醣類的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦劉正才,朱依柏,鄒金賢寫的 找回身體自癒力! 做個鹼性健康人 和趙函穎的 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站醣類也說明:三碳醣:如甘油醛為醣解作用之中間代謝產物。 · 四碳醣:如顯紅糖(Erythrose)為醣類的代謝之中間產物。 · 五碳醣:主要有¬ 核糖:為DNA、RNA的構成成分。 木糖:存在根類 ...
這兩本書分別來自漢欣 和境好出版所出版 。
國立嘉義大學 生命科學全英文碩士學位學程 朱紀實、陳立耿所指導 梅柏安的 不同發芽條件(無菌和非無菌)、根瘤菌感染、發酵方法和時間對發酵和非發酵大豆及其發芽時異黃酮含量變化的影響 (2021),提出醣類關鍵因素是什麼,來自於發酵、大豆、米麴菌、異黃酮、發芽。
而第二篇論文國立臺東大學 生命科學系碩士班 李俊霖所指導 詹元德的 探討蛹蟲草發酵物與紅龍果萃取物對鏈脲佐菌素與菸鹼醯胺誘發大鼠糖尿病與腎臟損傷之改善 (2021),提出因為有 關鍵字:蛹蟲草、蟲草素、紅龍果、糖尿病、慢性腎臟病、腎臟纖維化的重點而找出了 醣類的解答。
最後網站認識食物六大類及含醣食物則補充:1份醣類有多少? • 奶類1杯. • 水果類1份. • 五穀根莖類1份. • 含糖( ...
找回身體自癒力! 做個鹼性健康人
為了解決醣類 的問題,作者劉正才,朱依柏,鄒金賢 這樣論述:
體質維持弱鹼性,遠離疾病的第一步。 一旦酸鹼失衡,偏向酸性體質,人體就會變成細菌和病毒的溫床。 本書利用酸鹼失衡的概念,以專業學理知識說明現代人多疾病的原因,並提供簡單的微鹼飲食原則和食譜,只要日常生活中注意調養,就能找回失去的健康。 本書收錄多項實用健康資訊—— ☆食物酸鹼性辨別。附有常見的鹼性食物表、常見的酸性食物表、常見食物生理酸鹼度表。 ☆現代人常見慢性病食療準則。健康的微鹼飲食法,提供多樣性生機食譜。 ☆各種飲用水衛生和健康指標對照表,提供健康好選擇!
醣類進入發燒排行的影片
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斷食200小時大挑戰(上)|血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化
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斷食200小時大挑戰(下)|血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化
► https://youtu.be/hr_lFQnSs-k
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不同發芽條件(無菌和非無菌)、根瘤菌感染、發酵方法和時間對發酵和非發酵大豆及其發芽時異黃酮含量變化的影響
為了解決醣類 的問題,作者梅柏安 這樣論述:
Soybean Glycine max L. 是一種普遍存在的豆科作物,以富含異黃酮而聞名,最初生長在中國和其他亞洲國家,然後傳播到世界各地。無論是發酵的還是非發酵的大豆,其種子通常作為其他類型的加工食品食用。大豆富含油脂和蛋白質,特別是對於缺乏動物蛋白質和產品來源的人來說是很好的食品,因此造成產量和消費量皆急劇增加。豆漿和豆肉是素食者眾所周知的食物和蛋白質。在發現異黃酮的益處後,許多人對其興趣開始上升,尤其是對女性而言,它們的作用類似於類固醇雌激素,因此得名植物雌激素。科學家們研究了途徑、機制、影響和副作用、編碼基因以及這些酚類化合物如何促進人類健康。目的本研究旨在評估發酵大豆、無菌和非無
菌發芽大豆在有或無微生物接種的15天發芽過程中異黃酮和總化學成分的變化。材料和方法A. 發酵大豆大豆樣品經歷了1個月、2個月和6個月的傳統乾燥發酵後,分析原始培養基和米麴菌種以研究它們與異黃酮合成的關係。B. 發芽大豆無菌條件主要集中在含糖瓊脂培養基中的發芽,其中瓊脂培養基由10%的蔗糖組成。首先,種子經過滅菌,然後鋪在培養基上,用封口膜密封以防止污染,然後放置在光控中心(光照12小時,黑暗12小時),在第五天、第十天和十五天收集樣品。非無菌條件包括土壤培養基,其中滅菌的種子在高壓滅菌的土壤中發芽,未滅菌的種子在非高壓滅菌的土壤中發芽。兩個實驗均在發芽5天後接種微生物培養物,持續4天和9天。C
. 異黃酮的HPLC分析使用LiChrospher 100 RP-18e(4 mm i.d x 250 mm,5μm)和Waters 2996光電二極管陣列檢測器進行反相RP–18 HPLC分析。HPLC條件由0.05% TFA-CH3CN (88_12_grade-40_PDA 3D) 組成,流動相A為 0.95% CH3CN,B由 0.05% 三氟乙酸-乙腈 (TFA)的水溶液組成。注射體積為10 μl。柱溫40℃,流速1 ml/min。在254和280 nm處進行檢測。254-280 nm的紫外檢測主要檢測酚基。執行以下梯度程序: 90%-10% A;88:12;0分鐘,85%-15%
