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太感謝了! 有電鍋就會煮♡小廚娘邱韻文一鍵搞定80+零失敗料理

為了解決舒肥 書的問題，作者小廚娘邱韻文（OliviaChiu） 這樣論述：

有電鍋的好日子♡  料理生活不用忙   小廚娘邱韻文教你從新手到大廚， 電鍋一按就搞定美味、健康、好好吃，且省時省力的快手簡單料理。   生活有點累，日常就交給電鍋了，從覆熱到炊煮，從蒸煮到熱炒，從中餐到異國，還原食材味道，無需時刻守候，沒有惱人油煙，只有健康低脂的料理香味，更激發電鍋使用想像力，變身迷你烘碗機、一鍵式早餐機，真的，從一人食到眾親朋好友聚會，全交給電鍋就行了。   *做菜目標：一日三餐蓋上鍋蓋就搞定 *零難度、免顧火、風味多樣、原汁原味健康低脂 *你知道電鍋可以讓麵包彷彿剛出爐嗎？ *你知道電鍋可以做舒肥雞胸肉嗎？  *你知道電鍋可以做熱炒菜式嗎？ *你知道

電鍋可以一次搞定一餐飯菜嗎？ *從一人食到眾親朋好友聚會都能歡樂享食的三步驟料理 *快手中西式電鍋早餐、元氣蛋料理、低脂柔嫩雞胸肉、冰箱常備肉類人氣家常菜、不失敗健康海鮮料理、好簡單日常蔬食蒸好吃 「太感謝了！有電鍋就會煮 」現在料理時，常常會滿懷感激的這樣想！   還記得剛開始學做菜，畢竟只是業餘的興趣，每週大概煮個幾次就好，於是總喜歡研究繁複經典的困難料理。但後來結婚、有了孩子，做飯變成日常必須。如何沒有負擔、30 分鐘可開飯，成為了每一天的課題，所以「如何輕鬆做出溫暖的家常菜」，漸漸成為下廚的目標，也養成每日做飯的習慣。   還記得小時候放學回到家，都 期待著電鍋跳起來的聲音與空氣中瀰

漫的香氣。每次聽到就要蹦蹦跳跳的到廚房，拉著媽媽的衣角問可以開飯了嗎？和妹妹聞聞蒸氣的味道，猜今天電鍋裡煮的是什麼呢？這是每日傍晚的小樂趣，在電鍋裡的飯菜香，應該就是我小時候記憶中幸福的味道吧！ 繼上本書「電鍋123」出版後，在新手煮婦界引起廣大迴響。「如果只要放進電鍋的話，我也應該也可以！」、「感覺好好吃喔～ 卻只要簡單食材和步驟嗎？」連許多藝人名媛好友都試做回饋，本書參考大家的意見，增添了更多日常情境的單元。從匆忙早餐、自己的午餐、增肌減脂瘦身餐、雞胸料理及快手菜等料理，希望讓讀者感受到，電鍋能為你的日日三餐帶來的小確幸～～～

舒肥 書進入發燒排行的影片

以科學方法量化飲食質地分級標準

為了解決舒肥 書的問題，作者詹芃萱     這樣論述：

臺灣 65歲以上人口數於 2018年達到 343萬 (14.6%)，正式邁入高齡社會，因此，高齡者的健康問題備受重視，尤其因進食困難引起的營養不良比例甚多，高齡者也經常抱怨食物咬不動且吞不下，但目前尚無牙口咬合力和飲食質地的對應量表，使備餐人員和主要照護員無法準確又快速地判斷餐點的硬度，並供應適當的餐點。因此本研究目的為建立符合國內餐具施壓力與牙口咬合力的對應量表；利用膠體 No.010 製成不同硬度的標準樣品，以含硬度感測裝置之餐具和食品物性分析儀測量硬度值，同時嘗試以儀器 (IOPI)量測拇指指甲反白時的壓力值，並再測量受試者的牙口咬合力，也使用 6種食材做對照，進而提供一份可供飲食質

