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親愛的，分手不是你的錯：5步驟好好說分手，找回愛情的自由

為了解決m one官網的問題，作者凱瑟琳‧伍沃德‧湯瑪斯 這樣論述：

{謝謝你曾經愛過我， 那些笑過、哭過、痛過的日子， 成全我變成更好的自己} 　　一本100%治癒心碎的書， 　　陪你度過鼻子微酸、眼淚潰堤的日子 　　鍛練強壯的靈魂， 　　在別人的故事裡，流自己的眼淚 　　學會放手，找到後來的幸福。 　　✦ 給所有為情所困、不知所措的人 ✦ 　　▶▶ 這本書陪伴…… 　　● 剛結束一段婚姻，正在悼念愛情的你 　　● 想分開，卻害怕孤獨，沒有勇氣說分手 　　● 瀕臨惡性分手，只想逃避日積月累的問題 　　● 快要加入行屍走肉的失戀行列 　　● 提分手或被拋棄、被劈腿的你 　　● 落入失戀的俗套，想變成更好的自己 　　不管你的分手故事多慘烈，都可以善用一場分手

，重新開啟更新更好的人生，迎接下一個怦然心動的時刻～ 　　✦所有人生中無解的情傷，都能在這裡找到答案✦ 　　本書作者凱薩琳．伍沃德．湯瑪斯是專業心靈諮商師、婚姻與家庭治療師，多年來一直推動女性成長、兩性關係的電視廣播課程、CD教學、線上課程。全球有20萬人以上受惠於她的課程。 　　身為「尋找真愛」暢銷書作家、幾十萬名學生的愛情導師，在輔導許多面臨婚姻問題、愛情苦惱的個案的過程中，「寫出一本，你會想讀的書」；作者在書中提供你實際可行的方法，教你克服分手後的錯愕和痛苦，學習如何好好面對分手難題，在錯誤中學習成長，重新發現幸福。 　　凱薩琳．伍沃德．湯瑪斯提出她近二十年來的諮商經歷、許多過來

人的故事，陪你度過這段分手的陣痛期，只要勇敢練習「清醒分手5步驟」，就能變成更好的自己。 　　人生充滿變卦，愛情也是 　　即使天長地久的愛情不在了，我們仍然可以有再愛一次的機會 　　勇敢重新開始，放開錯的人，找到對的人 　　我們從小就被灌輸最好的愛情是「從此過著幸福快樂的日子」，但其實現實生活的愛情充滿變收，你20多歲談的戀愛，不見得適合40歲的你，本書作者以超過30年心理諮商、實際輔導伴侶及幾千名學生的經驗，告訴讀者，愛情不必委屈求全，你會分手，一定有原因，只有敢面對分手風暴，內心變得強大，幸福的重心就會回到自己的身上，你才知道：最適合自己的愛情，應該是什麼樣子。 　　這本書提供簡單可

行的方法，幫助讀者真正走出分手、離婚的低潮，只要實踐5個步驟，就能幫自己度過難關，也讓所有在分手暴風圈周圍的人──你們的朋友、家人、孩子──不受到波及，把傷害降到最低。 　　5個步驟，找回愛情的自由， 　　不委屈、不求全的分手之道 　　Step 1▶▶ 【找回自由的愛情】 　　學習駕馭狂暴的能量，揮別憤怒、憎恨、恐懼和失望。 　　‧找到離開跟放下的最好理由。 　　‧為你的創傷分等級，練習用古西藏佛教施受法，度過艱難的黑暗期。 　　Step 2▶▶ 【重拾你的力量和人生】 　　擺脫愛情受害者的身分，不再重蹈覆轍。 　　‧不再取悅別人、放棄自我，也不再過度付出自己。 　　‧學習如何補償自己，

