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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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#4.很多人都不知道減肥期間,其實你可以吃麥當勞肯德基!
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#5.測評!麥當勞、肯德基、漢堡王,哪家漢堡適合減肥吃?
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#7.吃麥當勞也能瘦-靈活飲食運動板- 麥當勞減肥ptt
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#8.[問卦] 一個大麥克熱量才530大卡喔???
本來以為吃麥當勞很胖看了一下營養表一個大麥克熱量才530卡喔那如果薯條換沙拉飲料喝無糖的中午晚上都吃這個根本減肥餐阿一個月大概可以瘦一兩公斤吧有沒有麥當勞熱量 ... 於 www.plytic.com -
#9.[減肥] 請問吃了麥當勞體脂肪差很多!?
話說最近麥當勞新出了牛肉蕈菇堡餐很好奇的昨天跑去吃了悲劇就發生了吃的前一天量體脂肪是23.6%不知道為什麼就吃了一餐麥當勞量了體脂就變成31%量了很多次數據都一樣 ... 於 ptthito.com -
#10.[新聞] 減肥想大啖麥當勞醫授這招:務必先吃- fastfood
... 減重醫師也建議先吃雞肉和沙拉再去吃麥當勞比適當。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.175.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt. 於 ptttravelfood.com -
#11.Re: [問卦] 真的有人愛吃大麥克嗎?
feliz5566 08/21 20:28以前減肥都吃麥當勞板烤雞腿堡牛奶跟. →. feliz5566 08/21 20:28生菜. 板烤被奉為巨巨的麥當當勞單選題..XD. ※ 編輯: ceca (1.174 ... 於 ptt.reviews -
#12.Ptt 速食
⋯/ [討論] 麥當勞怎點最划算. owen ⋯ 想請問一下如何在10天內快速減肥身高: 體重:年齡:基礎代謝:左右運動: 熱身游泳m 秒間歇游泳 ... 於 adamzikmund.cz -
#13.今晚誰當家- Koreanbi
據PTT鄉民爆料,年代MUCH台《今晚誰當家》7 …5 iul. 2016 — 今晚誰當家 ... 減肥成功。更讓自己年輕一大截,看過以後只會說{傑克這太神奇了吧}。線上 ... 於 kr.koreansi.kyiv.ua -
#14.外食族「這樣吃」一週瘦2KG 爽嗑麥當勞竟只要400大卡!
一周7天瘦身菜單都幫你做出來了還不趕快筆記下來XDDD (泰泰編) #創作授權【77老大】 https://youtu.be/YRsShyu1qmA #瘦身菜單# 減肥 吃 麥當勞 # ... 於 www.youtube.com -
#15.麥當勞減肥ptt 討論可以把麥當勞放在減重+1 健康跟著走
他實測第周已經減掉4.5公斤被視為減肥罪惡的油炸物,竟然也可以讓人瘦身成功?美國就有這樣的實例,26歲的Karina每週都吃麥當勞,體重由111kg減到72kg,足足瘦了39kg! 於 otgeyyk.4lrn.top -
#16.2023得正菜單最強的飲料是哪杯?內行人推薦2大必喝飲品
... 減肥,買得正的輕烏龍無糖微冰,解放日子點碳烏龍鮮奶茶無糖」、「推茶凍! 檸檬 ... 麥當勞…挨批小氣!新娘認了「有預算考量」:不過大家都愛吃 · 柯家媛 2023-09-29 16 ... 於 www.storm.mg -
#17.[問卦] 一餐只吃一份麥當勞1+1可以減肥嗎- 看板Gossiping
Mo PTT. chevron_left時事八卦. [問卦] 一餐只吃一份麥當勞1+1可以減肥嗎. 作者: wangyc(原文連結). 12個月. 如果每天三餐都只吃麥當勞的1+1=50元一份這樣一天只要花 ... 於 moptt.tw -
#18.[討論] 可以把麥當勞放在減重食譜嗎? - 看板FITNESS