地分類的牙口咬合力及餐具施壓力的對照量表。結果發現無論是 1.5公分或是 3公分立方體的標準樣品，在標準品濃度為 0.33%，且用餐具測量時，都測不到其硬度值，指甲會輕微反白，不需出力就能壓碎，對應食材為中華豆花；而標準品濃度在 1.83%，且用餐具測量時，即使施力增加也無法將標準品壓碎，拇指指甲會完全反白，對應食材為舒肥雞胸肉。建議未來還要觀察受試者的咀嚼能力和整體的牙口咬合力，量表才會更有可信度。關鍵字: 國際吞嚥困難飲食標準、餐具、硬度值、咬合力、量表

《康妮瑞莎　精準控醣：連續血糖機檢測為你與家人有效減肥並改善慢性病》

為了解決舒肥 書的問題，作者吳佳樺（瑞莎）,李淑真（康妮） 這樣論述：

　　全球第一本連續血糖機全攻略～血糖是萬病之源，精準控醣便能逆轉慢性疾病！   　　◎藥物可以控制病情，但絕對不是你逆轉與恢復健康的解方。 　　◎好身材不是餓出來的，吃對吃好吃飽的美食，才能減肥瘦身更健康！ 　　◎每個人的體質是獨一無二的，唯有規劃個人化精準營養才能治標治本。   　　榮譽成為「中華低醣飲食推廣協會」推薦用書！ 　　12個吃出健康好身材祕訣X外食策略8技巧 　　48道美食減肥料理X逆轉三高增肌減脂5階段 　　40歲過後，女神的腰還是跟大家一樣越來越熊？ 　　吃麥片、喝蔬果汁、學健康食譜做飯、八分飽、餓得心悸， 　　日常還用手機運動軟件

每天鍛鍊—— 　　結果，健康檢查報告 　　膽固醇還是超標、體重依然只漲不跌！   　　健檢紅字和疾病是源自於長年積累，每天做出數百種結果所造成的。 　　藥物只能作為一時的控制，但它並不是修復身體的原材料。 　　修正你日常數百次飲食的選擇和導正生活方式才是完全根治的解方。   　　減少血糖震盪改善慢性病是通往健康長壽與凍齡美麗最天然的捷徑， 　　本書所介紹的平穩血糖方法和「飲食與運動全方案設計」， 　　適用於健檢紅字或肥胖或被診斷為慢性病前期的你或家人使用。 　　讓你和女兒一起穿短褲和露臍裝，再也不是夢！  

消費者對乳清蛋白行為意圖之研究：信號理論觀點

為了解決舒肥 書的問題，作者馮星瑋 這樣論述：

本研究目的為探討近年來隨著健身熱潮而逐漸受到重視之乳清蛋白產品，其消費者行為意圖之研究。本研究以信號理論(Signaling Theory)的觀點作為主體框架，將乳清蛋白行銷溝通中各類元素歸類，廠商網紅代言人視為信號傳遞者(Signaler)、行銷內容視為信號本身(Signal)、消費者視為信號接收者(Receiver)、承載行銷內容之平台視為信號環境(Signaling Environment)，探討此四大面向中對消費者行為意圖造成影響之因素。本研究採量化分析，透過發放線上問卷蒐集初級資料，經過統計回歸資料分析後發現，信號傳遞者面向的「網紅對產品態度與消費者相似性」、「網紅與消費者相似性」

與消費者行為意圖產生顯著正向關係、信號內容面向之「敘述關係式」、「相對價格」呈現顯著對消費者行為意圖有正向關係。此外本研究也針對信號接收者特性之「知識程度」、「體態滿意度」、「價格敏感度」與信號平台特性之「平台可信度」、「平台互動性」、「平台生動性」是否對信號傳遞者與信號內容具有調節效果進行分析，平台互動性是缺乏調節效果，而其他則發現有部分會造成調節效果，詳細結果將於研究中一一闡述。