消滅錯誤愛情的殘渣。     　　‧放開那個不適合你的人，相信自己會再次愛人與被愛。 　　Step 3▶▶ 【打破模式，療癒你的心】 　　理解自己會什麼會分手、上一段愛情的潛在痛苦因素。 　　‧辨別什麼樣的信念會破壞你的愛情生活。     　　‧正面覺醒，成為一個值得被愛的人。 　　Step 4▶▶ 【成為愛情的鍊金師】 　　學會為自己和其他人創造積極正面的未來。有潛力打造健康新生活，確認自己正在擁抱新人生，拋開舊人生。 　　‧消滅任何憤怒和傷痛的情緒，前嫌盡釋，展開下一篇人生章節。     　　‧學習更健康的互動、溝通模式。 　　Step 5【為自己創造從此更幸福快樂的人生】 　　獲得

支持，做出睿智、健全的決定，重新創造海闊天空的人生。 　　‧制定更適合目前狀況的新協議。 　　‧完成清醒分手的儀式，溫暖劃下句點，繼續前進。 本書特色 　　★2015年「美好人生書獎」（Books for a Better Life Awards）決選名單 　　★2015年NPR（全國公共廣播電台）非文學類書籍暢銷書榜Top15 　　★亞馬遜Amazon兩性關係／成長勵志．百大暢銷書 　　★《紐約時報》暢銷書《愛的奇蹟課程》、《快樂，不用理由》、《當下的奇蹟》作者聯名．療傷推薦 　　★約翰‧高曼（John M. Gottman，十位最具影響力的諮商治療師之一）好評推薦 　　★收錄100則全

球知名心靈導師療癒格言。 媒體推薦 　　▎各界專家讚譽，好評迴響  ▎ 　　「凱薩琳．伍沃德．湯瑪斯提出溫和卻極度有效的方法，解決一場原本會痛不欲生的經驗。經歷清醒分手，深刻的沮喪就會轉變為一段從悲傷走到平靜的神聖旅程。」──瑪莉安．威廉森（Marianne Williamson），《紐約時報》暢銷書《愛的奇蹟課程》（A Return to Love）的作者 　　「她會以絕佳的洞徹和深度，淨化你的心靈，從旁支持你結束一段關係，使你與你關心的人感到安心和充實，而不是崩潰和受傷。我愛極了這本書！」──瑪西．許莫芙（Marci Shimoff），《紐約時報》暢銷書《快樂，不用理由：練習．七個

由內而生的快樂法則》（Happy for No Reason）的作者 　　「5個步驟，這套合理又有用的方法，把分手的悲劇轉變為健康的新開始，不讓痛苦的傷口繼續潰爛。」──約翰．高曼（John Gottman），《七個讓愛延續的方法：兩個人幸福過一生的關鍵秘訣》（The Seven Principles for Making Marriage Work）的作者 　　「現在，幸虧有凱薩琳．伍沃德．湯瑪斯妙筆生花的分手宣言，所有經歷失戀的人不只有機會從心碎中痊癒，還能增進人際關係，並進一步將人性推向新的境界。」──克萊兒．薩米特（Claire Zammit），FemininePower.com的

創立者 　　「凱薩琳．伍沃德．湯瑪斯是我的戀愛宗師，她的智慧和指引幫我撇開所有愛情自由的障礙。《親愛的，分手不是你的錯》會讓你體會原諒的真諦，並幫助你恢復愛情的信念。」──蓋柏莉．柏恩斯坦（Gabrielle Bernstein），《紐約時報》暢銷書《當下的奇蹟》（Miracles Now）的作者 讀者推薦 　　「這本書我今年閱讀了七次，每次都讓我覺得自己漸漸好起來。每個想要過不一樣人生的人，都應該讀讀這本書。」 　　「這是一本陪你度過離婚低潮的好書，我喜歡這本書的觀念和想法，而且內容好讀又很簡單。」 　　「我從這本書學習到很多，我讀這本書的原因是為了瞭解人際關係中的不同層面，例如婚

