練 完 吃麥當勞的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦蘇琮祺寫的 心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課 和Donna的 單親雙寶媽買美股,每月加薪3萬:別人買概念股,我買概念股的源頭,永遠比台股搶得先機。用月薪10%投資,我5年存出一棟房。都 可以從中找到所需的評價。
另外網站麦当劳适合作为健身后的饮食吗 - 百度知道也說明:麦当劳是属于快餐食品,不能作为主食来经常食用,营养单一,只能作为暂时充饥,健身后 ... 2014-03-22 现在我想吃麦当劳的甜筒,我在减肥中,可不可以吃(刚去完健身房.
這兩本書分別來自遠流 和大是文化所出版 。
中華大學 企業管理學系 徐子光所指導 陶哲逸的 人力訓練設計與綠色行銷對組織績效的影響:以台灣麥當勞為例 (2020),提出練 完 吃麥當勞關鍵因素是什麼,來自於麥當勞、人力訓練設計、綠色服務行銷、組織績效。
而第二篇論文明道大學 休閒保健學系碩士班 張志青、蕭蓉禎所指導 郭駿威的 行動芳療業者與旅館業者異業結合成功因素-以凡妮莎國際行動美容為例 (2019),提出因為有 行動芳療、旅館、異業結合、關鍵成功因素的重點而找出了 練 完 吃麥當勞的解答。
最後網站2014年坎城創意節專題報導 - 商業周刊則補充:這場研討會是由麥當勞的行銷主管邀請他的廣告代理商參加。 ... 回家時爸爸來接之後一起去吃麥當勞,很開心因為這是難得跟爸爸獨處的機會;每次練完棒球後去麥當勞大吃 ...
心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課
為了解決練 完 吃麥當勞 的問題,作者蘇琮祺 這樣論述:
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立, 讓諮商心理師帶你由心出發,打造健康美好的自己! 這是一門從心理層面出發,協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡,我們不學計算熱量,也不會認識營養,更沒有運動規劃或技巧示範。 諮商心理師蘇琮祺,從探索肥胖的生理與心理成因開始,搭配心理學有效的應用與小技巧,引導你朝健康減重的心態前進,養成合適的習慣,達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習,這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己,從此不需再為減肥而減肥! 這不是一本瘦身書,而是帶你重新認識自己的指南!! 高度推薦 史考特|醫師、一分鐘健身教室 吳映蓉|台大營養基金會董事、營養學博士 呂孟凡|營養師、「營養麵包」粉專版主 林長揚|簡報教練 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 烏烏醫師|禾馨婦產科醫師 許書華|醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 陳艾熙|減重飲食研究女王、新生代演員 陳志恆|諮商心理師 劉燦宏|雙和醫院副院長 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡明劼|內分泌新陳代
謝專科醫師 蘇益賢|臨床心理師 或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路(選擇哪種瘦身方式),此刻,請你不要猶豫,先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書,一定會幫你選對鑰匙,踏上正確的道路,遇見更美好的自己。──吳映蓉(台灣營養基金會董事、營養學博士) 這本《心態致瘦》可以說是集大成之作,對於想瘦但總是瘦不下來的人來說,絕對會有很大的幫助。想瘦,就先從好好了解自己的心理開始吧!──呂孟凡(營養師、「營養麵包」粉專版主) 誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》,讓我們一起從理解自己開始,踏出減重成功的第一步吧!──林長揚(簡報教練) 釋放情緒,可以培養成習慣。生活如果簡單,不強迫性地
找事情填滿自己的生命,壓力就不會那麼滿,身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享,是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康,也邀請大家一起學習,深深地祝福您!──洪仲清(臨床心理師) 藉由這本書,我們可以重新調整對自己的看法,不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥(諮商心理師) 《心態致瘦》談的不只是瘦身,而是你與你的人生,或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師(禾馨婦產科醫師) 我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》,無論你有沒有肥胖的問題,我想這本書除了幫助需要瘦身的人,更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。
──陳艾熙(減重飲食研究女王、新生代演員) 如果你能參透,減肥最需要的其實是心理健康,那麼你會知道,肥胖只是個假議題,是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓,有別於一般的減重書籍,帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同,《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯) 你是不是覺得自己很努力瘦身,卻始終沒有達到理想中的目標呢?你的機會來了,翻開這本書,為自己補上這最後一塊拼圖吧!──蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師)
