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jumping jack中文的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦王浩暉（FredWong）寫的 鈴式戰肌：史上最強壺鈴大全 可以從中找到所需的評價。
另外網站jumping jacks - Translation into Romanian - examples English也說明：Translations in context of "jumping jacks" in English-Romanian from Reverso Context: Let's warm up with some jumping jacks.
國立陽明交通大學 客家學院傳播與科技學系碩士班 賴至慧所指導 吳亭樺的 網紅公關危機：以混合方法檢視不同危機資訊來源與管道的影響 （2021），提出jumping jack中文關鍵因素是什麼，來自於網紅、公關危機、社群中介危機傳播模型、擬社會互動、語意網絡分析、危機感知。
而第二篇論文國立彰化師範大學 運動學系運動與健康休閒碩士在職專班 蔡忠昌所指導 陳巧翎的 青少年女子田徑選手敏捷能力與身體組成和體能因子之相關研究 （2021），提出因為有 敏捷性、協調性、體能測量、青少年女性的重點而找出了 jumping jack中文的解答。
最後網站jumping jack - 跳爆竹…《抓鸟》英语词典則補充：jumping jack 的解释是：跳爆竹… 同时，该页为英语学习者提供：jumping jack的中文翻译、英英详解、单词音标、在线发音、例句等。
鈴式戰肌：史上最強壺鈴大全
為了解決jumping jack中文 的問題，作者王浩暉（FredWong） 這樣論述：
網絡熱爆健身教練Fred Wong完美身形終極進化 65招壺鈴訓練手冊 修身、增肌的不敗方案 一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉，強效！省時！突破傳統啞鈴訓練限制。本書從零開始，課程式地一一指導：分為入門、中級、高級及表演級，動作介紹詳盡。 壺鈴的訓練方法獨特，對減肥修身十分有效。壺鈴的動作講求整體協調，同時鍛煉力量、心肺功能、手腳協調和柔軟度，隨著本書的指導，任何人都可練出運動員般的身型。 注意事項 1.使用跑步機或滑雪機時，或許你可以一邊做一邊看電視／聊電話／看雜誌；但練習壺鈴需要集中精神，任何時候都應注意動作、節奏、呼吸等。 2.最好在健身室或遊樂場
的橡膠軟墊上練習，如技巧出錯或體力不繼，亦可立刻將壺鈴扔到地上，避免受傷。 3.除非在緊急情況，否則不應故意將壺鈴擲到地上。大力扔掉壺鈴並不「有型」，亦不是力的表現，這只顯示你是一個不懂得愛惜健身器材的人。在完成一組動作後，輕輕將壺鈴放回地上，安全又大方。 4.留意環境安全，確保正前方沒有人、玻璃、鏡子或易碎物品。如家居空間較小，或家裡有寵物或小朋友，最好到戶外練習。 5.最好穿著鞋底較硬的平底鞋。避免穿著跑鞋或氣墊鞋，否則會影響發力。 6.訓練時使用短促呼吸方法，即近似拳擊的方法，有助保持身體穩定、保護腰背和增強耐力。 7.避免將壺鈴大力撞擊手臂。 8.訓
練壺鈴時，手掌跟壺鈴的把手磨擦，容易產生硬皮（Callus），影響訓練。建議練習後多加護理手掌皮膚，如使用潤膚膏或磨掉手掌硬皮。 如在訓練壺鈴時遇到問題，最好向合資格的健身教練查詢，亦可以直接問我。在網上搜尋器輸入「Fred Wong健身」將會找到聯絡我的方法。
網紅公關危機：以混合方法檢視不同危機資訊來源與管道的影響
為了解決jumping jack中文 的問題，作者吳亭樺 這樣論述：
本研究以社群中介危機傳播模型（social-mediated crisis communication model, SMCC）為基礎，相較於過去危機相關的研究以組織為出發點，改從公眾的角度出發，欲探知網紅公關危機下，從不同來源與管道接收危機相關資訊，是否預測公眾對於網紅聲譽、與網紅合作組織聲譽的評估以及對於網紅危機處理的接受度。同時，本研究也結合擬社會互動與危機感知文獻，探討在公關危機下，網紅與公眾間的互動以及公眾對於危機的認知和情緒，是否與公眾的危機反應有關。本研究透過混合研究方法，包含線上問卷（N=710）以及針對公關危機個案進行YouTube影片留言的語意網絡分析（共64142則）。
問卷資料分析結果顯示，從不同來源與管道接收到公關危機資訊，會預測公眾感知的危機嚴重性與情緒。如果公眾透過網紅來源接收到危機資訊，其與網紅之間的擬社會互動程度則會進一步影響他們對於網紅的危機處理接受度、網紅個人聲譽以及合作組織聲譽的評估。另外，語意網絡分析結果顯示，在不同的危機情境中（由網紅自己發佈第一手資訊vs.由衝突來源所發佈資訊），公眾對於危機的討論主題呈現差異：公眾對於由網紅主動發佈資訊的事件討論有較高程度的鼓勵與支持。整體而言，本研究擴充了既有的SMCC模型，增加了擬社會互動以及危機感知作為中介變項，補足公關危機下對於公眾危機反應機制的解釋。
青少年女子田徑選手敏捷能力與身體組成和體能因子之相關研究
為了解決jumping jack中文 的問題，作者陳巧翎 這樣論述：
目的：本研究目的在探討青少年女子田徑選手敏捷能力與身體組成及體能因子之關聯。方法：取樣13-18歲女子田徑選手93人，平均年齡14.9±1.3歲，平均身高160.1±5.7公分，平均體重52.3±6.5公斤。每位選手分別進行9項測量，包括身高、體重、脂肪率及去脂體重等4項身體因子測量，以及坐姿體前彎、藥球(坐姿胸推前拋)、垂直跳(插腰蹲跳)、六角敏捷及簡單視覺反應等5項體能因子測量。數據以SPSS統計軟體處理，分別進行描述性統計和皮爾森積差相關、以及逐步回歸分析，統計顯著水準訂為=.05。結果：相關分析結果顯示六角敏捷能力表現與四項因子具顯著相關，分別為視覺反應(r=.464)、年齡(r=
-.364)、垂直跳(r=-.428)與藥球胸推前拋(r=-.309)。逐步回歸則選入視覺反應、年齡、垂直跳3個因子為預測變項，三者累計R2為.337。本研究測量的身體組成和體能因子與六角敏捷測驗的相關程度並不高，其中簡單視覺反應、年齡與垂直跳三者的解釋變異量僅33.7%，因此，敏捷測驗在選手的體能評估中有其獨特性。比較能預測敏捷表現的因子為視覺反應，這可能是因為兩者均涉及控制肌肉的神經機制。