姻、工作、朋友、家庭。作者拓展了我的眼界，我已經讀過一次這本書，未來幾週，我還會持續閱讀，一次專注在一個練習。」 　　「這本書提供我度過離婚痛苦的工具，讓我平靜下來，安撫我的情緒。第一次習分手5步驟的時候，我崩潰大哭，但我相信我會越來越好的。」 　　「我愛這本書！只要你正在經歷各種形式的分手，就應該讀這本書！」 　　「這本書附有很多格言，讓我收益良多。」 　　「有非常豐富的資訊，內容也非常科學。非常神奇地幫助我度過這段痛苦時期。」 　　「謝謝妳！凱薩琳．伍沃德．湯瑪斯（本書作者），我沒有想到那麼久以前的離婚，竟然還在我心裡留下痛苦的殘骸，直到我實際練習了這本書的5個步驟。這本書持續改

善了我的生活。謝謝妳！」 　　「這本書是心靈的靈丹妙藥。這本書讓分手後的我，體驗更寬廣的人生經歷，實踐清醒分手的5個步驟後，我變得更健康、快樂、有活力。」 作者簡介 凱薩琳．伍沃德．湯瑪斯（Katherine Woodward Thomas） 　　婚姻與家族治療師。 　　Amazon暢銷書《7週遇見對的人：發現真愛的吸引力法則召喚幸福的49堂練習》（Calling in "The One": 7 Weeks to Attract the Love of Your Life）的作者；具專業證照的婚姻與家庭治療師；「叩應另一半」（Calling in "The One"）與女權（Fem

inine Power）線上課程及合格輔導訓練的合創人；清醒分手（Conscious Uncoupling）5個步驟過程、線上課程及合格輔導訓練的創造者。 　　她成立的廣播課程和CD教學課程，廣受各界好評。全球已逾20萬人曾接受過她的課程指導。 　　作者官網：katherinewoodwardthomas.com 譯者簡介 陳家倩 　　政大公行系、輔大翻譯所、英國肯特大學電影研究所、輔大比較文學博士班畢業，研究興趣為電影和影視翻譯。另曾留學日本，旅遊30餘國，喜愛音樂、電影和文學，專職為翻譯和教學，譯有數百部院線電影作品，包括《星際效應》、《冰雪奇緣》、《醉後大丈夫》系列、《出神入化

1、2》、《飢餓遊戲2、3》等，書籍譯作則有《攝影的神思》、《法式浪遊：關於愛和法國的旅人日誌》、《攝影師之路》、《製片之路》、《與貓同居的134種生活提案》、《與狗同居的110種生活提案》（以上兩本書為臺灣商務印書館出版）。 前言：落入愛情的陷阱 Part 1：更好的分手方式 Chapter 1：失靈的愛情童話故事 Chapter 2：痛苦的分手，難堪的結束，從此過著不快樂的人生之道 Chapter 3：你我之間新的可能：清醒分手登場 Chapter 4：實踐這堂課的最佳時機 Part 2：5個療癒步驟，找到下一個怦然心動 Step 1：找回自由的愛情 Step 2：

重拾你的力量和人生 Step 3：打破模式，療癒你的心 Step 4：成為愛情的鍊金師 Step 5：為自己創造從此更幸福快樂的人生 後記：進化的愛 清醒分手的信條 誌謝 線上資源 前言　落入愛情的陷阱 每一次親密接觸，都悄悄在剛開始依偎的美好外表下，徹底釀成糾纏不清的災難。──伊莉莎白．吉兒伯特（Elizabeth Gilbert） 當我們步入禮堂，敞開心胸站在唯一的真愛面前，沒人想像得到，自己有朝一日會淪為那50%的失婚一族。當我們沉醉在新婚生活，幸福洋溢，互許終身的承諾，我們也意料不到即將面臨心碎。因為我們信仰愛情，篤定我們會永遠保持熱情，並願意冒一切風險追求從此過著幸福快樂的日