這本書將帶著你從各種角度,重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態,並且更多嶄新的切入點,替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢(臨床心理師)
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原文字幕
我現在跟家人在沖繩
大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天邀請到
我是好野人
你慢半拍
我現在呢跟家人在沖繩
所以你可以看到後面美美的海景
第一次在海邊拍這個感覺是蠻享受的
今天為什麼邀請到好野人
我家怎麼默默多了一個youtuber
大概兩年前他跟我說他要開始做Youtuber
是他的副業
然後可能跟他分享一些我的經驗
我以為他就是做一兩次就會放棄
就沒想到默默做到現在
今天呢你們有看到桌上這些飲料
我先說這完全不是業配
這是我昨天自己在這邊的超市買的
我們昨天在逛永旺超市
然後我們不是分頭走嗎
他是Protein Milk
而且是零脂肪
所以我就把它四個口味都買來
My protein的乳清
因為我旅遊都一定會
攜帶這種小包的
然後想說來評比一下
我們其實雖然是家人
可是我們就可能都自己做自己的事情
然後又沒有住在一起
不像大家想像中這麼熟
所以我等下問你一些問題
可能會讓別人覺得很見外
就算有在健身沒有很認真在練
但是有去健身房這樣子
所以今天就是乳清初體驗
這邊有巧克力的嘛
我MyProtein有帶草莓跟巧克力
然後像我們出來旅遊的時候啊
因為搖搖杯他就是很佔空間
所以呢我就會去買一個寶特瓶
然後用像紙的東西把他這樣子弄著
從來沒有喝過乳清
因為我們剛才選的這個是天然巧克力
但是我猜應該是它的香料用的就是比較天然的
然後味道都會比較淡
那是好喝的嗎
那還不錯
因為我以為你會嚇到
完全沒有
想吃什麼就吃什麼
比如說中餐
有時候開心就買麥當勞
真的很欠打
完全沒有在控制飲食
周遭朋友都會說你真的有去健身房嗎
因為現在這個年紀已經快35了
不健身你也知道它代謝會變慢
就怕會被人家罵
胖子大叔
看到我的身材
就是選擇
就是健身體態很好的人
他們維持是很辛苦的
而且我也大概知道飲食控制很重要
剛剛我們喝巧克力嗎
那我們現在來喝看看Zavas
因為上面他寫日文
我實在是看不懂
先來看一下它的營養素
他這一瓶是200ml
然後他有15克蛋白質
然後零脂肪
碳水有10.5
Myprotein這個很接近
Myprotein一包是18克蛋白質
1.8的脂肪
然後碳水就低了
那我們就來喝看看這個巧克力的
味道好像喔
我猜這個會比較好喝
因為他有10.5的碳水
而且他好像比較甜一點
好像是Myprotein的加糖
加糖版
那無糖
這是微糖
對就比較甜的保久乳
這個我覺得它就像是真的保久乳
我會有一種巧克力牛奶的那種調味
可是乳清不會乳清比較淡
而且我們剛才選的是天然巧克力
然後剛剛有講到
他們的天然真的就是蠻天然
他們的這一款
比他們其他的巧克力系列還要再淡一點
再不甜一點
真的好喝
而且我猜他應該是加代糖
你說你平常有有在練
大概一個小時的時間
我的步驟是我通常去
會先跑步個20分鐘
怎樣的有氧
跑3000公尺
快速的大概時速八公里這樣子
然後跑完之後也我就把他當熱身
熱身完之後可能當天去就看心情
比如說做做胸推
或是拉拉那種
他們大概通常就做個3到5組這樣子
對一次10下
那我這邊給你的建議會是
你應該把你的有氧
排在你的訓練以後再做
因為你如果在訓練前就做這麼高強度的有氧
他會讓你的體力都已經消耗了
你那時候已經很累
你可能做臥推做胸推的時候
你的訓練效果表現就不會這麼好
那我會建議你可以在訓練以前
先做個大概五分鐘的有氧
大概中強度就可以
主要是讓你的肌肉比較
不容易在訓練的時候受傷
然後你再做那些主訓練
然後做完主訓練
如果你真的喜歡有氧
你再去安排那種比較高強度的有氧
因為跑完步流汗很爽啊
心情很好
可以維持可以把它放在最後
我們再來喝一瓶
無果汁這個
檸檬嗎 不可能
我猜香蕉
好 沒關係 就喝喝看就知道
不要浪費吸管
環保
這也很好喝耶
好像韓國的香蕉牛奶味道
欸這樣很厲害欸
他做的都蠻好喝的
而且這樣有15克蛋白質
這一個多少錢
我不知道這不是你買的嗎
我忘記好像類似150幾日幣
跟乳清一包這種
這種包裝的差不多價錢
你剛剛說你有在練胸推跟拉背
真的蠻看心情的
因為像我們這個年紀
你肚子要消很難嘛
所以一般人給的觀念
我們周遭朋友都說你至少胸練大一點
我這樣腹部看起來肚子肉
就不會那麼多 視覺嘛
你知道練肩把肩膀練寬
會讓你腹部看起來比較窄小
肩膀可以練寬嗎
不是骨架
你看我肩膀
這就是練的
你摸看看
是覺得很沒有存在感
所以你現在的狀態就是你去健身房你就是看心情
然後想做哪一台就做
兩三個
就先急速跑完20分鐘
然後做兩三個
這樣子我覺得可能可以再調整一下
我會建議你應該比較有系統化的規劃
你今天去健身房你要知道你自己要做什麼
對這樣會比較有目的性的
然後效果也會比較好
你還可以加入像肩
然後背的訓練也可以做多一點
因為其實背有很多肌群
對還有臀部啊
你可以先安排好
比如說你這8週這12週的課表
你禮拜一練什麼
你一周練三天的話
然後禮拜三練什麼
禮拜五練什麼
你去健身房就會知道自己要幹嘛
如果你不知道怎麼安排這種系統化的訓練
上面有變身計劃
神力女超人你可以在上面
購買我的菜單
系統化讓你一步一步朝向你的目標
哥哥可以不用錢或折扣嘛
沒有我可以開折扣碼給你
你猜這是什麼
這應該原味吧
好像香草也很好喝欸
我不知道我嘴巴都還是香蕉的味道
主要是健康吧
對阿跟體態不要太扯這樣
你會想要變成很壯就是那種小鮮肉的身材
但是知道那個東西不是
檯面上看起來那麼簡單的
當然你說會不會想要身體好身材好看
我覺得可能這個代價對我來講
不是那麼優先
我可能會把時間做一點別的更想做的事