這樣的麥當勞套餐,可以作為減重用的主餐嗎? 還是有其他的副作用? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 42.73.209.4. 推. nixon811. 03/15 10:27, , 1 F. 這樣好 ... 於 pttconsumer.com -
#19.【麥當勞減肥ptt】[討論]可以把麥當勞放在減重... +1
麥當勞減肥ptt :[討論]可以把麥當勞放在減重...,沙拉,也不加任何沙拉醬。這樣的麥當勞套餐,可以作為減重用的主餐嗎?還是有其他的副作用? 於 tag.todohealth.com -
#20.nanaciaociao - 一隻阿圓
안녕CIRCLE 입니다 Forever young ♐️ 工作請洽 [email protected]. youtube.com/@NANACIAOCIAO. Galaxy Z Flip5's profile picture. 於 www.instagram.com -
#21.[新聞] 「三餐只吃麥當勞」減肥挑戰! 他實測- 看板fastfood
「三餐只吃麥當勞」減肥挑戰! 他實測一周狂掉4.5公斤嗨翻2023年03月03日18:14 ETtoday https://i.imgur.com/1188mcN.jpg △凱文挑戰「三餐只吃 ... 於 www.ptt.cc -
#22.吃出營養均衡:營養計算機|麥當勞 ...
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#23.麥當勞減肥|男子餐餐麥記60日甩8kg!日日低油鹽快餐? ...
... 麥當勞減肥,遭營養師警告「長時間這樣吃會導致營養失衡」。 麥當勞快餐健康不健康? 一名網民在PTT發文表示,如果每天吃漢堡跟沙律,應該不會有蔬果 ... 於 www.hk01.com -
#24.【外食】減脂期間,麥當勞怎麼吃不發胖? - 孫語霙營養師
曾經為了愛漂亮,而用盡各種錯誤的減重方式,最後在營養飲食中獲救,成為營養師後,更努力鑽研於體重控制、運動營養、美容營養等領域。 除了分享營養知識外,也會不定期 ... 於 yuyingdietician.com -
#25.食物營養成份參考表
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#26.[問卦] 沒人發現吃麥克雞塊也可以減肥嗎! - 看板Gossiping
減肥 無外乎製造熱量赤字吃進去的比消耗的少自然就可以達成減重效果一堆營養師呼籲多吃蛋白質麥當勞甜心卡買雞塊送冰美式咖啡0大卡等於現省48元早餐四 ... 於 www.pttweb.cc -
#27.淘金娛樂城ptt-lg雙子麥當勞瘦身餐!低於500大卡吃超飽
營養師曝麥當勞減肥套餐,熱量通通低於500大卡。(圖/取自unsplash)淘金娛樂城ptt-lg雙子速食餐廳被減重者視為拒絕往來戶,就怕一不小心吃進滿滿 ... 於 theyreshcbqp.pixnet.net -
#28.[問題] 早餐可以吃麥當勞嗎? - BeautyBody - PTT消費區
又很久沒有吃麥當勞了! 我可以吃麥當勞嗎?因為我好想吃他的雙魚堡、也愛她的薯條。 請教在減肥的大家,如果你們很想吃高熱量的垃圾食物(對不起我 ... 於 pttbuy.cc -
#29.[討論] 天天吃麥當勞男月甩7公斤- fastfood - MYPTT
... 減肥都失敗,「我試過各種減肥法,唯一讓我瘦下來的方式竟是天天三餐都吃麥當勞。」 羅吉斯表示,他過去減肥總克制不了麥當勞的誘惑,於是決定在麥當勞進行減重計劃。 於 myptt.cc -
#30.Zi 字媒體
小玉去年就知道警察要抓他幹嘛還繼續做?」!知名論壇PTT爆料嚇呆眾人啦。 2021 ... 減肥 · 顏色. 2021/12/24. TVBS新聞網. READ MORE. Zi名人堂. 拆組達人. Fred ... 於 zi.media -
#31.[問卦] 減肥麥當勞怎麼點? - Gossiping板
大家好又是城武我啦事情是這樣的本帥最近在減肥啦所以想問減肥的時候能吃麥當勞的什麼啦快輪到本帥了,速速推文話說可以讓店員用氣炸鍋幫我炸薯條嗎? 於 disp.cc -
#32.優雅烘焙-麥當勞的pancake熱香餅壹讀
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#33.痞客邦-首頁
痞客邦PIXNET提供部落格、網路相簿等自媒體網路平台服務,匯集台灣最豐富且即時的美食、旅遊、親子、3C、電影等文章,以及各式超熱搜話題、好康活動。 於 www.pixnet.net -
