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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為
為了解決斷食三天dcard 的問題,作者孫立馨 這樣論述:
隨著時代的變遷,科技的發達,不僅給人們帶來生活上的便利之外,亦間接影響人們的生活飲食起居,在每天可見的電視中或社群媒體的廣告中,可看見美麗動人的模特或明星代言著各式各樣的商品,尤其近年在減重瘦身的議題上更是日漸直上,人們對於女性身材標準「瘦即是美」的觀念根深蒂固在大眾的心中,從而使得眾多男女性,不論是為了達到社會所給的標準或是健康問題,亦或是對於自我的控管,而規劃與進行減重瘦身的計畫,但適當的減重瘦身計畫並非一朝一夕便能擁有,需透過相當多的管道進行資訊的搜尋與判別才能避免造成身體不可抹滅的損害,本研究為幫助想要或正在進行減重瘦身的女學生,能在不傷自身健康的前提之下,更加準確地掌握適合自己的減
重瘦身資訊,因此,藉由探討促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素,以及在規劃減重瘦身計畫的過程中所需的資訊種類、尋求管道及資訊選擇因素等作為日後傳遞正確的減重瘦身資訊及使用資訊管道的參考。本研究以線上招募方式進行立意取樣15位大專院校女學生為訪談對象進行半結構式深入訪談,根據研究結果,促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素,主要來自於「追求自我」的個人因素與「特殊時機」的情境因素,資訊的類型則以運動與飲食資訊為主,資訊來源管道依照所提及的次數排序為搜尋引擎、影音平台、社群媒體及紙本書籍,而選擇資訊的重要因素以「時間的調配與金錢的考量」、「成效預估與執行的可能性」為主,在資訊正確性上依「資訊的權威性
」「資訊的交叉驗證」「資訊的更新頻率及新穎性」進行判斷,在資訊的使用行為上則以「儲存閱讀,但未必實踐」、「直接實踐」、「彙整資訊後再實行」為多數,而在資訊尋求過程中曾遭遇「資訊正確性難以判斷」「搜尋結果不理想」「資訊量過大」「金錢與時間成本過高」等困難。根據以上研究結果,提出相應的建議給資訊提供者、資訊尋求者與未來可行之研究建議:一、對資訊提供者的建議:政府官方網站資訊更新頻率應再快速且新穎,網站在設計與規劃時,也應將「闢謠」特別規劃出區域,以便瀏覽者更快速找到資料。個人資訊提供者則在分享資訊或經驗時,應多加檢視真實性與權威性,以避免造成他人身體危害。二、對於資訊尋求者的建議:在尋求網路減重瘦
身資訊者,可參照本研究結果進行網路文章與資訊正確性判斷,同時也可參與學校所舉辦的相關減重瘦身課程,利用課後之於詢問專業教職人員所尋到之網路資訊。三、未來研究建議:(一)探討在不同資訊尋求管道進行減重瘦身資訊搜尋之信賴度量化研究;(二)探討規劃期與執行期的減重瘦身資訊行為差別。
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#1.斷食之後的體重? - 減肥板 | Dcard
我想請問有長時間斷食(48小時以上)經驗的人,你們在結束時瘦了多少、又在完全正常復食後體重彈回來多少呢?在復食後有成功轉為健康的飲食型態嗎? 於 www.dcard.tw -
#2.「iu減肥dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
輔英科技大學. ,2020年7月29日— 這是我從幾十種飲食法中找到最適合我的方法我很愛各種飲食挑戰,包括人家說的什麼蘋果減肥法、IU減肥法、72小時斷食我全部都玩過,我 ... 於 1applehealth.com -
#3.7天瘦肚子2-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月
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#4.減肥三餐菜單