A;60:40;55分鐘,70%-30% A;88:12;56分鐘,10%~90% A;88:12;65分鐘。總共65分鐘的線性梯度程序。根據異黃酮線性回歸公式計算未識別的保留時間(化合物)。D. 統計分析SigmaStat 3.5 (501 Canal Blvd, Suite E Point Richmond, CA 94804-2028 USA) 用於進行統計分析。雙向和單向方差分析確定了發酵方法和發芽對異黃酮水平的影響。P
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
為了解決醣類 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
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探討蛹蟲草發酵物與紅龍果萃取物對鏈脲佐菌素與菸鹼醯胺誘發大鼠糖尿病與腎臟損傷之改善
為了解決醣類 的問題,作者詹元德 這樣論述:
隨著經濟發展改善了國人的飲食型態,大量的精緻糖以及高油脂飲食成為人們常見的飲食方式,造成營養過剩,身體以脂肪以及糖原的形式儲存多餘的能量最後導致肥胖,肥胖會使脂質在肝臟中累積,使肝臟造成胰島素阻抗,影響肝臟對醣類的儲存,產生高血糖的症狀,最終形成糖尿病,並可能因為糖尿病併發肝腎損傷。前人研究指出蛹蟲草 (Cordyceps militaris) 可以產生蟲草素 (cordycepin) 具有抗氧化、抗發炎與降血糖等功效;紅龍果內涵豐富的甜菜青素 (betacyanin) 同樣具有抗氧化、抗發炎與降血糖等功效,但兩者對於糖尿病引起的腎損傷目前研究並不多。為了使蛹蟲草以及紅龍果在未來可以實際
應用,並能開發保健食品,本研究將進行兩個部份的實驗,第一部分探討不同劑量之蛹蟲草發酵物,對於鏈脲佐菌素 (streptozotocin) 與菸鹼醯胺 (nicotinamide) 誘發大鼠之糖尿病的血糖調控以及腎臟功能的影響;第二部分將蛹蟲草與紅龍果萃取物分別探討或將兩者合併形成複方產物,觀察蛹蟲草粉末、紅龍果萃取物以及合併成複方產物對於糖尿病的血糖調控以及腎臟功能之影響,以及紅龍果萃取物是否能與蛹蟲草呈現互補功能之的潛力,以提升調節血糖之效果。第一部分實驗結果顯示蛹蟲草發酵物中、高劑量可以改善空腹血糖值,有明顯的降低 (p < 0.05),對葡萄糖耐受性、HbA1c 的比例也有明顯的改善 (
p < 0.05),IRS 的表現量有明顯的提升 (p < 0.05),IRS 的下游因子 PI3K/AKT 路徑之表現量在中、高劑量組有明顯的提升 (p < 0.05),對 GLUT-2 與 GLUT-4 良好的改善效果 (p < 0.05),上述結果顯示蛹蟲草發酵物可以透過提高 IRS 表現量以及其下游因子 PI3K/AKT 表現量,並改善 GLUT-2 與 GLUT-4 表現量,達到改善高血糖的效果。中劑量之蛹蟲草發酵物可顯著改善 BUN、creatinine、uric acid 之濃度 (p < 0.05),顯著降低 IL-6、IL-1β 與 TNF-α 之發炎相關因子表現量 (p <
0.05),降低 NF-κB 表現量,並且顯著降低TGF-β、Smad2/3、CTGF 與 α-SMA 之纖維化相關因子的表現量 (p < 0.05),表示蛹蟲草具有改善腎功能以及保護腎臟損傷的效果;第二部分實驗之結果顯示紅龍果組以及複方產物組可顯著改善空腹血糖、葡萄糖耐受性與 HbA1c (p < 0.05),IRS 的表現量在給予試驗物質各組都有明顯的改善 (p < 0.05),紅龍果組與複方產物組能明顯提升 PI3K 以及 AKT 表現量 (p < 0.05),並改善 GLUT-2 與 GLUT-4 表現量。上述結果顯示紅龍果具有良好的調控血糖的能力,與蛹蟲草合併的複方產物也有不錯的效
果。腎功能指標 BUN 與 uric acid 在給予試驗物質後各組都有顯著改善的效果 (p < 0.05),紅龍果組與複方產物組可以明顯降低 IL-6 與 IL-1β 表現量 (p < 0.05),紅龍果組能降低 NF-κB 表現量,複方產物可以顯著降低 (p < 0.05) TNF-α 表現量,紅龍果以及複方產物皆可顯著降低 (p < 0.05) TGF-β、Smad2/3 與 α-SMA 表現量,並降低 CTGF 表現量,表示紅龍果以及紅龍果萃取物與蛹蟲草粉末的複方產物具有改善腎功能以及抑制腎損傷的潛力。綜合以上結果,蛹蟲草具有良好的降血糖效果,對於腎臟也有良好的保護效果;紅龍果萃取物本
身就有良好的降血糖效果,對於腎臟保護也有不錯的效果;將兩者劑量減半並合併的複方產物對於降血糖以及腎臟保護能力並加乘的效果,但也沒有產生拮抗作用,具有一定的可替代性,可做為減少蛹蟲草使用量的材料。本研究證實蛹蟲草具有調節血糖之功能,並可抑制併發之腎臟損傷與纖維化。同樣紅龍果萃取物也具有調節血糖之功能,並同樣可抑制併發之腎臟損傷與纖維化,將兩者劑量減半並合併之複方產物也有與兩者差不多的功能,三者皆可做為調節血糖保健食品之功能性素材。
醣類的網路口碑排行榜
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#1.營養師Stella - [看懂食物] 了解你吃的食物含的是「醣」還是「糖...
