戒酒門診的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘出下列價位、菜單、推薦和訂位總整理

血糖肥肉一起甩：吃對黑巧克力，血糖、血壓一起降!、吃越多瘦越快

為了解決戒酒門診的問題，作者栗原毅,高橋弘 這樣論述：

　　✦清晰易懂，深度認識糖尿病及巧克力的第一本書 　　✦導正觀念──你所知的糖尿病常識可能是一場誤會 　　✦超乎想像的巧克力食療，吃的開心又健康  　　✦專業給推！作者為前哈佛大學醫學部副教授、麻布醫院院長╱醫學博士 　　✦Twitter瘋傳，世界各地明星藝人爭相嘗試，話題沸騰的劃時代減肥法！ 　　✦吃貨最愛的免忌口減肥法！ 　　《吃對黑巧克力，血糖、血壓一起降！：誰說糖尿病、高血壓、肥胖患者不能吃甜食？》   　　史上最幸福的糖尿病食療法！ 　　每日25公克黑巧克力，有效減少30%的糖尿病發生率！ 　　高純度巧克力有效降低糖血化色素、 　　促進胰島

素分泌，吃了也不會令人發胖。   　　✦罹患糖尿病，靠吃黑巧克力改善病情？這是真的！ 　　近年來，大家都在大肆宣揚「減醣」，而「控制醣類攝取」對糖尿病患者的重要性是世界公認。因為醣類正是引發高血糖、造成糖尿病的主因。醣類食物消化後會轉化為葡萄糖被人體吸收，釋入血液，使血糖含量上升。一旦攝取過多醣類、血糖含量升高，人體就必須分泌大量胰島素來處理這些血糖。如果這種狀態一直持續，分泌胰島素的機能會超出負荷、發生故障，造成胰島素分泌不足（功能變得遲緩），無法發揮效用，這就是糖尿病。而糖尿病患者，除了要注意醣類的攝取，也要留意身心壓力，因為一但壓力過大，也是讓血糖升高的重要因素。而黑巧克力除了

含有豐富膳食纖維和脂肪，不會讓血糖急速上升，亦能舒緩壓力，因此吃黑巧克力有助改善糖尿病病情是有醫學根據的喔！   　　✦你知道嗎？其實糖尿定患者也能適量飲酒 　　一旦罹患糖尿病，許多醫師都會建議戒酒，就算不反對病人喝酒的醫師也會再三叮囑別喝含糖分的釀造酒，選擇威士忌或燒酎等蒸餾酒，而且不要喝太多、吃太多。不過飲食的諸多禁忌，其實只會造成病人莫大的壓力。   　　酒精的確熱量很高，但它是所謂的「空熱量」（empty calorie）食物，一進入體內就會立刻被燃燒掉，並不會囤積在身體裡，而且一喝酒，肝臟就會使用葡萄糖來分解酒精，所以血糖值會不升反降。糖尿病的大敵是壓力，而酒精有助

於消除壓力。以黑巧克力當下酒菜，佐以威士忌、白蘭地或紅酒，享受小酌之樂也是不錯的。   　　✦吃黑巧克力對預防改善心臟病和腦中風也很有效！ 　　根據巧克力對糖尿病或心臟療效的整合分析報告，指出吃巧克力可讓心臟病發生率減少37％，讓糖尿病發生率減少30％，讓腦中風發生率減少29％。 　　《吃越多瘦越快：1+1抵消卡路里減肥法》   　　減肥方法試過上百種，總是無法持續又復胖？ 　　試試吃貨最愛的免忌口減肥法， 　　「想瘦」和「想吃」，兩種願望一次滿足！   　　本書不教你如何計算卡路里、如何運動，而是透過「對的飲食方法」進而達到減重效果。「抵消減肥法」，讓你不挨餓、

免忌口，也不擔心復胖或是無法持之以恆。   　　抵消減肥法的4大要點：   　　✦實施咀嚼訓練，效果馬上看得見 　　細嚼慢嚥是減肥的基礎！練習「仔細咀嚼後再吞下」的「咀嚼訓練」，能夠增加20倍的「攝食產熱效應（DIT：Diet Induced Thermogenesis）」，大幅提升減重效果。吃一口嚼30下以上，不僅能延緩血糖值上升，還能提高滿足感，吃少少也能吃飽飽！   　　✦活用「燃燒系維生素」和「燃燒系植化素」的威力 　　有些食物含有燃燒系營養素，搭配高卡路里食品一起吃就能活用在減肥上，想吃就吃免忌口！例如，燃燒系維生素可以將醣類與脂質等加以燃燒，只要在飲食中

