經」裡面描述的作法,操作方式是一個禮拜六天不吃「任何」的澱粉類,但有一天是放縱日,可以大吃大喝。 看到這種 ... 於 philosuccess.com -
#21.冰淇淋還能瘦?成功甩肉50公斤,韓國瘦身女王的「暴飲暴食2 ...
而在放縱日的隔天我會空腹16 小時,並仿效暴飲暴食後隔天的作法,謹慎度過接下來的2 天。不過這只是我個人的作法,請各位還是要依自己的身體狀況調整 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#22.別騙自己了,你的運動強度和飲食,根本不需要欺騙餐 - 每日頭條
一般也被稱為「放縱餐」。就是連續幾天吃低脂低能量的飲食後,給自己來一次高能量、高碳水化合物的美食,放縱一次。 在一段嚴格的飲食控制期後,我們 ... 於 kknews.cc -
#23.不過是外室,等我膩了或者娶親了,給她點銀兩打發她走- 第2章
也是啊,婚第二天就去了,焉有不思的理。 他是一個需索的人,我在他身時,他夜夜 ... 嫁給他第二日,他才留宿在我殿中,一夜歡好。 「聽聞你們林國女子,保守乖順,你卻 ... 於 br.supertime01.com -
#24.48歲依舊維持超火辣美腿!蔡淑臻靠四招「不運動也瘦」
她分享自己一天只吃兩餐,第一餐大約在下午1-2點,晚上就盡量在8點以前吃完,如果晚上有約朋友吃飯,隔天第一餐就再延後,拉長腸胃的「空窗期」時間 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#25.4+2R代謝飲食法|卡重、放縱日 - 漂亮生活
... 隔天體重體脂沒有變重,然後隔天一早排便就順暢了). : 醣分計算公式? : 像是罐頭玉米,明顯標誌每100g重是14.3碳水化合物,膳食纖維是2.5g,如果 ... 於 abeardfish.com -
#26.【知識】降低體脂肪好難,因為大多數的人都改不了「這些壞 ...
等放假或隔天可以賴在家裡,才會好好享受有點放縱的聚餐。 上班日飲食參考:. 早餐(熱量都在400 大卡內). 中餐. 摩斯漢堡:蕃茄吉士蛋堡+黑咖啡. 公司 ... 於 running.biji.co -
#27.改掉「這些壞習慣」成功降低體脂肪,減脂菜單這樣吃
... 日減少124大卡,那麼一年就有機會增加5.88公斤。 像小編有乳糖不適,所以 ... 等放假或隔天可以賴在家裡,才會好好享受有點放縱的聚餐。 小編提供自己 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#28.走進長襪皮皮的世界: 探訪瑞典國寶級作家,永遠的林格倫
... 日協會舉行成立大會,隔天我便搭機前往英國準備口試。6月2日回來,隔天我就展開全台灣一連串的演講、協會活動的辦理與閱讀的推廣。台灣媒體用「愛放火愛管閒事的俠女 ... 於 books.google.com.tw -
#29.吾生有杏:院長醫生周記(239):我愛菠蘿油- 20231009 - 副刊
既喜愛吃高糖、高鹽、高脂肪食物,但又擔心放縱飲食所帶來的後果,於是便 ... 隔周刊出. (本網發表的作品若提出批評,旨在指出相關制度、政策或措施 ... 於 news.mingpao.com -
#30.KuSo 4+2R 代謝飲食法|R2 Day55-Day72全紀錄
1. R1+R2 要至少加起來14天才可以安排第一次放縱日 · 2. 體重最好是5-7天都沒什麼變化再安排一天放縱日 · 3. 放縱日之間需要間隔至少2個禮拜 · 4. 放縱日前 ... 於 kellyku.pixnet.net -
#31.【講章精華】自由與喜樂(上) - 基督教論壇報
