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鳥類學家的世界冒險劇場: 從鳥糞到外太空，從暗光鳥到恐龍，沒看過這樣的鳥類學!

為了解決民生社區 肉 包的問題，作者川上和人 這樣論述：

　　日本熱銷5萬+冊！ 　　《非實用鳥類圖鑑》之後， 　　最歡樂的鳥類學！ 　　最不一樣的鳥類研究與自然書寫 　　不只讓你長知識，還包你笑到美叮美噹！ 　　˙科普作家 張東君熱情導讀推薦 + 特有生物研究保育中心 林大利全文審訂 　　˙丁宗蘇 國立臺灣大學森林環境暨資源學系副教授｜ 　　李偉文 作家｜吳豫州 桃園縣野鳥學會理事長｜ 　　袁孝維 國立臺灣大學森林環境暨資源學系教授／生物多樣性研究中心主任｜ 　　蔡世鵬 中華民國野鳥學會理事長｜合鳴推薦（依姓氏筆劃序） 　　˙專業繪師出手的插畫30幅，不只精細描繪鳥類形貌，作者筆下各種情境、妄想也歷歷在目 　　˙特別收錄台灣版後記 　

　身為鳥類學家，出差地點是火山、叢林和無人島！ 　　最需要的第一是體力，第二還是體力？ 　　戶外活動居多的鳥類學家，他們不為人知的每一天都是賭上了性命， 　　除了對抗火山爆發的熔岩、飛進耳裡的巨蛾、進擊的大型海鰻， 　　還要坐船＋游泳登陸無人島，連日本責任編輯都忍不住說： 　　「老師，祈禱您能平安歸來……」 　　˙作者名言一：「誰說鳥類學家就一定愛鳥？」 　　他並非從小立志成為鳥類學家，直到大學時代不小心從學長姊手中接過雙筒望遠鏡，才有了生平第一次認真觀察鳥類的經驗。大三那年在期限壓力下匆忙決定以鳥類為研究主題，在指導教授旨意下選擇研究小笠原諸島的鳥類生態，後來聽旁人建議報名公務員考試、成

為森林總合研究所的一員，被動地踏上鳥類學家這條不歸路。 　　˙作者名言二：「積極進取的風氣正大行其道，但被動未嘗不是一種聰明的處世之道。 　　做不習慣的工作雖讓人勞心勞力，拒絕工作卻會消耗更多能量。」 　　其實是偏好室內活動的文（具）青（年），就這樣被推到「上山下海是家常便飯」的鳥類研究最前線，火山、叢林、無人島就是他的辦公室。 　　˙作者名言三：「我的研究沒有賠上性命的價值。」 　　他自許為「被動達人」，但只要任務需要，他可以在南硫磺島上貼著懸崖峭壁行走，冒著隨時有落石壓頂的危險向前進；在進行夜間調查時，忍受被受到頭燈吸引、成群襲來的小蒼蠅侵入他的呼吸道，連吐氣時都有蒼蠅一起被吐出來。

　　他可以在梅雨季前往小笠原，在泥濘的紅土爬坡道上，體驗不管怎麼爬都不會前進的無間地獄。 　　他可以為了調查海鳥，只穿著一條泳褲奔走，被烈日曬出羞恥的「一圈白布條」；為了減輕回程的行李，他可以吃下過多的備用糧食，最後撐起發福的身材告別小島。 　　早已將這份工作當作天職的他，心裡只有一個目標：不限任何主題，一輩子樂觀開朗地從事鳥類學研究。 　　因為，鳥類還有許多未解之謎等著人類去發掘。 　　因為，鳥類實在太有趣了！ 　　——「什麼啊，你根本超愛鳥的好不好？！」（吐槽） 　　除了大自然不讓這位被動派鳥類學家太好過，連他本人也不放過自己： 　　他不像其他研究學者一樣老實地記錄大自然就好，

　　反而無厘頭引用神話、寓言、童話、日本戰國史、電影、電視劇、動畫、漫畫作品、小說， 　　祭出各種腦洞大開的神比喻，讓人招架不住的萬梗齊發： 　　從人類和鳥類有什麼相似處，到彰顯人鳥之愛的花鳥畫， 　　從希臘神話的伊卡洛斯，到《天空之城》的拉普達，從紅頭黑林鴿到《鋼彈》夏亞的座機， 　　從大天使背上的鳥羽翅膀，到佛教的神鳥「迦陵頻伽」、漫畫《惡魔人》的妖鳥死麗濡…… 　　一本挑戰讀者想像力、聯想力的超狂鳥事山海經 　　調好你的電波，和鳥類學家一起出發遨遊！ 　　˙不死鳥傳說的真相，是鳥類面對威脅時的詐死戰術？ 　　˙體重只有二十公克的弱小麻雀，可以移動超過五百公里，相當於人類一百五十萬公

