日本美腿的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘出下列價位、菜單、推薦和訂位總整理

10萬人都說讚的美腿聖經

為了解決日本美腿的問題，作者齊藤美惠子 這樣論述：

神奇！2週挑戰不可能的任務──第1週：雙腿變得修長、筆直！第2週：連最困難的大腿、腳踝都瘦了！比PUSH按摩更有效，雕塑出令人目不轉睛的纖纖美腿！ 　　日本PUSH美腿系列作者、美腿意識專家齊藤美惠子，　　教妳比PUSH按摩更有效的骨骼矯正運動！ 　　纖細修長的I形美腿不是夢！ 　　日本美腿意識專家齊藤美惠子，教妳如何矯正骨骼，消去多餘脂肪，透過運動緊實肌肉，保養按摩妳的雙腿。 　　只要2週、5步驟，以及在家就能做的運動，即可有明顯效果。持續的做，更可以徹底矯正妳的骨骼，跟腿部多餘的脂肪說拜拜，讓妳的雙腿持久、定型，永保美麗線條！ 10萬名讀者親身實證，開心分享：　　＊不只大腿變細了，臀部也變

翹了，身形更性感！ 　　＊看照片就知道差別有多大。我身邊的朋友也都在嘗試這套方法。　　＊水腫消除，體重也減輕了。身體狀況變得前所未有的好。　　＊短短兩個星期，我就跟蘿蔔腿說拜拜啦！　　＊才兩三天就體驗到身體的變化。以效果和即效性來說，這本書絕對是NO.1！ 作者簡介 齊藤美惠子 　　日本唯一的美腿意識專家，同時身兼美腿學校Body Spot Pelvicious負責人、步行治療及體態平衡專家。 　　曾經因為骨折而變成O形腿，根據自己克服O形腿的種種經驗而開發出獨特的美腿運動，並設立美腿研究學校，專門研究腿部問題，至今已解決了兩萬多女性的腿部及骨骼困擾。活躍於女性雜誌、電視、廣播等媒體，並透過

演講等方式教導孩童及老年人維護腳部健康，其成就深獲大眾肯定。 　　著有《10萬人親身實證，10天打造緊實翹臀》《改變2萬人的PUSH美腿祕技》《PUSH美腰祕技》等書。 譯者簡介 長安靜美 　　任教於東方設計學院，專事日文口筆譯實務與教學。譯作有《生命的答案水知道》《印度生死筆記》《為什麼斑馬是頂尖業務員》等。 妳一定可以擁有萬人迷美腿 STEP 1 擁有萬人迷美腿之前的準備工作 ．善用本書的方法 ．徹底了解自己的雙腿 ．正確的測量方法 ．訂出具體的美腿目標 ．了解骨骼歪斜的程度 ．記錄雙週的操作日記 STEP 2 骨骼矯正，迅速雕塑萬人迷美腿 ．調整骨骼，找回正常的骨骼平衡 ．正

確的站姿．坐姿 ．美腿健步走 ．屈膝蹲腿 ．膝蓋的鐘擺運動 ．蟋蟀式 ．傘蜥蜴運動 ．坐地移動 ．骨盆組合動作 ．弓式 ．股關節組合動作 ．ㄑ字運動 ．箭頭式 ．雨刷運動 ．提腳架橋式 ．早操 ．第一週成果日記 STEP 3 百分百實現萬人迷美腿運動 ．透過有效的運動，徹底練就修長美腿 ．吊床式 ．直升機操 ．翹臀操 ．夾抱枕 ．碰撞運動 ．節拍器運動 ．坐地蹬腿 ．等邊三角形式 ．在電話簿上踮腳尖 ．旋轉膝蓋 ．在電話簿上前屈 ．第二週成果日記 STEP 4 每天勤加保養，讓美腿更加萬人迷 ．時時不忘愛腿的心 ．纖腿美女的首要條件：多下功夫

．從飲食雕塑不浮腫的纖細美腿 ．精油足浴，讓妳安定心神，遠離虛寒體質 ．泡澡時運動，纖腿效果大 ．腳底按摩，體內塑身 ．手腳輕伸展，睡得更香沉 STEP 5 萬人迷美腿＝雕塑美腿的思考 ．雕塑美腿，創造戲劇性的每一天 前言妳一定可以擁有萬人迷美腿 　　妳喜歡妳的腿嗎？有沒有屈服在自卑感之下呢？妳的腿一定可以變美，不管是誰，都擁有這個可能性。 　　我身為美腿意識專家至今，指導過許多為了雙腿煩惱不已的女性。 　　有人為腿感到困擾，有人則是希望腿能夠再美一點。求助於我的理由各式各樣都有，只不過大家都有一個共同點，那就是只要對自己的腿有自信，自然就會變美。 　　擁有美腿不可或缺的是均衡的骨骼