人若以物質和慾望取代上帝,隨著這些肆意而行,就叫放縱肉體的私慾,就是陷入罪惡和死亡。 ... 【贖罪日戰爭50週年】以色列與敵國漸成朋友以總統提醒社會 ... 於 ct.org.tw -
#32.史上最懶的減肥法?營養師教妳52斷食法飲食法則及餐單推介
一般在晚餐後開始斷食,並在隔天的晚餐前結束;; 在正常飲食的24小時內,可以食用 ... 誤以為2天的節食後,其餘5天可以放縱飲食。其實經常在外用餐、進食高脂肪、高熱量 ... 於 fitfitfood.co -
#33.體脂又上升了!我昨天吃太多了嗎? - 減重觀念- JoiiUp
昨天吃的食物會隔天就反應在體重體脂計上嗎? 假設妳50公斤,增加1%的體脂,等於增加0.5公斤的油脂在身上,要增加0.5公斤的油脂,必須囤積3500卡以上的 ... 於 www.joiiup.com -
#34.成為總裁的男人: 禾馬文化紅櫻桃系列1296 - Google 圖書結果
... 放縱,什麼也不管不顧地膩了一整天,沒有想到隔天就出了這麼大的事,真是不怕一萬只 ... 日不多、向他求婚的時候。「老公,你這幾天先不要出門。」林仰青細細交代道,「家裡 ... 於 books.google.com.tw -
#35.三十而立減肥日記-EP13 放縱的一週,體重大升、體脂下降
週五中午和晚上餐點紀錄. 隔天中午繼續把前一天的鍋貼和蛋餅吃完,順便買了個沙拉來配。 於 howherelife.com -
#36.非要妳不可!妳最適合與姊妹淘微醺舒壓的3件事
現在就來看看最適合排解憂愁,微醺舒壓的3件事情,相信只要一個晚上,隔天就是正能量滿滿。 ... 等的,運動的內容真的太多了,因此別給自己放縱體態的藉口。 於 www.nownews.com -
#37.瘦身|用代餐取代正餐真的能瘦不反彈?醫生解答12個常見減肥 ...
偶爾真要放縱自己也無妨,只要記得保持小份量、淺嚐即可。 常見減肥迷思Q3 ... 建議爆卡日的隔天,可以多攝取優質蛋白質,並減少醣(糖)類、脂肪攝取 ... 於 www.hk01.com -
#38.不小心吃太多怎麼辦?先別怕變胖,但大吃大喝後的隔天 - 風傳媒
在大餐隔天後,有些飲食控制一定要記得……年節、長假旅行、聚會,大吃大喝後隔天 ... 日重大新聞通知○ 聚餐只要被邀約,99% 都會參加. 於 www.storm.mg -
#39.放縱日的「欺騙餐」:是減肥者的救命稻草,還是自我催眠?
放縱日 的「欺騙餐」:是減肥者的救命稻草,還是自我催眠? 公開日: 2019 ... 每隔7—10天,抽出一天,進食遠遠超過日常所攝入的食物量(增加蛋白質、碳水 ... 於 pttnews.cc -
#40.中文字幕- 5278 / 5278論壇/ 我愛78論壇5278.cc -
隔天 主動找上門直接被我幹!一次又一次的中出直到滿足為止24 美園和花. 喜歡: 4 ... 放縱本能互相貪婪的濃厚性愛三田櫻. 喜歡: 2 回復: 0. 昨天 13:34 ... 於 5278.cc -
#41.改變人生的持續術 - Google 圖書結果
... 放縱日:一週吃一頓二千日圓的午餐(獎勵)。計算一年後、三個月後、一個月後的節約 ... 天,也就是計劃執行的第八天,C子小姐花了一千八百日圓,這是一個良好的開端。第十五 ... 於 books.google.com.tw -
#42.健康網》大餐後好罪惡! 營養師授6補救法平衡過多熱量
減少份量:吃完隔天以輕食來平衡大餐的高熱量。 ○補充膳食纖維:補充富 ... 平衡公休日菜單1500大卡為例. ○早餐:原味蛋餅、無糖優酪乳200毫升 ... 於 health.ltn.com.tw -
#43.你知道巴基斯坦與以色列有共同祖先嗎猶太教,基督教,回教信仰 ...