三天 後可照正常飲食,但不可過量,經過四天的一般飲食後,如果再想減肥 ... 身材都非常注重,坊間也盛行許多減肥法比如168斷食、生酮飲食、水煮蛋減肥 ... 於 spielstadel.de -
#5.KID火鍋店「千元溫體牛」肉品長這樣!網怒腥味超重他火速回應
一名網友3日在Dcard上發文「KID野人火鍋極差品質與體驗」,文中提到,和家人到店裡用餐,點了招牌與主打的溫體牛肉雪花牛,但在肉品送上後卻感到震撼 ... 於 stars.udn.com -
#6.48小時斷食心得 - 女孩板 | Dcard
先附上一些參考資料:第一天,0830 起床喝了一杯咖啡, ... B7 只靠運動是不會瘦的,運動:飲食=3:7 間歇性斷食有他的好,但如果空腹時間太長造成不適 ... 於 www.dcard.tw -
#7.【52斷食Dcard】請益52斷食-減肥板 - 健康跟著走
52斷食Dcard:請益52斷食-減肥板|Dcard,2020年5月12日—我想問一下52斷食是有2天只吃約500卡嘛,然後因為我看大家都說至少要吃到基代,所以我是平日都可以吃到基代,. 於 tag.todohealth.com -
#8.純水斷食(第6天破功 ) - 減肥板 | Dcard
我不節食不斷食靠擇食跟運動兩個月瘦五公斤體脂降六趴你相不相信? 度過了這七天你吃的食物還是一樣肥還是一樣懶在家裡不運動難道你要一個月四次七日純水 ... 於 www.dcard.tw -
#9.52斷食怎麼吃在PTT/Dcard完整相關資訊 - 你不知道的歷史故事
168、52間歇性斷食瘦身怎麼吃?營養師公開詳細吃法不復胖攻略- Elle2020年10月18日· 「間歇性斷食減肥」不用完全節食就能減肥,也讓辛苦運動的人更 ... 於 historyslice.com -
#10.斷食
斷食 期間我只吃早餐和下午16.吃一餐晚餐剛分手的女人是不會肚子餓ㄉ,2. 由於我是標準上班族但本人不會下廚無法像版. 1197. 106. 收藏. 減肥. 2021 年3 月29 日 ... 於 www.dcard.tw -
#11.七日斷食法 - 減肥板 | Dcard
我之前斷食最久的一次是14天左右,一開始覺得還好,前3天會很不適應,第4天後胃其實就沒感覺了,到後來超不舒服,常常頭暈、臉色慘白、乾嘔真的勸你 ... 於 www.dcard.tw -
#12.Dcard - 57公斤 49公斤的間歇性斷食分享這樣竟然只花一個多 ...
57➡️49 減醣&間歇性斷食分享- 減肥板| Dcard. 自從交了現在這個男友,體重一路從47飆升到了57,這中間一直不敢量體重,一量發現57真的很崩潰,而且 ... 於 www.facebook.com -
#13.斷食五天分享(~長文) - 減肥板 | Dcard
我自己也沒想到可以撐過五天,後面幾天復食的部分我還要慢慢調適回來,先以流質食物為主,希望可以不要復胖太多~對了今天復食第一天的蔬菜湯真的超級鮮美 ... 於 www.dcard.tw -
#14.遠距離戀愛維持這8點必看!再教你辨認3大分手前兆! - 健康010
二、遠距離戀愛dcard語錄分享 ... 關心度明顯下降:關心和不關心總是可以感覺得出來,過去照3餐噓寒問暖、記得你親近的 ... 168斷食減肥不想復胖? 於 health010.tw -
#15.(更更)七天斷食鼓勵文 - 減肥板 | Dcard
更更)七天斷食鼓勵文. 減肥. 2021年6月9日18:06. 我變胖了,胖到懷疑人生 本人三年前154/50,標準範圍內但體脂一直很高大概快30% 就是很胖的瘦子- 可自從轉學到台南 ... 於 www.dcard.tw -
#16.台北市中正區|台北市中山區|台北市大安區 ... - 1111人力銀行
3.協助商品銷售、收銀及門市商品訂單與庫存管理。 4.顧客經營提供高品質服務。 ... 為了達成這個目標,我們需要影音內容實習生加入我們,成為整間公司最了解Dcard 用戶 ... 於 www.1111.com.tw -
#17.168 斷食禁食減肥法是什麼,有好處嗎?營養師花5 分鐘為你大 ...
