另外網站減肥吃水煮花椰菜、高麗菜,小心營養通通流失!專家告訴你 ...也說明:上班族忙碌,又想成為「纖女」,非得要多多攝取膳食纖維不可。但是,經常三餐在外,省時間又方便的選擇,就是到小吃店吃水煮燙青菜,像是水煮花椰菜、 ...
最後網站[問題] 為什麼大家都強調花椰菜啊? - 看板MuscleBeach則補充:是相對好料理嗎我覺得都差不多耶而且青花菜菜蟲多我也不知道為什麼我蒸的花椰菜會有菜味,是洗不乾淨的關係嗎? ... 水煮最好吃的菜了吧高麗菜水煮我還覺得比較難吃.
水煮高麗菜ptt進入發燒排行的影片
料多鮮甜【關東煮】高麗菜捲這樣做?湯底好喝的關鍵是「柴魚」和「昆布」!跨年就是要暖呼呼啦!
在今年的最後一天
當然要用最溫暖的料理來收尾啦!
希望大家都能夠感受到滿~滿的幸福!🥰
讓我們一起吃著暖呼呼的關東煮
迎接2021年吧!
*這集還有教怎麼做彈牙多汁的【高麗菜捲】喔!
還不趕快點進來!💕
(今日份量:8人份)
🥣『關東煮』需要準備的材料🥣
湯底
👉日式高湯 2000毫升
👉醬油 1.5大匙
👉糖 1大匙
👉鹽巴 適量
👉關東煮醬 適量(參考「蚵仔煎」)
高麗菜捲
👉高麗菜 250克
👉混合絞肉 500克(參考「蛋餃」)
配料 (依個人喜好添加)
👉貢丸 12個
👉白蘿蔔 200克
👉水煮蛋 2顆
👉關東煮食材 2包
👉蔥 2支
👉百葉豆腐 1塊
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥞開始簡單製作🥞
①滾水加鹽後將高麗菜煮熟後撈起
②加入菜頭、蛋冷水下去滾至菜頭熟透
③將蔥塞進竹輪,頭尾切平串起來即可
④將高麗菜梗去掉,放入絞肉後捲起、用牙籤固定
⑤加入高湯、醬油、鹽巴、糖、菜頭煮滾
⑥將剩下的料全部加進去即可完成!
簡單哥感謝大家的觀看❤️
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦!🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤簡單哥牛運亨通年菜組 https://easybrofood.pse.is/3axkc2
➤簡單哥推薦氣炸烤箱 https://bit.ly/3mXlJb4
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4
#關東煮
#超商料理
#冬天必吃
#吃完暖呼呼
#簡單料理
#居家料理
水煮高麗菜ptt的網路口碑排行榜
-
#1.高麗菜減肥ptt – 168減肥法8小時都吃什麼 - Robn
「高麗菜」可以說是大家日常最愛的國民蔬菜,其實也是減肥的好食材喔!日本醫療圈超級風靡,不只 ... 14天水煮蛋減肥菜單大公開,用電鍋就能煮出好吃的水煮蛋【2021 … 於 www.robnjk.co -
#2.[問題] 好吃的軟爛高麗菜如何煮? - cookclub - PTT情感投資事業版
就單純只有高麗菜,吃起來軟軟爛爛、甜甜的外觀色澤也比較暗色,非鮮綠色請問有無該煮法 ... 42樓 推balius: 炒差不多加半碗水煮一下再起鍋,家母牙口不好高麗菜都是這 ... 於 ptt-chat.com -
#3.減肥吃水煮花椰菜、高麗菜,小心營養通通流失!專家告訴你 ...
