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雅蘭的幸福廚房：跟著人妻教主一起用料理寵愛家人（限量簽名版）

為了解決氣 炸 鹽 酥 雞推薦的問題，作者曾雅蘭 這樣論述：

　　曾雅蘭粉絲專頁人氣爆棚單元， 　　每每吸引至少3萬粉絲守著螢幕， 　　邊看邊流口水的超夯直播節目「雅蘭的幸福廚房」終於出書了！ 　　眾粉絲敲碗求食譜的許願留言，曾雅蘭都聽到了！ 　　現在，你可以一次帶回曾雅蘭親自挑選的精華菜色食譜， 　　更棒的是，只要按照她的方法下廚， 　　做菜，真的就像直播中那樣簡單！ 本書特色 　　★曾雅蘭粉絲專頁人氣直播單元：「幸福廚房」食譜收藏版 　　眾粉絲敲碗求食譜的願望，終於實現。每次直播平均3萬人次觀看的曾雅蘭幸福廚房直播單元，已經培養出大批忠實粉絲，除了料理與食材的詢問，人氣最高的留言，就屬食譜的需求。現在，精華食譜集結出書，粉絲們可以在家隨時試做與練

習。 　　★化繁為簡，做菜更輕鬆，美味不打折 　　老是覺得做菜很難，進廚房像打仗嗎？跟著曾雅蘭學做菜，肯定讓你的料理經驗耳目一新。幾個簡單步驟就能端出不輸名店風味的油飯，一點巧思，就能端出色香味俱全的東坡肉，只要十分鐘，你也能端出部隊鍋，不必懷疑，跟著做就對了。 　　★正確處理食材，料理就成功一半了 　　蔥絲、辣椒片該怎麼切才會漂亮，這樣的小細節同時成就了口感與視覺；肉要切塊還是切條，跟料理方式有很大的關係，這些影響口感的細微之處，有數十年做菜經驗的曾雅蘭，不藏私完全分享。 美味推薦 　　綜藝天王－吳宗憲 　　生活精算師－侯昌明 　　資深醫藥記者－洪素卿 　　健康節目主持人－陳凝觀 　

　帥哥中醫師－陳峙嘉 　　烹飪名師－程安琪 　　美食節目製作人&主持人－焦志方 　　翱翔餐飲國際執行總監、料理夢想家－潘瑋翔 　　（順序按姓氏筆畫排列） 作者簡介 曾雅蘭 　　還是小女孩時就拿起鍋鏟為弟弟妹妹做便當；成為戀愛中的女人時，用一碗麵收服男人的胃和心；成為人妻與媽媽後，更化身萬能廚娘，從中式到西式，從台菜和韓式料理，都難不倒她。以大嫂團之姿出道後，更在料理節目中大放異彩，做出連烹飪老師與名廚都讚嘆不已的美味，成為演藝圈裡最會做菜的的女藝人，更自發地在料理之路上精進，獲得中、西餐飲執照，證明自己對料理的熱愛。主持過八大電視台《生活1級棒》、中天娛樂《全家出走中》、東森新聞雲《帥

哥醫生》。 推薦序 什麼！她會做菜嗎？---焦志方 雅蘭，我以你為榮！---侯昌明 她真的很會做菜！---潘瑋翔 作者序 擁有屬於自己的幸福廚房吧 前言：我的料理人生 從拿著鍋鏟的10歲小女孩到擁有執照的專業廚師 開始料理之前…… 雅蘭冰箱裡的湯與醬 -豬骨高湯 -牛骨高湯 -義式番茄肉醬 -青醬 酸菜、泡菜也是搭配好夥伴 曾雅蘭教你優雅做菜 -超簡單捲捲蔥絲 -好看的菱形辣椒片 -蝦子這樣整理才不會爆油 -檸檬汁這樣擠超省力 Chapter 1 給老公的親密料理 鮮蝦粉絲煲 酥炸鮮蚵 韓式辣牛肉湯 麻油雞麵線 雅蘭牌銷魂鹹粥 日式散壽司 Chapter 2 給

寶貝孩子們愛的料理 ＜女兒專屬＞ 古早味油飯 紅燒牛肉（麵） 桂圓糯米飯 水果木耳甜湯 莓果鮮酪薄餅 ＜兒子獨享＞ 乾燒明蝦 青醬雞肉三明治 漢堡排 韓國人蔘雞湯 巧克力香蕉馬克杯蛋糕 Chapter 3 全家共享的溫馨料理 五更腸旺 魚香茄子豆腐煲 醬燒虱目魚肚 客家小炒 古早味肉燥 什錦海鮮炒麵 炸紅燒肉 古早味白菜滷 羅宋湯 鑲豆腐 肉羹湯 椒鹽排骨+台式泡菜 Chapter 4 媽媽很忙也能快速上桌的暖心料理 沙茶韭菜豬血湯 美味蒼蠅頭 麻婆豆腐 泰式打拋豬 韓式辣炒年糕 菠菜皮蛋煲 泰式檸檬魚 剝皮辣椒雞湯 剝皮辣椒炒水蓮 蒜頭蛤蜊土雞湯 三杯雞 宮保雞丁 Chapter 5辦