碳水化合物(或簡稱醣類)依結構可分為四大類:單糖、雙糖、寡糖和多糖。 @單糖是最小單位的糖,其中最常見的包括葡萄糖、果糖和半乳糖; @ ... 於 zh-hk.facebook.com -
#2.碳水化合物是什麼?跟醣類一樣嗎?營養師用一篇文章帶你了解!
無論是複雜醣類(澱粉)、雙醣(蔗糖、乳糖、麥芽糖)、單醣(葡萄糖、果糖、半乳糖)甚至是纖維素都可以歸類為碳水化合物。除了纖維素以外,碳水化合物1 ... 於 www.dietitianbread.com -
#3.醣類
三碳醣:如甘油醛為醣解作用之中間代謝產物。 · 四碳醣:如顯紅糖(Erythrose)為醣類的代謝之中間產物。 · 五碳醣:主要有¬ 核糖:為DNA、RNA的構成成分。 木糖:存在根類 ... 於 163.28.10.78 -
#4.認識食物六大類及含醣食物
1份醣類有多少? • 奶類1杯. • 水果類1份. • 五穀根莖類1份. • 含糖( ... 於 yilan.taiwan-pharma.org.tw -
#5.吃澱粉會變胖? 精緻醣類才是真正增肥元凶 - 健康醫療網
維持身材不分男女都想做到,坊間流傳斷糖飲食法,認為不吃澱粉類的食物可以減少醣類攝取,達到瘦身的效果,但營養師說明人體還是需要醣類,對身體好的澱粉類食物可酌量 ... 於 m.healthnews.com.tw -
#6.解開細胞糖衣之秘「醣」 | 環球生技月刊
依其組成分子可分成單醣,雙醣和多醣類。 「醣」和「糖」的區別在哪呢? 在於「醣」泛指碳水化合物,如肝醣、纖維 ... 於 www.gbimonthly.com -
#7.減肥不能不吃澱粉!2招吃對醣更好瘦
當醣類食物吃進肚子後,會被消化酵素分解成最小的分子,也就是「葡萄糖」。而葡萄糖是身體所有細胞的主要能量來源,尤其心臟、腦、神經系統等更是以葡萄糖 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#8.你該避開的高醣類食物!地瓜、香蕉、油麵、牛奶、果醋都上榜了
雖然沒吃米飯、麵包等等的主食或是甜食,但是否吃了水果,或是馬鈴薯、地瓜等薯類?又或者喝了蔬菜汁、營養飲品等含糖量多的飲料? 應該避開的高醣類主食. 於 health.tvbs.com.tw -
#9.醣類食物藏鏡人 - 講糖
還有明明喝了沒有含糖的紅豆湯,為什麼血糖還是變高呢?全榖雜糧類是否全部都屬於醣類?吃水果,是否只要避免不甜的水果,就可以 ... 於 www.dmtalks.com.tw -
#10.是糖還是醣?醣類大解析 - 農業兒童網
所有的醣類最終都會分解變成葡萄糖,葡萄糖是身體重要能量來源。但是有甜味的糖,除了提供熱量外,幾乎沒有營養素,而且會因吸收迅速,使血糖短時間快速升高,很容易 ... 於 kids.coa.gov.tw -
#11.【健康營養補給站】醣類食物的份量代換
糖尿病的飲食原則之一「定時定量」,其中「定量」尤其是指含醣類食物,平日飲食六大類食物中含醣類的食物,包括乳品類、全穀雜糧類、水果類、蔬菜類,蔬菜類因富含膳食 ... 於 epaper.ntuh.gov.tw -
#12.糖类- 维基百科,自由的百科全书
醣類 (Carbohydrate)是多羟基醛或多羟基酮及其缩聚物和某些衍生物的总称,一般由碳、氫與氧三種元素所組成,廣布于自然界。醣類的另一個名稱为碳水化合物,其由來是 ... 於 zh.wikipedia.org -
#13.醣類- 翰林雲端學院
同稱:「醣類」、「碳水化合物」。 一種原生質。 由C、H、O 三種元素化合而成,其中H:O=2:1,與水分子中氫、氧原子的比例相同,所以又稱為碳水化合物。 於 www.ehanlin.com.tw -
#14.斷糖就是不能吃澱粉?醣與糖有什麼差異? - 食力
「醣」跟「糖」音讀起來一樣,但其實並不相同,醣類這邊泛指所有的碳水化合物,其實也含括「糖」在內,這邊簡單來看看兩者的差異。 分類常見食物特性. 於 www.foodnext.net -
#15.熱量營養素查詢 - 衛生福利部國民健康署
醣類 的功能醣類主要的功能在供給身體所需要的能量,1公克的醣類可以產生4大卡的熱量。 當身體中的醣類不夠時,身體便會以蛋白質作為能量的來源,而使得蛋白質無法進行促進 ... 於 www.hpa.gov.tw -
#16.碳水化合物_百度百科
食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。 於 baike.baidu.com -