168減肥法有副作用嗎?PTT、dcard上很多人168 斷食心得說沒瘦或失敗,有什麼成功的秘訣嗎? 先別急~今天會 ... 於 blog.vitabox.com.tw -
#18.壽司郎出手了?新公告爭鮮尷尬到哭| NOWnews 今日新聞
更新於2天前• 發布於2天前• 編輯中心/綜合報導. 追蹤. △近年來有許多迴轉壽司品牌進駐台灣,成為三五好友相約聚餐的好選擇,知名品牌壽司郎就是其一熱門夯店。 於 today.line.me -
#19.Dcard | 請益168斷食
Dcard 文章: 請益168斷食看板: 減肥. ... 3. B10 這又是另一個迷思了:污名化脂肪 減脂當然要注意蛋白質了。可是油脂的攝取也是重中之重,他是是直接影響激素的 ... 於 www.pttbrain.com -
#20.鏡週刊Mirror Media
鏡傳媒以台灣為基地,是一跨平台綜合媒體,包含《鏡週刊》以及下設五大分眾內容的《鏡傳媒》網站,刊載時事、財經、人物、國際、文化、娛樂、美食旅遊、精品鐘錶等深入 ... 於 www.mirrormedia.mg -
#21.PTT早就過氣了?他讚Dcard「2處」神好用鄉民也認了
學測成績於1日公布,這也代表又要有新的一批大學新鮮人進入校園,而「社群媒體」不僅是年輕人的話題渠道,更是不少人生活的一大重心;對此,就有網友 ... 於 www.nownews.com -
#22.水斷食7天紀錄(會每天更新) - 減肥板 | Dcard
立文用意在於增加自己持續的動力,如果也有正在執行的夥伴可以一起勉勵分享當然更好。我已經16/8到20/4持續了兩個多禮拜,現在要進入水斷食。 於 www.dcard.tw -
#23.「168斷食」太難?營養師建議「14/10斷食法」,4大祕訣輕鬆 ...
前陣子,大家都在流行用「168斷食法」來減肥。不過長時間斷食讓一些人痛苦不已,還沒開始瘦就放棄了。營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」, ... 於 www.bella.tw -
#24.從選對刷具清潔液開始 - REME
快來看Dcard網友推薦的刷具清潔液,一起替刷具們洗香香吧! ... 建議最多不要重複使用超過3天,才能有效避免細菌滋生,降低粉刺痘痘生成的機會。 於 www.remetw.com -
#25.斷食3天 - 減肥板 | Dcard
我剛剛20:10吃完晚餐,正式開始為期72小時的斷食,有朋友們剛好也在斷食嗎,求互相鼓勵,- - -,*我為何要斷食?因為最近的健檢報告說:我血脂過 ... 於 www.dcard.tw -
#26.男星斷食7天激瘦5KG!江坤俊警告「這4類人」亂試恐猝死
藝人瘦子(E.SO)日前曾透過執行7日斷食,清除體內毒素,並瘦了5公斤,近期網紅圈也吹起這股「7日斷食法」的風潮,號稱不僅可以減肥、排毒, ... 於 health.ettoday.net -
#27.HiNet生活誌 - 中華電信
圖/記者金武鳳攝,2022.3.3) 「2022台灣國際藝術節」(2022 NTT-TIFA)系列,將 ... 近年在好萊塢巨星圈掀起一股「骨頭湯減肥法」,不需要斷食、挨餓,既能抑制食慾 ... 於 times.hinet.net -
#28.1個月瘦5KG!超模公開「1410間歇性斷食」菜單
【間歇性斷食】近幾年,很多人都流行用「168斷食法」來減肥,那大家聽過「1410斷食法」嗎?這項和168斷食同樣邏輯的瘦身飲食,挨餓時間更短、方法更 ... 於 girlstyle.com -
#29.ELLE Taiwan
《華燈初上》第三季兇手即將揭曉!林心如、吳慷仁化身劇中角色逛寶格麗珠寶展聊秘辛 · 孫藝珍《三十九》揹了哪些厲害精品包? ... 溫鹽水、3日斷食8. 於 www.elle.com -
#30.20/4斷食在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去
網紅5天瘦近3公斤醫師警告:3種人別試| 網路...2020年9月11日· 對於間歇性斷食法,不少YouTuber都有嘗試過,而且都有一定效果。 像是《台客劇場》就以較強烈的20小時斷食, ... 於 fitnesssource1.com -
#31.有人試過七天長斷食嗎? 如果恢復餐吃的好會復胖嗎? - 減肥板
