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擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷

為了解決ncc申請的問題，作者留佩萱 這樣論述：

★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法！ 「我們都有缺陷，也都值得被愛； 我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱   　　為何你有時溫和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？ 　　這些都是你，同時有許多內在人格存在於心裡。 　　各種看似傷害的負面情緒與身心問題，都只是為了保護自己， 　　IFS讓你有機會進到內心去認識他們，理解並擁抱他們， 　　找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行！   　　人，真的很複雜。 　　你可能被傷害過，也曾傷害過別人； 　　渴望有歸屬感、被看見，又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕； 　　感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、

憤怒、忌妒、失望……； 　　希望自己可以真實地活著，但又不斷推開生命中真實的情緒。 　　所以總在不斷出現的各種身心問題中掙扎，承受內在衝突。   　　IFS正是能帶你走出痛苦迴圈的心理治療法。 　　在歐美，「內在家庭系統」（Internal Family Systems, IFS）因成效斐然， 　　數十年來，已然成為最受歡迎的心理療法， 　　無論是創傷復原、成癮行為、憂鬱⋯⋯都能有效療癒。   　　IFS認為正面、負面都是自己的一部分（Part, 或稱內在人格）， 　　內心就像一棟大房子，像家庭一樣，有不同的成員居住其中， 　　這些內在部分，在成長過程中經歷過各種事件，用不同方式保護著你。 　

　唯有找出自己的內在衝突根源、對話並理解， 　　即能找回自己是誰，療癒過去的創傷。 　　●什麼是「內在家庭系統」？ 　　「內在家庭系統治療」（Internal Family Systems Therapy），簡稱IFS，是近年在國外十分風靡的心理治療法， 　　IFS認為，我們的內心就像一棟大房子，裡面居住著許多不同的「部分」(parts)， 　　而這些「部分」(parts)也會如同家庭成員般互動。   　　有些「部分」是正面的，他會鞭策、批評你，幫助你生活規律、受人稱讚； 　　有些「部分」是負面的，他會轉移你的注意力，透過暴飲暴食，喝醉酒、沉迷性愛，幫助你遺忘痛苦。 　　每個「部分」都有其存

在意義，無論他們做出什麼行為，最終目的都是為了保護你不受傷害。 　　IFS並非將你將不好的「部分」趕走，而是幫助你面對內心的脆弱、不安，接納這些情緒， 　　療癒你曾經受的傷。   　　療癒，就是找回你最初的「自我」(Self)，是你真正的本質， 　　當你的「自我」成為內在領導者後，就能夠撐起空間給每一個內在部分， 　　你的「自我」能夠跟這些情緒共處，而不是陷入情緒中。   　　每個人的本質都充滿愛與智慧，只是「部分」的情緒將你的本質暫時遮蔽， 　　而IFS將會幫助你展露深埋在心的真正自我， 　　用「自我」回應外界，並讓你在各種人際關係中都能感到舒服且自在。   本書特色 　　〈1〉風行歐美的

IFS．首本華人諮商師著作 　　具豐富諮商經驗，更以貼近華人社會模式的角度， 　　運用IFS覺察情緒、解決內在衝突、和「內在人格」對話， 　　讓有效的IFS幫助更多受各種身心情緒困擾的人。   　　〈2〉任何人都適用的心理學療法，帶你走出人生困境 　　最具劃時代意義的心理療癒體系──內在家庭系統治療（IFS）， 　　是繼弗洛伊德精神分析學派之後，世上目前最受矚目的心理治療方法。 　　情緒低潮、人生卡關、創傷復原、成癮行為……都能透過與「內在人格」對話， 　　重新整合內在，回歸「自我」領導，不再被負面情緒牽著鼻子走。   　　〈3〉從家庭、伴侶、人際到職場，建立更舒適的相處模式 　　我們內心世界

的人際關係，映照著我們外在世界的人際關係。 　　本書將以完整且最深入淺出的方式介紹，該如何用這套療法與內在的自我對話， 　　從根本理解家族原傷，終止行為複製；掌握理性溝通，讓親密關係更緊密； 　　從人際到職場，不管身處何處，都能恰當展現「自我」，以能讓彼此感到放鬆的模式與他人相處。   　　〈4〉19組覺察練習，帶著你探索內在 　　內在家庭的組成，需要你慢慢練習探索內心， 　　覺察這些成員各自替你承擔了什麼樣的情緒與記憶， 　　接著理解、擁抱、感謝，接納內心各部分的存在，展開自己的療癒之旅。 暖心推薦 　　親子作家 李崇建 　　心理學作家 海苔熊 　　作家 黃山料 　　作家 / 正向心理學