#17.不是所有的醣類對血糖都影響甚鉅
糖與醣的差異. 一般而言,會產生甜味稱為『糖』;而『醣』又稱為碳水化合物,是產糖的食物統稱,卻不一定會有甜味,例如米飯、麵、芋頭、山藥、紅豆、 ... 於 www.rightest.com.tw -
#18.澱粉v.s碳水化合物、醣v.s糖,解答瘦身人最容易搞混的這些字
單醣:葡萄糖、果糖、半乳糖。常見於蔬菜水果中會出現。 雙醣:麥芽糖、蔗糖、乳糖. 【複雜醣類】. 寡糖:木寡 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#19.醣類計算– 食品營養圖鑑(108改版 - PChome商店街
糖尿病人要良好控制血糖,需要將每天的飲食、運動及藥物三方面達到平衡。飲食中的醣類食物與血糖的變化最有直接關係,因此,注意每天餐點中的總醣量、選擇較健康的醣類 ... 於 www.pcstore.com.tw -
#20.醣類代謝肝臟扮重要角色 - 肝病防治學術基金會
碳水化合物(醣類)依分子大小分為3大類:多醣類(澱粉、纖維質)、雙糖類(蔗糖、麥芽糖與乳糖),與單糖類(葡萄糖、果糖與半乳糖)。人體若吃了分子較 ... 於 www.liver.org.tw -
#21.醣分子開啟製藥新時代 - 科學人雜誌
醣類 是生物體內重要的分子,但是結構複雜,而且合成困難,因此相關的研究一直落後DNA、RNA和蛋白質。 2014年沃爾夫化學獎得主翁啟惠發展出合成寡醣的 ... 於 sa.ylib.com -
#22.醣類中的翹楚高分子多醣體 - 老行家
為最簡單的碳水化合物,不需要經過人體消化,就可以直接吸收,主要有葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖等。 2. 雙醣類: 由兩分子的單糖類所組成,由於雙醣 ... 於 www.lohongka.com.tw -
#23.醣類 - 萌典
由碳、氫、氧三種元素組成的碳水化合物,包括醣、澱粉及纖維素等。由光合作用合成,廣泛的存於動植物體中,為細胞之構成要素,是動植物能量的來源。依其結構的繁簡, ... 於 www.moedict.tw -
#24.醣類的組成與分類 - 科學Online
分子式為C12H22O11,加酸水解或經消化脢作用可水解成為兩分子的醣類。亦稱為低聚糖。 1. 蔗糖Sucrose:(=葡萄糖+果糖),廣佈於帶甜味的蔬菜、水果 ... 於 highscope.ch.ntu.edu.tw -
#25.醣類
醣類 俗稱為碳水化合物。依其組成分子的繁簡,可分成即單醣、雙醣和多醣類。單醣以六碳糖(即含六個碳原子者)較為重要,常見如葡萄糖﹑果糖和半乳糖, ... 於 nutri1.tmu.edu.tw -
#26.減醣飲食,簡單易行又享瘦
多選擇未經過精緻加工的全榖雜糧類,例如:蕎麥麵。 「醣」是什麼? 醣類又稱為碳水化合物,依常見分類可分成單醣 ... 於 www.pohai.org.tw -
#27.揭開醣的神秘面紗 - 科技大觀園
食物中的醣類除了能轉換成生物能量來源,科學家發現人體裡的醣也具有其他功能:決定我們的「血型」。20世紀初,奧地利免疫學家蘭茨泰納(Karl Landsteiner)發現並確定人類 ... 於 scitechvista.nat.gov.tw -
#28.搞清楚! 什麼是好醣?壞醣?_營養食尚 - 常春月刊
畢竟水果中含有大量果糖,若攝取過量,一樣會在體內形成三酸甘油酯儲存,因此,若要降低脂肪肝的形成,除了減醣,控制點心、糕餅類的攝取之外,戒掉飲用含糖飲料的習慣,也 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#29.「救」健康不只要控糖更要減醣 - 今周刊
大家都說糖不好,但身體需要仰賴醣類來產生能量,它們不是不好,是過量才不好 ... 專家:致癌原因複雜,不過研究證實攝取過多的糖,的確會提高罹癌風險。 於 www.businesstoday.com.tw -
#30.給耐力選手們: 十個最好的醣類來源| don1don | 運動小知識
例如:在運動前、運動中跟運動後攝取高血糖的糖類較好;相反的,平時應攝取較低血糖的醣類才能提供可儲存性高的能量,並與營養一起留在體內。 下列10項, ... 於 www.don1don.com -
#31.醣份怎麼看?醣份查詢準確度最高的依據請你跟我這樣查!