#34.中秋謎語笑話2023、中秋節燈謎精選、趣味益智問答 - 小雨問路
... 減肥絕招(猜一神話人物). 答案▽ 嫦娥(常餓). 22.舉頭望明月(猜電影 ... ptt 有梗笑話dcard 非常好笑的幽默笑話好笑短句. user. 小雨・2022/12/28. 於 rainsru.pixnet.net -
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#38.NOWnews今日新聞
《NOWnews今日新聞》(www.nownews.com)於2008年4月正式上線,是臺灣第一個,同時也是臺灣最大、最即時的網路原生新聞網站。由今日傳媒股份有限公司經營, ... 於 www.nownews.com -
#39.大腸鏡檢查前「低渣飲食」怎麼吃?三日清腸菜單 - 營養N次方
有趣的是,不同的烹調方式,可以讓低渣食物變成非低渣食物。入口即化的蒸蛋和簡單的水煮蛋,皆不易在腸胃道留下殘渣;而經過油煎、油炸處理和滷製過久的 ... 於 npower.heho.com.tw -
#40.為何麥當勞不推「線上點餐」?內行曝「1優勢」:不需要
原PO在PTT發文表示,每次到麥當勞點餐,遇到人潮多、餐店數量暴增時 ... 他三餐只吃麥當勞減肥挑戰11天甩6公斤 · 超市招募「牛肉試吃員」 網看1條件 ... 於 www.setn.com -
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麥當勞減肥 |男子餐餐麥記60日甩8kg!日日低油鹽快餐?營養師咁. · 而且早餐也有雙人餐跟同事攤一個人才七八十元在櫃檯順便拿了實體優惠券午晚餐就跟 ... 於 nektarea.fr -
#42.外食減肥ptt
PTT減肥 版推到翻!營養師私藏的減肥菜單大公開,燃脂效果翻倍. 標題[心得] ... 77老大分享「外食族7日減肥菜單」:麥當勞、肯德基和涮涮鍋都. [遊記]紐約 ... 於 zdravivsem.cz -
#43.[問卦] 減肥麥當勞怎麼點? PTT推薦- Gossiping
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#44.問卦減脂可以吃麥當勞嗎? PTT評價- 麥當勞減肥ptt - Um6Eug
影響你減脂。. 重點是你要持續多久我只是想要瘦到75但能維持些肌肉我也是間歇斷食10點到18點間能吃原型食物牛排最近月底雞胸肉便宜鮭魚條分裝成袋個月約4000不加調味 ... 於 um6eug.mschingel.online -
#45.摩斯減肥PTT 旅遊資訊行程情報整理20 - 麥當勞減肥ptt - Pvazb3
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#46.[姆咪] 吃麥當勞真的可以減肥嗎- 看板Marginalman - Web PTT
... 麥當勞可以減肥吧----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3 XL. -- ~$ sudo make love -j4 Error: 女朋友.c: 沒有此一檔案或目錄 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-wanted. 於 ptt-wanted.tw -
#47.能每天吃速食嗎?專家曝減量也不行「關鍵1原因」
一名網友在《PTT》上,以「每天吃麥當勞會怎樣?」為題發文表示,假設每天都 ... 過去也有一名57歲的男子以麥當勞減肥法,成功在60天內減下8.1公斤,但 ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#48.BEAUTY美人圈
Dcard、PTT網友激推「好用的開架面膜」!保濕超 · 保養 Letisha · 網評最有感的「開架 ... 減肥 · 7-11優惠 · 陸劇 · 心理測驗 · 抗老 · 16型人格 · 新手化妝 · 韓劇. HOT ... 於 www.beauty321.com -
#49.【麥當勞減脂ptt】[討論]可以把麥當勞放在減重... +1
[討論]... [討論] 可以把麥當勞放在減重食譜嗎?麥當勞,離家近,價格還可以接受,所以,一週有3次以上光顧。 ... 主餐熱量(大卡) 碳水化合物(公克) 蛋白質(公克) 脂肪 ... 於 tag.todohealth.com -
#50.減肥竟然可以吃肯德基、麥當勞!IG爆紅的地表最強熱量表,讓 ...