專家 劉軒 　　(依姓氏筆劃排序)

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臺灣WiMAX營運業者競爭優勢之研究－以遠傳電信為例

為了解決ncc申請的問題，作者陳柏佑 這樣論述：

2007年7月26日，國家通訊傳播委員會（NCC）發放2.5-2.6GHzWiMAX頻段之六張分區執照，包含北區及南區各三家業者取得。WiMAX技術具備良好的無線傳輸能力及高頻寬特質，因此WiMAX技術的後續應用也備受矚目。因應其發展趨勢，本研究將既有針對WiMAX技術定義的產業價值鏈研究延伸至營運商層次，探究整體WiMAX產業價值鏈的發展雛型。在整體產業價值鏈的情境定義之外，本研究同時透過個案研究，深入了解各別業者在既有產業價值鏈的架構之下，可能擁有的核心資源及競爭優勢，這樣的資源及優勢將影響其後續競爭策略的制定及商營模式的成形。由個案之發展經驗，本研究將進一步歸納台灣整體WiMAX產業的

商營化挑戰。在個案選取上，本研究擬以遠傳電信作為研究對象，其選取原因如下：1. 遠傳電信為既有電信三雄之一，已有電信市場經營基礎；2. 其資本額最為雄厚；3. WiMAX技術本身與3G技術形成競爭關係，遠傳同時擁有2G、3G及 WiMAX執照，對WiMAX技術的應用規劃或可做為後續觀察無線寬頻 技術市場競爭的重要指標； 在研究方法上，本研究以文獻分析法及深度訪談法為主，提出如下研究問題：（一）從產業外部層面的產業價值鏈來看1. 臺灣WiMAX產業的相關價值鏈包含哪些產業行動者？2. 臺灣WiMAX產業的產業價值鏈建構面臨的挑戰為何？（二）從產業內部

的個案探究來看1. 個案在WiMAX產業的發展上有哪些核心資源？2. 個案對於其核心資源的應用策略為何？3. 既有核心資源建構了個案哪些競爭優勢？（三）總結：透過遠傳的發展經驗，歸納臺灣之WiMAX產業進入商營化的挑戰 為何？如何進行突破？ 透過研究分析，本研究回應研究問題如下：（一）從產業外部層面的產業價值鏈建構來看1. WiMAX產業價值鏈共包含核心網路提供者、硬體製造產業、內容加值產業、通路服務產業及消費者等行動者；2. 各產業價值鏈層級面臨的發展挑戰如下： （1）自身定位層面（核心網路提供者）層面：沉沒成本的壓力及時間

壓力的挑戰； （2）硬體製造產業層面：通路層面拓展； （3）內容加值產業層面：目前尚未被正式納入產業鏈運作； （4）消費者層面：市場需求不足使差異化優勢無法產生；（二）從產業內部層面的個案探究來看1. 個案所擁有的核心資源如下：（1） 自身定位層面：基礎設備資源、龐大的資金資源、既有發展經驗的 傳承、專業技術的核心資源（2） 硬體製造產業層面：規模經濟的資源、既有硬體建設的資源、 （3） 內容加值產業層面：既有結盟關係、集團資源的整合、議價能力 的優勢、具備整合能力 （4） 消費者層面：既有客戶的基礎、訂價策略的優

勢、多元技術優勢、 養成使用者行為優勢2. 個案所擁有的競爭優勢如下： （1）自身定位層面：具備多重且整合的核心技術、具備大量資金、市場 學習經驗曲線的縮短、能以更全方面的角度擬訂競爭策略 （2）硬體製造產業層面：對國內硬體製造業者具備議價力 （3）內容加值產業層面的探究：已有長久合作關係，可快速切入市場、 具備集團資源、議價力強、能主導營運模式的建構 （4）消費者層面的探究：已擁有固定客戶、較為彈性的訂價策略空間、 更精密的區隔消費者族群、對於消費者市場