糖是碳水化合物的其中一部份,糖指的主要是食品加工時添加的精緻糖。 減醣不是只有減少吃澱粉,實際上水果、蔬菜、豆類、奶類等太多太多都含有醣份。 於 nw0912.pixnet.net -
#32.醣類與纖維 - CFH健康知識網
醣類 與纖維 ... 多年來,有些專家認為過量的含糖食物和飲料,與肥胖以及心臟疾病、糖尿病等慢性疾病的 ... 一篇回顧性文章的分析顯示:吃糖量的多少與體重的增減有關。 於 cfh.com.tw -
#33.26 醣類@ 4細胞構造與生理 - 隨意窩
單醣是最簡單的醣類,核糖、去氧核糖、葡萄糖、果糖和半乳糖等都是單醣。 三碳糖(triose). 磷酸甘油醛(簡稱 ... 於 blog.xuite.net -
#34.認識醣和糖| 醫師文章
醣類 可以進一步分為單醣、雙醣和多醣等三大類。我們一般的血糖就是指血中的葡萄糖,葡萄糖是單醣的一種,它可以在水裡面溶解,主要的結構是六個碳形成 ... 於 www.cth.org.tw -
#35.好壞碳水化合物這樣分!吃對醣類更健康
糖:糖類有甜味,由單醣或雙醣構成,包含葡萄糖、果糖、半乳糖和蔗糖。 澱粉:由葡萄糖分子聚合而成,經過消化系統,最終會被分解為葡萄糖。 纖維:人體 ... 於 helloyishi.com.tw -
#36.化學別白學!一張圖秒懂「醣vs.糖」差異網:整個解惑
營養師魏洋樺說明,碳水化合物就是醣類,醣類又分為單醣、雙醣、寡醣和多醣,其中單醣和雙醣之分子結構較為簡單,叫作「簡單醣類」,也就是我們一般稱 ... 於 health.ettoday.net -
#37.醣與糖有何不同?
節食減重期間,經常會被要求飲食減糖,但你分得出「醣」跟「糖」有何不同嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,「醣類」其實是碳水化合物 ... 於 grinews.com -
#38.營養標示的醣類計算方法營養標示的醣類計算方法 - 高雄市立 ...
營養標示的醣類計算方法. 營養標示的醣類計算方法. *1 份醣類食物=15 公克碳水化合物,相當於: (1)全穀根莖類1 份 ... (2)水果類1 份(選擇新鮮水果,盡量不喝果汁). 於 www.kmhk.org.tw -
#39.你還傻傻分不清「醣」跟「糖」嗎?解密醣在生活中的各種形式!
舉凡你所知道的膳食纖維、多醣、單醣、寡醣等等都是碳水化合物因此將這些集合起來的名字就是用「醣」類而我們常聽到的「糖果」、「澱粉」等等 ... 於 blog.morningshop.tw -
#40.醣類的組成、分類及特性
由碳、氫、氧組成,其中氫、氧之比例和水的組成類似,因此又稱「碳水化合物」 。 ... 單醣類含有3~7個碳原子,如葡萄糖、半乳糖、果糖、甘露糖、這些單醣 ... 於 www.woodpecker.com.tw -
#41.糖世代專題:「醣類」「糖類」怎麼分?糖尿病少吃糖為何澱粉 ...
而「醣類」當中的「單醣類」與「雙醣類」,則可總稱為「糖類」,大多屬於舌頭一嚐能即刻感覺到甜的食物,包含葡萄糖、果糖、蔗糖與麥芽糖等精緻糖。食用後 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#42.你不可不知的生活營養學_3.關於醣類的基本知識(上)
醣類 ,或稱碳水化合物,其背後含有很多知識,是不管想減肥者(如糖和澱粉的熱量、甜食上癮或低GI等熱門話題)、重視保健者(如膳食纖維、多醣體保健品) ... 於 stellataiwan0322.pixnet.net -
#43.大腦以醣類為能量?沒有醣脂肪無法燃燒?名醫帶你打破「反減 ...
在全身的血糖消耗量中,比例較小的大腦卻獨自佔去20%到30%的血糖量。從此可知,血糖的確是必需物質,但你知道嗎?碳水化合物(醣類)進入體內後,只會被 ... 於 today.line.me -
#44.《健康》糖與醣的不同~傻傻分不清楚,簡單明瞭告訴您
簡單來說:「糖」就是吃起來會甜甜的,而「醣」就是由食物所產生出來的,一般稱之為「碳水化合物」,碳水化合物就是醣類,醣類又分為單醣、雙醣、寡醣 ... 於 wenjoylife.com -
#45.第三級:能求出醣類對胰島素比值(Carbohydrate-to-insulin ...