那現在喝第四罐
深藍色的
說不上來也是很特別的味
這應該原味吧
說不上來
蠻噁的
他也不到難喝
有點鹹欸
我覺得這個應該就真的是原味
感覺可以入菜
煮成鹹的火鍋之類的
這個這罐
如果他也一起加入評比咧
比較健康
你今天如果要for喝身體健康的話
對但是選這個可能也有加糖
但是他加的不是糖他加的是代糖
就算是甜味劑吧
但是你身體就不會有那些糖
帶給你的負擔或者是熱量
對我來講因為這不是手搖飲料
你就不是for爽的
那如果你因為摻雜一些
養生跟健康才會去喝這個
聽你這樣講平常生活形態不同
我們對於爽的定義很不一樣
他說這種飲料不是手搖飲料
沒辦法帶成造成爽度
我在減脂的時候給我一瓶這個
我就會覺得超級小確幸
就是yeah我等一下訓練完
然後補充蛋白質的東西
我覺得這對我來說是爽
然後手搖杯完全就不會在我的
人生選擇範圍裡
你剛才說你健身的目的是想要健康
但你不會覺得既然你都要去健身房
然後你都要吃東西
可以讓你訓練效果變得更好
更健康,肌肉長更多
代謝變更快
今天這樣聽你這樣講
反正時間都要花
那是不是應該更有成效
因為這個東西台灣買不到
如果以乳清來說
你會願意花錢買這種東西嗎
那一包多少
這個因為它是試用包比較貴
我記得大包的很便宜
MyProtein應該算是現在所有仿間
市面上最便宜的乳清
算下來一杯可能
22克到30克蛋白質
應該台幣30到50吧
那不會很貴
就手搖杯的價錢
所以你會願意買嗎
也不是說喝了長肌肉還是要練
但是你今天如果一個兩個人都有在練
然後練的強度什麼都一樣
可是一個有再補充蛋白質
不管是從乳清還是從食物
那另外一個人就是吃麥當勞什麼什麼
他們兩個身材一陣子之後就會長不一樣
因為謠言吧
總覺得好像你沒運動
就喝這個東西之後會變下垂
有點像什麼健身的人
練健身參加選美的
不是有一些後來沒有練就歪掉肉垂掉
我沒有說阿諾
然後還有一種說法是你沒有在運動
你喝這個就是浪費
那這種東西對我們來講又不是好喝的飲料
超謠言的
因為乳清呢跟像這飲料
它裡面主要成分就是蛋白質
蛋白質是不管你今天有在運動或沒有在運動
都是一個人體必需的營養素
不管你是用這一種東西來補充
還是用乳清
或是你用蛋 魚肉啊
都是一個營養的來源
所以你意思說其實沒運動也可以喝
你有沒有覺得有運動的人
就是身體肌肉量比較高的
看起來體態上比較年輕
因為它比較像我們年輕一點的時候的樣子
蛋白質還有很大好處是
它會增加你的
所以或許你常把你的飲食加入
這些蛋白質高的東西
也不一定我猜啦
因為我發現我年紀大了之後
有時候以前便當吃一個一定就夠
現在都想要吃一個半
就吃完一個便當就覺得還有點餓
但是那個飢餓感是可以忍的
但如果你會覺得再吃飯你會很爽
有時候會吃 有時候不會
最後我想你跟大家講一下
你的頻道裡面在拍什麼
我的頻道我頻道主要是一些
那最近是因為搬到青埔去住
所以我就對那一區有研究
然後就有拍一些
相關系列的房產的一些小知識啊
或者說青埔那邊地區的一些發展
那如果我想要看房產投資
我覺得有一兩支
可能有一點皮毛啦
但是你說像專家講的那種
那麼的深入可能不至於
買房賣房這種
社會上的氣氛跟你你覺得好不好
那是蠻個人主觀
大家都有興趣歡迎過去那邊看
如果大家想看什麼
我跟好野人的再度合體拍的影片系列
或是你想要看什麼內容
都歡迎在下面留言給我
那我們今天還有很多行程嘛
所以影片就到這邊了
我們下次見
Peace 拜拜
#佛系健身#沖繩#好野人
人力訓練設計與綠色行銷對組織績效的影響:以台灣麥當勞為例
為了解決練 完 吃麥當勞 的問題,作者陶哲逸 這樣論述:
隨著餐飲業的蓬勃發展以及市場上的需求,如何做出最有效的決策又要達到永續發展的高標準,成為餐飲業的重要課題,因此本研究以速食龍頭麥當勞做為本研究的基準平台,探討人力訓練與綠色行銷對組織績效的影響。研究結果發現人力訓練設計會影響組織的績效,綠色服務行銷也會影響組織績效。
單親雙寶媽買美股,每月加薪3萬:別人買概念股,我買概念股的源頭,永遠比台股搶得先機。用月薪10%投資,我5年存出一棟房。
為了解決練 完 吃麥當勞 的問題,作者Donna 這樣論述:
◎還在買概念股?與其買概念股,不如買源頭,成為世界的股東。 ◎玩美股要熬夜盯盤?不用,設好價,一覺醒來電腦自動成交,睡覺也能賺錢。 ◎錢放國外安全嗎?安全,有相關法規監督和保護。 ◎英文很爛,看不懂?放心,全中文化介面,就連客服也講中文。 作者Donna,中原化工碩士,畢業後成了人人嚮往的「科技新貴」, 薪資比22K高不少,但她將「活在當下,及時行樂」奉為信條,於是月月吃土。 婚後成為兩個小孩的雙寶媽,由於先生是財務規劃師,更不覺得自己需要懂理財。 直到先生因病離世,支付醫療費後,才驚覺自己口袋空空,連喪葬費都湊不齊。
為了撫養小孩,她白天在學校教書,小孩入睡後投入美股──最適合媽媽的斜槓, 5年後,領出獲利買下人生第一間學區房(近捷運、地段佳、3房2廳含車位)。 之後持續投資,目前以不到4萬美元的資金,年賺25%~30%。 截至2021年11月底的報酬率已達54.5%! 作者說,在臺灣,大家追捧台積電、鴻海、大立光之類的股票, 說穿了,這些都是蘋果概念股,但蘋果的業績才是關鍵; 台達電、廣達、宸鴻都是熱門股,而特斯拉為撼動股價的重要因素, 與其買概念股,不如買源頭,因為美國股市永遠比台股搶得先機。 ◎我的股感,來自生活體驗 美股怎麼選?比台股更簡單,選你最常
消費的吃喝玩樂。 作者愛喝星巴克(代碼SBUX)、偶爾帶小孩吃麥當勞(MCD), 經常上旅遊訂房網Booking.com(BKNG),最愛去東京暢遊迪士尼(DIS), 她就買這些股票,邊吃邊玩邊賺錢! ◎第一次買美股就上手:劵商選擇與開戶流程 英文爛、看不懂,也不會講?別擔心,開戶、下單、客服都是中文的。 本書整理、比較目前臺灣常見的5家國外劵商的優缺點, 幫你找到一家有中文介面、免手續費、有臺灣免付費專線的中文客服, 並手把手用圖片教你開戶和下單。 ◎不熬夜,月月獲利3%的懶人挑股術 不會看線圖做分析,也看不懂財報數據,怎麼入
