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最後網站每天重訓1小時、有氧運動50分鐘,為什麼沒變瘦?健身教練 ...則補充:因為重訓有足夠的強度加上飲食熱量不超過,仍然可以逐月減少體脂肪。 吃太少,只吃兩餐,都是瘦身飲食的壞習慣! 平日飲食上,營養要夠,熱量 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了每天只吃1000卡ptt,大家也想知道這些:

養錢練習:10大理財好習慣讓你有錢花

為了解決每天只吃1000卡ptt的問題,作者李柏鋒 這樣論述:

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