研究顯示飲食中的醣類是決定胰島素劑量大小的最主要因素。若能清楚的分辨出食物中含有多少醣份,將它應用在糖尿病的日常管理中,不但可改善糖尿病的控制,而且可以使 ... 於 www.mmh.org.tw -
#46.了解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」? - 早安健康
碳水化合物(或簡稱醣類)依結構可分為四大類:單糖、雙糖、寡糖和多糖。 @單糖是最小單位的糖,其中最常見的包括葡萄糖、果糖和半乳糖; @雙糖由兩 ... 於 www.edh.tw -
#47.醣類- 營養成分排行榜 - Google Sites
醣類 (碳水化合物) · ◎平日多攝取抗性澱粉,減少精製澱粉,避免游離糖(果糖、蔗糖、麥芽糖、楓糖...)。 · 操作說明 · 1.選擇類別:穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、 ... 於 sites.google.com -
#48.醣類- 教育百科
醣由碳、氫、氧三種元素組成的碳水化合物,包括醣、澱粉及纖維素等。由光合作用合成,廣泛的存於動植物體中,為細胞之構成要素,是動植物能量的來源。依其結構的繁簡, ... 於 pedia.cloud.edu.tw -
#49.醣類介紹 - 小小整理網站Smallcollation
醣類 介紹 · 1.山梨醇糖:山梨醇是將葡萄糖氫化,使其醛基轉化為醇基,代謝時轉化為果糖,而非葡萄糖,不受胰島素控制,不影響血糖。 · 2.木糖醇:存在於多種水果中甜度與蔗糖 ... 於 smallcollation.blogspot.com -
#50.BMEP醣類營養師相關商品
J&h晶璽健康生活館| BMEP醣類營養師相關商品. 於 www.jhsport.com.tw -
#51.「糖」和「醣」,有什麼不同? - 康健雜誌
「醣」和「糖」不同。「糖」通常是吃起來具有甜味,而「醣」是所有產糖食物的通稱,也就是「碳水化合物」, ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#52.甜食中毒:醣類是侵蝕你我健康的「緩毒物」 - 博客來
其實不是你意志薄弱,而是你已經甜食中毒了!? 「甜食」就像「毒品」……。 雖然不像毒品一般嚴重,但「甜食」也會使人成癮。砂糖和白飯當中所含的「醣類」,是一種不受我們 ... 於 www.books.com.tw -
#53.低醣飲食這樣做才健康!醣類:蛋白質:油脂類=4:2:4 - 主婦聯盟
「醣」就是碳水化合物的總稱,包括多醣類、雙醣類、單醣類等;「糖」指的是精緻糖,像是果糖、砂糖等。低醣飲食簡單的說就是降低含醣食物的攝取量, ... 於 www.hucc-coop.tw -
#54.想瘦身,就用減醣飲食| 運動星球sportsplanetmag
現在大家對於「斷醣」一詞應該已經很熟悉了,但「醣類」到底是什麼?所謂的醣類,不僅只有砂糖,碳水化合物去掉食物纖維後,就是醣類了。 於 www.sportsplanetmag.com -
#55.醣≠糖!醣類食物大解析| 查詢資訊懶人包一次看懂
GI 是glycemic index 的縮寫,也就是升糖指數,指的是食物消化之後,血液葡萄糖上升快慢的數值。以食用100 公克葡萄糖後的2 小時血糖增加值為GI = 100 ... 於 www.yohopower.tw -
#56.要「醣」,不要「糖」? - 雲端醫院
「不論是糖,還是醣都是碳水化合物,」怎麼聽起來好像繞口令?廖國盟笑著解釋,醣類食物泛指所有的碳水化合物,常見於全穀根莖類、奶類、水果類。而米字旁 ... 於 v-hosp.tpech.gov.tw -
#57.生物化學II-醣類夢工廠(2019秋季班)的摘要 - Ewant
本課程內容主要包含: 醣類的分類和其立體結構及物、化學性質的介紹,並了解醣類的生理功能。 糖解作用 ... 於 www.ewant.org -
#58.小辭典[43] 碳水化合物, 醣類, Carbohydrate | 文章| 運動筆記
簡單碳水化合物能使身體快速吸收,短時間內釋放大量能量,容易造成血糖起伏過大,導致精神不振、引起疲憊感,含糖飲料、加工食品等等屬於此類。 複合式 ... 於 running.biji.co -
#59.Q&A #19320 多醣類與多醣體有何不同? - 衛生福利部
您好: 平常食物有三大營養素:醣類、脂肪、蛋白質,而其中的醣類依其結構可分為三類:單糖、雙糖、及多醣類。 『多醣類』是由數個以上的單糖類聚合組成的統稱, 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#60.運動營養關鍵密碼:醣類、蛋白質助燃熱量減脂增肌 - 中央社
因此,空腹運動不但會血糖過低、體力不濟,更會造成肌肉減少的反效果! 蛋白質肌肉必要營養素. 醣類(碳水化合物)幫助蛋白質吸收、助燃熱量、維持體力. Dr. 於 www.cna.com.tw -
#61.不可不知的「糖醣」飲食陷阱- 台視樂活
許多人愛吃白色食物如白飯、麵包、麵條等澱粉類(碳水化合物),還有從小愛吃蛋糕、甜點等精緻食物,也愛吃油炸食物及速食,更愛喝含糖飲料,這些台灣人愛吃的美食,導致 ... 於 www.ttv.com.tw -
#62.醣類的主要功能
攝取充足的醣類可以保護組織蛋白質免於分解消耗。 ... 避免酮酸中毒: 當體內葡萄糖不足時,許多細胞改用脂肪酸為主要能量來源。可是脂肪酸的氧化代謝需要 ... 於 www.10food.tw -
#63.醣類在減重過程中很重要!但是該吃什麼醣才對呢?
醣類 是身體的能量來源,它又稱為「碳水化合物」,腦袋思考、工作、 · 運動,還有許多事情都會消耗你身體的醣類。 · 我都會建議他們攝取低GI值的醣類,選擇的同時應盡量避免 ... 於 www.fe-amart.com.tw -
#64.控制飲食就能提高代謝運轉!限醣教你把「脂肪」變燃料
也就是說,人類會在自己體內製造必需的葡萄糖並補充不足的部分,藉此控制血糖濃度。即使我們不食用醣類,也絕對不會出現能量不足的情況。 酮體迴路=瘦身 ... 於 heho.com.tw -
#65.「醣」「糖」到底差在哪?不吃糖能餓死癌細胞?營養師解惑!