上班族忙碌,又想成為「纖女」,非得要多多攝取膳食纖維不可。但是,經常三餐在外,省時間又方便的選擇,就是到小吃店吃水煮燙青菜,像是水煮花椰菜、 ... 於 www.storm.mg -
#4.[問題] 為什麼大家都強調花椰菜啊? - 看板MuscleBeach
是相對好料理嗎我覺得都差不多耶而且青花菜菜蟲多我也不知道為什麼我蒸的花椰菜會有菜味,是洗不乾淨的關係嗎? ... 水煮最好吃的菜了吧高麗菜水煮我還覺得比較難吃. 於 pttconsumer.com -
#5.[問卦] 水煮高麗菜不加醬料能吃嗎? - 八卦| PTT Web
[問卦]水煮高麗菜不加醬料能吃嗎?@gossiping,共有36則留言,33人參與討論,18推0噓18→, 肥肥我剛剛水煮高麗菜沒加鹽巴家裡也沒其他醬料現在吃到 ... 於 pttweb.tw -
#6.高麗菜「先切後洗」更乾淨? 食藥署公布正確解答
高麗菜 是料理常見蔬菜之一,不僅能拌蒜、清炒,還可以加入火鍋中讓湯頭 ... 原PO於PTT發文表示,曾聽過高麗菜不需要特別洗的說法,且收看美食節目時, ... 於 today.line.me -
#7.水煮高麗菜ptt [問題] - YHQ
水煮高麗菜ptt [問題]. 不然改成推薦吃什麼比較容易瘦的好了※ 編輯: kbt2720 (1.200.109.176 臺灣),水 25 F 推littlechild: 生米煮粥1:5應該水不夠,外表類似元寶的 ... 於 www.petitrygaku.co -
#8.[問題] 不好吃的高麗菜怎麼變得好吃- cookclub - PTT生活資訊討論
除了清炒高麗菜,請問還有什麼其他的調理辦法可以讓她變得好吃一點嗎? ... 28樓 → una05: 高麗菜煮到差不多時放蛤蜊進去,小火悶到蓋子開,會很 ... 於 ptt-life.com -
#9.高麗菜生吃ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事
提供高麗菜生吃ptt相關PTT/Dcard文章,想要了解更多高麗菜生吃、生吃的蔬菜、生吃 ... 水煮高麗菜ptt – PidwxHI 因為上次去吃牛角燒烤其中有一道高麗菜沙拉真的是生 ... 於 historyslice.com -
#10.水煮高麗菜ptt
水煮高麗菜ptt · [問題] 台式泡菜_高麗菜洗法 · 水煮花椰菜超難吃?老饕「加這味」秒變極品:根本人間美味 · [問題] 水煮餐營養夠嗎 · [問卦] 餐廳叫菜結果出來是水煮菜會不爽 ... 於 www.neovid.me -
#11.[問題] 煮麵條的湯底- lifeismoney | PTT職涯區
9 F 推mimix1986:我都是水煮麵= = 青菜灑一點麻油沾著吃.... 02/23 17:58. 10 F 推vinjacentcob:冬瓜首選切薄片就很甜高麗菜or洋蔥也不錯 02/23 17:59. 於 pttcareer.com -
#12.燙青菜調味ptt [問卦] - Oouzd
之前小魯蛇曾經看到有高麗菜. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223 ... 13/12/2020 · 原PO在PTT表示,目前在外面租屋,居住環境只適合水煮料理,通常晚上會 ... 於 www.polresmajlengk.co -
#13.[問題] 蔬菜烹調避免營養流失問題| cookclub 看板| MyPTT 網頁版
