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肥男大翻身
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為了解決斷食復食ptt 的問題,作者劉駿耀 這樣論述:
瘦耀耀搶救婚姻&改造身體大作戰! 男人哪,別再自欺欺人了! 否則不僅毀掉健康、也傷了家人的心! 歷經這段差點讓我再栽一次筋斗的顛簸人生,我哭了好幾次。 麻吉唐湘龍:「你腫了十幾年,也沒見你下這麼大的決心要減肥。這次,是為了什麼?」 麻薯劉駿耀:「為了我老婆!」 他不接話,等我自己招來。 「我已經被她趕出家門了。我再不改,她就真的要跟我離婚了……」。 湘龍的眼中流露出「我就知道沒這麼簡單」的得意神色。 像我這樣的「匪類」男人:隨性地過日子,愛上酒店想喝到幾點就喝到幾點,一年有四次送急診的經驗,健康亮起了紅燈毫不在乎,既不在意老婆的想法,也不管自己如果哪
天掛了怎麼辦。沒想到,這樣的生活讓婚姻拉起了警報! 我知道,喜歡或習慣匪類生活的男人有幾個特點── 愛玩、愛喝、遁入酒色,彼此取暖; 步入中年,明明是三高患者卻不愛健檢; 自以為是、嫌老婆囉唆、嫌老婆不懂男人的世界; 還有最可怕的就是不見棺材不掉淚……; 而理由不外乎:工作的需要、人脈的重要,寧可拿健康去換取自欺欺人的泡沫! 會如此了解那群人,是因為──我曾經就屬於那一掛。 直到──被老婆趕出家門…… 我坐在家門口的穿鞋凳上,時間已經是八月十三日凌晨兩點。我在這個凳子上已經坐了四、五個小時。這四、五個小時之間,總司令只開過一次門,她冷靜地像是對著路人甲說話般:「你如果繼續
坐在那裡,被鄰居看到了,丟臉的,是你自己。」 說完,她輕輕地將門關上。 這比用力地、大聲地甩門,更令人感到「如雷灌耳」。我全身不由自主地一陣顫慄。 這下子我真的麻煩大了!! 現在,我唯一的選擇就是即刻揮別匪類生活、除掉三害──酒、損友、肥胖,唯有這樣才能重新贏得老婆的心! 這是瘦耀耀甩肉21公斤的真實紀錄,也是夫妻關係從冰點到回溫的感動紀實。 【特別分享】 ※總司令的愛情宣言&智慧語錄 ※瘦耀耀減重21公斤食譜大公開 作者簡介 劉駿耀(暱稱「瘦耀耀」,智商167,也被譽稱「比爾蓋耀」) 資深社會記者、新聞評論名嘴。 現任NEWS98電台「非耀不可」、「健康點
唱機」、「青春點唱機」節目主持人。 曾任報社社會記者、電視台新聞部主管。 匪類記事簿 菸齡超級久: 15歲開始抽菸。24歲因為罹患慢性支氣管炎,戒紙菸改抽雪茄。被老婆趕出家門才不抽。菸齡28年。 酒癮超級大: 所謂菸酒不離家,酒齡也是28年。而且來「酒」不拒。 與司法、情治單位人員都曾有過一口氣喝掉一瓶高粱酒的紀錄。 至於啤酒?百喝不醉,那算酒嗎? 損友超級多: 保守估計:當記者廿幾年來,各界人士請瘦耀耀「吃喝玩樂」蹔酒店(台語)的消費金額,沒有一億也有八千萬元。 最誇張的一次是續了十三攤,十三攤共喝了卅五個小時。 (我敢打賭,首富如王雪紅、郭台銘者,也沒有像我這
樣「拼命玩」的經歷吧?!輸了我可不再乾三杯!) 健康亮紅燈: 最高重達96公斤。國中就有猛爆性肝炎,也是Β肝帶原。 長年痔瘡、有過一年四次因氣喘、胃痙攣送急診的紀錄。 婚姻拉警報: 太太不要我了! 我拎著手提電腦和簡單的換洗衣物,走進了電梯。 雖然,每一次走進電梯都是離開家,但是,這次走進電梯, 卻有永別的感覺。好像再也不會回到這裡了…
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00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
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04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
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吃飽後要多久才能做運動
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吃飽後不要運動
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運動後可以喝黑糖奶茶?營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜|營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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#1.Re: [心得] 斷食三個月125→112公斤| 斷食36小時PTT - 生病了 ...
