滷雞腿的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們挖掘出下列價位、菜單、推薦和訂位總整理

游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病【隨書附贈：可剪裁「食材測量表」】

為了解決滷雞腿的問題，作者游能俊 這樣論述：

新陳代謝名醫，卻差點也成為糖尿病患者？！ 不吃藥、不禁食，自創「133低醣餐盤」， 成功逆轉糖尿病前期、甩肉24公斤！ 　　◎    我是糖尿病醫師，卻差點得了糖尿病──游醫師的真心告白 　　游能俊醫師行醫三十年，照顧過無數糖尿病患者，自己卻也曾陷入糖尿病前期的危險中，當時的BMI大於30，已達醫學認定的「肥胖」標準。身為醫師，常常叮嚀患者要減重，但自己體重卻超標，加上親友因糖尿病相繼罹病，讓他決定「以身試醣」進行飲食調控。 　　二○一七年，糖化血色素和體重都超標的他，與營養師、廚師等專家聯手，經過反覆測試，以「133低醣餐盤飲食」成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，六年來的體脂率維持

在20％以下！ 　　◎    133低醣餐盤＝1份醣＋3份蛋白質＋3份蔬菜 　　游醫師過去一餐要吃上兩碗飯，現在則是推行「以菜配飯」，並以好記的1-3-3口訣，幫助大家快速掌握飲食原則。許多糖尿病患者執行後，可減少用藥劑量，甚至不少患者可停用胰島素，也能維持良好的血糖控制，糖尿病前期的人則恢復健康，多數人一個月可瘦下1～2公斤，且不易復胖，至今已超過30,000人次實證！不管是糖尿病患者或是想減重的一般人，都適用此飲食法。 　　˙1份醣：每餐只吃「1份醣」，約40克的白飯、1/4顆饅頭的分量。 　　˙3份蛋白質：每餐搭配「3份蛋白質」增加飽足感，像是早餐一杯豆漿＋2顆蛋，就能達標。 　　˙

3份蔬菜：每餐搭配「3份蔬菜」豐富食物多樣性，可提供飽足感且減少血糖升幅。。 　　◎    「巧味食醣」，什麼都可以吃的飲食法 　　游醫師熱愛美食，並沒有因為減醣飲食而捨棄美味，不管是麵飯粥，還是可頌麵包、饅頭小籠包等，都可以成為133餐盤上的佳餚。 　　˙一日三餐，133料理餐盤：超過40個餐盤、60道料理示範，包含中式料理、西式輕食等各式風味美食，吃得飽足又滿足。 　　˙血糖不振盪，一份醣水果：水果怎麼吃、何時吃？如何掌控份量？游醫師實測分享。 　　˙低醣配方，一份醣點心：游醫師與主廚聯手研發，鳳梨酥、蛋黃酥、小餐包、乳酪球等，糖尿病患者也可以放心享用的美味點心。 本書特色 　　1.

    豐富多變的料理：從米飯麵食，到麵包輕食，各式美味料理都可以放心享用。 　　2.    游醫師血糖實測：料理皆經過游醫師團隊測試，讓你血糖不振盪的飲食法。 　　3.    可剪裁的食物分量表：可剪下來貼在冰箱上，掌握正確吃法！  

滷雞腿進入發燒排行的影片

芹菜抽出物對肉製品保存性之影響

為了解決滷雞腿的問題，作者胡博凱 這樣論述：

本試驗旨在探討添加不同濃度之芹菜抽出物對中式香腸及法蘭克福香腸，於4°C下儲存8週之影響。本試驗採完全逢機試驗(completely randomized design, CRD)，探討不同濃度之芹菜抽出物對一般成分分析及感官品評之影響；而酸鹼值、水活性、色澤、儲存性試驗、脂肪酸氧化以及亞硝酸鹽殘留濃度之試驗設計採完全逢機試驗(completely randomized design, CRD)之裂區設計(split plot design)，影響因子為不同濃度芹菜抽出物及貯存時間。結果顯示:一、 中式香腸添加芹菜抽出物濃度0%、0.3%、0.5%及0.7%，在一般成分方面，0.7%濃度處

理組有較高之灰分，其餘項目則無顯著差異(p >0.05)。酸鹼值部分，添加0.3%濃度組別有顯著較低之酸鹼值(p < 0.05)，各組處理酸鹼值均隨著貯存天數增加而下降。水活性部分，各處理組之水活性並無顯著差異(p >0.05)且隨著貯存天數增加也無顯著差異(p >0.05)。色澤方面，添加芹菜抽出物並不會影響中式香腸之亮度值與紅色值；而在黃色值方面，會隨著芹菜抽出物濃度增加而增加中式香腸黃色值。在貯存期間添加芹菜抽出物，其添加濃度越高可抑制總生菌、乳酸菌生長(p