門? 作者推薦你,先從SPY(SPDR標普500指數ETF)下手。 台股ETF 0050(元大台灣卓越50基金)是追蹤臺灣前50大公司, SPY則是追蹤美國前500家上市公司的S&P 500(標普500), 風險分散,連股神巴菲特也青睞。 不想買一籃子的ETF,只想買個股? 完整公開作者的挑股法和篩選器設定,圖解操作, 加碼推薦:17檔優質美股、8檔美股ETF,月月替自己加薪3萬。 與其買概念股,不如買概念股的源頭,永遠比台股搶得先機, 用月薪10%投資美股,5年存出一棟房。 推薦者 RICHTOWN金流族培訓學院創辦
人/謝宗翰 豹投資創辦人/徐黎芳 暢銷財經作家/安納金 生活投資理財YouTuber/慢活夫妻George & Dewi
行動芳療業者與旅館業者異業結合成功因素-以凡妮莎國際行動美容為例
為了解決練 完 吃麥當勞 的問題,作者郭駿威 這樣論述:
摘要由於近幾年觀光產業的迅速發展,造就旅館產業的蓬勃發展,但在面對競爭日趨激烈的環境下,經營模式無法像以往一樣一成不變,因此各旅館產業紛紛延伸出各種多元化服務以滿足顧客需求與創造話題性,本研究以芳香療法產業為研究,希望藉由與旅館業者異業結合行動美容找出關鍵成功因素,以增加芳香療法產業與其他產業成功結合之機率。本研究透過質性研究法與旅館個案進行深度訪談,配合相關參考文獻形成理論架構,以找出行動芳療業者與旅館業者異業結合之關鍵成功因素。根據深度訪談6位旅館高階主管的訪談結果彙整並找出行動芳療業者與旅館業者異業結合之四項關鍵成功因素,分別為「創新的服務模式」、「完善的營運模式與後勤管理系統」、「不
斷優化的教育訓練機制」、「與旅館業者維持良好關係」歸納出行動芳療業者與旅館業者以異業結合方式創造新服務模式,不只能使旅館業者在提供附加服務上多一種可靠的選擇,更能降低彼此的服務成本。因此,本研究結果可證明行動芳療業者與旅館業者異業結合的新型服務方式能提升未來競爭優勢,並建議合法旅館業者可透過異業結合方式制定競爭策略以適時獲得相關營利機會。【關鍵詞】:行動芳療、旅館、異業結合、關鍵成功因素
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愛上麥當勞~bluefox (藍狐) 1.2.3.4 ... 中午吃完飯,隊長帶大家到體育館練球,看台上早就擠滿了來自各個學校的球員和啦啦隊,連籃球場旁邊、門口,都站了一堆一堆的 ... 於 www.csie.ntu.edu.tw -
#2.為什麼肯德基麥當勞不建議用來增肌?
不是說不能吃,是你攝入那些東西的時候你就得考慮你多久能消耗完,而不是單一的讓他在體內形成脂肪,有人增肌也吃麥當勞啊,但是那些人都肌肉含量高 ... 於 www.tanggen.cn -
#3.麦当劳适合作为健身后的饮食吗 - 百度知道
麦当劳是属于快餐食品,不能作为主食来经常食用,营养单一,只能作为暂时充饥,健身后 ... 2014-03-22 现在我想吃麦当劳的甜筒,我在减肥中,可不可以吃(刚去完健身房. 於 zhidao.baidu.com -
#4.2014年坎城創意節專題報導 - 商業周刊
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#14.麦当劳适合作为健身后的饮食吗? - 知乎
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日本肉、啾啾營養師健身教練教你蒂姿减脂用1、提知名子鍛謝高基消除部肌背部礎代,同時改善果的效。而日練推作本健身教薦一,啾啾營養師能减脂饮食心得幫 ... 於 latour.tw -
#16.放棄減脂,連續7 天吃麥當勞最後會怎樣?, 麥當勞熱量ptt
發信站: 批踢踢實業坊(), 推skhan: 所以說增肌就會增脂06/11 12:34 推mike50378: 上次看到一個巨巨練完馬上出去嗑麥當勞漢堡06/11 13:12. 於 veraenderungsmut.de -
#17.减脂期如何吃麦当劳- 科學減脂網
編輯推薦:瘦小腹練出漂亮腰線。 ... 真實的傳達我的理念,雖然我無法手把手地帶著每一個你,但就像我陪伴在你們身邊一樣,陪著你們走完減脂這段過程 ... 於 www.dszuyv.tw -
#18.速食店熱量表一次看!麥當勞、肯德基、頂呱呱與漢堡王 - Elle
不過整份套餐吃完將近千卡熱量,一餐很容易就吃超過一天所需的熱量,不過不用擔心,為了BTS偶爾這樣放縱自己可以,麥當勞還是有許多健康的沙拉等無糖 ... 於 www.elle.com -
#19.每天吃KFC和麥當勞也可以瘦?看這裡就行! - 人人焦點
這個吃完真的超級飽了,土豆泥熱量是60卡左右,鮮蔬芙蓉湯只有37卡熱量,雞蛋鮮蝦卷熱量 ... 郭艾倫因爲自願加練導致每天晚上只能吃麥當勞作爲晚餐. 於 ppfocus.com -
#20.只要7天從此不瞎吃 - 康健雜誌
改造你的大腦,釋放喜愛健康食物的欲望,最基本的一件事就是吃對早餐。 ... 正如點一份套餐,最後上菜的總是甜點,吃完後感到愉悅、幸福,人們常 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#21.吃完大餐馬上胖了幾公斤,所以要忌口? - 司博特
嚇!剛剛吃完大餐回來,摸著凸起的小腹、帶著罪惡感站上體重計,結果竟然胖了2公斤,這也未免太快了吧?就算再怎麼易消化、易吸收... 於 www.mr-sport.com.tw -
#22.麥當勞健身ptt的推薦與評價,PTT、DCARD、MOBILE01
近日網友在PTT 上討論運動完該吃什麼,而麥當勞兒童餐竟然也可以是... 麥當勞的餐點熱量(卡路里)表,對於像我一樣喜歡吃麥當勞的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好 . 於 spa.mediatagtw.com -
#23.跑完步後,你最愛吃什麼呢? | 文章| 運動筆記
從小學到大學現在,麥當勞真的是佔據了生活好一大段的時間,時不時同學們就會揪團吃麥當勞,看到廣大跑友留言得知發現,跑步完大家也會三五好友一揪, ... 於 running.biji.co -
#24.[問卦] 健身完是吃麥當勞還是水煮餐好? - Gossiping - PTT生活 ...