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#2.大日本續藏經 - 第 649 卷 - Google 圖書結果
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#3.時下最紅168斷食,真能減重?醫師:不能實施一輩子的減肥法
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#5.三天斷食復食
若以15天的斷食排毒,至少需要15天以上的復食時間。 若復食期以十五天為例:可再粗分成三個階段,即第一階段2-3天(3-4分飽)、第二階段3-6天(4-6分飽)、第三階段6-10天(6-7 ... 於 fabiodemartini.it -
#6.斷食
文長)代po)不專業瘦身)要鞭請小力),以下第一人稱-女生,沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線,唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液,72公斤️48公斤,—————————,#更-以下類似問題 ... 於 www.dcard.tw -
#7.[問卦] 斷食七天再去吃吃到飽?
PTT 評價. 現在斷食都很久如果一個禮拜只吃一餐吃到飽饗食天堂好了然後把一個禮拜熱量都吃夠. Ad. 不但省錢又爽吃還對健康很好是不是蠻賺的. 於 ptt.reviews -
#8.24小時全球新聞滾動| 大紀元
輪式裝甲車 裝甲車 食人魚裝甲車 履帶裝甲車 俄烏戰爭 俄烏局勢 烏克蘭局勢 俄羅斯 烏克蘭 軍事 馬克時空. 2022年05月06日7:29 PM. 於 www.epochtimes.com -
#9.今日最新 - 天下雜誌
出門天天篩?《德國之聲》分享... 近日台灣單日新冠確診數破萬,雖然超過99%都是輕症,仍引起民眾... 2022-05-02. 168受挑戰!研究證實,固定時間斷食根本不會瘦. 於 www.cw.com.tw -
#10.「三天斷食復食」情報資訊整理
查看果汁相關資訊,以下是「三天斷食復食」的愛呷宜花東情報, 個人建議,斷食第1天與第2天,每天灌腸至少要2次。第3天起,可以一天只灌一次,但是不能不灌。 於 lovetweast.com -
#11.即時 - 世界新聞網
世界新聞網提供全球華人關心的即時新聞;除美、中、台與港澳等地的政經、社會、生活、理財等新聞與深度報導外,更關切國際現勢與紐約、洛杉磯、舊金山等美國主要城市的 ... 於 www.worldjournal.com -
#12.Re: [心得] 三個月的減重心得 - PTT Brain
一般人生酮或斷食我是不建議,但也管不著,我也不會去批評,畢竟身體是自己的, ... 然後復食也要很小心,要慢慢補好吸收的不能突然大吃,另外排便便秘也是一大問題。 於 www.pttbrain.com -
#13.新唐人亞太電視台
新唐人亞太電視台提供每日即時新聞— 要聞、國際、中國、財經、娛樂、地方、體育、健康、美食、旅遊、藝文、時尚;以及新聞評論、人文教育、旅遊休閒、娛樂美食、健康 ... 於 www.ntdtv.com.tw -
#14.[新聞] 7天0進食「四肢發軟暴瘦7公斤」!隔天一 - 熱門PTT
推LoveMakeLove: 間歇性斷食? 36.227.181.57 08/27 19:27. 噓ahaw99: 拉低人類平均智商的廢物165.225.116.149 08/27 19:28. 於 hotptt.com -
#15.Re: [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題
一般常見宣稱斷食有效的都是斷食前量一次斷食後馬上再量一次發現有減重但 ... 可以而我自己是好奇這幾餐復食餐到底要吃幾餐才可以恢復到正常的飲食? 於 moptt.tw -
#16.斷食排毒ptt | 工商筆記本
2019年6月16日- 之前試過的楓糖辣椒檸檬汁斷食排毒雖然有效,但期間不能吃東西太痛苦, 反而變成滿腦子都是吃的,復食後很容易被食慾暴襲。 間歇性斷食則是我 ... 於 notebz.com -
#17.Re: [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題
Re: [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題. 看板, fitness. 作者, prodigal. 時間, 2021年09月03日. 留言, 115則留言,18人參與討論. 推噓, 22 ( 23推 1噓 91→ ) ... 於 ptthito.com -
#18.96小時斷食挑戰|四天不吃東西身體的反應|無專業人員幫助請 ...