我自己嘗試水炒可是高麗菜都煮的爛爛的不容易熟我媽喜歡吃自助餐大火油炒出來的那種硬脆的口感還說(高麗菜軟爛怕菜的營養和水分流失? 大火油炒沸點較高養分也會流失 ... 於 myptt.cc -
#14.7-ELEVEN線上購物中心–最貼近您的線上購物網
7-ELEVEN線上購物中心為統一超商所成立的線上購物中心,不論是民生用品、休閒零食、茶水飲料通通盡在7-ELEVEN線上購物中心。統一超商不只是現代化的連鎖雜貨店, ... 於 shop.7-11.com.tw -
#15.[問題] 水煮馬鈴薯,水煮蛋,水煮高麗菜- 看板cookclub
水煮 蛋,只要蛋浮起來就能吃了嗎另外水煮高麗菜,高麗菜不能煮太久,會把營養煮掉對嗎廚房新手…謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.154.21 ※ 文章 ... 於 www.pttweb.cc -
#16.Re: [問題] 花椰菜 - Mo PTT 鄉公所
青菜保存推薦這個頻道葉菜類抗耐煮耐放帶便當只有花椰菜跟青江菜小弟的職業是機械技術長期在外到處跑 ... 高麗菜或高麗菜絲則是體積太大,不利於攜帶. 於 moptt.tw -
#17.Re: [問題] 燙青菜要怎麼做才好吃- fitness
... 覺得纖維不要太多的比較簡單像:高麗菜小白菜菠菜: : 只要煮一煮灑點鹽就很好吃啦! : : 其他像空心菜我怎麼煮都覺得沒有外面的好吃>"< : : 而且煮菜水會變奇怪綠色. 於 pttbuy.cc -
#18.台灣最好吃的蔬菜? PTT熱烈討論回答超有趣 - 蔬食地圖
在台灣種植的蔬菜水果都非常的新鮮味甜;有網友在PTT問大家覺得「台灣最好吃的蔬菜是什麼?」,很多種蔬菜都上榜,高麗菜、空心菜、地瓜葉、水蓮、龍鬚菜&h. 於 vegemap.merit-times.com -
#19.燙青菜的醬怎麼調才強?內行激推「3物隨便拌」:好吃到哭
原PO在PTT表示,目前在外面租屋,居住環境只適合水煮料理,通常晚上會自己燙 ... 芝麻醬/日式柚子醋/梅子醬」、「維力炸醬放加高麗菜超好吃的」。 於 www.setn.com -
#20.「水炒法ptt」+1 Re - 藥師家
「水炒法ptt」+1。 ... 水煮蒜末不會有香味:起鍋前再加一點橄欖油和約1/4匙齒鹽巴去稍微炒一炒:結果都吃不 ... 作法如下: : 1炒菜鍋加水(若炒葉菜約加半碗水高麗菜 . 於 pharmknow.com -
#21.「高麗菜減肥ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
顆、香蕉一根午餐:低油低鹽白飯1~1.5飯勺青菜(水煮地瓜葉、蒸花椰菜、炒高麗菜等)約50g ... Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 1applehealth.com -
#22.煮火鍋吃掉一整顆高麗菜「停不下來」!網友推爆它:冬天才好吃
冬天一到,就是火鍋的旺季,煮什麼配料才好也變成熱門話題。就有男網友在PTT的Gossiping板上發文,說火鍋很多料可能吃幾個就會膩,唯獨高麗菜的爽脆 ... 於 www.ettoday.net -
#23.哪道家常菜好煮吃不膩?網推這3樣 - OPENPOINT
「番茄炒蛋,配飯超方便」、「水煮青菜、蒜炒青菜」、「煎荷包蛋,煎到脆脆的,加胡椒鹽」、「蒜頭多的炒高山高麗菜,每天吃不膩」、「蔬菜重口味可以 ... 於 news.openpoint.com.tw -
#24.陳艾琳6日斷食後腹肌乍現!只喝水、黑咖啡、礦物鹽實測身材 ...