趴必勝私房料理 西班牙海鮮飯 義式茄汁海鮮鍋 花雕雞 韓式部隊鍋 冰糖排骨 東坡肉 XO醬燴海鮮 台式炒米粉 京醬肉絲 怪味雞 推薦序 什麼！她會做菜嗎？ 美食節目製作人&主持人 焦志方 　　相信絕大多數的人和我一樣，平常大多都在螢光幕上看到雅蘭，看她在綜藝節目裡說學逗唱，看她在談話節目裡和昌明打情罵俏，真的很難和專業的料理廚藝劃上等號，一聽到她要出食譜書的第一個反應就是：「什麼？她會做菜嗎？她能出食譜書嗎？」 　　曾經在好幾個不同的場合裡和雅蘭共同搭檔做活動，看她拿刀切菜，真的有模有樣；看她起鍋炒菜，真的不慌不亂；煮出來的料理，還真的很好吃！當時直覺的以為她只不過憑著做藝人現學現賣

的本領如法炮製罷了，可是一次、二次、好幾次都是如此。 　　真的！真的會！雅蘭真的會做菜！ 　　姑且不管這本食譜上面的菜是不是雅蘭她們家裡經常吃的家常菜，姑且不論這本食譜裡面的料理是不是都是很容易的方便菜，如果它是道家常菜，相信如果拿到了你的家裡，一定也能讓你的家人們吃的開開心心；如果她是道方便菜，相信雅蘭都能做，你當然也能做嘍！ 　　湯粉麵飯一應俱全，煎煮炒炸樣樣都有，同時還因應了家中成員的各別喜好來分類，讓你引用的時候更能投其所好，最厲害的是她還告訴大家如何煮「古早味肉臊」、「紅燒肉」、「羅宋湯」、「韓式人蔘雞」、「泰式打拋豬」、「義式茄汁海鮮鍋」、「西班牙海鮮飯」……，大宴小酌應有盡

有。 　　現在是個網路的時代，最早大家都用紙筆來寫日記，李立群告訴大家可以用相片來寫日記，如今很多人都會用網路打卡來寫日記，雅蘭就曾經三不五時的和昌明透過直播來和大家分享料理的樂趣，如今將平常的日常變成了一本精美的家常，希望各位讀者都能喜歡，跟著雅蘭一起走進她的幸福廚房！ 推薦序 雅蘭，我以你為榮 生活精算師 侯昌明 　　雅蘭出書了，10年前我會說別作夢了，現在我要說：「我以你為榮！」 　　第一次吃到雅蘭煮的飯，是在20年前剛談戀愛的時候，還記得那時候工作好忙。有一次拖著疲憊的身軀回來，她下廚煮了一碗麵，裡面有蛤仔、蝦子、蛋……，湯頭清甜自然，麵條Q彈有勁，料好實在，吃完之後不知怎麼

的，精神大振。 　　我當場給這碗麵取名字叫做「精力麵」，心中已經暗自決定非她不娶！（原來，要抓住老公的心先抓住他的胃是真的！） 　　20年來，我們其實不常出去吃飯，我就是最愛回家吃她煮的，很多人以為是我太節省了捨不得，其實，每每吃到她的菜，不只吃到美味，也吃到溫情。 　　雅蘭轉變最大的應該是自信心，以前每次誇奬她菜煮的好吃，她總是說我嘴甜有目的（咦？這……不是夫妻應盡的義務……），這幾年經過了一些歷練，說同樣的話，她的回答變成了：「那還用說嘛！」 　　說的也是，因為她總是能夠滿足我們任何時候的味蕾，例如晚上11點，女兒說肚子餓想吃韓式部隊鍋，只看雅蘭進廚房10分鐘之後，就端出了道道地地

的一鍋，真的好滿足啊！ 　　過去，雅蘭總是隱身在我背後成就我，雖然我也不斷地鼓勵她，最重要的還是在她自己好努力，直到現在，有了這樣的成績，希望我們不只要讓大家都能夠吃到最好吃的，還要讓過去曾經亂說的、瞧不起你的人刮目相看，也讓過去附屬的侯太太，轉變成自己的主角曾雅蘭！ 　　歡迎大家一起加入雅蘭的幸福廚房，改變自己，成就自己，你們都是最棒的！ 推薦序 她真的很會做菜 翱翔餐飲國際執行總監、料理夢想家 潘瑋翔 　　曾雅蘭，一眼看來，就是個聰慧的美人，我相信這是眾人一致認同的雅蘭。 　　還記得第一次與雅蘭合作，她與昌明哥是主持人，我則是當天的廚藝示範來賓，那時候做了2道菜。錄影過程裡，雅