過去我們會以為 斷食 對身體是不好的,但是隨著研究進展,發現 斷食 不但減肥效果讚,還很健康,重點是非常省錢。 按下小鈴鐺不錯過下支“可能”是精彩 ... 於 www.youtube.com -
#19.兒童BNT買到了! 陳時中:完成簽約5月中到貨 - 民視新聞
食藥署也通過審查,輝瑞兒童疫苗將適用於5到11歲兒童,而6到11歲兒童還能夠選擇莫德納,台北市也公布,將在5/5號下周四開始施打。 台北市副市長蔡炳坤說, ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#20.Discover How Google Search Works
Wondering how Google Search works? Learn how Google looks through and organizes all the information on the internet to give you the most useful and relevant ... 於 www.google.com -
#21.[討論] 節食(斷食)後的復食| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
像是零嘴炸食甜飲重鹹高油先別碰之類的或多久以後才能吃上述的東西..?) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.34.187.220. 於 myptt.cc -
#22.[問題] 斷食後的第一餐&之後? - FITNESS - PTT生活資訊討論
大家晚安截至明天中午將完成六天的斷食(早上只喝一杯優酪乳(300cc左右)剩 ... 7樓 推a89182a89182: 熱量限制餐印象中復食造成的復胖不常見不過五天是 ... 於 ptt-life.com -
#23.【復食ptt】Re:[心得]五天水斷食心得分... +1 | 健康跟著走
復食ptt :Re:[心得]五天水斷食心得分...,復食-:完成斷食的第一餐很重要:因為胃淨空一段時間了,沒有運作的模式下如果突然進入大量要讓胃高耗能的食物,胃反:而會抗. 於 tag.todohealth.com -
#24.[生酮心得] 我的45小時斷食心得
Dr Fung的一書有寫,為了避免復食症候群,長時間的斷食之後不要一下子就大吃,你的胃已經好一段時間沒工作了,必須要「暖機」,他建議 ... 於 www.sophiesketochoice.com -
#25.下班同事硬凹順風車!過來人「神級解法」超療癒:學起來
根據網友於《PTT》苦惱發文,因為工作地點無法騎車前往,且接駁車班次少等待時間長,因此畢業工作不久後便買了車,但因自己跟同事都住在單位宿舍,便 ... 於 www.nownews.com -
#26.「斷食36小時PTT」懶人包資訊整理(6)
peeta葛格也在影片中負責任的告訴觀眾, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.159.178 ※ 文章網址: ... 斷食則不然,因為斷超過36或48小時之後,身體自然生酮, ... 於 1applehealth.com -
#27.鹹酥雞哪道最知水準?行家指名2物 - PChome 新聞
許多內行人一看秒指名甜不辣及雞皮,並留言點出關鍵:「甜不辣真的要現炸現吃,蓬蓬才讚」、「雞皮,能炸得軟嫩的太少了」。 該名網友昨(5)日在PTT貼文 ... 於 news.pchome.com.tw -
#28.FITNESS - [心得] 斷食72小時 - PTT情感投資事業版
復食 :地瓜粥,一些水果,偷吃了一些冰淇淋,爽。 益生菌有多吃一些,好像是久沒吃腸道菌會少很多,以流質食物為主。 只吃這樣胃就有點漲,不太舒服, ... 於 ptt-chat.com -
#29.斷食7天PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你
關於「斷食7天PTT」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:. [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡- 看板Gossiping斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑 ... 於 hkskylove.com -
#30.[討論] 第一次斷食半成功 - 如何好吃又健康
您即將離開本站,並前往[討論] 第一次斷食半成功 · 確認離開返回上頁. 常見飲食問答. 60小時斷食斷食48小時心得斷食36小時效果斷食自噬PTT斷食36小時復食斷食5天PTT ... 於 foodwikitw.com -
#31.Re: [問卦] 240斷食- Gossiping板
不管你是不是反串我認真回我38歲,身高177,2個月前體重80,腰圍35 採行186後,體重68腰圍30 每天晚餐7:00後不吃到隔天中午1點只喝無糖茶黑咖啡(偶爾 ... 於 disp.cc -
