Phowa的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘出下列價位、菜單、推薦和訂位總整理

炁道：瑜伽與密宗

為了解決Phowa的問題，作者黃思賢 這樣論述：

　　◎以實證佐以古今中外文獻，從醫學與科學角度探討氣的修煉功法。 　　◎精緻彩色圖片與解說，對修煉和古籍暗語的指示，頓時豁然開朗。 　　◎深入淺出，立即掌握氣的原理與運行；中英對照，弘揚東方養生功法。 　　繼《炁道：參同、黃庭、悟真和人體》與《炁道：大宗師》之後，更深入探討炁息運作與修煉的另一力作。 　　一本好書不僅要有前人的智慧和經驗，還要有作者個人的學養和創見。本書不僅綜合數本天書，明曉其中玄機，可以改變個人的健康和命運，得到無限的智慧外，作者更擁有醫學、科學雙博士學位，經過數十年的思考、閱讀群書和晝夜鑽研，提出炁（氣）或般納（Prana）和電磁性質有關。 　　目前電磁能量是最安全和

最純粹的一種能量，身體存有生物電磁的性質，若能鍛煉出強的電（流）磁（埸）能量，這些能量可以供給身體所需，便可以減低身體的新陳代謝，因而減緩細胞老化，延續身體生理的青春，增加人的預期壽命。因此，練氣可以長壽，可以改變細胞，這些都獲得作者親身修煉與實踐的應證。 　　本書精簡扼要的介紹古今各種以炁（氣）為主的修煉方法，以及瑜伽、道家、密宗練炁方式和養身原理，同時解析眾多古籍天書，探討其中密意，數十年的研究，橫跨中外，縱覽古今，彌足珍貴。本書注重煉炁，更著重炁對人體生理平衡的重要，讀者若能融會貫通、知行合一，則「熏蒸達四肢，顏色悅澤好，髮自皆變黑，齒落生舊所，老翁復丁壯，耆嫗成姹女」（《周易參同契》

）其不遠矣。 　　更多精彩內容請見 　　www.pressstore.com.tw/freereading/9789863587002.pdf   作者簡介 黃思賢 　　童年生長於中國的農村，後來到了香港，入讀皇仁書院兩年，一九五八年十二月抵達美國加利福尼亞州，從一九五九年至今定居洛杉磯。 　　一九六○入讀美國加州大學（UCLA），一九六四年得到學士學位，一九六八年取得南加州大學（USC）博士學位，一九六八到一九六九年在加州大學（UCLA）做博士後研究，一九七六年又取得加州大學（UCLA）醫學博士學位。從事研究從光學到激光，從液晶到平面電視，從光導纖維到導纖維武器，後來又進行超導（

電）性的研究。 　　一九七八年開始在洛杉磯市行醫，並兼任醫院和保健公司的管理工作，數年前在中國上海開設中美合資醫院。   悟／Enlightenment 序／Preface 前言／Foreword 要旨／The main points 提綱／Outline │第一章‧Chapter 1│ 1-1　腦的結構和炁功冥想／The Structure of Brain and Qi Meditation 1-2　河圖、洛書、陰陽和八卦／He Tu, Luo Shu, Yin Yang and Eight Trigrams 1-3　瑜伽輪、河圖、洛書的數字之意義／Meaning

of Number in Chakras, He Tu and Luo Shu 1-4　內在和外在途徑（炁）／Intrinsic and Extrinsic Pathways (Qi) 1-5　炁入腦的兩種途徑（腦）／Two Pathways into the Brain 1-6　內臟途徑和盆部神經途徑／Visceral and Pelvic Pathway 1-7　聲音和光現象／Sound and Light Phenomena 1-8　無上、拙火和昆達尼利瑜伽／Tantric, Candali and Kundalini Yoga 1-9　終末神經和邊緣系統／Nerve 0 and Lim

bic System 1-10　輪與激發點／Chakra and Kshetram 1-11　腦輪與激發點／Chakra and Kshetrams in the Brain 1-12　拙火瑜伽――密處和密杵／Candali Yoga: Secret Place and Sexual Organs   │第二章‧Chapter 2│ 2-1　淺談《無上瑜伽密續》／"Highest Yoga Tantra" 2-2　《無上瑜伽密續》中文本缺點／"Highest Yoga Tantra" – Imperfection of Chinese Translation 2-3　姿勢、咒語和手印／Asan

a, Mantra and Mudra 2-4　真言（頌歌或咒語）／Mantras 2-5　天人合一――頗哇、督脈和開頂與脊輪／Union of Man and Nature: Phowa, Du and Ren Meridians, Opening of Fontanelle and Spinal Chakra 2-6　三個瑜伽節（結）／The Three Knots: Three Granthis and the Three Gunas 2-7　拙火瑜伽（中脈與輪）的瑣談／Candali Yoga (Tummo): Central Meridian and Chakras 2-8　濕婆神廟