加入一些富含此種維生素的食物，就能輕鬆燃燒卡路里，養成易瘦體質！燃燒系植化素則是植物中的天然機能性成分，除了減肥效果之外，也有各種健康效果和美容效果，讓你美美地瘦下來！   　　✦抵消「怪物卡路里」和「殭屍卡路里」 　　想要減肥成功，一定要打敗這兩大魔王才行！「怪物卡路里」是指在高卡路里食材中加入更高卡路里的食材所做成的食品，像是披薩、丼飯、炸物等；殭屍卡路里則是營養價值低、熱量卻超高的垃圾食物，像是泡麵、糕餅零食、酒類等。只要消滅這兩大強敵，就能讓減肥的成功率大幅提升！   　　✦調整「進食順序」＆注意「飯後血糖值」 　　現今的減肥法，不僅要小心卡路里，更要注意飯後血糖值

，避開高GI值食品，以免分泌肥胖荷爾蒙。只要調整一下進食順序，依照蔬菜湯→海藻、菇類→肉類、魚類→飯麵類的順序來吃，就能提高代謝力，降低整體飲食的GI值，讓減肥大業事半功倍！

養肝就是養命：護肝七大步驟讓你從體內促進肝臟活力保健康

為了解決戒酒門診的問題，作者李興廣 這樣論述：

★清楚、專業、易懂 ★國人必讀的肝臟保健指南 ★潛在危險不容忽視，養肝護肝即刻開始 　　◎好好認識肝，保護肝 　　解毒、進行物質代謝、調節血容量等複雜又繁重的工作都由肝一手包辦。 　　而你，又對它了解多少呢？ 　　想要健康，就要好好認識肝臟，懂它，才能好保護好它。 　　◎調整自我，杜絕惡習 　　熬夜、抽菸、喝酒、不健康的飲食……。 　　各種不良生活習慣處處危害著肝臟， 　　面對潛在的疾病應該加以防治， 　　化被動為主動，化怠惰為積極。 　　◎明確內容，方便實踐 　　想要好好護肝，卻不知道該從哪裡著手嗎？ 　　七大步驟，多重防護， 　　除了定期檢查外，我們還能做的有很多， 　　跟著醫師

的腳步，認識肝，顧好肝！ 本書特色 　　一本書教你面對各種肝炎、脂肪肝、肝纖維化、肝硬化、肝癌的預防與養護全攻略。 　　內容全面 　　「識、調、食、動、養、防、護」七大章節，讓你方方面面，知道如何養肝護肝。 　　概括中西醫保健角度 　　除了中醫的保健概念外，也從西醫的角度進行說明，一次了解不同醫學面向的自我保護。 　　貼心重點標示，搭配表格清楚說明 　　各章節標註重點，快速明白該章核心要點。哪些食物有多少熱量、人體各器官的退化年紀為何……表格列出，一看就懂。 專文推薦 　　長庚紀念醫院中醫部 高定一 主治醫師

酒精依賴程度對健康相關生活品質與醫療資源耗用的影響-以南投縣埔里地區為例

為了解決戒酒門診的問題，作者洪千智 這樣論述：

醫藥衛生的蓬勃發展延長人民平均壽命，進而使生活品質備受重視。然而，隨著社會環境、產業結構的改變，壓力若未調適得當，輕者可能造成物質濫用，其中尤以酒精濫用最為嚴重；重者則易產生精神方面的疾病，都將導致龐大的社會成本與醫療資源耗用。本研究主要在探討酒精依賴程度對生活品質與醫療資源耗用的影響，並以醫務管理的角度，提出在衛生政策與公共衛生上具體可行之建議。 本研究採簡短版密西根酒癮評估量表（MAST）作為評估酒精依賴程度的工具；另採用姚開屏教授等人所發展的「台灣簡明版世界衛生組織生活品質問卷（WHOQOL-BREF）」測量生活品質，共分為生理、心理、台灣版社會及台灣版環境等四個範疇。研究對象採「立

意抽樣」，對南投縣埔里鎮的居民進行收案，有效樣本數共計519位。醫療利用的資料來源為南投縣埔里鎮某地區教學醫院，由民國92年3月至民國93年2月之健保申報檔案。 由研究結果得知，生活品質問卷的信度（Cronbach’s α值）在四個範疇上皆高於0.6，而簡短版密西根酒癮評估量表的信度也高於0.6；顯示兩份問卷資料的內部一致性極高。雖本研究無法直接證實酒精依賴程度對生活品質與醫療資源耗用有顯著的影響，卻發現酒精依賴程度與「性別」、「年齡」、「宗教」、「種族」、「抽煙習慣」、「嚼檳榔習慣」等個人特質關係密切，而「年齡」亦影響醫療資源耗用的情形；至於在生活品質方面，「年齡」、「宗教」、「教育程度」

、「職業」、「婚姻狀況」、「種族」與「醫療資源耗用」，則為主要的影響因素。 因此，在醫務管理上，建議相關主管機關研商更適當之給付方式，設立戒酒門診與治療機構，鼓勵民眾遠離酒害；同時宣導民眾健康促進的概念，避免不必要之醫療資源耗用，達到提升人民健康及生活品質的目的。