醣類 指的就是碳水化合物,就是能在消化吸收後產生葡萄糖的食物。包含單醣、雙醣、多醣和寡醣。這些醣類提供身體所需的熱量外,有些醣類,如:寡醣或 ... 於 www.cmmedia.com.tw -
#66.認識含醣食物 - 羅東聖母醫院
因此,了解六大類食物中,哪些食物含. 有醣份,對於控制血糖是重要的一課。 圖1.每日飲食建議(均衡飲食). 食物六大類中含有醣類的食物分別是 ... 於 www.smh.org.tw -
#67.醣類介紹@ Mickey人生的學習路
六碳醣:是生理上最重要的單醣類,主要有葡萄糖、半乳糖,甘露糖、果糖等。 雙醣類:. 於 mickeyyang.pixnet.net -
#68.醣類
醣類 (Carbohydrate)是多羥基醛或多羥基酮及其縮聚物和某些衍生物的總稱,一般由碳、氫與氧三種元素所組成,廣布於自然界。醣類的另一個名稱為碳水化合物,其由來是 ... 於 www.wikiwand.com -
#69.Q︰醣、糖、添加糖傻傻分不清? - 醫病平台- 自由健康網
A︰醣即碳水化合物,是所有產糖食物的通稱,按照分子結構可分單醣、雙醣、多醣、寡醣、膳食纖維等。 單醣類—結構形式最簡單,如葡萄糖、果糖、半乳糖。 雙 ... 於 health.ltn.com.tw -
#70.身體醣類過多、過少都損健康| 聰明飲食 - 元氣網
胡榮輝指出,盡管吃糖並不直接導致糖尿病,但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂,引起人體內部失調,進而促進多種慢性疾病, ... 於 health.udn.com -
#71.糖與醣的不同-糖尿病限糖不限醣 - 智抗糖部落格
單醣類:結構形式最簡單,像是葡萄糖、果糖、半乳糖。 · 雙醣類:由2 個單醣組成,例如:蔗糖、乳糖、麥芽糖。 · 寡醣類:由3-10 個單醣組成,包括果寡糖、 ... 於 blog.health2sync.com -
#72.「限醣飲食一年減了14公斤!」日本名醫分享最有效且持久的減 ...
以往大家習慣的飲食方式是,「碳水化合物6、蛋白質2、脂肪2」的熱量分配,國人的飲食習慣也是以米飯為主食。但事實是,就算人體不攝取醣類,只要有攝取 ... 於 www.vogue.com.tw -
#73.簡易醣類代換表
簡易醣類代換表. ◇ 1/4 碗飯=半碗稀飯=半碗陽春麵(熟)=半碗米粉(熟). (1 份醣類) =1 個小餐包=1 片土司=3 張餃子皮. =6 張餛飩皮=3 湯匙麥片=3 湯匙燕麥. 於 www.nckuhdc.org.tw -
#74.醣類== 碳水化合物的英文 - KKK English
加酸水解或經消化脢作用可水解為兩分子的醣類,稱為雙醣。 常見雙糖的分佈及特性: 蔗糖:廣佈於帶甜味的蔬菜、水果中。蔗糖的旋光性為右 ... 於 kkkeng.blogspot.com -
#75.醣類介紹
醣類 介紹 · 水解後能產生3~10分子單醣。 · 常見的寡醣類,有存在於豆類食品中的棉籽糖(為果糖、葡萄糖、半乳糖結合成的三醣類)及水蘇糖,這兩種醣類在腸管中不易消化水解 ... 於 mulicia.pixnet.net -
#76.有效率的使用醣類可以維持較久的運動表現!但是要怎麼做呢?
如圖1所示,靜止時,從食物攝取到的醣類會轉換成肝醣儲存於肌肉,當運動的時可作為能量來源。 此外,它也以肝醣的形式儲存在肝臟裡,當運動中血液的葡萄糖(血糖)下降時, ... 於 www.ajinomoto.co.jp -
#77.【生物化學】醣類(Carbohydrate) - 煉金術師-Saligia - 痞客邦
醣類 : (1)由碳、氫、氧三個化學元素所組成,因氫和氧的比例與水相同,因此又稱碳水化合物。 (一)分類: 單醣: 存在於自然界中或消化產物中含有3~7個碳原子的醣, ... 於 god0709.pixnet.net -
#78.醣類
多醣類,單醣類是醣類中最簡單的分子,如:葡萄糖,果醣。就營養學觀點,葡萄糖是最重要的一種,血糖即為葡萄糖。而果醣是醣類中最的,其血醣上升能力 ... 於 lib.nricm.edu.tw -
#79.醣類計算
醣類 計算. 糖尿病是一種慢性疾病,需要配合調整生活型態,包含飲食與運動。糖尿病患飲食與一般人健康飲食相同,除了均衡攝取多元營養素,低油、低鹽、低糖烹調方式外, ... 於 tw.bionime.com -
#80.減醣飲食全攻略!「食物搭配6大原則 - ELLE
醣類 即是俗稱的碳水化合物,是比糖更大的集合,包含上述所說的單醣及雙醣, ... 醣類食物的總量是主要影響血糖的因素,醣類食物經過口腔、胃、主要在 ... 於 www.elle.com -
#81.含醣食物在哪裡? - 亞東醫院社工室
