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健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬,成為最清爽的組合!
「想學清爽的涼料理!」
「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢?」
最近啊簡單哥發現
身邊的人越來越注重養生啊
吃的料理少油、少鹽、少油炸
而且簡單哥這陣子看留言和投稿
大家也希望我可以出一些「輕食料理」!
沒問題!你們的心聲我都收到了!
所以今天要來教的就是這一道!
健康養生的「雞肉沙拉」!
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🌈簡單哥小知識:認識莎莎醬
源自墨西哥菜的佐餐醬料,通常使用番茄和辣椒製成,多為辣味,又稱作「莎莎辣醬」,隨著飲食發展出現各種變化,會融入當地風格或加入時令食材。
來源:食譜自由配網站
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(今日份量:2人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 2副
👉沙拉菜 適量
👉番茄丁 60克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
👉檸檬 2大匙
👉糖 20克
👉辣椒 3克
👉九層塔絲 4克
👉橄欖油1.5大匙
🥣裝飾材料🥣
👉蘋果 10克
👉奇異果 10克
👉哈密瓜10克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①燒一鍋水加鹽巴,滾水後轉小火放入雞肉煮5分鐘
②加入糖、檸檬汁、黑胡椒、鹽巴,並攪拌均勻
③加入番茄、辣椒、九層塔絲、橄欖油,並攪拌均勻
④關火燜煮雞肉15分鐘,並起鍋冰鎮
⑤將雞肉剝皮、去骨、切片
⑥擺上綜合生菜、淋上莎莎醬,即完成
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#17.屏東檸檬塔
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#19.星巴克檸檬塔食譜
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#22.星巴克必吃蛋糕!網友激推「爆餡岩漿、松露巧克力」 - 食尚玩家
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#23.Ponpie Menu
當季&經典澎派. Guava!Guava! 日光左岸 · 芒果三重奏 · 蜜瓜假期 · 澎湃水果塔 · 繽紛葡萄乳酪 · 黃澄澄檸檬塔-招牌 · 抹茶白玉塔(暫下架) · 我的藍莓夜. 於 ponpie.tw -
#24.南方牧場- 【黑糖波霸本日已完售】 【星星檸檬塔 ... - Facebook
【黑糖波霸本日已完售】 【星星檸檬塔本日完售】 #黑糖咪嚕Q #黑糖波霸鮮奶#星星檸檬塔#本日完售真的太感謝大家的熱情支持別忘了我們還有超級推薦的魚池紅茶和魚池鮮奶 ... 於 www.facebook.com -
#25.搭啵S重乳酪蛋糕歡迎光臨
6吋檸檬原味重乳酪蛋糕. NT$900 NT$450. 加入購物車. 6吋柚香檸檬塔. NT$999 NT$499. 加入購物車 ... 6吋蜂蜜檸檬梅朵維克. NT$1600 NT$799. 加入購物車 ... 於 www.doubles-cake.com -
#26.點點甜甜 喜歡的檸檬塔 - 美食板 | Dcard
點點甜甜/ @tentendenden,點點甜甜檸檬塔$170,小山園抹茶戚風$140,點點 ... 偏酸,酸甜酸甜非常好吃, 底下的塔皮也很香,很喜歡,推薦大家去的話 ... 於 www.dcard.tw -
#27.阿嬤的珍藏dcard // 愤怒的小鸟粤语版
尤其是近期推出的法式珍藏禮盒,以九宮格的設計,搭配了綜合經典小塔的組合,讓大家一次就能吃到法式檸檬乳酪、玫瑰生巧克力、 單筆消費滿2000元,免費 ... 於 jj9k7.hepsia.mba -