大多以十二月二十五日為誕生日,十二月二十四日則為平安夜(Christmas Eve)。 這節 ... 一七二○年,大天妃宮改名為大天后宮,成為台灣奉祀媽祖的首廟,此時媽祖廟在清國 ... 於 cofacts.tw -
#44.酒=液體麵包!減肥中喝酒,遵守5原則少胖一點
最容易讓人胖的,就是好吃又涮嘴的小菜,到了居酒屋,點個日式唐揚雞來配 ... 不過運動前要注意,如果喝太多宿醉,隔天最好還是好好休息,待身體機能 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#45.養成減肥習慣跟「大腦類型」有關!6個步驟讓瘦身成功
以下是你可以嘗試的方法:想出16 種小而重要的獎賞、禮物或放縱行為 ... 當你翻到一張小丑時,讓自己在隔天休息一下,想吃什麼就吃什麼。如果你有 ... 於 reading.udn.com -
#46.慈濟科技大學
2019年9月17日柬埔寨金邊郊區,一處穆斯林社區發生火災,造成兩死兩傷。慈濟志工前往勘災也送來慰問金,隔天立刻進行發放。到了前年中國大陸的四川瀘州,發生規模6 ... 於 www.tcust.edu.tw -
#47.欺騙餐是什麼?想突破瘦身瓶頸居然得大吃一頓!?
(延伸閱讀:知道基礎代謝率後,該怎麼調整飲食呢?) 多久一次:每隔10 天1 頓 ... 放縱大吃不代表開放所有的食物進到嘴裡,冰淇淋、蛋糕或其他精緻食品 ... 於 www.i-fit.com.tw -
#48.非法佔用農田的廠房被拆除了 - 天天要聞
時隔三年,當我再次走進湖北省大冶市某村組時,感觸頗多。 僵局:違法佔地建築拆 ... 而大量案件無法執行到位,在一定程度上放縱了違法行爲的發生。 爲此,我們明確以 ... 於 www.bg3.co -
#49.减脂第五十一天,休息日加放纵餐一天体重变化 - Bilibili
视频播放量239、弹幕量0、点赞数1、投硬币枚数0、收藏人数0、转发人数0, 视频作者小豪的委洛隔日记, 作者简介,相关视频:不饿不瘦,记住这个宗旨, ... 於 www.bilibili.com -
#50.【4+2R減肥日誌】[ Day34 ~ Day35 ] 放縱日久違品嚐人間美食
放縱日 守則 · R1+R2 至少共14天才可以進行第一次放縱日 · 盡量體重5~7天都沒進展時,再安排一天放縱日 · 放縱日間隔至少兩周 · 放縱日前一天不可以是R1 · 放縱 ... 於 vocus.cc -
#51.减肥平台期,大吃一顿就能破?欺骗餐的5个真相 - 澎湃新闻
欺骗餐Cheat Meal/Cheat Day,俗称“放纵餐”“放纵日”。 没有固定的学术概念,意思是在连续的减脂饮食计划中,每隔 ... 每个人的自控力不同,如果平时6天饮食 ... 於 m.thepaper.cn -
#52.【閱讀心得】增肌減脂:4+2R代謝飲食法
... 日)」,來重新活化瘦體素,降低飢餓激素。關鍵是隔天再回到R1排毒期,降低脂肪儲存的機會。放縱日建議2週一次。 d.外食聚餐及放縱日進食順序:纖維類 ... 於 borderless.pixnet.net -
#53.第500章英超爭冠 - 黃金屋中文
《切爾西總比分4:1淘汰拜仁慕尼黑,時隔六年再次闖入歐冠決賽。》 《藍軍能否取得 ... 次日。 俱樂部給所有工作人員放了一天假。 晉級獎金提前打到球員的賬戶上,金額比 ... 於 tw.hjwzw.com -
#54.作弊日怎麼吃,原來減肥、減脂也可以吃得那麼好! | FCTE
作弊日或欺騙餐多久可以執行1次. 如果你是剛要減肥或減脂的 新手的話我會建議1個禮拜1天就好 ,就是1個禮拜6天吃少點1天可以放縱點吃。這樣的方式會讓你在減肥、減脂 ... 於 fashionculturetaiwan.com -
#55.【瘦瘦文12】4+2R飲食法-R1 & R2懶人包 - 部落格
