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預防心血管疾病的健康食療

為了解決麥當勞綠茶熱量的問題，作者渡辺孝 這樣論述：

降低血壓、膽固醇、血糖值、中性脂肪的101個特效法 你喜歡吃肉類和油膩的食物嗎？ 你不吃早餐、總是拖到很晚才吃晚餐嗎？ 你抽菸、喝酒而且從來不做運動嗎？ 別以為心血管疾病不會找上你！ 心臟疾病和腦血管疾病位居國人十大死因的第二及第三位， 而引起此類疾病的最大元兇就是血栓。 現代人經常食用高脂肪食物或飲食過度， 再加上不健康的生活習慣， 肇因於血栓症的疾病益發常見，年齡層也更為降低， 心肌梗塞、腦中風……已不再是老年人的專利！ 本書以最精簡篇幅，詳述黏稠血液對身體的危害， 並且教讀者自我檢測，解讀身體的警訊，從而著手改善。 77則營養及飲食習慣新知、24則生活習慣及運動建議， 幫助您改善血液

循環，遠離心血管疾病的恐怖威脅！ 作者簡介渡□ 孝（WATANABE TAKASHI）　　1962年生於日本東京都，東京大學醫學部畢業，曾任職於日本國立東京第一醫院（現為日本國立國際醫療中心）高血壓中心，並於1963年起兼任群馬縣立前橋醫院院長及群馬縣成人病研究所所長，現為老年病研究所所長，專攻高血壓、心臟病、腦中風。持續發表學術論文不輟，同時著作、監修書籍，例如《新編降血壓安心讀本》、《強化血管的三十種方法》、《再造強韌血管》、《讓血液、血管重返年輕》等。