。也因此，只要腿漂亮了，全身的比例自然就會變好，不管是強調臀部的長褲，或是直接展露雙腿的迷你裙，都可以穿得美麗動人。 　　除此之外，有了自信之後，妳也會發現到「不管走到哪，總有人在欣賞著妳的腿」。 　　男人，似乎超乎我們想像之上的喜歡女人的腿。據說男人注意女人的時候，一定會把雙腿納入視線範圍。所以只要擁有一雙美腿，受到注目的機率自然就會提高，同時他人的視線也會促使妳更加努力不懈的雕塑美腿。 　　提到美腿的基準，我覺得是英文字母的「I」。 　　細長且筆直伸展的「I」型腿，看起來真的很美。相信各位心中的理想腿型，應該也跟這很相近吧。 　　每個人都與生俱來擁有一雙美腿。不管雙腿現在有什麼問題，只要妳

願意花兩個星期面對並努力不懈，妳的腿一定會有所改變。 　　為此，希望妳能答應我一件事，那就是：愛妳的雙腿。 　　如果妳對自己的腿缺乏信心，老想把腿遮起來；或是是充滿自卑，一點都不想再去想腿的事，那樣我可是會覺得難過喔！ 　　因為，這樣的妳，已經放棄了自己的雙腿。 　　其實我本身就曾經歷過一段對自己的腿絕對自卑的時期。我因為滑雪骨折，為了保護雙腳便於行走，竟因此成了O形腿。 　　可是我並不因此放棄，因為我想找回我喜歡的那雙腿。 　　在實際體驗的美體方法之外，我應用了整骨的知識，思考了新的伸展運動與按摩方法，終於克服了O形腿。現在，我更愛我這雙努力保養後的腿了。 　　我的經驗，催生了「萬人迷美腿」

這個詞彙。珍愛雙腿，就等於珍愛妳自己。只要能夠保持這樣的信念，相信妳就一定會幸福。 　　這本書，介紹的是雕塑「萬人迷美腿」的方法。 　　由平衡骨骼開始，消去多餘脂肪、透過運動緊實肌肉，到每天如何保養雙腿，該怎麼在人前秀出美腿，並了解別人注視美腿的思維。 　　書裡滿載我所有的經驗及技巧，由衷的希望拿起這本書的妳，雕塑出專屬於妳的「萬人迷美腿」。 STEP ○1 成為萬人迷美腿的準備工作善用本書的方法○1具體明確的思考理想美腿的形象，並且訂出目標！首先要設下堅定的目標。請盡量明確的想像妳「想要」的美腿形象，不管是憧憬的模特兒或藝人都沒關係，甚至具體的訂出尺寸也都很好。只要有具體的印象，就算中途挫

敗或感到懷疑，最後也還是可以達成目標。○2依循書中進度，每天身體力行，並持續兩星期。我覺得每天身體力行是很不容易的。可是既然都決定要做了，就請妳相信兩星期後的自己，好好加油吧！只要妳在一天的行事曆中，訂出骨骼矯正與運動的時間，身體自然會先習慣。比如說，在結束一天工作等比較輕鬆的時候做，應該會很不錯喔。○3寫下簡單日記，確認今天都好好完成了。寫日誌，是為了回顧並重新審視自己。反省或讚美，絕對有助於燃起明天的鬥志。同時，每天的紀錄也會讓妳實際感受到每一個小變化。就算是只有一點點，只要有所感受，那骨骼矯正＆運動也會相對顯得有樂趣多了。○4學會不需要靠別人幫忙，自己也做得來的粗細丈量法。尺寸是很誠實的

，進行順利的話，身體一定會出現變化。只不過，一下子改變十公分是絕不可能的，所以最重要的是每天都要一點一滴的不斷去縮小尺寸。由於單位不大，所以如果每次測量的部位都不同，就會失去測量的意義。因此，請一定要學會正確的測量方法，不管多小的變化，都千萬不要忽略囉！○5第一週的骨骼矯正，一定要徹底實行全部的動作。如果妳真的想變漂亮，首先非做不可的就是骨骼矯正。骨骼矯正一方面可以矯正歪斜的全身骨骼，同時也可以將它們推回原來的位置，所以希望大家都能夠在每天的生活中，盡量意識到「基本姿勢」與「走路」，並且在身體力行所有的動作。○6第二週的運動，請鎖定妳最在意的部位。好好做完第一週的運動，身體就會處於易瘦的狀態。