里的大遷徙，等於來回月球兩次的距離！北極燕鷗憑著超強的飛行能力，只需一年兩個月就能抵達火星？！ 　　˙人類總以為自己是遭到鳥屎攻擊，其實那是鳥的尿液？ 　　˙要到至今仍維持原生狀態的南硫磺島進行田調，出發前一星期禁止食用含有種子的果實？ 　　˙鳥類學家的工作地點可能隨時不保，有時可能一夜之間變荒地，甚至從地球表面消失？ 　　˙鳥類學家的工作不是只有調查鳥類，連山羊、老鼠的死活都要管？ 　　˙外來種就是外來種，即使不會對原生種的生存造成威脅，也仍必須進行防治工作？ 　　獻上你不知道的鳥類世界， 　　顛覆你所有認知的鳥類學家，參上！  

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高齡者無障礙設施需求與滿意度之研究－以新竹市火車站為例

為了解決民生社區 肉 包的問題，作者羅國銘 這樣論述：

現今社會醫藥水準提昇，使人類的壽命延長許多。台灣於2018年3月底已經正式邁入高齡社會，也就是指65歲以上老年人口佔總人口比率14％以上。高齡者國內旅遊、探訪子女或親戚、參加社團、進修、看病等選擇使用的交通工具種類不外乎是自家車、計程車、公車及火車，就本研究因高齡者搭乘新竹火車站及北新竹車站前往目的地的使用率極高，所以選定新竹火車站及北新竹車站作為探討無障礙設施的場域以利後續研究分析。本研究希望藉由這個議題去深入瞭解在高齡化社會下，台灣鐵路局位於新竹市地區的新竹車站及北新竹車站的無障礙設施，對高齡者來說是否友善。提出以下三點目的:(一)高齡者對於交通鐵路站內無障礙設施的需求現況，(二)不同背

景的高齡者對於交通鐵路站內無障礙設施的滿意度有無差異性(三)本研究議題期望有助於相關政府單位、相關企業及未來研究者對於無障礙設施的未來規劃方向提供參考及後續研究。本研究問卷依據研究背景、目的與架構，以及綜合國內相關文獻分析設計而成。問卷主要內容有（一）自變項：研究對象背景統計變項；（二）依變項：高齡者無障礙設施需求及滿意度。藉由問卷回收並經整理建檔後，以社會學統計軟體 SPSS為分析工具。現況發現之陳述針對新竹地區的新竹車站及北新竹車站；無障礙設施環境認知；無障礙設施需求；無障礙設施滿意度依文獻回顧及問卷分析後並獲得實證，發現高齡者無障礙設施在車站環境上有許多設施如作部分調整修改後有利於高齡者

在使用火車場站搭乘面向的友善度提高，隨著老化帶來的生理變化、心理層面舒適度與生活挫折中，讓高齡者自覺本身有被接納、尊重、包容的感受，高齡者無障礙設施環境規劃可讓高齡者在社會上的發展定位更加明確，即有利於提升高齡者生活品質。

林姓主婦的家務事2：盤腿坐浮雲的快活主婦之道

為了解決民生社區 肉 包的問題，作者林姓主婦 這樣論述：

全台7萬主婦笑中帶淚推薦的「林姓主婦家務事」， 點亮人妻廚房生活的光明燈，家務路上不迷茫！   　　從採買到料理的偷吃步進攻秘技大公開， 　　讓你不瞎忙就做出超唬人的好料！   　　主婦，決定了一個家的模樣， 　　而你做的菜，就是家的味道。 　　「我不是大廚，能教的終究有限，但我覺得做出好吃料理的關鍵，是對家人的愛。 　　看日本料理節目時，問師傅美味秘訣，他們總意味深長地說：『是愛啊』， 　　以前我都翻白眼，明明就是因為有加柴魚吧！ 　　但當了幾年主婦，真的感受到抱著對家人的愛， 　　做出來的料理就是特別好吃，因為我們特別用心。」   　　進廚房從來不是件輕鬆的事，願你我記得下廚的初心，