斷時候第一餐很重要,要循序漸進進食才不傷胃,艾琳表示自己第一餐先從蔬菜牛肉湯開始,用牛小排肉塊、玉米、蔬菜、番茄、高麗菜煮成湯,她自己只喝湯 ... 於 www.elle.com -
#26.水煮高麗菜ptt [問題] - GQUHM
水煮高麗菜ptt [問題] · 高麗菜怎麼炒好吃? 老饕曝2關鍵:一堆人煮錯│TVBS新聞網 · 【1mintips】懂絕招,連高麗菜都能燙出人間美味!六大國民蔬菜,簡單水煮打敗大火快炒! 於 www.linexcorpschrsti.co -
#27.[問題] 高麗菜煮麵怎麼處理- cookclub | PTT旅遊美食區
請問大家通常煮麵(水煮)的話都怎麼處理高麗菜? 常常覺得外面買的鍋燒意麵的高麗菜有爛又入味很好吃想問的是除了菜本身切法跟煮法應該也會影響吧? 於 ptttravelfood.com -
#28.水煮高麗菜– 高麗菜價格查詢 - Czechf
[問卦] 水煮高麗菜不加醬料能吃嗎? 水煮蔬菜,水煮菜更健康,家常美食,家常菜,SUPER YUMMY. 減肥吃水煮蔬菜餐原來都錯了!研究顯示反而更容易營養流… 標題[問卦] 水煮 ... 於 www.czechfpost.co -
#29.找常備菜ptt相關社群貼文資訊
食譜- 看板cookclub[問題] 電鍋水煮蛋如何預先準備成常備菜- ... 愛呷宜花東「減醣常備菜150 ptt」相關資訊整理- 高麗菜(通常1/4顆) 高麗菜營養豐富,富含A、K、C等 ... 於 hobbytagtw.com -
#30.[問卦] 為什麼近日高麗菜不好吃? - Gossiping
發現高麗菜怎麼買炒起來都不太好吃不太甜,葉梗厚,難吃又貴~ 去外面買便當,自助餐和便當店的高麗菜也不好吃是發生甚麼事!? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-web.com -
#31.[問題] 水煮蔬菜如何調味- 看板cookclub - 批踢踢實業坊
一人在外租屋,最方便的就是水煮蔬菜最近丟高麗菜跟青花菜下去煮配粥來吃 ... 好(最好是比較容易取得的調味方式) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 www.ptt.cc -
#32.吃膩蒜炒高麗菜? 網推超美味「客家菜」:一個人吃掉半顆
吃膩蒜炒高麗菜? 網推超美味「客家菜」:一個人吃掉半顆 · 他煮泡麵加「超豪華配料」 網眼睛全亮:明天抱兩箱回家 · 拿電鍋蒸水煮蛋後「悲劇上演」急求救 ... 於 udn.com -
#34.[閒聊] 對冷藏食物有壓力 - PTT評價
我前幾個禮拜迷上吃蛋一天吃5-6顆水煮蛋水波蛋蒸蛋炒蛋. ... 我是不吃根莖類的南瓜地瓜馬鈴薯蘿蔔都不吃只吃很普通的高麗菜波菜青江菜空心菜這些如果 ... 於 ptt.reviews -
#35.高麗菜到底怎清洗?達人曝正確步驟 - Yahoo奇摩新聞
高麗菜 料理方式多樣,除了能拌蒜、清炒外,還可拿來煮湯或加入火鍋中, ... 原PO於PTT WomenTalk板上發文,表示自己聽聞高麗菜不需要洗,且收看美食 ... 於 tw.style.yahoo.com -
#36.比節食更能瘦!日本女星靠「高麗菜減肥」,營養師揭成功關鍵
而她的減重祕訣是,吃正餐前10分鐘先吃上一大盤水煮無油高麗菜,且每口嚼40至50次,之後正常飲食。 此方法風靡日本藝能界,連知名演員蒼井優、平山綾 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#37.[食譜] 硬梆梆的美國高麗菜有救了~高麗菜變軟妙招- 看板cookclub
將一鍋水煮滾。 2. 將高麗菜切成想要的大小後和約4小匙的油一起放入滾水中煮15分鐘。 3. 一定要蓋鍋蓋煮15分鐘。 4. 等時間到了,撈起高麗菜,加一點鹽巴、黑胡椒, ... 於 pttfoodtravel.com -
#38.[問題] 便宜又能水煮的食材- womentalk | PTT學習區
希望是能水煮的我只想到蛋、青菜、金針菇、胡蘿蔔而已。 請問還有什麼嗎? ... 85 F 推sadmachine: 高麗菜、花椰菜、番茄、玉米筍 09/12 21:59. 於 pttstudy.com -
#39.台中 Lokal Coffee 樂卡咖啡,防疫在家吃!有別於其他水煮便當
Lokal Coffee 樂卡咖啡 的低卡餐盒算是自己吃過的水煮便當、健康便當中,質感高的那種。一般水煮便當使用的青菜多為高麗菜、花椰菜或者小白菜,但 ... 於 travel.yam.com -
#40.[心得] 低碳水高纖維高蛋白質的上班族餐桌- 看板cookclub
鹹蛋:水煮蛋黃1:1的金沙豆腐、蛤蜊高麗菜雞湯https://i.imgur.com/iXWKhZz.jpg. 大黃瓜雞湯、柴魚蒸蛋、紅蘿蔔木耳炒高麗 ... 於 ptt.techroomage.com -
#41.胸腔內科 - 良醫健康網
404-Error-錯誤頁面. 於 health.businessweekly.com.tw -
#42.Re: [問卦] 水煮健康餐為何都要賣到100多元- Gossiping板
食材這種東西和季節有關,像是冬天高麗菜比較便宜之類的,水煮便當通常青菜的部分比傳統便當店多,再來為了賣相,蔬菜種類不能少,而且通常是那幾樣。 於 disp.cc -
#43.Re: [問題] 日本的食物很單調? - c_chat | PTT動漫區
60 F 推jyekid: 燙的跟水煮的吃久了會覺得噁心還是炒的味道 08/25 11:49. 61 F →bear26: 高麗菜白菜日本是很好吃啦~"~ 08/25 11:49. 於 pttcomic.com -
#44.[問卦] 水煮高麗菜不加醬料能吃嗎? - Gossiping - PTT生活政治 ...