媽媽便當店：超人氣料理140+自由配!今天減醣菜、明天造型餐、野餐也OK，網路詢問度最高的美味便當食譜

為了解決滷雞腿的問題，作者蘇菲 這樣論述：

蘇菲姊姊的人妻便當日常，大人小孩都說讚！ 50+最強便當食譜X140+美味常備菜X色香味美全圖解 從餐桌料理到全家便當，從新手到進階，加了愛的幸福便當全提案！ 今天也要用便當加油！ A Style お弁当日記版主 Amanda、飲食生活作家 番紅花  誠摯推薦！ 因為愛，所以我做料理 因為愛，所以我將情感放諸每一道料理之中 也因為愛，在每一道料理的背後，都藏有我 這個妻子、母親的小小心意。 不管是需要飽足能量的元氣便當、越吃越瘦的減醣便當、超萌可愛造型便當、早餐帶著走便當；或是暖心又暖胃湯品、超多常備菜自由配，一次滿足全家人！ 人氣料理X減醣好食X超萌造型X常備美味，媽媽牌便當幸福帶著

走！ 20分鐘快速完成便當：三色丼、漢堡排、日式唐揚雞肉、咖哩飯、媽媽的滷雞腿、香煎鯖魚… 具有飽足的超人氣便當：炸牛排、照燒雞腿排、味噌蜂蜜豬五花、栗子雞肉炊飯、鹽麴孜然風味松阪豬、黑醋醬雞肉… 吃好不吃胖的減醣便當：紙包鮭魚、鹽麴嫩煎肉排、坦都里雞胸肉、酪梨牛肉豆皮捲、香料蝦仁滑蛋、鹽烤小卷… 人見人愛造型便當：起司牛肉球、燒肉飯糰、蛋煎雞胸肉、蒲燒鯛魚腹肉、泰式花生醬烤雞翅、雞肉豆腐排… 是早餐也是野餐便當：味噌燒肉三明治、酪梨冷燻鮭魚歐姆蛋、水果鮮奶油英格蘭堡、鮪魚蛋沙拉起司熱壓吐司… 搭配暖暖的熱湯：南瓜毛豆濃湯、澎湖海菜丸子湯、蚵仔金針湯、紅蘿蔔洋蔥培根湯、韓式牛肉海帶芽湯… 方便

到不行的常備菜：蛋料理、肉類、魚貝蝦類、蔬菜、醃漬及涼拌各式好菜！ 新手跟著輕鬆做：帶便當注意事項、各種做便當的工具和調味料、食材保存這麼做、美麗便當的填裝分解、常備醬料…   

探討亞硝酸鈉及乳酸鈉對常溫貯存中式叉燒肉品質之影響

為了解決滷雞腿的問題，作者劉育婷 這樣論述：

本試驗旨在探討亞硝酸鈉與乳酸鈉經包裝後殺菌對常溫貯存中式叉燒肉保存性與品質之影響。試驗設計採反應曲面法之二因子旋轉中心組合。亞硝酸鈉與乳酸鈉使用之添加量範圍分別為100~200 ppm及1~3 %，處理後貯存於常溫下28天。以微生物檢測、酸鹼值、水活性、色澤分析、亞硝酸根殘留量及硫代巴比妥酸值為產品品質之反應值；感官品評則以總接受度評分為反應值。結果顯示：添加亞硝酸鈉對常溫貯存中式叉燒肉，因亞硝酸鈉具有保色效果使紅色值隨添加量增加而上升，亞硝酸根殘留量亦隨添加量增加而上升，對抑制微生物生長效果不顯著，感官品評檢測於150 ppm時具有最佳之總接受度分數。而添加乳酸鈉對常溫貯存中式叉燒肉總生菌

數及乳酸菌具有良好之抑制效果，添加量超過2 %時可有效抑制微生物生長。感官品評之鹹度分數隨添加量增加而上升，進而影響對產品總接受度之分數並於2 %之添加量時具有最佳之總接受度，此外添加乳酸鈉於試驗中可增加產品pH值及紅色值並降低產品水活性及亮度值。利用反應曲面法結合亞硝酸鈉及乳酸鈉進行探討，試驗所設定之中心點具產品感官品評之最佳總接受度，且可維持整個貯存期之pH值於6.4、產品具有較高之紅色值及較低亮度值、於貯存末期脂肪氧化程度TBARS值具較低之趨勢，亞硝酸根殘留量在貯存期內皆維持在30 ppm以上，推測可有效抑制肉毒桿菌（Clostridium botulinum）孢子之萌芽。微生物分析上

經過包裝後殺菌後可維持產品貯存至第14天時仍未明顯測得微生物生長，以2 %乳酸鈉搭配150 ppm以上之亞硝酸鈉抑菌效果具有加乘作用，增強對產品的保護力。為確認試驗所設定之中心點具有最佳品質，將貯存終點具有顯著性之pH值、紅色值以及感官品評項目進行等高線重疊圖，亞硝酸鈉最佳範圍落於145至170 ppm，乳酸鈉最佳範圍落於1.75至2.2 %，此範圍內具有最高之pH值、紅色值及感官品評分數，具最佳產品品質，且試驗設定之中心點亦位於此範圍內。綜合上述結果，利用反應曲面法進行亞硝酸鈉與乳酸鈉經包裝後殺菌處理對常溫貯存中式叉燒肉之開發是有其可行性，且試驗所選定之中心點150 ppm亞硝酸鈉及2%乳酸

鈉可相較於一般傳統製程之叉燒肉延長貯存期，並維持產品品質及安全性。