子。 身為暢銷書《7週遇見對的人：發現真愛的吸引力法則，召喚幸福的49堂練習》的作者，也是全世界幾十萬名學生的導師，他們運用我的原則清除內心的障礙，勇敢去愛，創造快樂又深情的關係，所以如果我告訴你這本書是上一本書的續集，那絕非實話。我想寫這本書只是你會想要讀它。 其實當我明白，即將與結縭將近10年的丈夫結束我們的婚姻，就幾近虔誠地祈禱。我平躺在附近公園的草地上，看著上方一望無際的湛藍天空，在這個失望的意外轉折中尋求意義。我大聲咕噥我覺得唯一說得通的禱告，情緒沸騰：「祢一定在開我玩笑！」我憤怒到了極點，這始料未及的人生和愛情力量似乎在取笑我，這股力量似乎存心製造討厭的惡作劇，結束我有點混亂的童年

，破壞那「從此過著幸福快樂日子」的結局，那個美好且公開記錄在我第一本書中的快樂結局。 這實在很尷尬，沒更好的說法了。 不過，一旦度過這場震驚的覺悟，明白這件事的確發生了，我就轉移注意力，確保這是一樁好事，因為我跟許多人有相同的經歷，小時候都曾是棘手又超不清醒的分手產物。事實上我10歲時曾經歷兩次冷酷的監護權鬥爭，導致最後我跟我爸爸變得疏遠，因為他根本無法應付我那個暴怒的母親，最後只好認輸，放棄他的所有監護權。當我面臨自己婚姻破裂，雖然毫無頭緒，但我確定一件事：我絕對不會那樣對待我們的女兒。 你也許無法掌控你遇到的所有事，但你能決定不被它們擊垮。──瑪雅．安吉羅（Maya Angelou）

m one官網進入發燒排行的影片

應用擴增實境於肢體軀幹對稱訓練

為了解決m one官網的問題，作者鍾貴麒 這樣論述：

在慢性病中的腦中風(stroke)泛指腦血管病變 ( Cerebral Vascular Accident , CVA),患者於中風發病後,往往伴隨著不同程度的腦神經受損之後遺症,導致肢體功能的殘疾。肢體軀幹的對稱協調訓練成為復健一項重要課題,協調訓練是一種針對動作協調性的恢復與加強之復健運動,其動作是由簡單到複雜、單一到多重的肢體聯合協調運動。本研究是以同時回饋(concurrent feedback)結合擴增實境(Augmented Reality, AR)來開發動態3D復健訓練遊戲,提供中風患者進行軀幹對稱協調訓練。應用具有互動性的軀幹對稱協調遊戲活動,結合穿戴式感測模組、紅外線CC

D影像式動作擷取等進行設計開發,整合規劃出相關軟、硬體設施的智能化復健器材。患者在物理治療師( Physical Therapist, PT)的指引導,穿戴本研究所設計放置(或黏貼)於受測軀幹的三軸感測單元,將肢體空間座標數值經由無線傳輸裝置回饋,並搭配即時紅外線CCD攝影機擷取骨架動作,以達到患者在具有趣味性的互動式情境遊戲中進行復健訓練的目標,以期改善軀幹對稱協調。互動式情境遊戲結合多媒體聲光效果與數位科技,使得在實際的訓練情境的呈現能夠更加的逼真,來提昇與吸引患者參與訓練的意願,期盼訓練活動的效果能夠更加的顯著。又在訓練過程所收集的大量數據資料可藉由後端的AI分析,讓整體訓練規劃的評估,

反饋參數的調整等能夠呈現最佳化成效。本研究亦朝向IOT模組化,可攜式概念設計方向思考,讓居住在偏鄉、交通不便的患者,能利用家中的3C裝置即可自行在家中做復健訓練,透過線上的互動與回傳訓練過程的數據,供醫護人員了解訓練狀況,以加速肢體復原成效,達成偏鄉遠距醫療的一環。關鍵詞:軀幹對稱、影像式動作擷取、擴增實境、三軸感測器、遠距醫療。