#32.match生活網|match portal |match news |首頁
護生善緣前進國際蔬食文化節5月6日登場: 9 分前 爽爆新聞網. 廣告. 「第六屆麗寶國際雕塑雙年獎」全球徵件引領後疫情時代「重生」總獎金240萬: 13 分前 旅食樂. 於 m.match.net.tw -
#33.[問卦] 斷食七天再去吃吃到飽? - PTT八卦政治
現在斷食都很久如果一個禮拜只吃一餐吃到飽饗食天堂好了然後把一個禮拜熱量 ... 2 F →crimson11: 復食要從流質慢慢復食不可以突然吃大 180.217.32.159 ... 於 pttgopolitics.com -
#34.盛京時報 - 第 75 卷 - 第 54 頁 - Google 圖書結果
復經一女郎名霸賽理待斃至今六月間問盛京報載行濱江正,十四道街老聯术堂州售對氏樂仙齊並帶藥女金丹保該堂所創專治婦女保病 ... 仁 ptt 不同 kBLK_ 利 F 身上思雨款流. 於 books.google.com.tw -
#35.[問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題- 看板FITNESS
如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食這件事情看了一些影片研究,在有留意自己身體健康狀況的前提下五日斷食確實是好處多多的. 於 www.ptt.cc -
#36.「十二指腸」相關新聞 - CTWANT
《食尚》阿松慘遭6病纏身「腸子全壞光」醫生也傻眼. 藝人阿松(紀竣崴)原為知名美食節目《食尚玩家》的企劃,後擔任節目旁白,靠著幽默誇張 ... 於 www.ctwant.com -
#37.疫情燒不停!他苦惱「母親節不返鄉母怨很不孝」網
7 小時前 — 5月8日就是母親節,如今疫情當頭,許多人不敢返鄉過節。有位網友在ptt八卦板求教,「我媽一直情緒勒索我母親節回南部」,他告知今年不回南部過節, ... 於 health.udn.com -
#38.舊唐書: 200卷 - Google 圖書結果
水)下七十二 PTT 1 M.予算繼午至民國恐上拔山西蘭西蘭救俄未咸平思該洛歸東原進又進陽明華奔等仁宫明陽個食皇渡見是邵以山軍軍收食俄賢便素于肯左大大信持有購橋內路委 ... 於 books.google.com.tw -
#39.斷食12小時ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去
斷48小時大約可減2.5公斤的體重,復食之後只要沒亂吃,會復胖個1.5公斤左右。 所以,斷48小時實際可減1公斤。 18 6 斷食PTT完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年7月提供18 ... 於 fitnesssource1.com -
#40.FITNESS - [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題 - 3C資訊王
延伸文章資訊 · 1. 斷食180小時心得分享- PTT Web · 2. Re: [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡 · 3. [閒聊] 斷食的女生真的會瘦嗎? - WomenTalk - ... 於 digitalsolute.com -
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#42.王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - [斷食後再復食有多可怕?]...
斷食後再復食有多可怕?] 昨天學員傳了一個知名藝人的yt影片給我看,內容在示範7天「只喝水/黑咖啡」斷食後,瘦了5kg的分享,看完內容覺得有必要把 ... 於 www.facebook.com -
#43.斷食法ptt
你當然可以創造自己的斷食方法,一般來說,你會不自覺的增加熱量赤字,伴隨著這些 ... 幸好有PTT肌肉版的知識先謝謝各位巨巨們另外小弟不是什麼斷食派生酮派純粹分享 ... 於 www.ibizsadise.co -
#44.Re: [心得] 五天水斷食心得分享- 看板FITNESS - PTT網頁版
2019年6月3日 — 復食- : 完成斷食的第一餐很重要: 因為胃淨空一段時間了,沒有運作的模式下如果突然進入大量要讓胃高耗能的食物,胃反: 而會抗議,甚至不舒服。 於 www.pttweb.cc -
#45.[問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題
[問題]五日以上長時間斷食後的復食問題@fitness,共有112則留言,24人參與討論,21推3噓88→, 如題發現受youtyber跟藝人的影響近期開始流行五日斷食 ... 於 pttweb.tw -
#46.堅持斷食60年,到底會發生什麼樣的變化?