肥肥我剛剛水煮高麗菜沒加鹽巴家裡也沒其他醬料現在吃到有點想吐菜味怎麼這麼重這東西是能吃的嗎有卦嗎? 嘻嘻-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-politics.com -
#45.「水煮高麗菜ptt」情報資訊整理 - 愛呷宜花東
水煮高麗菜ptt ... 查看四川菜相關資訊,以下是「水煮高麗菜ptt」的愛呷宜花東情報,水煮高麗菜ptt... 水煮 ... 於 lovetweast.com -
#46.燙高麗菜料理的彩蛋和評價,PTT和線上看
有聽說高麗菜(與其他十字花科)熱水燙再料理目的是殺青比較好保存、煮爛或去菜味 昨天第一次聽說燙過之後又再洗、再煮是為了去除農藥 個人高麗菜跟花椰菜喜歡口感脆甜 ... 於 movie.mediatagtw.com -
#47.近8成網友都答錯!蔬菜用水煮、清蒸、快炒哪種營養素流失最少
「這菜煮過之後還剩下多少營養素」和「食物怎麼烹調對營養素的吸收有幫助」 ... 相對於生高麗菜,經過水煮後,有多種營養素變少了,其中水溶性的成分 ... 於 www.medpartner.club -
#48.水煮青菜ptt - 軟體兄弟
水煮 青菜ptt,2021年7月6日— 引述《pipiboygay (喜歡男人的男生)》之銘言:: 已經爬文 ... 一人在外租屋,最方便的就是水煮蔬菜最近丟高麗菜跟青花菜下去煮配粥來吃我是. 於 softwarebrother.com -
#49.美食板
今天心血來潮做了卡比湯圓,很擔心煮完眼睛嘴巴會掉下來,但還好都健在,還加了 ... 炸雞堡整體吃下來比較乾有點可惜,搭配高麗菜絲、美乃滋和煎蛋絕對份量非常十足,. 於 www.dcard.tw -
#50.火鍋加哪種青菜最對味?老饕狂推這1樣
茼蒿還是高麗菜?」,意外引發討論。 一名網友在PTT提到,普遍吃到的鍋物有薑母鴨、藥膳麻油、蒜頭雞湯及麻辣鴛鴦鍋等,認為無論哪一種火鍋,除了主菜 ... 於 www.chinatimes.com -
#51.哪道家常菜好煮吃不膩?網推這3樣 - 新浪新聞
「番茄炒蛋,配飯超方便」、「水煮青菜、蒜炒青菜」、「煎荷包蛋,煎到脆脆的,加胡椒鹽」、「蒜頭多的炒高山高麗菜,每天吃不膩」、「蔬菜重口味可以 ... 於 news.sina.com.tw -
#52.[問題] 高麗菜燙過再洗 - PTT 問答
有聽說高麗菜(與其他十字花科)熱水燙再料理目的是殺青比較好保存、煮爛 ... 個人高麗菜跟花椰菜喜歡口感脆甜就浸泡+洗多次一點或溫水清洗或直接煮想 ... 於 pttqa.com