A Game of Thrones

為了解決m one官網的問題，作者Martin, George R. R./ Hodgman, John (FRW) 這樣論述：

 冰與火之歌首部曲《權力遊戲》20週年插畫紀念版！  本世紀最令人難忘的奇幻史詩鉅作，必須珍藏  以充滿想像力的生動筆觸，重現獨一無二的磅礡世界  　　時代雜誌封喬治馬汀是「美國托爾金」：「當今的奇幻史詩書寫者，喬治．馬汀毫無疑問是箇中翹楚。事實上，我們現在大可稱他是『美國的托爾金』。」    　　究竟是什麼樣的奇幻小說，能吸引全球無數的讀者瘋狂追，作者拖稿拖越久、讀者越是忠心耿耿，還讓作者被《時代雜誌》封為「美國的托爾金」，更影響了一整個世代的年輕奇幻作家？    　　喬治．馬汀是當代重量級的奇幻小說大師，累積三十年寫作編劇經驗的顛峰代表作《冰與火之歌》，以莊嚴壯闊的架構，歷史小說般的寫實

筆觸，恢弘的布局，嶄新的手法和深具創意的背景，模糊難辨的善惡分野，顛覆了奇幻小說的傳統。本書震撼了歐美文壇，獲得壓倒性的好評，更連續被專業雜誌評選為年度最佳奇幻小說。    　　Winter is coming  　　凜冬將至  　　這是一個四季時序紊亂、溽暑跟寒冬動輒長達十餘載的世界。    　　時屆夏末暖陽將逝之際，遠在南方的七大王國國王勞勃．拜拉席恩，於此時造訪北方的臨冬城，會見城主艾德．史塔克公爵。他們倆是從小一同長大的摯友，曾在十五年前並肩推翻了暴政。戰後勞勃成為一國之君，艾德則回到終年冰封的北境，守著妻子兒女，以及家族世代相傳的古堡。    　　只是，國王這次不遠千里地親自來訪並非

為了敘舊，而是為了任命艾德擔任七大王國的御前首相；勞師動眾、大張旗鼓北上的國王顯然不會允許艾德推辭。    　　艾德此前已風聞前首相瓊恩．艾林猝逝的消息。他本以為瓊恩年事已高，猝然過世不足為奇，但一封祕密的書信卻指出瓊恩是被謀殺的，而元凶正是勞勃的皇后，出身王國第一望族的瑟曦．蘭尼斯特。    　　為了支援處於蘭尼斯特家環伺之下的勞勃國王，更為了北境的安寧，艾德毅然放棄在臨冬城的平靜生活，投入宮廷鬥爭的漩渦之中。    　　夏日將盡，凜冬將至。象徵史塔克家族的冰原奔狼，代表拜拉席恩家族的寶冠雄鹿，和標誌著蘭尼斯特家的怒吼雄獅，即將齊聚一堂，究竟誰才是最後的贏家？    　　Facebook：《

冰與火之歌》全球粉絲團 (www.facebook.com/IceandFireCH)  　　HBO 官網：www.hbo.com/game-of-thrones/index.html    ---中文簡介擷取自一般中譯本《冰與火之歌第一部：權力遊戲上下冊套書》，高寶出版 A dazzling illustrated edition of the book that started it all--for readers of A Song of Ice and Fire and fans of HBO's Game of Thrones. Published in celebrati

on of the twentieth anniversary of George R. R. Martin's landmark series, this lavishly illustrated special edition of A Game of Thrones--featuring gorgeous full-page artwork as well as black-and-white illustrations in every chapter--revitalizes the fantasy masterpiece that became a cultural phenome