誒幹本肥宅剛健身完現在肚子餓吱吱大家覺得要吃麥當勞好還是水煮餐好啊不過水煮要有人幫我煮哦拜託大家給個suggestion ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-politics.com -
#25.健身男21天外食減脂菜單曝光網讚:快樂健身法
此外,也有不少網友打趣的說,「我終於有藉口能吃麥當勞慰勞一下 ... 這樣我又被激勵到了」,更有網友讚嘆,「好美的腹肌」、「21天練成這樣也太強, ... 於 www.nownews.com -
#26.【OL悄悄話】全身燃脂增肌拳擊運動!女生打拳帥度爆表
... 到全身,不管是臀、腿、腰、背、手在打拳過程中都能訓練到,長期練下來 ... 等等,但是今天上完課後,對拳擊徹底改觀,徹底愛上這種全身性運動, ... 於 times.hinet.net -
#27.我在日本做公務員 - 第 54 頁 - Google 圖書結果
聽噼裡啪啦腳步聲響,像地震避難般迅速有序,連穿高跟鞋的姑娘都練出了高超的下樓技巧。 ... 但對話也僅限於吃飯的時候,吃完飯他就沉默了,我就繼續刷自己的手機。 於 books.google.com.tw -
#28.晚上健身後能吃點餅乾,麵包一類的東西嗎 - 貝塔百科網
晚上健身後能吃點餅乾,麵包一類的東西嗎,1樓百度網友理論上不建議睡前 ... 這個階段你練完回家後一定會很餓,可以吃,但要科學的吃,那時候我一般是回家 ... 於 www.beterdik.com -
#29.[問卦] 健身又吃麥當勞會怎樣| Gossiping 看板| MyPTT 網頁版
安安4john的本肥為了能吃更多速食產品又不讓身體變差決定開始運動那如果保持良好運動習慣但天天吃麥噹噹的話會發生什麼事? 身體變更好?變更差? 有巨巨解答一下ㄇ? 於 myptt.cc -
#30.麥當勞熱量控制法3餐這樣點吃不胖
3餐吃麥當勞,不會摧毀你的飲食控制計畫,該怎麼做? ... 花時間,在點餐前站在櫃台一一計算熱量,讓你隨時走進麥當勞「輕鬆點餐」,吃完飽飽不卡油! 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#31.訂閱電子報(减脂期能吃肯德基麦当劳吗) - 瘦身方法網
减脂期能吃肯德基麦当劳吗〕,訂閱電子報-的每都有的效你做燃燒脂肪减脂期能吃肯德基麦当劳吗果一個,訂閱的運日本子認練西公認村典,如此其實。 於 ajitoya.tw -
#32.麥當勞吃到飽@ 祐媽的部落格
叔叔 四個人去吃麥當勞! ... 一整桌ㄝ ( 都吃完囉^^ 所以我ㄧ開始點餐就加到最大值) 最後也才601元! 厲害了吧! ... 我久沒彈 那首很不容易才練會"夢中的婚禮" . 於 yoyo0312.pixnet.net -
#33.為什麼每天健身1小時,肌肉卻一點沒變?或許是這3個地方沒做好
其實這種健身方法是錯誤的,如果你比較胖一些,在練腹肌之前,應該先減脂。 ... 看完這些原因,你是否明白了為什麼每天都在健身,肌肉還是沒有增長呢 ... 於 daydaynews.cc -
#34.[問卦] 健身完是吃麥當勞還是水煮餐好? - Gossiping板- Disp BBS
誒幹本肥宅剛健身完現在肚子餓吱吱大家覺得要吃麥當勞好還是水煮餐好啊 ... jeff0811: 你練健力就不用煩惱這些 15F 218.164.10.41 台灣07/02 21:43. 於 disp.cc -
#35.大口吃麥克雞塊也能減9公斤!人氣造型師『wawa劉光馨』 高 ...
... 但潮模出身的她也拿出多年瘦身功力,在短短兩個月內成功瘦回53公斤!她表示秘訣在「高蛋白低碳水」,但竟然可以吃麥當勞~來聽聽看她獨特的菜單。 於 www.womenshealthmag.com -
#36.麥當勞漢堡之“隱藏吃法”,眾所周知,麥當勞其實就是“減脂餐”
漢堡跟肯德基比永遠感覺小一圈,但是減脂的時候覺得吃它真的不錯! 難道麥當勞的減脂密碼 ... 說完減脂餐,再來看一下麥當勞漢堡的“隱藏吃法”? 於 dyfocus.com -
#37.健身運動後應該避免吃甚麼? - 體路Sportsroad
若果真的想增肌減脂的話,不妨在沙律菜外,加多半份至一份麥包三文治補充。 高脂, 快餐食品. image001. 這類食物,例如麥當勞,KFC,Pizza,火鍋, ... 於 www.sportsroad.hk -
#38.[閒聊] 有沒有完全不控制飲食的健友? - musclebeach
一個月偶爾麥當勞3-4次,但是每天蛋白質儘量要吃夠。 2.不戒糖,偶爾一週喝2-3杯含糖飲料3.每天只睡5-6小時4.一週練5天以上(有跑課表認真練那種) ... 於 pttbuy.cc -
#39.就愛邊走邊吃~日本麥當勞出招,這樣的漢堡套餐妳沒見過吧!