糖尿病友學習與含醣類食物和平共處~認識醣類代換. 亞東紀念醫院營養科/施淑梅營養師. 認識又愛又怕的醣類. 常聽到很多病友抱怨「聽說得到糖尿病很多東西都不能吃,嚇得 ... 於 depart.femh.org.tw -
#82.醣類的作用
醣類 的作用. 醣類(包含小分子醣類以及大分子澱粉)經微生物作用後,其產物通常是有機酸(如乙酸、乳酸)和氣體(如二氧化碳、氫氣)。二者的比例因細菌種類和醣類的 ... 於 www.scu.edu.tw -
#83.「限制醣類減重法」會減短壽命? - 天下雜誌
最近標榜減少碳水化合物攝取的低碳水化合物減重法,又稱「限制醣類減重法」,蔚為風潮。簡單來說,就是不吃白飯、麵包、麵類、甜食等食物的減重法。 於 www.cw.com.tw -
#84.增肌除了蛋白質一定要吃醣類!怎樣吃最有效
蛋白質是人體合成肌肉的主要原料,所以想要增長肌肉、預防肌少症,除了要養成肌力運動的習慣,最重要的就是攝取足夠的蛋白質。同時,醣類、維生素B與D ... 於 www.epochtimes.com -
#85.醣類 - 建緯的網站
醣類 又稱碳水化合物,是多羥基醛或多羥基酮及其縮聚物和某些衍生物的總稱,一般由碳、氫與氧三種元素所組成,廣佈於自然界。醣類的另一個名稱為「碳水化合物」,其由來 ... 於 d19930320.weebly.com -
#86.醣有千萬面貌,質譜儀來解 - 研之有物
醣類 由單醣分子組成,每一個單醣分子可由3 到7 個碳原子,和特定數目的氫、氧等原子組成。例如:我們耳熟能詳的葡萄糖、果糖、半乳糖,都是由6 個碳 ... 於 research.sinica.edu.tw -
#87.何謂醣類?
醣類 又稱為碳水化合物,主要的食物來源為五穀根莖類,蔬菜和水果中也含有醣類。依照分子大小區分為單醣、雙醣、多醣及寡糖類。主要提供人體熱量來源,節省蛋白質的 ... 於 www.oserio.com -
#88.關於醣類、蛋白質、脂肪之消化吸收,何宣科普生解 ... - 高點醫護網
何啟梅,蛋白質,醣類,脂肪,中秋節要到了!中秋節有三寶:烤肉、吃月餅、柚子大家應該都會吃到其中幾樣吧~今天講的主題就是有關於消化,高點醫護網, ... 於 doctor.get.com.tw -
#89.醣類(碳水化合物)
醣類 ,亦作碳水化合物,是由碳、氫和氧組成的有機化合物,以葡萄糖的形式持續為身體細胞供應能量。 碳水化合物可分為:. 單一碳水化合物(單醣和雙醣 ... 於 www.hkpe.net -
#90.攝取足夠的「醣類」能使身體機能正常運作,生命延續
但要仔細的計算和代換,因為這類食物會使血糖控制不良,升血糖速度太快,因此仍建議少吃為妙,若真的想吃甜食建議用市售的代糖作為甜味來源,否則就要學會 ... 於 www.healthott.com -
#91.減醣= 不吃澱粉?掌握4 個祕訣,什麼都能吃 - 經理人
很多人在減醣時對澱粉、水果類食物避之唯恐不及,甚至拒絕食用,其實只要掌握4 個祕訣,減醣時沒有任何食物是不能吃的! 於 www.managertoday.com.tw -
#92.醣&糖大不同
食物範圍奶類、五穀根莖、蔬菜、. 水果皆含有碳水化合物,. 也包含精緻糖在內。 也屬於醣類的一種如:果糖、砂糖、蔗糖、蜂蜜等。 單糖:葡萄糖、果糖、半乳糖 ... 於 www.cgmh.org.tw -
#93.你分得清楚「醣」和「糖」嗎?即使不甜也可能含醣過量
至於「糖」,依照日本的營養標示基準,「糖」是雙醣類與單醣類的總稱。由於雙醣類與單醣類都有甜味,因此一般人在提到「糖」的時候,通常聯想到的應該就是 ... 於 www.thenewslens.com -
#94.carbohydrate - 醣類 - 國家教育研究院雙語詞彙
出處/學術領域, 英文詞彙, 中文詞彙. 學術名詞 化學名詞-化學術語, carbohydrate, 醣;碳水化合物. 學術名詞 內分泌學名詞, carbohydrate, 醣. 學術名詞 紡織科技 於 terms.naer.edu.tw -
#95.解秘:醣&糖大不同
『糖』→簡單醣類,單醣與雙醣,包括葡萄糖、乳糖、果糖、蔗糖、麥芽糖。 每一天的日常裡,我們可以從水果或蜂蜜攝取到單醣(果糖/葡萄糖),或是從砂糖( ... 於 www.healthydiet.com.tw -
#96.第04章 醣類 - 健康餐飲999
醣類 是碳水化合物(Carbohydrates),為綠色植物以水分與二氧化碳為原料,經利用太陽光能進行光合作用,生成葡萄糖、蔗糖、澱粉等,供植物自身之利用,也供動物和人類主要 ... 於 health999.net -
#97.認識醣類計算 - 杏輝醫藥集團
蔬菜類含醣量少可不計,除非大量食用。 其它加糖食物果汁及各式含糖飲料、甜點、甜食、養樂多…等。 每份醣類食物有多少 ... 於 www.sinphar.com.tw