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涓滴改善富創巨大成就：零恐懼、不會失敗，長久建立任何新好習慣

為了解決星巴克巧克力星冰樂的問題，作者RobertMaurer 這樣論述：

改變難如登天?  一定要消耗大把時間、力氣和意志力? 順從大腦偏好的微小行動，可以讓改變毫不費力! 只從小小一步開始，不論減重、培養好習慣或找到好職涯， 改變會比你想的更快發生！    　　■讓千萬人改變成真，Amazon網路書店千人寫評熱推的★★★★★法則! 　　■「談改變的書多如牛毛，只有這本真正幫我做到了!」—忠實讀者   　　▌一條路不會失敗的路 　　以下的任務你能達成嗎? 　　■在電視前踏步一分鐘 　　■吃巧克力時丟掉第一口 　　■用牙線清理一顆牙齒   　　這也太簡單了吧？但本書作者加州大學醫學院的茂爾博士光是叮囑他的個案開始這些

微小行動，就幫助他們成功減重、找回健康、建立好習慣，這就是「涓滴改善法則」的力量！   　　二戰後由美國管理大師戴明博士傳授給日本製造業的「涓滴改善法則」，他要求員工每天問自己:「我今天可以做什麼極小的行動來改善工作流程或產品?」這項神奇的法則不但協助了戰後的日本快速重建，更從此造就了日本企業近一世紀以來享譽國際的高品質製程及產品。   　　茂爾博士有一天問了一個小小問題：涓滴改善是否可以用在幫助個人成功？ 　　於是，他決定運用這項神奇法則在協助個人的行為改變上： 　　■與其鼓勵人離開不滿意的工作，他建議他們每天抽出幾秒鐘想像自己夢想工作的細節。 　　■想戒除咖啡因

或菸癮？不如從每天少喝一口咖啡、一天少抽半根菸起步。 　　■老闆想提升員工的幹勁，不是要提供豐厚獎金，而是讓獎金「縮水」。 　　三十年來他奇蹟似地幫助不計其數的個案解決各種生活難題，持續改寫人生。 　　他施展的箇中魔法就是：從微小的行動做起，最好是小到根本微不足道的事。   　　這個讓千萬人改變成真的法則背後，其實有無懈可擊的科學原理： 　　小小行動可規避大腦抗拒新行為的內建機制，繞過恐懼向前走， 　　每天持續一小步，輕鬆建構出享受改變的全新神經網絡，從此愛上改變。 　　每天持續小小一步，只花少少時間，消耗少少力氣， 　　不再備感壓力或害怕失敗，便能優雅地持

續下去。 　　心態改變了，一天進步一點點，每天期待做更多，終能累創驚人成就。    　　▌涓滴改善法則，人生持續精進的終極策略 　　很多人一生都在尋找改變的方法， 　　然而和成功改變一樣重要的是，如何維持成功，而且長長久久。 　　別再幻想立刻完成遠大目標，強逼自己的結果只會嚇到腿軟、想逃!  　　善用本書神奇的「涓滴改善」法則，讓大腦三級跳！ 　　只採取微小行動，就能從啟動改變，適應改變到享受改變，朝目標挺進： 　　 　　■詢問小小的問題 　　提出問題會比下達命令更能喚醒大腦，針對目標隨時提出小小問題， 　　可以驅散恐懼、激發創意！ 　　■觀想小小

的念頭  　　大腦分不清想像和現實的差別，學會「心智雕塑」技巧，連一根手指都不必動，就能開發新的技能與習慣！ 　　■採取小小的行動 　　涓滴改善最關鍵的步驟。持續的微小行動能帶你穿越恐懼障礙，養出對成功的胃口，而且保證不會失敗！ 　　■解決小小的問題 　　大問題通常都是從小問題累積形成的，學會辨識小問題、小瑕疵隨手解決，以免日後為了更大問題吃盡苦頭！ 　　■給予小小的獎勵 　　外在獎勵越高，越易折損我們追求卓越的天生動力，所以甜頭也是小小的比較好。 　　■留意小小的細節 　　放慢腳步觀察身邊無人正視的小小細節，可以突破腦中既有思維，得到作為創意柴火的新發現。  