瘦子本來就瘦斷食完瘦5公斤,胖一點的應該一週六七公斤沒問題,聽說重點是恢復餐要溫和不傷胃,之後也是慢慢恢復,有人試過嗎? 於 www.dcard.tw -
#32.俄烏戰爭掀鮭魚爭霸戰!爭鮮即日起停賣「鮭魚生魚片」 藏壽司
爭鮮即日起停賣「鮭魚生魚片」 藏壽司、壽司郎:鮭魚不斷貨 ... 3/11 至3/17 期間,共推出5 道以鮭魚、鮪魚雙主角打造的料理,豐盛澎湃的「鮭鮪祭」帶 ... 於 www.upmedia.mg -
#34.斷食90小時分享 - 健身板 | Dcard
睡眠狀況非常好我好像沒有睡不著的問題斷食的幾天都是躺床馬上睡死➡️第三天早上喝了咖啡跟茶精神很好盡量讓自己忙起來不要想到食物又測了一次尿酮 ... 於 www.dcard.tw -
#35.斷食後復食! - 減肥板 | Dcard
請益板上大神,長時間斷食後如何復食,復食期間還需要再做輕斷食嗎? ... 我斷過112小時之後復食吃菜湯粥大概3天不過到後面很無力不餓那時候太想瘦了 ... 於 www.dcard.tw -
#36.風靡日本的「減脂瘦身湯」,滿足想瘦又怕餓的你。
材料(便於烹調的分量‧3∼ 4餐份) ... 第1 天∼第3 天(蔬菜日) 除了蔬菜湯,也要大量攝取蔬菜蔬菜湯、蔬菜、黃豆 ... 加映:名人168斷食減肥菜單。 於 www.vogue.com.tw -
#37.1410斷食dcard - 軟體兄弟
1410斷食dcard,2021年3月29日— 1410斷食的時間,早上10點到晚上8點可以吃, ... 沒執行前2周我 ... ,2020年7月30日— 以下整理幾個常見- 斷食,健身房,健身,減脂,減肥. 於 softwarebrother.com -
#38.168斷食時會吃早餐嗎 - 減肥板 | Dcard
最近準備開始進行168斷食,自己規劃了一下一天的行程,覺得早餐晚餐選一餐吃就好,想問大家減肥的時候會吃早餐嗎? ,之前聽朋友的爸爸說過(他是 ... 於 www.dcard.tw -
#39.台積電男婚前幫女友家付房貸準岳母加開「這條件」 旁人一聽 ...
婚後可能要面對諸多問題,因此婚前雙方一定要好好討論。一名網友在Dcard透露,他的女友是單親家庭,目前還在讀大學,預計今年畢業後會找工作, ... 於 news.housefun.com.tw -
#40.影/開學負能量大爆發生病、便秘樣樣來 - 三立新聞
社群媒體「Dcard」日前因應開學季到來,特別前往中山區進行街訪,快來看看大學生們面對開學究竟有哪些負能量吧!訪問過程中,有人直呼每當快到開學就 ... 於 www.setn.com -
#41.3天長斷食期間可以運動嗎? - 減肥板 | Dcard
可以,但強烈建議不要,除非你不在乎掉肌肉。紅血球沒有粒線體,無法使用脂肪,只能使用葡萄糖作為燃料。你斷了三天,肝臟已經沒肝糖了(斷食24 - 28 ... 於 www.dcard.tw -
#42.斷食反而想睡覺 - 減肥板 | Dcard
妹妹跟朋友開始斷食以後,精神都變的比較好,而且比較不會想睡,爬文以後,幾篇文都是斷食後,吃完第一餐後開始想睡,然後斷食期間有精神(我妹也是 ... 於 www.dcard.tw -
#43.Dcard爆紅!一週減肥餐、減肥便當菜單公開,熱量低減脂超有感
外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗,以下為你推薦Dcard上討論度超高 ... 健身界爆紅14天「水煮蛋減肥菜單」公開! ... 比168斷食法更健康! 於 www.cosmopolitan.com -
#44.長時間斷食後該怎麼復食 - 減肥板 | Dcard
如題,在看到瘦子、peeta都做過長時間斷食,這禮拜拔牙我也嘗試長時間的斷食, ... 斷食,減肥,減脂,健康. ... B8 我今天也斷食要進入第三天了! 於 www.dcard.tw -
#45.斷食7天dcard的推薦與評價
可能因為不好消化吧不過你要不要斷食一天或三天試試看啊,從186一次就跳到斷食七天感覺對身體太突然了. B32021年7月30日. 義守大學. ... <看更多> ... 於 streetfashion.mediatagtw.com -
#46.這三個月,我有27天沒吃東西(9*3斷食) - 減肥板 | Dcard
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#47.五日斷食-持續更新中 - 減肥板 | Dcard