... 但你吃到現在只要看到三角飯糰、豆漿、茶葉蛋、雞胸肉等所謂低熱量高蛋白食物就想要翻桌,或是連吃一個月所謂健,PTT,dcard. 於 woman.tvbs.com.tw -
#51.麥當勞減肥ptt 討論可以把麥當勞放在減重+1 健康跟著走
看板FITNESS. 標題討論麥當勞vs 其它食物. 時間首先,當然知道麥當勞是不健康的..只是偶爾吃完全不吃薯條! 有吃的話也是吃漢堡+生菜沙拉我媽看到我吃麥當勞就會唉唉叫 ... 於 ikj1l48e.imtoken9.icu -
#52.JUKSY 街星
JUKSY 誕生於2007年,多年來持續提供大量的流行、娛樂和Lifestyle 豐富資訊,以【玩潮流、玩娛樂、玩世不恭】的視角詮釋內容顛覆讀者想像,創造出獨一無二的JUKSY態度 ... 於 www.juksy.com -
#53.摩斯減肥PTT 旅遊資訊行程情報整理20 - 麥當勞減肥ptt
台灣在網上論壇「批踢踢實業坊」ptt發文,指「麥當勞年到頭都缺人, 另有網民笑言,到麥當勞工作可以瘦身,更可訓練抗壓力和反應力,又減肥可謂說貫穿年四季, ... 於 l23emmj.bradakuttner.com -
#54.聯合新聞網:觸動未來新識力
... 麥當勞「七龍珠Z卡包」買不到 · 醫檢師甜笑網暴動超強實力:3年登79座山岳 · 破解學習三迷思越輕鬆越高分! 低醣飲食助減肥?三大好處、缺點一次看 · 聯合報 經濟日報 橘 ... 於 udn.com -
#55.麥當勞炸雞去皮熱量-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月
近期還推出全新登場的金薯黑爵士咔啦雞腿堡、K酥雞翅,防疫期間在家根本要讓人先把減肥放一邊~ 好好享用才是正解! 廣告- 內文未完請往下捲動. 肯德基熱量... 炸雞去掉外層 ... 於 cook.gotokeyword.com -
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04 Mar 1裡面」,另外原PO還「三餐只吃麥當勞」減肥挑戰! 他實測周狂掉4.5公斤嗨翻ETtoday △凱文挑戰「三餐只吃. 於 ba5b1.ybrrmay.top -
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阿啾減肥日記(下) 差點在健身房 ... 結婚宴客請吃麥當勞!新娘:大家都愛又便宜 · 鏡週刊 - 2023-09-28. 2. 4寶媽急徵保母 ... 於 www.sjcollect.com -
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... 麥當勞日式豬排魷魚堡勁辣雞腿排加強版套. ... 繼初魚料亭「 · 食用益生菌產品避免油炸、燒烤物. [減肥] 怎麼10天內快速減肥看板FITNESS 批踢踢實業坊. 於 barjac-optique.fr -
#59.[問卦] 減脂能吃麥當勞嗎? - 看板Gossiping - PTT網頁版
最近一個月減脂每天都16/8斷食中晚餐都是氣炸鍋的雞胸肉還有水煮蛋配上一大盤水煮菜飲料只喝每朝綠茶水連續吃了一個半月天天上健身房每次都有做深蹲硬 ... 於 www.pttweb.cc