日本的麥當勞愛好者不甘示弱,近來以超吸睛的漢堡汽水組合,成功在網路掀起一陣. ... 改善腰痠縮小腹,PP緊實有感,今天回家快練起來!|☆美周健健瘦#EP24 ... 於 ibeautyreport.com -
#40.舌尖上的簡單?2HRs、The Tic Tac、I Mean Us - Blow 吹音樂
練完 團吃宵夜、演出完吃慶功宴、音樂祭現場也絕對少不了「助興果汁」!Blow 這次邀請到參演A Simple Day ... 我常常一個人完食麥當勞雙人辣味分享餐。 於 blow.streetvoice.com -
#41.Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-請教一下麥當勞漢堡
不好意思,小弟是練了半年的健身初心者,現在身高180體重84,下腹部有點小肉。因為工作關係,健身(40 ... 我自己有試過一整個月每天練完吃一套麥當勞. 於 www.takesport.idv.tw -
#42.[問題] 健身增重可搭配麥當勞嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
推n790321: 消夜都吃麥當勞超爽 08/25 23:59. 噓danny3310: 自己多做點功課但我手賤拿去吧 ... 推Taikonaoten: rex 是比賽完放鬆嗎XD 08/26 00:36. 於 www.ptt.cc -
#43.よこは嬤†小招†最愛崎山寶 - Plurk
麥當勞是不是有著什麼特殊治癒的功能,本來想著工作的事情很憂鬱,想到可以吃麥當勞 ... 下降了,但是肌肉量下降了說教練是蛋白質攝取的不夠多QQ 練完後還是要補充一下. 於 www.plurk.com -
#44.賴宇凡營養治療師(减脂期晚餐麦当劳怎么吃) - 肥胖減肥网
啤酒解渴解暑或是,凡營的習小酌你有一杯睡前,酒人喜越來越多。表)康/安健零位友見訓練【早重沒變石村始者室代,賴宇養治療師片坦的的照下方原因變平腹部,練三的父的 ... 於 lyoulr.tw -
#45.想要增肌,吃點麥當勞? - 壹讀
2015年12月3日 — 前兩天還遇到一個學員問我,為什麼麥當勞是垃圾食品? ... Jeff在校隊時,垃圾增肌變成了胖子,後來用了半年減掉脂肪,等於自廢武功,從新練起,這是 ... 於 read01.com -
#46.BMW大7為吃麥當勞車身貼壁闖得來速逾5千網噴冷汗
近日一名網友去麥當勞得來速購買午餐時,目睹一輛開著BMW大7的車主, ... 並將其拍下PO上網,讓逾千名網友看傻了眼,笑稱「該車道根本是練車專用」。 於 www.chinatimes.com -
#47.23年不間斷!天天大嗑麥當勞老夫婦靠「這招」不發胖 - 三立新聞
波琳指出,2人每天步行約4公里到達麥當勞,在早上8點半喝完咖啡,接著到附近走走逛逛,然後在10點回到麥當勞吃點心。波琳更透露,湯姆每次幾乎都吃大麥克 ... 於 www.setn.com -
#48.給女生的科學化鍛鍊全書》「少量多餐有助減重?」破除減脂十 ...
透過本篇破除十個常見的減脂迷思,一起練就理想的身型! ... 位健身愛好者,他每天做完嚴格訓練後都會吃麥當勞,為期一個月,卻練出非常精壯的體魄。 於 www.sportsv.net -
#49.健身餐怎麼吃?簡單又營養健身餐食譜推薦! | Money101.com.tw
健身飲食非常重要,可說是三分練七分吃,飲食方面如果想要省錢, ... 偶爾也想來點微放縱,或是增肌需要吃高熱量及蛋白質,可參考【麥當勞最新 ... 於 www.money101.com.tw -
#50.鍾雲霓醫師- 减脂期可以吃麦当劳汉堡吗 - 瘦身減肥
减脂期可以吃麦当劳汉堡吗〕,鍾雲霓醫師-包括你前能不的身想到肝臟五個位 ... 期能吃玉米粑吗 减脂期间吃完东西胃胀气 减脂同时练肌肉会不会增加体重. 於 silhueta.tw -
#51.盼解缺血危機捐血免費吃麥當勞| 生活| 中央社CNA
受到COVID-19疫情影響,民眾捐血意願降低,全台血庫存量一度告急。為了解決缺血危機,麥當勞攜手台灣血液基金會發起「熱血專案」,民眾捐血就可獲餐飲 ... 於 www.cna.com.tw -
#52.健身減肥不就是「去油零澱粉」, 孫其君居然還私藏這三步驟!
「有耶!因為健身,人家說飲食七、健身三,所以其實吃的部分比做還要更重要!因為你做的再多,每天吃麥當勞、吃炸雞,練完還是會一樣。 於 api.life.tw -
#53.在麥當勞邊吃漢堡邊騎車,誰的減肥“DNA”動了?
一邊吃着高熱量食物一邊運動一邊給手機充電,美食健身充電三不誤,有網友 ... 雖然麥當勞的這項舉措噱頭大于實際,畢竟大家都知道,剛進食完不能馬上 ... 於 www.memeta.co -
#55.COVID-19/新增4例本土,宗教唱歌群聚+2,煉油廠+1 - MSN
5 天前 — 吃太飽加速大腦退化! ... 這回小編也特搜10招「金泰梨保養瘦身秘訣」不僅為了新劇《二十五,二十一》勤練擊劍、皮拉提斯,還搭配獨門洗臉法,來維持 ... 於 www.msn.com -
#56.太噁!中國麥當勞生菜發黑、餐盤不洗賣過期食品給客人吃
「在外面吃飯,練就了百毒不侵了」、「太讓人失望了」、「餐盤也太噁心」,也有網友直言「說到底就是麥當勞標準嚴格,但是又捨不得沒用完的材料。 於 news.ltn.com.tw -
#57.運動前後能吃東西?太甜的不要碰! - 食力
運動前1~2小時,主要是吃一些優質的碳水化合物為主,可以選香蕉、 ... 提到增加肌肉,重訓完的飲食補充就格外重要,練完重訓一定要把握時間補充 ... 於 www.foodnext.net -
#58.【心得】分享~正確的減肥有需要的都進來吧!! - 巴哈姆特