　　累了也別把自己逼太緊，我們沒有要走超級主婦的路線（摟肩）， 　　不想煮就不要煮才是快活主婦的生存之道嘿！   　　∣63篇垃圾心靈雞湯 　　林姓主婦陪你邊做菜邊話家常， 　　把家庭育兒的心理垃圾倒光光； 　　傳授智慧型主婦的生活哲學， 　　做一個快樂的主婦，就是這麼簡單（搭肩搖）～   　　∣63道餐廳等級省時懶人料理 　　從咖啡廳簡餐到台味家常菜；從簡單麵食到紀念日大餐…… 　　還有讓孩子好吃到不要不要的媽媽心機料理！ 　　料理減法哲學，省了時間卻不減美味。   　　∣貼心收錄：9篇主婦小撇步 　　從調味到火候，不藏私的料理小技巧， 　　讓新手主婦在廚房也能挺起胸膛應戰。   　　∣特

別企劃：食材、食器採買秘訣大公開 　　去傳統市場、進口超市、Costco採購食材如何快狠準？！ 　　更分享選購餐桌小物的私藏路線跟嚴選愛店， 　　營造家務生活輕美學～

銀髮族參與國內短程旅遊之探討- 以臺北市民生社區老人社會大學學員為例

為了解決民生社區 肉 包的問題，作者林儀雰 這樣論述：

臺灣醫療科技及設施、設備的進步以及幾十年來國人對養生議題的重視，促使退休後的銀髮族有能力應付基本生活運作所需外，仍有體力、心智與意願參與家庭以外的社交活動，甚至有多數的銀髮族更嚐試精進進修、學習自身或跨領域的專業文化，或是參與在未退休前沒辦法從事的休閒活動，以及輕型、重量的機能運動或更甚是可隨心所欲每年數次參加國內的短程旅遊活動。 現行行政法規定 65 歲為退休年齡。本研究的對象為臺北市民生社區老人社會大學之年長學員，而本研究內容中所稱之「銀髮族」、「老人」、「年長者」是指年滿65歲以上的老年人。本研究主要是從民生社區老人社會大學的銀髮族學員中探討並了解其銀髮族對參與國內短程旅遊活動行

為與認知、慾望與阻礙，進而探討銀髮族參加國內短程旅遊之休閒活動對其生活品質的正面影響與其他相關正面性的態度。研究對象以臺北市民生社區老人社會大學之銀髮族學員為例，抽樣年滿65歲以上之學員，共7位銀髮族人士，五位女士及兩位男性其平均年齡為70.28歲，以深入訪談的方式收集整理資料，研究結論是此社區的銀髮族年長者對生活品質的滿意度與其自己身體狀況以及自由支配經濟收入都有正面的相互影響。因此建議政府機構相關單位或民間團體應提早建立退休後銀髮族的健康良善的學習機制及宣導銀髮族年長者多多參加戶外活動或國內一日的短程旅遊活動，以提升銀髮族的生活品質並使其能以樂觀、開朗、自信的態度來面對未來人生。 訪

查後顯示銀髮族於退休後仍對自身休閒旅遊活動的安排有相當高的接受度。退休金提供了銀髮族對其生活品質、休閒運動及國內短程旅遊活動較有自主性的決定權，尤其以國內短程旅遊活動，其所需要的時間短（八至十小時）、費用又不高（一般都為台幣壹千元以下）的情況下，更讓銀髮族年長者樂意接受並願意參加，而且還會呼朋引伴集體同行，好像又回到了小時候幼年時期對校外郊遊有著興奮雀躍的心情。研究中發現，（1）女性比男性更容易釋出善意接受訪談邀約；（2）女性也較男性更有積極的態度去參加與接受多樣化的國內短程旅遊活動；（3）86%接受訪談的銀髮族年長者，有每週至少運動一次的習慣。年齡越長的銀髮族所能進行的旅遊活動與種類及時間上

都有限制，且能負荷旅遊活動的體力與精神也相對性減弱或趨緩，因此建議剛剛步入銀髮族的年長者能提早認真對待自己身心靈的健康狀況，藉由參加國內短程旅遊活動，暫時性離開平常的居家環境，放鬆自己的身心靈，多接觸國內不同地區的人、事、物、風俗特色，享受在旅遊中被服務的舒適感，因此也更能促進銀髮族與家人在生活相處上能較有樂觀的互動。