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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
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《無法抗拒的他》韓韶禧「雞胸肉減肥法」!瞞著教練偷吃泡麵,不節食成功甩肉全靠這招. beauty美人圈 ... 於 today.line.me -
#31.懶人速瘦「一週減肥食譜」介紹!網友實測瘦7KG - Yahoo奇摩
那什麼是優質肉類,只有雞胸肉嗎?不是的,優質肉類指的是低脂蛋白質,選擇白肉與海鮮會比紅肉、加工肉品更適合減肥,熱量不容易爆卡。 於 tw.style.yahoo.com -
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#37.火鍋店送「高級薄荷糖」 她一吃口感嚇傻:尊嚴好痛 - 三立新聞
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「底特律深夜廚房」Day1-4 減肥餐- 美食板| Dcard。 2015年7月24日· 星期三: 75.1kg 早餐: 三片巧克力餅乾+一杯葡萄柚汁香煎生塩塩麴醬(不知道怎麼念)醃五花肉(或稱塩" ... 於 familytagtw.com -
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中餐跟晚餐都吃蔬菜+200公克雞胸肉,這樣的份量是可以的嗎?平常有在運動,維持這樣吃的變化是:11/09(午餐吃飽)52.7KG️11/19(空腹)50KG - 減肥, ... 於 www.dcard.tw -
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第二是選【蛋白質】-主食,雞肉、鮮蝦、豆腐是熟食,鮭魚、鮪魚、其餘則是生食,這些都是非常優質的蛋白質來源,真的是熱愛健身者的福音. 於 s880290.pixnet.net -
#53.詢問大家減肥餐都怎麼吃的? - Dcard
以前是吃學校自助餐自己夾蒸雞肉跟菜為主(錢包友善然後可以喝早餐店拉茶,阿不,奶茶XD (順暢排便喔!) B402021年10月7日. 於 www.dcard.tw -
#54.「雞胸肉dcard」情報資訊整理 - 愛呷宜花東
愛呷宜花東「雞胸肉dcard」相關資訊整理- 2021年4月6日— 最近有想要買很大量的即食雞胸肉除了方便吃買大量也可以比較便宜不知道各位健身前輩有沒有比較推薦哪一家的 ... 於 lovetweast.com -
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劉醫師臨床上最常被大家詢問:減肥該怎麼吃? ... 低脂白肉,比如魚肉跟雞胸肉,避開紅肉例如牛肉及豬肉,如果很想吃豬肉也請選擇油脂較少的里肌肉。 於 somnoslim.com.tw -
#56.【減肥食譜dcard】#二更#圖減7kgの瘦身餐分享... +1
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