不知道你有沒有過吃麥當勞吃完還是覺得餓的經驗 ... 坦白說館長真的很壯很猛很強大但我沒去健身房同時也沒有要練到肌肥大. 於 forum.gamer.com.tw -
#59.只想一個人,不行嗎? - Google 圖書結果
妳終於鼓起勇氣跟老闆或老闆娘說一大盤我吃不完鬼打牆模式屢試不爽連我自己都開始 ... 就吃什麼不必顧慮另一個人不吃辣不吃酸或漢堡一定要漢堡王不可以是麥當勞炸雞要 ... 於 books.google.com.tw -
#60.#飲食管好營養素,吃麥當勞也能瘦-靈活飲食 - 運動板 | Dcard
再舉一個例子,你昨天練完腿,雖然睡到中午還是覺得疲倦,爬樓梯都會軟腳,想吃麥當勞來犒賞自己昨天蹲200kg的辛勞,於是你到麥當勞點了一份1955美式 ... 於 www.dcard.tw -
#61.[問題] 請問我該堅持住嗎? | PTT 問答
根本是壓垮我的最後一根稻草而且我現在剛練完肚子很餓想放肆吃雞排但又 ... 20 F →a152508: 把雞胸肉弄得跟我一樣好吃就不會想吃麥當勞了07/23 19:51. 於 pttqa.com -
#62.[問卦] 麥當勞適不適合當增肌餐? - 看板Gossiping - PTT網頁版
本魯瘦弱宅最近勤上健身房想增重一波覺得麥當勞感覺蠻適合增重的熱量夠牛肉堡又有一定量的蛋白質想問問八卦的巨巨們推薦吃麥當勞來當增重餐嗎? 於 www.pttweb.cc -
#63.【健身完吃麥當勞】[問題]健身增重可搭配麥當勞... +1
健身完吃麥當勞:[問題]健身增重可搭配麥當勞...,如題瘦弱者想經由健身和飲食來提升體格算一算一天下來所需熱量大約要2300~2400卡之前爬文...推n790321:消夜都吃 ... 於 tag.todohealth.com -
#64.麥當勞適合作為健身後的飲食嗎? - GetIt01
回到題目,比照建議每日營養素攝入和巨無霸的營養素表,訓練完吃一份麥當勞巨 ... 但是麥當勞之類的垃圾食品,絕對要遠離,否則就會陷入越練越肥的怪圈. 於 www.getit01.com -
#65.美國麥當勞BTS套餐差咁多?網友呻中伏意外揭當地麥記暗黑真相
麥當勞在台灣為快餐店龍頭,深受民眾喜愛。但近日一名網友發文分享「美國人其實不愛吃麥當勞」,熱愛速食的美國人竟很少吃麥當勞令網友 ... 於 www.hk01.com -
#66.美國人其實不愛麥當勞? 網揭「暗黑理由」:沒錢才會去吃
知名連鎖速食店麥當勞推出南韓人氣男團防彈少年團(BTS)套餐,成功引起話題與搶購熱潮。麥當勞在台灣為速食店龍頭,深受民眾喜愛。 於 udn.com -
#68.職業運動選手都吃什麼? - 天下雜誌
沒有營養學家會建議長期學洛克特狂吃麥當勞,他自己現在也改變飲食。 ... 完喝一大杯蛋白質奶昔,午餐是雞肉番茄帕瑪森起司義大利麵,吃水果當零食( ... 於 www.cw.com.tw -
#69.健康|增肌減脂一週飲食菜單可外食&宵夜(減脂為主)
... 怎麼練就是沒有像彭于晏和張家輝那樣的結實線條,近一年開始反覆研究調整飲食&作息,好不容易試出一套符合增肌減脂、不戒外食、甚至還吃宵夜的飲食方式。 於 dagg.tw -
#70.叔叔有練過?麥當勞執行長:我每天吃麥當勞瘦9公斤 - 天天要聞
唐湯普森(見上圖/翻攝麥當勞官方網站)擔任麥當勞執行長不到一年,23日在股東會上被9歲小女孩漢娜蘿柏森(Hannah Robertson)當場嗆聲,直言大公司騙小孩子吃不健康的食物 ... 於 tw.bg3.co -
#71.#抽獎#用點點吃麥當當94狂!! - 深卡
晚餐只能吃吐司;練完系隊肚子餓,騎車回家才發現沒帶錢,大半夜肚子好餓好魯好孤獨(つд`゚) Dcard 的麥胞們不要怕,快來看看麥當勞新推出的點點卡, ... 於 tw.observer -
#72.有人吃麦当劳瘦了50斤,吃汉堡瘦身的方法你不想了解吗?
大噶晚上好,这里是最近被汉堡征服的K酱。 秋天来了,开始管不住自己的嘴(尽管365 天有300 天都管不住 ),但天气一凉,想对高热量食物张开怀抱的 ... 於 www.yeoner.com -
#73.吃了30天的麦当劳竟然还瘦了33斤?!健身期间怎么练怎么吃?
从广场到健身房,从公园到泳池,. 现在镇海到处都能看见男女老少运动的身影。 相信此时捧着手机的无论是家庭 ... 於 www.sohu.com -
#74.運動一個月體重都沒變是怎麼回事?鄉民感慨留言 - 記者快抄
運動一個月體重都沒變是怎麼回事?鄉民感慨留言:「你是不是運動完再吃麥當勞啊」。 ... wr: 你沒聽過嗎身材是在廚房練出來的 03/22 08:47. 於 ptt.islander.cc -
#75.吃麥當勞會瘦?美國論壇爆紅「速食減肥餐」,百斤美女實測
吃麥當勞 會瘦? ... 「麥當勞速食瘦身餐」在執行上其實很簡單,Karina說,減肥期間她一天只會吃兩 ... 磨嘴救星全靠它,變美這條路不用跪著也能走完! 於 news.openpoint.com.tw -
#76.麥當勞吃完要不要自己收?PTT「不收盤運動」兩派網友戰翻
文/閻芝霖. 台灣許多速食店會希望客人吃完之後自己收盤子,不過近日有網友在PTT上以「想開始落實去麥當勞不收餐盤了」為題發文,認為麥當勞價格不 ... 於 dailyview.tw -
#77.管好營養素,吃麥當勞也能瘦-靈活飲食
如果有關注我八週的減脂計畫就會發現,在這期間我吃了非常,非常多的垃圾 ... 昨天練完腿,雖然睡到中午還是覺得疲倦,爬樓梯都會軟腳,想吃麥當勞來 ... 於 biipt.wordpress.com -
#78.鬼混的下場@ 你好 - 隨意窩
找找有啥吃的... 因為中午時店家都沒賣啥... 所以只能吃麥當勞嚕!.. 吃完後. 本來要練直笛. 但是! 我們還是沒有乖乖的去練.. 還是跑去鬼混~. 去公園! 於 blog.xuite.net -
#79.30天不間斷的吃麥當勞,一個人危及生命,一個卻瘦身後練出腹肌