這幾個復食的關鍵,你都知道嗎? 獲取教程方法. 添加「練瑜伽滾滾熊」. 輸入公眾號對話框回復「斷食」. 即可 ... 於 pttnews.cc -
#47.斷食24小時復食的推薦與評價,FACEBOOK、PTT
斷食 24小時復食的推薦與評價,在FACEBOOK、PTT、DCARD和這樣回答,找斷食24小時復食在在FACEBOOK、PTT、DCARD就來居家網紅推薦指南,有網紅們這樣回答. 於 house.mediatagtw.com -
#48.斷食72小時ptt - 美妝貼文懶人包
提供斷食72小時ptt相關文章,想要了解更多斷食72小時喝什麼、72小時斷食後第一餐、斷食72小時復胖相關美妝資訊或書籍,就來美妝貼文懶人包. 於 beautytagtw.com -
#49.日本超夯「周一斷食法」能4週減6公斤 - 奇摩新聞
週一:24小時不進食 · 該不該吃早餐 · 週二到週五:「復食」的選擇比斷食更困難 · 週末:吃喜歡的食物,但注意斷食的前一餐 · 週一斷食法幫助身體大掃除 · 週一 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#50.[問卦] 辟穀三日出關斷食72H復食該吃什麼呢@@? - Gossiping
引述《Alertme (-.-)》之銘言: : 上周看了看影片一堆人吹噓餓肚子有多厲害: 我認為以爺的修為應該直接從斷食48H開始~ : 結果感覺生活沒什麼影響除了喝水也沒特別補充 ... 於 ptt-politics.com -
#51.[閒聊] 斷食這種減肥法- womentalk | PTT學習區
看最近很流行五天斷食想到曾經因為想減肥然後試過蘋果減肥法(一整天餓了 ... 只會復胖更快也只會餓到把胃搞壞但我現在看一堆人的斷食心得說斷食完說 ... 於 pttstudy.com -
#52.[分享] 我的超簡單楓糖斷食法
第六天開始復食,以蔬菜湯進食,蔬菜湯煮得很爛,我嚼得很爛,這天沒有楓糖了所以我沒喝,反而熱量不足變得累。 今天是第七天,我中午開始吃軟爛的稀飯半 ... 於 linea.pixnet.net -
#53.皇清經解 - Google 圖書結果
... 也治此正作不休十三年所有賦則以厥賦範句貞字連下讀孔傳云真正山州第九賊正與九相當則以貞字絕句作十有三載乃蔡氏集傳同孔氏放禹貢經文言厥土厥賦厥田並讀斷則鄭氏 ... 於 books.google.com.tw -
#54.[問題] 斷食法是否會傷胃? bottyj PTT批踢踢實業坊
第一個說法-斷食不傷胃,反而能讓胃休息斷食能讓胃部力量加強胃在消化時除了胃蠕動外經由胃壁和胃腺控制會分泌胃酸和胃蛋白酶幫助消化胃壁會分泌黏液來保護胃壁而胃酸 ... 於 www.ucptt.com -
#55.168斷食復胖ptt - 手搖飲社群資訊站
168斷食復胖ptt在PTT/mobile01評價與討論, 提供168斷食失敗、168斷食缺點、168斷食休息日就來手搖飲社群資訊站,有最完整168斷食復胖ptt體驗分享訊息. 於 drink.reviewiki.com -
#56.免出門免開口、軍公教房貸2017提供您量身訂做的省利方案
年利率可由平均的24%下降至19%;以貸款20萬元經24個月攤還計算, .. 投資與理財- 關於信用貸款問題- 另外又在ptt的貸款版找一個沒往來過銀行的業務,利率跑分 ... 於 sak4y8kp.pixnet.net -
#57.瘦子「斷食」七天瘦5公斤!水量分配、三階段執行 - Women's ...
一些難消化的食物如肉類、麵包、蛋白質建議在復食三天後再吃! 廣告- 內文未完請往下捲動 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#58.四招教你斷食後的復食怎麼吃!
然而,新手上路還是保守一點比較好,建議你斷食多久,復食的時間就要拉得多長,才不會讓消化系統太負擔呦! 其次,應該選擇什麼食物呢? 凱熙聽過有人斷食完吃牛排( ... 於 catherine3142.pixnet.net -
#59.168斷食法怎麼吃才有效?營養師解密4大不失敗關鍵」公開 ...
夏天快到了,近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減,許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。然而, Ptt上卻也出現不少斷食失敗的 ... 於 www.cosmopolitan.com