蘭特別認真的問我作法，那時候我想，這個美女好親切、好真誠、而且完全沒有半點藝人架子，似乎對於做菜也有著特殊的情感，這是我第一次接觸的曾雅蘭。 　　幾年後，我們又在健康節目裡相遇，同樣都是示範料理作法的來賓，然而每次雅蘭分享的菜色，總能令現場的專業廚師們驚豔，無論是家庭料理，亦或是獨創料理，都帶有獨特的風味又不失水準，這時候的我對她更加好奇了，怎麼一個忙碌無比的藝人，料理可以做得這麼好！     　　每次錄影結束後，我們總能在料理上聊上幾句，有一次，我問雅蘭：「妳是不是有偷偷考廚師證照，不然怎麼這麼厲害？」想不到就這麼巧，她也正想努力考張專業廚師證照呢，於是便展開了西餐證照的培訓，而我正是她的

私人小老師。但是整個學習過程，更讓我對雅蘭的態度加倍欽佩，每天從早上9點開始，洗菜流程、切菜順序、烹調配置，她完全到位，刀功俐落、料理美味。比我的學生還努力，失敗重來，完成再精進，單單這個態度，就是專業廚房裡最想看見的人員條件，所以一年內，雅蘭就順利攻取西餐與中餐的專業廚師證照，儼然已是國家檢定認可的廚師了。 　　這本雅蘭的食譜書，全是她的拿手菜，從買菜到完成料理，雅蘭親力親為，連買菜都不假他人之手，親自到菜市場挑選好的食材，百分百親手料理，從她做菜的過程裡，我看見的全是感動，如同大文學家蕭伯納的名言：「任一種愛，都不比對美食的熱愛真切。」食譜裡的每道菜，都充滿好食材的生命力，有傳統的老味道

，更有創意的發想，這個人見人愛的大家閨秀，曾雅蘭，她，真的很會做菜！ 作者序 擁有屬於自己的幸福廚房吧 　　很多人都認為我怎麼什麼都會，其實這些都是一步一步學來的，尤其在40歲那年！ 　　我的生活曾經一團亂，找不到自信，生活沒有重心，每天汲汲營營的在「過日子」，也曾經問過自己：「難道這輩子就是這樣了嗎？」 　　2年前在潘瑋翔老師的鼓勵下，花了很多時間，甚至讀到三更半夜，努力到連昌明都說，你年輕時讀書也沒這樣吧！努力終究沒白費，在1年之內接連考取了中西餐的證照，想想應該算是演藝圈當中的第一人（心中開心的猛放鞭炮）。 　　從此不只發現老公對我的眼神多了些崇拜，就連家裡的2個寶貝常常在外

面餐廳吃完後說：「我覺得你煮的比餐廳還好吃，你應該自己開一間。」整個人就好像打了強心針般，充滿了力量！ 　　曾經有很多人都私訊問我，煮飯真的是一件很困難的事情，該怎麼辦才好？ 　　這本食譜書，讓繁複的烹調過程化為最簡單，即使是初學者也能輕易上手，做過之後，你一定也會告訴我，做菜真的好簡單！ 　　為什麼做菜要那麼辛苦？ 　　為什麼做菜要那麼繁瑣？ 　　為什麼做菜一定會變黃臉婆？！ 　　在雅蘭的食譜書裡，擁有的是簡單的美味，簡單的料理，還有更多滿滿的幸福！ 　　跟我一起擁有屬於自己的幸福廚房吧！

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流動攤販轉型成為商店的關鍵成功因素

為了解決氣 炸 鹽 酥 雞推薦的問題，作者黃昱寧 這樣論述：

摘要在台灣，隨處可見流動攤販，但在其中，最後能夠成功轉型為商店的流動攤販則非常的稀少，因此本研究目的在於使流動攤販業主在創業之初就能掌握成功轉型為商店的關鍵成功因素，進而達到永續經營。本研究以鬍鬚張、台灣第一家鹹酥雞以及江豪記三家擁有成功轉型為商店之品牌作為研究對象，利用所蒐集來的資料使用內容分析法進行分析，依據其統計結果可以得知，在九個關鍵因素中，前三名分別為產品品質的好壞(17.92%)、地點選擇的好壞(17.51%)以及產品是否有特色(12.90%)，而其中第四名老闆個人的能力(11.98%)差異僅有不到1%，由統計結果可以得知，流動攤販能否轉型為商店的關鍵因素最主要還是產品本身品質好

壞、是否有別於其他競爭對手的特色、販賣的地點選擇以及老闆本身的個人的能力。利用三家研究對象的分析結果，應可為流動攤販能夠轉型為商店帶來具有參考價值的建議。關鍵字：流動攤販、關鍵成功因素、內容分析法