2點醒來的時候還有吃點玫瑰鹽,做伏地挺身與深蹲,運動表現我覺得與斷食前相比沒有什麼差別。 5.2021年8月19日07時40分,斷食來到第72小時了,目前體重 ... 於 www.dcard.tw -
#48.如何靠間歇性斷食減重30KG!? - Medium
到了大學又因為受傷,被當時的奧運隨隊治療師禁止訓練,停練一年,體重回升到115KG。 便開嘗試了各項的減重方式。 1.有氧減肥法2.不吃減肥法3.熱量控制 ... 於 medium.com -
#49.#問宋晏仁52斷食 - 減肥板 | Dcard
好奇52斷食(間隔兩天)能不能每週做?還是說要隔週或一兩個月才能做一次,看訪問宋醫師的影片只有聽到他說五日斷食最好是每三個月做一次比較安全, ... 於 www.dcard.tw -
#50.問重訓初期體重上升 - 美妙體態瑜珈在你家
重訓體重增加dcard,你想知道的解答。爬了一些文,但還是怕怕的,原本身高體重165/62、63,️我先執行168斷食一個月,沒運動,身高體重165/58...| 美妙體態瑜珈在你家. 於 yogawikitw.com -
#51.斷食120小時Day1 - 減肥板 | Dcard
Day1.,各位好,我身高174,體重68公斤,看似蠻標準的BMI,體脂肪卻高達19.8%!,一直以來都有在168間歇性斷食,但也不是刻意的,單純不習慣吃早餐, ... 於 www.dcard.tw -
#52.嗆爆爭鮮?壽司郎「全新公告」網一看:不愧鮭魚之亂王者
日前有網友在Dcard上無奈表示去吃爭鮮,卻沒看到鮭魚生魚片,向店員點餐,店員也表示沒有鮭魚了。有爭鮮門市貼出公告稱「因烏俄戰爭影響,航班陸續 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#53.「不要跟別人說你在斷食!」間歇性斷食成功者揭露斷食成功9 ...
168間歇性斷食可說是最夯的減肥飲食法,來自成功者的斷食減肥9個訣竅心法,不論你是選擇哪一種斷食法,都能保證成功! 於 www.womenshealthmag.com -
#54.「哈哈是我啦」是什麼梗?萬年不敗「釣魚系流行語」紅遍PTT
「哈哈是我啦」在PTT、Dcard總會看到網友這樣回覆,日前有網友在小玉被警方逮捕的照片中,歪樓發現其中一名警察長的很像《魷魚遊戲》裡的飾演男刑警的 ... 於 dailyview.tw -
#55.斷食120小時(只持續66小時)記錄及後續 - 減肥板 | Dcard
之後的復食以及副作用(不知道會不會有,比如說失眠、月經週期混亂),還有斷食後的體重會不會回彈,都會紀錄在這裡~ 體重都是剛起床還沒喝水的時候量的 ... 於 www.dcard.tw -
#56.壽司郎8字公告嗆爆爭鮮知情人一看卻搖頭:自己尷尬了
爭鮮宣布鮭魚生魚片暫停供應後,壽司郎反公告「壽司郎鮭魚不斷貨」,引發 ... 事實上,早在2年前就曾有知情網友在《Dcard》爆料,當時網友們爭論連鎖 ... 於 www.chinatimes.com -
#57.斷食
先說一下我的身高體重159/47、48之間浮動,長期實施168 是執行的很嚴格的那種,但因為不吃飯也不太會餓很常變成186、204,甚至偶爾突然胖了一公斤就會實施2-3天斷食, ... 於 www.dcard.tw -
#58.常見問題 - IKEA
So we usually have 3 layers in the bottom for this type of kitchenware. (3) 443 - IKEA365, features: 443 has 2 more percent of chromium than 430. 於 www.ikea.com.tw -
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間歇性斷食法 問卷調查. 大家好!,我們是臺中科大-美容系的學生,懇請大家花一分鐘的時間,幫忙填寫一下問卷調查,非常謝謝您的協助! ️,㊗️大家身體健康、減肥 ... 於 www.dcard.tw -
#60.斷食的時間越長越有效嗎 - 減肥板 | Dcard
在正常的情況下執行的話,因為我已經執行16/8好一段時間了(1年..),(我不會爆食,也有在注意食物。),效果的確不是很明顯了,我想說反正我能耐餓 ... 於 www.dcard.tw -
#61.房務員上班一半凍未條!玻璃門見同事「一高一矮狂晃」 怒 ...
