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這兩本書分別來自悅知文化 和台灣東販所出版 。

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了7-11雞肉丸串燒,大家也想知道這些:

元氣滿滿肉便當[二版]:冷熱吃都美味!36款營養飯盒╳50道不復熱配菜

為了解決7-11雞肉丸串燒的問題,作者抽屜積水Didi 這樣論述:

★13萬粉絲熱烈支持!第一本肉料理便當專書★ 超快速!當天現做40分鐘就能完成3便當 前一晚預約白飯→預先洗切好配菜→醃漬好的肉品冷藏退冰 營養均衡又美味,每天都想跟著一起做!   當天現做!冷便當、蒸便當或食物保溫罐都沒問題,   收錄各種大肉塊、薄肉片、細絞肉等,多樣化的食譜創意發想,   簡單的三菜一飯就是健康的一餐。   工作忙碌的爸爸來點牛肋補體力、成長期的大哥最愛炸肉排、老二喜歡熱呼呼的漢堡排,老三則愛炸雞塊冷便當。   今天起,和家人一起享用方便又快速的元氣肉便當。   ★依烹飪需求找到對的肉,料理事半功倍!   1 高CP值的豬里肌肉→   前段帶有雙色部位的肉最美味

,簡單醃漬,就能完成懷舊炸肉排或日式炸豬排。     2 快速料理的豬五花肉片→   薄片在冷凍分裝後能快速解凍,搭配馬鈴薯燉肉、蔬菜肉捲或炒蔬菜都很適合。   3 還能燉湯的雞二節翅→   除了煎和烤雞翅,還能結合金華火腿燉出滋味濃郁、令人回味無窮的湯品。   4 不再乾柴的雞胸肉→   變化成雞胸飯糰、蔬菜炒雞丁或特製雞肉丸子,讓雞胸肉再也不單調無趣。 主婦們一致好評推薦   呂太的假掰廚房/煮婦肥筆的日常/蘇菲姊姊的人妻便當日常  

料理家․營養師教你選對食材,輕鬆提升免疫力 BEST料理100道

為了解決7-11雞肉丸串燒的問題,作者金丸絵里加 這樣論述:

\後新冠時代,我們最關心的提升免疫力食譜來了!/ 為國人健康量身打造, 日本婦女最愛的枻出版社食譜重磅出擊     新冠病毒的陰影揮之不去,冬季的流感又再度爆發,這個冬春天真是過得人心惶惶。   然而不用怕,提升免疫力的食譜來了!     這次帶來日本婦女最愛的枻出版社推出的增強免疫力食譜,數量高達100道!從星期一到星期日天天都不重複,養成規律且營養均衡的飲食,接著再留心攝取下列有助於提升免疫力的食材,有如舞菇、青花菜、蘆筍、洋蔥等蔬菜和肉類、海鮮等,包山包海無一缺漏,幫助國人藉由飲食快速提升免疫力,打造不會敗給病毒與不適的身體!     支撐健康的免疫機能,與飲食習慣息息相關。   只

要對飲食多下點功夫,就能夠提高免疫力、保護身體不受病原體侵襲,改善容易感冒或吃壞肚子等問題,保持腸道和身體健康,免疫力自然UP!   本書特色     ●以簡單、隨手可得的食材創造出百分之三百的100道健康創意料理!   ●提升免疫力的食譜就看這一本!