也因此第二週開始，我們要針對大家最在意的部位進行組合式運動。請自行組合幾個動作。不過為了避免好不容易修正的骨骼再度歪斜，請大家偶爾也加進一些骨骼矯正的動作，讓妳動得更有效率。○7由外而內的腿部保養，也很重要。不是細長就可以稱之為美腿。唯有雙腿什麼都沒穿卻依舊自信昂揚，才算真正擁有一雙讓妳抬頭挺胸的美腿。受到悉心保養的腿就算是粗一點，看起來都還是充滿魅力。本書中，我會介紹並推薦種種保養腿的方法與道具。只要妳妥善照顧，雙腿就一定會相對的變美。○8開始留意他人的視線。將雙腿在人前展露的緊張感，絕對是成為保養腿的動力。請不要再因為腿粗或缺乏自信就遮遮掩掩了！透過鞋子和衣服的搭配，也可以讓腿看起來很美麗

。同時，走路時抬頭挺胸、充滿自信的樣子，也都足以蓋過雙腿那微不足道的困擾。別說什麼「等我變漂亮了……」的話了！妳一定要為了漂亮，昂首闊步，大方露出妳的雙腿。○9就算做完雙週運動，也要定期看這本書維持成果喔！本書裡的運動方法，只需要兩週就可以完成。不過為了保持萬人迷美腿，希望妳還是繼續做些運動，哪怕是一點點都好。尤其是骨骼矯正運動，它對於維持正常均衡的骨骼真的很有效。除此之外，〈Step 4〉將會介紹擦精油與沐浴時間的運動，以及與腿部保養相關的應用，對於消除浮腫和恢復疲勞都很有幫助喔！○10持續不斷愛自己的身體。我認為不管是誰，都一定可以變美，那跟忙不忙或有沒有錢一點關係都沒有，因為我覺得愛自己

，是變漂亮的基本。充分了解自己的身體，在絕不勉強的前提下隨時用心，如此日積月累就會讓妳更加美麗動人。擁有萬人迷美腿，首要條件就是：先愛自己的雙腿。

日本美腿進入發燒排行的影片

黃金比例之美：澳門人的偏好與差異研究

為了解決日本美腿的問題，作者狄美琪 這樣論述：

黃金比例是一個數學常數，在自然科學的多個學門中時常可發現它的身影，而在藝術等領域也經常會被應用到。可是，如果將黃金比例的數值轉化為平面幾何圖像，進而運用在談論人體比例等，相較於其它比例，黃金比例的突出之處會如何被體現，數學規律性的美感與人類直覺及視覺上的選擇會否契合？ 針對上述問題，本研究將首先以文獻分析法，逐步去了解黃金比例的基礎數學理論，再從中挑選出數個具有代表性的幾何圖形。然後再以問卷調查法，將這些具有黃金比例特色的圖形，與其它人造比例模仿黃金比例特性的圖形設計成問卷，一同讓問卷受測者在不知情的情況下選擇。通過對一般大眾的問卷調查，本研究將在黃金比例和其它日常常見的人造比

例之間，意圖尋找最為大多數人偏好的比例，並從中觀察中出一定規律。最後通過訪談法，根據問卷調查的結果，再向訪談者仔細了解他們作出的選擇與大眾選擇結果的相同與相異之處。 本研究問卷受測者及訪談受訪者均為澳門居民，而且按照澳門特別行政區2019年人口年齡比例進行採樣。問卷統計結果顯示，較為受測者所偏好的黃金比例的圖像，都分佈黃金矩形及男性身體比例上。人們對於幾何圖形的偏好則較為平均，多數偏向正方形比例，但各矩形選項之間差異不大，而對於人體比例的選擇方面，則有較明顯的統一傾向。