、林伽和林伽石（一元論和二元輪）／Shiva Temple and Shiva Lingam (Monism and Dualism) 2-9　《甚深內義根本頌》瑣談／Chitchat on "The Profound lnner Principles" 2-10　冥想、超覺靜坐、雅肯靜坐和炁／Meditation, TM, ACEM, and Prana (Qi) 2-11　長壽與覺悟／Longevity and Enlightenment 2-12　高等冥想／Advanced Meditation 2-13　瑜伽的脈和輪――無上瑜伽、拙火瑜伽和昆達利尼瑜伽／Yogi’s Nerves an

d Chakras: Tantricism, Candali and Kundalini 2-14　輪、脈和經絡――道、無上、拙火和昆達利尼瑜伽／Chakras, Nadis and Meridians: Dao, Tantric, Candali and Kundalini 2-15　昆達利尼和其副脈與結／(Chinese Only) Kundalini and Its Minor Nadis 2-16　玉液丶甘露和青春之泉――滴明點和《黃庭經》／(Chinese Only) Nectar, Bindu and "Huang Ting Jing" 2-17　任督丶奎亞丶玉液和長壽／(Chin

ese Only) Ren-Du, Kriya, Elixir and Longevity   作者序 　　我的前半生有歡有愁。童年生長在中國的農村，因為家境問題，轉換了無數次中小學，所以有關中國文化、中國語文的根底都打得不好。後來到了香港，入讀皇仁書院二年，之後移居美國。 　　一九五八年十二月我抵達美國加利福尼亞州，自一九五九年至今定居洛杉磯。一九六○年入讀美國加州大學（UCLA），一九六四年取得學士學位，一九六八年取得南加州大學（USC）博士學位，一九六八到一九六九年在加州大學做博士後研究，一九七六年取得加州大學醫學博士學位。 　　從一九六二年到一九八四年間，我從事多項研究。從光

學到激光，從液晶到平面電視，從光導纖維到導纖維武器，後來又進行超導（電）性的研究。 　　一九七八年我開始在洛杉磯市行醫，並兼任醫院和保健公司的管理工作。本著行醫濟世、回饋社會的宗旨，十多年前在中國上海開設中美合資醫院。 　　一九六七年與鄭氏結婚，育有一子一女，可惜鄭氏不幸在一九九三年逝世。現與林女士共結連理，生活美滿，事業亦算順利，步入人生第二個階段。 　　數十年愧無大成，近二十多年來對研究炁功甚感興趣，可惜時間、財力皆有限，學識亦不足，致常有事倍功半之感。幸勇於鑽研、廣讀有關書籍，惟欠名師指引矣。十多年來，有幸認識不少朋友，增廣見識，補我之不逮，於集思深研下，遂而完成這本書。 　　前

半生略有小成，當感謝已故的皇考及年超一百之萱堂，更感謝良伴林慧華，沒有其支持和鼓勵，實難有現時的成就。當然，一對兒女的關愛也給了我精神上的枝持。 　　本書引用的資料，部分摘自其他文獻，於此請相關作者見諒。書中內容僅供參考和討論，至於對書中章節或理論的使用，恕本人不負法律責任。 　　對此特別鳴謝Miss Svetlana Negashova（挪威）、霍敏儀、程敏敏和蔡雪晶小姐，感謝她們在編寫本書期間的協助。   前言 一本好書不僅要有前人的智慧和經驗，還要有作者個人的學養和創見。 本書綜合數本天書，能明白其中玄機，不但可以改變個人的健康和命運，更可以得到無限的智慧。 電訊的發達帶來人類