　　現在就開始踏出小小一步，一天天慢慢前進，養出對成功的胃口，自然能持續精進，成功達標。   本書特色   　　1. 如果《原子習慣》讓你看見習慣的力量，本書就是幫你插上插頭，啟動無痛改變的旅程，而且還能穩穩地走到終點。   　　2. 不論是培養閱讀、寫作或健身等良好習慣，還是戒斷暴食、酗酒或熬夜等難纏惡習，本書分享的涓滴改善法則都能奏效。只需付出小小力氣、少少時間就能踏上改變之路，因為簡單到不可能失敗，更能持續下去。   　　3. 本書法則經過行為改善專家協助千萬人實證有效，想轉換跑道、找到真愛、和冷戰的父母和解，甚至戒斷開車飆罵髒話等疑難雜症，統統適用。

  　　4. 涓滴改善副作用：有效破除自我設限、激發創意、活化大腦三級跳。   名人推薦   　　跨界王 黃子佼 　　臨床心理師 洪仲清 　　斜槓教練 洪雪珍 　　「閱讀人」社群主編 鄭俊德 　　理財暢銷作家 十方 (李雅雯) 　　Super教師 / 暢銷作家 歐陽立中 　　筆記女王Ada(林珮玲)   　　創新，可遇不可求，不少是要靠運氣；改善，100%可以掌控在自己的手上，它才真正是我們每個人必須擁有的能力。當我們把創造好運氣變成一種可控的能力，也是邁向成功的開始。——洪雪珍，斜槓教練   　　如果你每天很忙，只能靠通勤時，只

有半小時可以閱讀，那麼你四天就能讀完這本書了，有沒有發現原來閱讀一點也不困難。所以零碎時間外加簡單行動，能夠創造你意想不到的收穫，這本《涓滴改善富創巨大成就》要把改變的祕密告訴你，幫助你無痛升級人生技能。——鄭俊德，閱讀人社群主編   　　以溫和而簡單的手段，穿越人生的各種疑難雜症。閱讀本書，你會呼出如釋重負的一口氣！——蘇珊‧傑佛斯博士(Susan Jefers），《恐懼OUT：想法改變，人生就會跟著變》作者

星巴克巧克力星冰樂進入發燒排行的影片

革命分子電影手稿： 初探描繪二戰後民主國家中左翼革命組織的電影

為了解決星巴克巧克力星冰樂的問題，作者郭家明 這樣論述：

這項研究源於我對藝術與革命之間聯繫的思考，不僅旨在建立有關第二次世界大戰後民主國家中左翼革命組織電影的資料庫，也試圖考察這些描繪革命組織的電影的背景故事。在研究中發現的國家分佈在中南美洲、北美洲、歐洲和亞洲，時間跨度是從1953年到2019年的數十年。所涵蓋的革命組織包括：墨西哥的「薩帕塔民族解放軍」、哥倫比亞的「哥倫比亞革命軍—人民軍」、委內瑞拉的「民族解放武裝部隊」、烏拉圭的「民族解放運動—圖帕馬羅斯」、德國的「紅軍派」、義大利的「紅色旅」、西班牙的「巴斯克祖國和自由」、法國的「直接行動」、英國的「憤怒旅」、美國的「黑豹黨」、「地下氣象組織」、「共生解放軍」、加拿大的「魁北克解放陣線」、