今天早上的數字:體重-0.1kg,體脂-0.5% 換算成脂肪重等於-0.4kg脂肪中秋連假變重的0.7kg 在這三天-0.5/-0.1/-0.1地還完了而且體脂肪比上週同體重少了 ... 於 fgblog.fashionguide.com.tw -
#56.武俠小說 - 好讀
《日月當空三》《日月當空四》 · 《破碎虛空》【尋秦記】【新版尋秦記】《覆雨翻雲》 ... 時隔多年,又想在好讀看點書,到了今天,我第一次在好讀把村上春樹的收音機2讀完 ... 於 www.haodoo.net -
#57.李易18天狂甩5.3公斤!公開一週計畫:5餐可以隨便吃 - 娛樂星聞
身為藝人除了要有才華外,也需要保持完美的體態上鏡,而藝人李易今(24日)就在IG透露了自己,花了18天瘦了5.3公斤的消息,也透露目標是在年底回到68 ... 於 star.setn.com -
#58.亂吃馬上胖一公斤?節食馬上瘦一公斤?醫師破除體重短期升降 ...
蛋糕的主成分是糖、澱粉、油脂,幾乎不含任何膳食纖維,吃進去之後沒有任何食物殘渣,所以隔天量體重也看不出變化。 ... 決定放棄日職選秀!佐佐木將前往 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#59.The Whole 30,30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃: ...
... 隔天醒來再次回到第一步。洗乾淨、沖乾淨, 0 當你決定吃下這塊餅乾以後,你可能隔 ... 放縱自己,你內心的糖份怪獸就會得到更多力量,最好在餅乾吃完以前,先想好一個扎實的 ... 於 books.google.com.tw -
#60.我一天「胖」了3公斤!怎麼辦?| 體重浮動
這也是為甚麼有些人練完隔天會發現那個部位有點腫腫的感覺,但過一兩天就消了。 這是非常正常與健康的反應,也並不代表你增加或減少了脂肪肌肉。 月經. 因為月經帶來的 ... 於 rachel-nutrition.com -
#61.最簡單又能吃大餐的斷食法!營養師親曝「隔日 ... - Cosmopolitan
... 隔天輕斷食,然後以此為規律持續下去。 隔日斷食法採用的計算方式是熱量的多寡,正常吃的時候不忌口也不用過於計較熱量,輕斷食日則攝取每日熱量的25%。 於 www.cosmopolitan.com -
#62.減重「放縱餐」怎麼吃? 營養師列5建議:做不好會越減越肥
不少人在減肥時都會安排幾天「放縱餐」,在當天允許自己吃些高熱量的食物,滿足口腹之慾。不過營養師薛曉晶提醒,不管是作弊日還是放縱餐都是要有技巧 ... 於 health.ettoday.net -
#63.為什麼有時候體重會一天內就增減半公斤或一公斤呢? - 健康遠見
體重計所秤得的數字基本上是骨骼、肌肉、器官、體水及脂肪組織等身體組成的總重量,很多時候還會再加上我們所穿的衣服、所吃食物的重量。 於 health.gvm.com.tw -
#64.欺骗餐or放纵日!?碳循环休息日怎么吃-很多... 来自91说创业- 微博
在大脑还没有形成饥饿模式时,突然摄入大量的热量,身体也会开始加速代谢。第二天再恢复健康饮食,不但不会发胖,还会掉秤。每周加入欺骗餐有助于维持瘦素 ... 於 weibo.com -
#65.一天突然吃太多怎麼辦-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭
大餐隔天-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看. 日日便當,日日好食 https://gbf.tw/pfsf9(滿千免運) 前段期間因為不能外出用餐 ... 於 trend.gotokeyword.com -
#66.想減肥卻不斷暴飲暴食?如何避免亂吃?【減脂心態2】新手 ...