資訊的改變。互聯網未普及時，我們往往要花費很長時間的氣力去尋找資料，現時互聯網日益普及，快者可以在一、兩分鐘內找到某些想找的資料，著書方式於是亦隨之改變，以前著書可以長篇大論，現在則要求精簡明快。 本書精簡扼要介紹古今各種以炁（氣）為主的修煉方法，並將瑜伽和道家功法一起討論。 直到今時今日，人類仍在尋求長生之術。因為科技進步，社會保健衛生大大改善，人類壽命已越來越長。現在美國，八、九十歲的長者比比皆是。 現時人類在健康長壽方面的研究，已由藥物轉移到幹細胞和基因。目前人類對長生的研究著重在運動和藥物（包括健康食品）方面。藥物即是古人所說的外丹。 究竟煉炁（內丹）或瑜伽（Prana）是否有助長壽？

可不可以改變細胞呢？ 漢魏伯陽《周易參同契》說：「還丹可入口……。術士服食之，壽命得長久……。熏蒸達四肢，顏色悅澤好，髮自皆變黑，齒落生舊所，老翁復丁壯，耆嫗成姹女，改形免世厄，號之曰真人。」 八仙之一鍾離權（呂祖的師傅）的〈破迷正道歌〉的一段：「果然百日防危險、血化為膏體似銀、果然百日無虧失、玉膏流潤主光明、共氣薰蒸無寒暑、可為無上道高人。」 可見修煉內丹，可以長壽，可以改變細胞，但與幹細胞有沒有關係呢？目前個人對瑜伽研究尚淺，但據文獻所知，瑜伽修行者亦很長壽。 據二千年前《黃帝內經》的記載，古人對養生和長壽已有很卓越的認識。本書著重對炁脈的敘述和研究，希望將來能有更多人加入修煉，那就可以驗

證前人所述是真是假。 另外，本書所載大部分是作者本身修煉得來的經驗和實踐的結果，跟目前坊間所見相似書籍大多以模仿或抄寫的書，以致錯漏百出的情況有所不同。 最後，如果讀者能融會貫通本書，對讀者的修煉和古籍暗語的指示應會易如反掌的明白。本書是以健康為宗旨，所以注重煉炁，而會忽略煉丹，再者，所有圖解或某經書周部圖解都以炁為主，更著重炁對人體生理平衡的重要。 

Phowa進入發燒排行的影片

蓮師在不丹：伏藏傳奇-不丹覽勝 (不丹中英合訂本)

為了解決Phowa的問題，作者葛多杰 這樣論述：

地球上的香格里拉――不丹 　　不丹王國可謂地球上的香格里拉，舉凡人文、藝術、地貌、物種、環境……等，皆以天然質樸的樣貌呈現在眾人的眼前。更由於「第二佛」蓮花生大師的恩德，其造就了雪域高原文明之巔，而不丹王國正是喜馬拉雅山中的瑰寶，更擁有全世界現存最完整的「蓮師伏藏聖地」。同時，不丹王國落實佛法生活化，單就不丹人民的服飾即可一窺堂奧。此外不丹的文化、藝術與建築特色，亦是參訪的亮點與立體教科書。為了方便讀者深度探索不丹，書中以手工繪製近百張的插圖，希望以藝術之美導覽讀者漫遊香格里拉，契入真善美的美麗心世界。 　　作者來自被譽為全世界最快樂的國家――不丹，特以「在地人」的身份將「家鄉之美」介紹給

大眾，書中特別著墨於「蓮師殊勝的伏藏聖地與典故」，因此文章中不僅回溯歷史並呈現當代的場景，希冀透過圖文並茂與多樣語文的闡述，提供讀者見證蓮師與佛陀無二無別真實存在於地球。同時，希望喚醒全世界關注不丹是如何成為全世界最快樂的國家？不丹在教育、環保和經濟上，運用了何種道理與方法？祈願  鑒古知今，眾人發揮一己之力，為地球創造更美好的環境；更祈願  人人成為快樂的人，地球是銀河系中最快樂的星球。（※不丹人民穿戴的服飾，用以表徵包裹經典的莊嚴與典雅方式；正提醒著――自身即是一部「經典」、自心即是「伏藏」。） 　　佛陀入滅前預言：「吾將於入滅後八年，於鄔金國以蓮花化生，示現金剛上師蓮花生，吾乃密咒乘大

圓滿之總持。」《蓮師在不丹》一書的緣起，乃為感念佛陀的恩德，佛陀乃十方諸佛的總集；佛陀「此」滅，「彼」生――蓮花生大師。蓮師入娑婆為利益不同根機的眾生，而將佛法的道理與方法分為九乘次第來傳授；更為因應時代的驟變與紛亂，將法教封存為「伏藏」，以利益未來際眾生。 　　感念「蓮師伏藏寶」，人身暇滿今已得，了悟密法正當機！   　　見聞《蓮師在不丹》，超越時空心印心，相印蓮師見修行！ 作者簡介 葛多杰 　　本書作者西元1970年出生於不丹中部的苯塘地區；從小就讀於不丹森斗卡文化學校；1991-1996前往印度喜馬甲省的康巴噶佛學院學習佛教論典、寧瑪白玉佛學院學習論典及密法。1997來到臺灣的