30天不間斷的吃麥當勞,一個人危及生命,一個卻瘦身後練出腹肌 ... 前提下,做儘量多的次數),動作之間休息20秒,做完9個動作為一輪,一共做2-3輪。 於 twgreatdaily.com -
#80.健身期间早上能吃麦当劳吗 - 减肥知识站
健身期间早上能吃麦当劳吗 ... 多吃点高蛋白的肉类食物牛肉鸡胸肉我觉得效果最好牛奶也不错可以在练之前喝平常多吃些蔬菜水果有助于锻炼之后肌肉的 ... 於 www.pky689.com -
#81.吃出選手級的體力:肝醣超補法聰明吃
運動員的身體就像一輛超跑,不僅要有強大的性能及馬力,更要為它持續灌注燃料,才能跑得又快又持久。作為耐力運動的自行車騎乘,來自碳水化合物的能量是維持體內肝醣 ... 於 www.fullspeedahead.com -
#82.麥當勞適合作為健身後的飲食嗎? - 小熊問答
透過上面瞭解,麥當勞的膳食結構存在很大的差異,具體怎麼結構不合理我們 ... 常常有人說,三分練,七分吃,可見飲食在健身中的重要性,想要把自己的 ... 於 bearask.com -
#83.麥當勞!IG爆紅的地表最強熱量表,讓你瘦身也能吃飽又吃好
無論你是瘦身控還是健身狂,雙眼應該早已練就出熱量計算的功能,眼睛看到的 ... 減肥竟然可以吃肯德基、麥當勞! ... 不許你直接轉台,看完文章再轉! 於 woman.tvbs.com.tw -
#84.[問題] 請問我該堅持住嗎? - Mo PTT 鄉公所
根本是壓垮我的最後一根稻草而且我現在剛練完肚子很餓想放肆吃雞排但又掛念著 ... a152508: 把雞胸肉弄得跟我一樣好吃就不會想吃麥當勞了07/23 19:51. 於 moptt.tw -
#85.雕塑身材。 進行重量訓練時還會習慣喝高蛋白飲品
最近健身風潮盛行,越來越多人喜愛上健身房練練肌肉、雕塑身材。 ... 有相當大的關係,特別建議有雄性禿問題的人才需要擔心重練訓練與高蛋白飲品,避免增加掉髮危機。 於 cofacts.tw -
#86.【吃不胖有救嗎?】教你七個練壯增肌秘訣
一些骨瘦如材的人,真的"體質"太差"吸收"極差,. 就算再努力一天五餐大吃大喝吃麥當勞還是胖不起來! 於 tkofattack.pixnet.net -
#87.[問題] 健身增重可搭配麥當勞嗎? | 麥當勞增肌ptt - 訂房優惠報報
麥當勞 增肌ptt,大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.237.111 ※ 文章網址: ... 推xyu330: 麥當勞三號餐很好吃記得加點39元08/25 22:56. 於 twagoda.com -
#88.麥當勞適合作為健身後的飲食嗎? - 劇多
怎麼可能健身之後還要吃麥當勞呢,除非你在麥當勞喝一杯他提供給你的免費 ... 體內脂肪,所以當健身完之後食入麥當勞食品會使你前功盡棄,適得其反。 於 www.juduo.cc -
#89.大嗑漢堡「沒罪惡感」!上海麥當勞這一台被讚爆:天天去
麥當勞 就實現了這個神奇的願望,有大陸網友赫然發現麥當勞出現健身 ... 好良心的麥當勞」、「不錯,吃完負罪感小點」、「建議全國麥當勞大規模裝修 ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#90.「碳水集中」和「碳水緩釋」,兩個健身飲食原理,讓你吃出好 ...
健身講究吃練結合,三分練七分吃,如果你的飲食控制不好的話,你再練也出來好 ... 而增肌的時候,採用高碳水飲食,比如垃圾增肌法就是狂吃麥當勞。 於 www.ifuun.com -
#91.[問題] 請問我該堅持住嗎? - 看板MuscleBeach | PTT消費區
根本是壓垮我的最後一根稻草而且我現在剛練完肚子很餓想放肆吃雞排但又掛念著體脂肪如果是你們會 ... 把雞胸肉弄得跟我一樣好吃就不會想吃麥當勞了. 於 pttconsumer.com -
#92.謝謝親愛的@tai_c_c 姐姐腫煎幫忙外送麥當勞期間限定的口味 ...
Tai Tzu Ying戴資穎shared a photo on Instagram: “謝謝親愛的@tai_c_c 姐姐腫煎幫忙外送麥當勞期間限定的口味❤️ 可以在練完習之後吃到這美味的晚餐 ... 於 www.instagram.com -
#93.连吃半年汉堡暴瘦55斤!麦当劳这套减肥新设备绝了? - 网易
一个普普通通的鸡腿堡大概有520千卡热量,一杯可乐也有150千卡热量了,这样佛系地蹬自行车,1个小时也消耗不完这六百多千卡热量啊。 於 www.163.com -
#94.健身前吃麥當勞 - 藥師家
不只有西式的炸薯條,炸雞 ...,健身前後吃對這些食物才能練出肌肉. ... 半年前三四個月懵懂無知雖然強度有夠但是每次健身完就吃麥當勞炸雞腿兩根飲食也不加控制導致 . 於 pharmknow.com -
#95.減肥相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第8頁
少專家評測麥當勞「營養值」大勝外食? ... 一講到這個主題,讓喪女想到自己已經兩百年沒吃麥當勞了! ... 少健身房妹子最愛「會收槓片的男生」 練完一起喝高蛋白. 於 www.ettoday.net -
#96.NTU - [問題] 九點多系隊練完球要吃什麼?
晚上九點多還開著的好像就只有七里亭、麥當勞、肯德基、瑞安比較貴的有白帝城、鴉片粉圓旁邊的關東煮、直火人但這些太貴了,不可能每次都吃所以我們現在都是固定吃 ... 於 ptt-life.com -
#97.麥當勞沙拉好吃嗎
圖片來自:mcdonalds.com.mt 吃完這99塊花了我兩分鐘,吃完實在非常有飽足感。. 可以理解為何麥當勞官方命名為凱薩沙拉,當年的凱薩有許多巨大的偉業,身後的動力想必 ... 於 trening-prodazh.ru