日本藥妝失心瘋俱樂部

為了解決日本美腿的問題，作者Vera 這樣論述：

超過16萬臉書粉絲力挺！日本藥妝同好好評NO.1！日本最夯藥妝＋創意小物＋血拚路線＋流行話題＝日本藥妝迷必備聖經！ 　　去日本旅遊卻沒有買藥妝，就等於沒去過日本！　　而如果到日本買藥妝，卻沒有看過「日本藥妝失心瘋俱樂部」，　　別說你買的藥妝最新、最好、最便宜！ 　　超過16萬粉絲感動力挺：　　日本藥妝美麗了我的外貌，「日本藥妝失心瘋俱樂部」豐富了我的人生！ 　　Vera前進日本採購藥妝教戰守則 ~ 大公開！　　．去哪裡買藥妝最便宜、最有特色？當紅藥妝連鎖店比一比！　　．這個你買了沒？千萬不容錯過的定番藥妝品TOP 10！　　．量身打造東京藥妝SHOPPING路線，跟團、自助都OK！　　．美

容小道具、吃的保養品……創意小物提升你的戀愛運！　　．日本SHOPPING必備！超實用藥妝品日文用字對照表！ 　　Vera流「實心的美麗」祕密 ~ 全記錄！　　．獨門「綁腿術」和人氣「小豬襪」製作直擊，打造一雙漂亮美腿！　　．日本創意減肥法和「脂肪殺手」Vera的減肥大絕招，1個月就瘦6公斤！　　．五花八門日本眼妝品，點亮你的「靈魂之窗」！　　．水晶指甲再進化，最新日系光療美爪順便幫指甲作SPA！　　．眼睛痠、肩膀痛、皮膚乾……OL不可或缺的疲勞對策！ 　　從今以後，買日本藥妝再也不用辛辛苦苦地蒐集資訊、不用四處奔波比價，只要跟著Vera走，永遠買得比別人更內行、更划算！ 作者簡介 Vera

　　曾留學英國，就讀廣告品牌管理科系，從事過零售、廣告、品牌等工作。從小就對美妝有濃厚興趣，喜歡欣賞美的事物。 　　瘋狂喜愛日本藥妝的Vera，苦於沒有管道得知來自日本的最新藥妝商品消息，2009年開始，於FaceBook上建立了聚集日本藥妝同好的「日本藥妝失心瘋俱樂部」粉絲團，整理最新美妝情報、好物，深受網友好評！ 　　目前「日本藥妝失心瘋俱樂部」粉絲人數已突破14萬人，並連續2年入選《數位時代》粉絲專頁熱門榜前10名！ 　　●日本藥妝失心瘋俱樂部：www.facebook.com/labellessveraJP　　●Vera個人部落格：uniquevera.pixnet.net/blog

中華職棒La New球團與Lamigo球團現場促銷活動比較研究

為了解決日本美腿的問題，作者陳湙東 這樣論述：

中華職棒La New球團與Lamigo球團現場促銷活動比較研究2017年6月研 究 生：陳湙東指導教授：林伯修中文摘要本研究之目的在以銷售促進理論比較分析La New與Lamigo時期「現場促銷活動」策略之異同。研究方法包括文件分析法以及半結構式深度訪談Lamigo副領隊與中華職業棒球大聯盟秘書長，共兩人。研究結果發現：一、La New與Lamigo球團現場促銷活動相同之處:(一)兩球團皆以加入會員，送精美贈品吸引球迷辦理球隊會員卡。(二) 兩球團都以自家產品或是結合其他贊助廠商產品來舉辦抽獎活動，曝光自家產品以及其他贊助廠商的產品為主。(三)兩球團折扣優惠方式，多以例行賽套票以及持會員卡，

九折優惠購買球團商品，與母企業折扣優惠策略聯盟。(四) 皆以家庭、資深球迷以及弱勢團體的族群來設定為球團的特定對象。(五)皆以非價格導向現場促銷活動為主。二、La New與Lamigo現場促銷活動差異之處:(一)在特殊主題方面，La New舉辦的特殊主題較為單調，Lamigo則呈現多元；在時機的安排上，La New多選在平日，Lamigo則為週末假日。(二) Lamigo所舉辦的娛樂活動，雖然許多承襲自La New時期，現場促銷活動類型大致相同，但活動內容卻不一樣。結論: 一、La New現場促銷活動策略為「優惠促銷」。在現場促銷活動的執行面，除了啦啦隊、煙火、主場所販賣的食物等為La New

熊隊創新之外，其他皆以母企業與臺灣其他球隊雷同，也可謂是「依樣畫葫蘆促銷策略」。二、Lamigo現場促銷活動策略則為「歡樂氣氛促銷」，結合日本與韓國啦啦隊的經驗並融合成現今的猿風加油風格，帶領球迷一起歡樂唱跳，追求超越勝負的感動。關鍵字：La New熊、Lamgio桃猿、現場促銷活動、中華職棒