師範大學語言中心學習中文；目前從事藏文翻譯工作。著有《利益眾生‧觀音修持儀軌及注釋──殊勝功德法》/《「中陰聞即解脫」生活導讀‧「頗瓦法」實修工具簡介》等書。 　　About the author 　　Dorji Jamtshok was born in 1970 in the district of Bumthang of central Bhutan. He attended Samtokha Language and Culture Studies School in Bhutan at a very young age. In 1991-1996, he studied Buddh

ist treaties and tantrism at Tashi Jong Khampagar Buddhist College and Bir Nyingma Buddhist College in Himachal Pradesh, India. 　　In 1997, he came to Taiwan and enrolled at the Mandarin Training Center of the National Taiwan Normal University. Currently, he devotes himself to the translation of Bud

dhist literatures from Tibetan to Chinese. His notable works include: For the Benefits of Living Beings: Guided Prayers and Practice of Yidam Chenrezig, Instruction on Bardo Liberation through hearing on the After-Death Plane, The Teachings of Phowa: Transference of Consciousness at the Time of Deat

h, and many others. 序                       Preface 蓮師首次蒞臨不丹         Guru Rinpoche’s First Visit                古杰寺伏藏覽勝       Guide to Kurjey Terma Site                  拿比聖地伏藏覽勝     Guide to Nabji Terma Site                     蓮師二度親訪不丹         Guru Rinpoche’s Second Visit            辛給

宗伏藏覽勝       Guide to Singye Dzong Terma Site            虎穴寺伏藏覽勝       Guide to Tiger’s Nest Terma Site    蓮師第三度拜訪不丹       Guru Rinpoche’s Third Visit         苯塘區伏藏覽勝       Guide to Bumthang Terma Site              蓮師第四度造訪不丹       Guru Rinpoche’s Fourth Visit           朗達聖地伏藏覽勝     Guide to Baylang

dra Terma Site                朝聖的功德力             Meritorious Power of Pilgrimage 朝聖的動機               Motivation is All That Matters     淨心                 Pure Mind                                           舉止                 Mannerism                                      朝聖的物品           Items for

the Pilgrimage 跟隨蓮師的步履           Following Guru Rinpoche’s Footsteps 七句祈請文與釋義     The Seven-Line Prayer and Interpretation 蓮師心咒與釋義       The Heart Mantra of Guru Rinpoche and Interpretation   金剛祈請文與釋義     The Vajra Prayer and Interpretation 祈請蓮師妙加持       Praying for Guru Rinpoche’s blessings    蓮

花生大師法相           Guru Rinpoche’s Dharma Forms 註釋                     Notes                    參考書目                 References                     後記                     Epilogue 序 　　不丹王國是蓮花生大師(Guru Rinpoche)所加持的極殊勝之伏藏聖地，亦即人們心中的香格里拉。來至西藏的夏尊法王(Zhabdrung Ngawang Namgyal)將不丹建構為政教合一、篤信佛法的民主國家；之後的歷代國王不

遺餘力地保存固有傳統文化、守護大自然珍奇稀有的物種。 　　第四任國王吉美辛給汪秋(Jigme Singye Wangchuk)與現任國王吉美給舍南給汪秋(Jigme Khesar Namgyal Wangchuk)，推動「全國快樂Gross National Happiness」政策，使得不丹成為全世界最快樂的國家。 　　目前世界各地的民眾非常嚮往旅遊不丹，因此每年前往不丹朝聖與觀光的人數正逐年創新高。為方便來訪者了解蓮花生大師如何將不丹加持為伏藏聖地、埋藏諸多妙法與寶藏，利益後人並廣植福田，因而留下身印、手印、腳印之印記……等等事蹟，進而透過本書簡短的介紹，明白其中的典故與意涵。 　　