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#29.#台北能唸書、能一個人去的咖啡廳❤️ - 深卡
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#38.甜點控|天天都來一點甜甜|專屬於甜點的購物網站
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#39.超難訂台中CreamTea檸檬塔 - 美食板 | Dcard
先說說 價格《家常檸檬塔》9入$530 運費另位算(附上官網說明⬇️) ... B1 請問有推薦的嗎(。ŏ_ŏ)?我也好愛這家檸檬塔,可是真的要等好久又貴. 於 www.dcard.tw -
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【台北士林】士林宣原烘焙蛋糕專賣店-雙層草莓蛋糕一開訂即秒殺爆單的超人氣限定美食!【宅配】檸檬塔又酸又好看!台北天母檸檬塔推薦found'ee studio 覓...2019年11月20日 ... 於 culturekr.com -
#41.檸檬塔重度成癮者 - 美食板 | Dcard
值得回購 ♀️ 然後各位如果有知道偏酸的檸檬塔也歡迎推薦給我! 工作室或蛋糕店都可以! 以上 謝謝觀看 ♀️. 檸檬塔. 於 www.dcard.tw -
#42.于塔dcard、台北檸檬塔推薦在PTT/mobile01評價與討論
在台中檸檬塔推薦dcard這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者dodoeyes也提到餐廳名稱:春正商行コーヒー、焙煎消費時間:2022年/3月地址:高雄市高雄市鳥松區本館路72 ... 於 car.reviewiki.com -
#43.【台中宅配甜點】時境Deguster甜點|檸檬塔推薦|玫瑰花型小塔
【台中宅配甜點】時境Deguster甜點|檸檬塔推薦|玫瑰花型小塔,三種口味一次滿足. 57620. 於 az19by28sz.pixnet.net -
#44.星巴克檸檬塔食譜
星巴克、Pinkoi、85度C、食芋堂四家2021母親節蛋糕預購推薦,從食芋堂浮誇系芋頭蛋糕、 ... 星巴克檸檬塔食譜,#圖手作酸溜溜檸檬塔#食譜#手作- 美食板| Dcard, ... 於 ash.naszakultura.eu -
#45.平價又好吃的檸檬塔 - 美食板 | Dcard
Hey!我是超誠食,今天來分享的是一家好吃的檸檬塔,雖然他叫蛋塔先生,但檸檬塔看起來比較好吃一顆$50買9送一,店員說他們的檸檬塔是用檸檬原汁去做 ... 於 www.dcard.tw -
#46.台中檸檬塔推薦dcard - 餐飲貼文懶人包
提供台中檸檬塔推薦dcard相關文章,想要了解更多Cream tea Dcard、cream tea司康dcard、時境檸檬塔dcard相關餐飲資訊或書籍,就來餐飲貼文懶人包. 於 diningtagtw.com -
#47.【台北美食 中正區】傳遞幸福法式甜點Delivering Happiness x ...
傳遞幸福法式甜點Delivering Happiness x 玫瑰檸檬塔】 HELLO PEOPLE I'M FINN 上回托姐姐的福,宅配訂了台南小草堂的玫瑰檸檬塔這回拜妹妹『傳遞幸. 於 finn321.pixnet.net -
#48.【圓夢幸福】Mini檸檬塔22g±5%/顆12顆/盒 - 愛合購
訂單來新鮮現做,百萬人氣部落客強力推薦,等待是值得的。 ... 開封後請盡早食用完畢。 ... 1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期之商品。如:現做餐盒、蔬果、蛋糕和 ... 於 www.ihergo.com -
#49.【台中檸檬塔推薦】超人氣網購美食/Cream Tea家常檸檬塔
【台中美食推薦】Cream Tea家常檸檬塔訂購方式:網購預購【唯一訂購方式請到官網_點我】價格:530元/9入電話: 04-2. 於 buy.line.me -