改善情緒性進食,跟親朋好友出去的時候適當放縱,享受食物。減少幫食物貼標籤的衝動 ... 隔天不要馬上量體重. 大餐後的隔天,你的體重可能會上升一到兩公斤。但你必須要 ... 於 nuli.app -
#67.最新的研究發現「偶爾大吃大喝」真的可以幫助減重瘦身!
... 天的短期實驗,這為期五天的實驗模擬了人們在節日或假日時連續暴飲暴食的 ... 放縱攝取「高脂食品」,就有可能是導致血糖控制快速變化的重要因素 ... 於 www.sportsplanetmag.com -
#68.專注飲食科學,半年瘦身20 公斤、減脂13% 的經驗分享
不過一個禮拜要選定1 - 2 天有高強度訓練的日子,在當天(或隔天,視該日 ... 放縱吃一波,由左至右依序為Costco 鮭魚握壽司、自製舒肥牛排、火鍋肉品吃到 ... 於 medium.com -
#69.手繪旅日拾光:用插畫記錄我的日本生活 - Google 圖書結果
... 天若無其事地準時出現在辦公室,昨天的荒唐行徑好像是另一人所為。便利商店的解酒 ... 放縱自己的身體(不管是應酬酒醉或是熬夜加班) ,真的好嗎?我在日本待過的企業不多 ... 於 books.google.com.tw -
#70.肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗-D17~23 - PopDaily
放縱日 間隔至少兩周 4. 放縱日前一天不可以是R1 5. 放縱日隔天立刻回到R1 6. 放縱日後的要R1幾天看每個人狀況, 同時達成下列兩個目標就可以再回到放縱 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#71.上班族減重的8個壞習慣 - 康健
對策:可以改為以少量油烹調的滷牛腱、炒雞塊或白切肉為主菜的便當,如果是日 ... 卡路里攝取量多,再加上太晚吃也會讓吃的東西容易變成脂肪,而且隔天早上 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#72.[問題] 放縱日隔天體重必然增加嗎? - 看板FITNESS
昨天可以說是我第一次徹底的放縱日中午吃了漢堡肉排早午餐、生乳卷一片晚餐吃了麥當勞起司黑牛堡(個人覺得太鹹)、搖搖雞球、蘋果派(沒喝可樂喝無糖紅) ... 於 www.ptt.cc -
#73.作弊日的安排方式 - Peeta Fitness 健身網
理想的狀態是那六天可以減肥,然後作弊日那天吃多一點可以讓代謝回升,防止減肥過程中下降的代謝. 但問題是一天作弊根本不會提升代謝,還有他們那六天 ... 於 www.peeta.tw -
#74.#放縱日Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com
#放縱日#20230827 #放縱日開心吃放縱日第二天可能是第一天吃太多早上起床沒有胃口 ... #清真恩德元餐廳已經隔了至少六七年沒來吃,趕著下山來現場排隊,很幸運沒等太久 ... 於 www.picuki.com -
#75.減脂時期的放縱日- 減肥板 - Dcard
如題,本人正在進行減醣飲食,但是一個禮拜沒有幾天放縱日是很難堅持下去的,想問大家放縱日一般都是幾天,並且運動也會有休息日嗎? 於 www.dcard.tw -
#76.4+2R 懶人包
放縱日 怎麼回歸:. R2放縱怎麽回歸:; R3放縱怎麼回歸:; R4放縱怎麼回歸:. 蛋白喝膩 ... Q: 吃了xx隔天體重上升下降0.1怎麼辦? A: 不要看太短,要拉長時間,整週平均下來 ... 於 hackmd.io -
#77.林憶蓮:放縱1986 占士哥
... 放縱日回歸放縱日隔天到底要如何回歸呢? 標準答案是:要立刻回此頁面最後編輯於星期二。 除非另有註明,否則頁面內容均以CC BY SA 4.0 條款授權。 詳 ... 於 incrteediblewaalll.online -
#78.男女之間存在純友情嗎?(不,不存在!) (5): 雖然不到三十歲,還是跟我在一起吧?