《蓮師在不丹》並不是一本提供學者們研究學問的書籍，而是提供給對蓮師具信心的法友，瞭解蓮師如何在不丹弘法的參考。由於伏藏法門深奧艱澀，如筆者般凡夫實難一窺堂奧。因此，朝聖或參觀時如何建立合宜的動機與態度行為，以利成就功德、累積資糧並獲得加持，便格外重要了。 　　筆者編著本書的目的是希望對參訪者有所助緣；但由於個人涉獵有限，書中文字、內容或引用如有錯誤或疏漏，願於諸大學者座前懺悔，敬請  十方大德海涵。 葛多杰 　　Bhutan is renowned for its many sacred sites of Terma treasure concealed and blessed by G

uru Rinpoche, and is regarded worldwide as a mystical Shangri-La. The founder of Bhutan, Zhabdrung Ngawang Namgyal (1594-1651), born in Tibet, unified Bhutan as a democratic state. He was the first to establish Buddhism as state religion, and initiated a dual governmental system of religion and poli

tics. It was upon this foundation that all his successors had spared no effort in maintaining Bhutan’s tradition and culture, and in safeguarding its rare flora and fauna species.     　　The “Gross National Happiness” policy promulgated by Jigme Singye Wangchuk, the fourth King, and the incumbent Jig

me Khesar Namgyal Wangchuk, had ranked Bhutan as the happiest country of the world.     　　As the number of pilgrims and tourists yearning for a trip to Bhutan rises each year, it is therefore very important that they have a brief understanding of the allusions and implications containing in the prof

ound Terma treasures (the hidden treasure of Dharma teachings and other precious objects), the story behind the imprints of body, hand and foot, and many other miraculous deeds performed by Guru Rinpoche.     　　Following Guru Rinpoche’s Footsteps in Bhutan is not intended as an academic text for int

ellectual studies, instead, it aims to arouse the faith in Guru Rinpoche, and to provide a useful reference to his teachings in the early days. The profound and abstruse nature of Terma makes it very difficult for an ordinary man like myself to grasp its deepest meanings. It is therefore of exceptio

nal importance that people should equip themselves with appropriate motivation, attitude and behavior, if they want to accumulate merits, make provisions, and gain blessings. 　　It is my sincerest wish that the book will assist visitors who are aspired to explore the Land of the Thunder Dragon. I wo

uld like to thank Mr Pema Rizgin, Miss Pauline Wang, and Miss Chien-Yen Huang for their remarkable illustrations and Miss Ravi Pi for her admirable dedication to editing the text. Without them, it could not have been the same as it is now. I will take full responsibility and beg your forgiveness for

any mistakes or omissions contained in the book.   Droji Jamtsho (本書內容編輯為不丹中英合訂本與百幅插圖，由於不丹文與插圖不易顯示於電腦版面，僅提供部份中英文內容連載。) 伏藏功德不思議Inconceivable merits of terma site 蓮花生大師探訪不丹各地時，都會在當地實修並示現各種神變。蓮花生大師為利益眾生，特別慈悲地埋藏許多「伏藏」──象徵十方諸佛菩薩之身、語、意、三密、事業諸功德。以極有價值的佛像，象徵十方諸佛菩薩之「身」的功德；以經典象徵十方諸佛菩薩之「語」的功德；以舍利塔與舍利子，象

徵十方諸佛菩薩之「意」的功德；以珠寶象徵十方諸佛菩薩之「三密/悲智力」的功德；以埋藏不計其數的初級解脫之甘露，象徵十方諸佛菩薩之「佛行事業」的功德。 依據掘藏師謝惹洛典(Sherab Lodan)在辛給宗聖地所取出的伏藏，蓮花生大師預言辛給宗聖地之功德，如是云： 埋藏眾多諸珍寶  地底地面遍伏藏  高山斷崖留足跡再者遍處聖地悉實修  尋覓洞穴得成就無數伏藏埋聖地  稀有功德不可思 When visiting Bhutan, Guru Rinpoche would conduct practices and displayed various psychic powers. He had als

o concealed many termas for the benefits of living beings. Among them, Buddha statues represents the body; scriptures represents the speech; pagodas and relics represents the mind; precious stones represents the merits; and numerous liberation nectar represents the virtuous karmas of all Buddhas and

Bodhisattvas. According to the Terma Texts uncovered by Terton Sherab Lodan at  Singye Dzong, the merits prophesied by Guru Rinpoche were as follows: “Concealed were a host of precious treasures.On earth and underground, and in high mountains and cliffs,my footprints shall remain.”Further,“At every

holy site, I conducted practice,and searched the cave and accomplished my goal.Numerous are the terma holy sites, incredibly rare are the merits gained.”