#50.宅配心得|一事製菓。不能再完美的檸檬塔,超人氣甜點團購
現在還有一間叫做一事製菓,招牌「不能再完美的檸檬塔」也是大家所推薦!購買方式有北投店面自取、捷運面交、冷凍宅配,終於不怕買不到啦! 於 mamahuhu.blog -
#51.#分享台中開下來的玫瑰檸檬塔❤️ - 美食板 | Dcard
大家好哇~~~今天來分享一間我想買好久的檸檬塔 ,還住在台中的時候一直 ... 店員有推薦抹茶塔和海鹽焦糖咖啡塔,這兩種口味都不是我愛的~ 小塔的 ... 於 www.dcard.tw -
#52.#問很酸的檸檬塔 - 美食板 | Dcard
幾乎每次都要點檸檬塔, 但覺得都太甜...,當然每個人口味和接收度都不同, ... 看到台北有幾家推薦的店, 法朋, 或是板橋Ponpie , Merci. 於 www.dcard.tw -
#53.時境檸檬塔ptt - 美食貼文懶人包
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#54.cp值高高高的檸檬塔 - 美食板 | Dcard
有人跟我一樣特別喜歡檸檬塔的嗎? 那種酸酸甜甜的滋味真的要我吃100個我也願意剛好最近吃了好幾家好吃的檸檬塔! 都是我覺得cp值超高的!!!!!! 1. 於 www.dcard.tw -
#55.creammm.t (cream tea )甜點界精品:玫瑰花型檸檬塔 - 錦羽問路
等了半年,終於讓我等到台中超人氣宅配甜點「Creammm.t 玫瑰檸檬塔」! ... 除了有名的玫瑰檸檬塔之外,Creammm.t 的司康也是超多人推薦的,迫不急待 ... 於 kirbyhsiao.pixnet.net -
#56.深夜裡的法國手工甜點dcard
深夜裡的法國手工甜點dcard 縄美ら海水族館. ... 剛好這天去有拍到工作室,所以就先發這篇文章囉,之後再補第一次購買的檸檬塔~(笑) ... 於 arevalo-bleuse.fr -
#57.我願堂| 超美法式甜點、玫瑰檸檬塔、台中伴手禮、彌月喜餅推薦
除了心意和感情,我們別無添加。」 獲重量級超級美食家推薦、專營法式小塔、玫瑰檸檬塔、熊之助最中堅果塔、厚乳酪蛋糕、玫瑰奶蓋曲奇和各式手感點心層疊而成的純手工 ... 於 www.myblessing.com.tw -
#58.阿嬤的珍藏: 2022中秋禮盒最新推薦| 名產伴手禮• 蛋糕• 甜點 ...
2022 台南團購伴手禮、企業訂購熱門推薦、法式甜點小塔、夏威夷豆塔、彌月蛋糕禮盒各式伴手禮品牌首選,團購明星商品『生巧克力塔』,月狂銷數萬顆,蘋果日報、上班這 ... 於 www.a-ma520.com -
#59.要肯德基員工回答!她跪求「1新品」單賣妹子秒+1:拜託常駐
6 小時前 — 肯德基(KFC)近年常推出新品,就有人為了「它」,要員工出來面對!一位女網友在Dcard發文「有事求問肯德基的員工」,說她第一次吃到新品漢堡, ... 於 www.ettoday.net -
#60.星巴克啥甜點最好吃?3款經典不敗
該名女網友在社群平台《Dcard》上以「分享最近. ... 布丁)、葡萄乾司康(推加熱、加奶油)、檸檬塔、經典起司蛋糕、岩漿巧克力蛋糕和甘藷生乳捲」。 於 tw.tech.yahoo.com -
#61.標籤: 黑糖磚推薦dcard
黑糖磚推薦dcard-標籤文章彙整。 @小胖盈的花椒人蔘. 於 chubby.tw -
#62.久久津乳酪本舖
檸檬. 以屏東特等生產履歷的優質在地檸檬。 BLOOMING LEMON TART. 玫瑰檸檬乳酪塔. 咲くレモンタルト. 牛奶. 使用豐樂牧場直送生乳,單一產區、單一乳源、單一精選。 於 www.joyjoygolden.com.tw -
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檸檬塔推薦dcard 的味道與口感,在PTT和這樣回答,找檸檬塔推薦dcard在在PTT就來生鮮食材蔬果料理,有網紅營養師這麼回答. 於 cook.mediatagtw.com -
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