日本的「赤軍」、馬來西亞的「馬來亞共產黨」、印度的「納薩爾派」。

零售點睛術：美西2500公里x歐洲8000公里的商機科普筆記

為了解決星巴克巧克力星冰樂的問題，作者朱承天（Rosida） 這樣論述：

點看成金，玩轉商機大無限！ 市場實境SHOW，鮮活碰撞，後疫情時代仍百顛不破── 30年資深行銷人，橫跨歐美八國的紙上實境秀，帶領一窺世界零售市場的商業文化！   　　一窺美國、英國、波蘭、荷蘭、比利時、盧森堡、法國、德國， 　　鮮活零售、生猛文化、出奇攻心、推坑產品……。   　　➤不讓市場專「美」，零售龍頭換人當？──美西篇 　　歡樂有餘，提袋率卻遠遠不及的派克漁市場，原來只差關鍵的臨門一物？無人商店還在實驗階段就黯然收場，另一個更具智慧的AI商店卻趁勢崛起，勢頭無法擋？   　　➤你不知道的，倫敦在地漫遊趣──英國篇

　　曾經輝煌一時、風光無兩的「日不落國」，日行萬步走遍大街小巷，從計程車、觀光市場、街頭美食到派樣，也看見了整體經濟環境。   　　➤不會找路看熱鬧，大內高手窺門道──歐陸篇（波荷比盧法） 　　荷蘭不只有風車，還有獨特的鹿特丹的市集、阿姆斯特丹的創意櫥窗甜點店；比利時不只有巧克力，以及德國總理梅克爾也來排隊的餐車。   　　➤嗯，意猶未盡的旅程──德國篇 　　令人餘韻無窮的德國，再次走訪超市、連鎖店和購物中心，一窺在地零售的獨門商機。   　　◎額外收錄：「德國好好買，我自己也會買！」好物開箱、歐陸旅行該注意的幾件小事  

　　市場後浪推前浪，前浪更應樹立新標竿，單一零售無法專美於前，那麼就開枝散葉，共同撐起一片天！   本書特色   　　⊕融合作者朱承天老師30年的實戰經驗，結合市場趨勢及管理心法，一起窺探歐美國家的行銷訣竅！ 　　⊕朱承天老師開闢新徑，一邊玩樂，一邊學習其他國家的零售技巧。 　　⊕不只是購物指南，更是「創業者」的參考書！ 　　⊕全書搭配作者親自拍攝的照片，全彩印刷，方便讀者沉浸其中。 　　⊕《聯合報．繽紛版》旅途加載，搶先刊佈！   名人推薦   　　♟超歐趕美．超激熱搜 　　　O season輕珠寶

品牌創辦人  林俊佑  　　《為什麼他賣得比我好》作者暨金牌行銷教練 陳家妤 　　連續創業家&作家  崴爺  　　（依姓名筆劃排序）

台灣瓶裝精釀啤酒標貼設計研究

為了解決星巴克巧克力星冰樂的問題，作者邱淑珍 這樣論述：

1920年高砂麥酒在台成立，開啟了台灣生產啤酒的軌跡， 2002年台灣加入WTO取消菸酒專賣，2003年12月台灣啤酒市場開放，本研究在於研究台灣地區所產製的瓶裝精釀啤酒，以啤酒為載體，瓶身標貼設計的表現為手段，藉由「視覺化」的過程，爭取消費者認同，透過創意與文化元素加值，讓精釀啤酒「商品」文化化，進而形成文化價值之視覺研究。本研究以視覺研究之方向探討台灣瓶裝精釀啤酒的酒標設計、消費者、社會環境互動所產生之意義，以社會學的觀點針對精釀啤酒商品文化進行探討。研究結果歸納：台灣精釀啤酒標貼設計表現首重於「概念性表達」，精釀啤酒「產品多樣化、特色差異化」，釀酒師創造精釀啤酒的物質性風味，標

貼設計師以酒標設計的內容與形式，賦予精釀啤酒「擬人化」的商品性格，透過商品符號「視覺化」的傳播，建構消費者對精釀啤酒品牌的認同，提升個人形象的附加價值，進而形成台灣瓶裝精釀啤酒的商品意義。台灣精釀啤酒廠取材本土元素，以「延伸」的概念闡述精釀啤酒背後代表的人、土地、價值觀，透過視覺傳播交流，標貼設計從消費者的觀點出發詮釋當代日常生活的視覺文化。