的推動更具主導能力；（三）總結 從營運業者角度來看，由於臺灣的固網普及率已高，WiMAX最大的商機潛力將集中於行動接收的加值服務之上；然因整體消費者需求不明顯，並無法給予行動終端設備業者將WiMAX技術延伸至手持式裝置的動機。由於終端設備業者多為世界大廠，臺灣營運業者在目前僅能以觀望的態度被動的追隨市場發展，不具備市場主導能力，因此相關的產業價值鏈雛形仍未完全發展。未來WiMAX的發展前景，將同時維繫於整體消費習慣的養成以及硬體產製業者的決策上，當行動接收成為普遍的應用形式，WiMAX營運業者才可能主動的推動相關應用服務；在這一段市場滲透的過程之中，滲透時程將影響新技術對於WiMAX技術

的挑戰程度，巨大的資金需求也將影響營運業者的發展。

國考行政法

為了解決ncc申請的問題，作者周志鴻,江秋萍,周聖復 這樣論述：

本書特色 　　1.行政法是憲法原則及價值的具體實現，應受廣大的重視，不是只有習法者、民意代表、政府官員及公務人員才須重視，全民若能多加了解行政法，才能確保法治國之正常運作，落實保障人民權益。本書可作為大學通識教育行政法的教材，也可作為研修行政法、有志於國家考試考生之教科書。 　　2.本書內容力求簡潔、完整，兼顧學術與國考。本書每篇後的近年重要國考考題，每一題都能在書中得到清楚的解答，為使容易掌握解答及重點，文中於必要時會以黑體字或底線，提醒學生注意。 　　3.公務人員普考或相當特種考試四等考試各類科之應考生，熟讀、理解本書內容與書中列舉之各種法律；初等考試或相當特種考試五等考試及佐級

考試各類科之應考生，法學大意中涉及行政法部分，只須針對命題大綱重點閱讀、理解本書及相對應法律，皆可快速掌握得分要領，穩操勝券。 　　4.公務人員高考三級或相當特種考試三等考試各類科及特種考試司法人員四等考試法院書記官之應考生，宜另再加上研讀申論題分析要領之專用書，並留意司法院大法官會議的解釋、司法實務見解與最高行政法院判例之爭議，必可克盡全功。 　　5.本書掌握近年來行政法的最新修正與實務，並將最新的時事融入於書中，使讀者得以將所學快速融會貫通於最新的社會時事之中。  

行動通訊基地台新建專案管理系統性研究-以A公司為例

為了解決ncc申請的問題，作者廖游成 這樣論述：

台灣行動通訊產業自1997年開放民營業者申請經營至今，行動通訊無遠弗屆的便利性，已經漸漸改變了人們的生活方式，根據國家通訊傳播委員會 ( National Communications Commission,簡稱NCC ) 統計 2009年1月台灣地區行動電話用戶數高達二千五百餘萬戶，為使行動電話用戶通訊品質良好，各行動電話系統業者無不在全台灣各地建設行動通訊基地台，由於未來科技進步，相關通訊科技持續演進，通訊業界仍將持續建設行動通訊基地台，例如未來「微波存取全球互通」(Worldwide Interoperability for Microwave Access,簡稱 WiMax )為向N

CC申請取得營運特陸黦蚗蝜B服務，依照學者估算全台灣最少仍將建設六千個基地台，所以行動通訊基地台新建專案管理是一個值得深入研究的主題。早期的行動電話業者花大筆金錢委請國外設備廠商，例如NOKIA、ERICSSON、Motorola、Alcatel-Lucent 等主導規劃及建設基地台，現在為了降低成本，行動電話業者改以設備廠商購買設備自行規劃及建設，自行規劃及建設往往是跨越組織弁遄A甚至是跨公司或跨國際的虛擬組織，專案的型態，恰巧可以滿足這方面的支援；也因此，行動通訊業者如何以快速且有效的方式確保所有基地台建設的整體品質，將倚賴嚴謹而專業的專案管理流程模式。目前國內針對專案管理的研究多數集中在

專案管理的部份單一議題，例如：風險管理、時程管理、採購管理等。且集中於資訊及營建產業，研究專案管理之相關議題較缺少完整專案管理系統性探討。故本研究將針對電信業中的行動通訊基地台新建專案管理做系統性研究。