... 日葵—悠宇。」語氣平靜的她站在我面前見到我冷汗直流的樣子日葵用溫柔的聲音說道 ... 隔天早上我帶著爽朗愉快的心情踏入校門。(那道背影我不可能看錯。。天啊,人活著 ... 於 books.google.com.tw -
#79.連假大吃享受,假期後健康減重!營養師私房菜單不藏私
餐間有意識地注意自己吃了哪些東西:若真的吃很飽了,可以延長隔天進食時間,讓隔天保持一日一餐的規律。 ... 節食後靠「放縱日」大吃一頓宣洩?當心肚子 ... 於 blog.104.com.tw -
#80.欺騙餐怎麼吃?4個大多數人常犯的欺騙餐錯誤 - Ashlee咻咻
但是許多人對於欺騙餐有錯誤的觀念,導致欺騙餐變成了「放縱餐」,也就讓欺騙餐失去了原本的意義。 ... 開始規律執行欺騙餐之後,「一週一次」或是「十天一次」的頻率是比較 ... 於 ashleexiu.com -
#81.搜索结果_减肥期间放纵一天怎么办 - 百度知道
减肥期间的放纵日该怎么吃呢? 在减肥过程当中一个星期可以放纵1-2次,最多放纵的 ... 减脂期每天热量缺口一千大卡一星期一天放纵餐这天高热量食物大概有三... 肯定会有 ... 於 zhidao.baidu.com -
#82.週一斷食瘦身奇蹟套書 - 誠品
──>讓下一次的週一斷食日更加輕鬆,前一晚就不能太放縱。 ◎「斷食 ... 但是一定要記住,「斷食日」的第二天一定要是「回復日」,不可以把美食排在斷食的隔天喔。 於 www.eslite.com -
#83.(減肥)4+2R代謝飲食法(上)
R2就是蛋奶素&無油料理,我以水煮為主,烤/蒸為輔關於備餐,我自己都是水煮為主前一天晚上煮好放冰箱,因為隔 ... 放縱,接下來3日都要回到R1 3天 看到體重創新低 ... 於 sweetcutecat.pixnet.net -
#84.減肥需要吃大餐怎麼辦?大吃後「黃金時段」這樣吃甩脂消水腫
... ,需要吃大餐的當天要怎麼吃呢?吃完美食不少人罪惡感油然而生,在減肥時碰上吃大餐要怎麼吃?這時吃竟然不怕胖?隔天怎麼吃可以補救? ... 雖不是長久之計,偶爾放縱一回 ... 於 www.edh.tw -
#85.减肥期间可不可以有一天放纵日(一个月一次)? - 知乎
一周有六天控制饮食+运动(每天跳绳半小时三千个跑步半小时十圈)。吃完放纵餐也要好好运动呀! 简单的说一下我昨天的放纵餐:. 早餐:吃了份肠粉一个 ... 於 www.zhihu.com -
#86.唐朝- 维基百科,自由的百科全书
唐朝(中古漢語:dang - IPA/*d(ʱ)ɑŋ/;618年6月18日—690年10月16日、705年3月3日—907年5月12日)是中国历史上的一個重要朝代,國祚289年,历21位皇帝(不包含武则天) ... 於 zh.wikipedia.org -
#87.放縱教育百科教育雲線上字典 - Znformulieren
... 放縱日回歸放縱日隔天到底要如何回歸呢? 標準答案是:要立刻回р. 放縱放縱圖案大碟+心碎巷放纵Fàngzòng from Chinese? 34跟老公起放縱日天, 拿出早早擬好的吃食計劃 ... 於 znformulieren.online