國內發生1起離譜事件,1名在飯店工作的男網友在Dcard發文指出,自己在整理 ... 對此,原PO表示,在下午3時前後退房的房客離開後,此時飯店的員工便會 ... 於 gotv.ctitv.com.tw -
#62.上班通勤90分鐘!她崩潰喊「想離職」 網揭關鍵:不值得 - MSN
Jaguar為知名賽車電玩Gran Turismo開發第… ... 東京商辦持續"供應過剩" 租金連19降、3年… 男孩視角致故鄉情書奧斯卡7提名《貝爾法… 早餐斷食就能減肥?誤會 ... 於 www.msn.com -
#63.間歇性斷食 | Dcard
斷食 期間我只吃早餐和下午16.吃一餐晚餐剛分手的女人是不會肚子餓ㄉ,2. 由於我是標準上班族但本人不會下廚無法像版. 1197. 106. 收藏. J. 減肥. 2021 年3 月23 日 ... 於 www.dcard.tw -
#64.愛莉莎莎遭封殺:大家再見! Dcard親上火線說明 - 奇摩股市
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#66.168間歇斷食空腹太久?營養師教3步驟輕鬆完成你的輕斷食
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#68.204斷食只吃一餐不會熱量太集中而囤積脂肪嗎? - 減肥 - Dcard
如題聽說204斷食比一般斷食法來得有效,但如果集中一天吃不要低於基代太多至少要1500以上吧,短時間攝取大量熱量不會囤積脂肪嗎? - 斷食,熱量,脂肪. 於 www.dcard.tw -
#69.不專業120小時斷食分享 - 閒聊板 | Dcard
最近因為瘦子7天斷食,所以斷食療法大家都有不同的見解,剛好不久前我也剛 ... 就一直在做20、4間歇斷食所以第一天對我的影響真的不是很大第二、三天 ... 於 www.dcard.tw -
#70.[問題] 掃墓這種低能陋習什麼時候才會停止 - PTT 問答
3 F →mjj90138: 思個毛== 都死了還要牽拖後人 03/12 10:09. 4 F 推abyepi: 從自己做起都別参加 03/12 ... 35 [問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了? 於 pttqa.com -
#71.求快速減肥方法 - 減肥板 | Dcard
和朋友打賭目標體重可以拿一萬五,目前剩下三天,還差大概三公斤,有沒有人推薦一下 ... 我試過全斷食的話3天3公斤應該有機會但要注意復食之後的回彈. 於 www.dcard.tw -
#72.大S去暗瘡、石頭瘡用撒隆巴斯偏方台皮膚醫師 ... - SundayMore
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#73.間歇性斷食53➡️49減肥心得分享 - Dcard
安安大家好我是雪莉 ️,今天來分享一下間歇性斷食的心得, ... 沒有量體脂的機器所以是用BMI跟年齡算的,準確度應該不- 減肥,減重,瘦身,間歇性斷食. 於 www.dcard.tw -
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#75.銀行推銷電話狂響怎麼辦?內行人曝3招有效解決 - 風傳媒
對此,一名網友在Dcard分享3大招數,學會就能立刻搞定煩人的銀行電銷! ... 三天兩頭接到銀行推銷電話該怎麼辦?內行網友整理3個有效解決方法。 於 www.storm.mg -
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減肥還是好想吃宵夜- 減肥板| Dcard。 2021年10月2日· 目前減肥中,減1個月瘦2公斤,進度很慢。 我最大問題,就是愛吃宵夜。 我之前變胖很多,就是習慣一定要吃宵夜 ... 於 diningtagtw.com