non. And now the mystery, intrigue, romance, and adventure of this magnificent saga come to life as never before. A GAME OF THRONES A SONG OF ICE AND FIRE: BOOK ONE With a special foreword by John Hodgman Winter is coming. Such is the stern motto of House Stark, the northernmost of the fiefdoms t

hat owe allegiance to King Robert Baratheon in far-off King's Landing. There Eddard Stark of Winterfell rules in Robert's name. There his family dwells in peace and comfort: his proud wife, Catelyn; his sons Robb, Brandon, and Rickon; his daughters Sansa and Arya; and his bastard son, Jon Snow. Far

to the north, behind the towering Wall, lie savage Wildings and worse--unnatural things relegated to myth during the centuries-long summer, but proving all too real and all too deadly in the turning of the season. Yet a more immediate threat lurks to the south, where Jon Arryn, the Hand of the Kin

g, has died under mysterious circumstances. Now Robert is riding north to Winterfell, bringing his queen, the lovely but cold Cersei, his son, the cruel, vainglorious Prince Joffrey, and the queen's brothers Jaime and Tyrion of the powerful and wealthy House Lannister--the first a swordsman without

equal, the second a dwarf whose stunted stature belies a brilliant mind. All are heading for Winterfell and a fateful encounter that will change the course of kingdoms. Meanwhile, across the Narrow Sea, Prince Viserys, heir of the fallen House Targaryen, which once ruled all of Westeros, schemes t

o reclaim the throne with an army of barbarian Dothraki--whose loyalty he will purchase in the only coin left to him: his beautiful yet innocent sister, Daenerys. 作者簡介 當代歐美文壇最重要的奇幻小說大師──喬治．馬汀（George R. R. Martin） 　　一九四八年出生於美國紐澤西州的貝約恩市。二十七歲即以《萊安娜之歌》獲象徵科幻小說界最高成就的「雨果獎」，此後得獎連連，曾獲四次「雨果獎」、兩次「星雲獎」、一

次「世界奇幻文學獎」及十一次「軌跡獎」。二○一一年更入選《時代雜誌》百大影響人物。 　　喬治．馬汀是當今歐美最受推崇的奇幻小說作家之一，曾擔任「新陰陽魔界」和「美女與野獸」等電視影集編劇總監，他的早期作品多為科幻，尤以短篇見長，筆調瑰麗、感傷而富浪漫色彩。長篇作品則包括《光之逝》、《風港》、《熾熱之夢》、《末日狂歌》，以及預計共七部的奇幻小說「冰與火之歌」系列，第五部即將在二○一一年七月於美國出版。 　　「冰與火之歌」系列是近年來史詩奇幻小說的一大突破，他以寬廣的格局，史家般的寫實筆觸，跌宕而驚奇不斷的情節，革命性地拓展了奇幻小說的視野，已連續多年蟬聯亞馬遜網路書店年度最佳奇幻小說。

　　喬治．馬汀官方網站：www.georgerrmartin.com/ 　　馬汀超驚人的歷年得獎和提名記錄：authors.wizards.pro/awards/authors/george-r-r-martin 　　生涯雨果獎提名十六次，得獎四次。 　　生涯星雲獎提名十二次，得獎兩次。 　　生涯軌跡獎提名五十一次，得獎十次。 　　生涯世界奇幻獎提名八次，得獎兩次。 　　GEORGE R. R. MARTIN is the #1 New York Times bestselling author of many novels, including the acclaimed s

eries A Song of Ice and Fire—A Game of Thrones, A Clash of Kings, A Storm of Swords, A Feast for Crows, and A Dance with Dragons—as well as Tuf Voyaging, Fevre Dream, The Armageddon Rag, Dying of the Light, Windhaven (with Lisa Tuttle), and Dreamsongs Volumes I and II. He is also the creator of The

Lands of Ice and Fire, a collection of maps from A Song of Ice and Fire featuring original artwork from illustrator and cartographer Jonathan Roberts, and The World of Ice & Fire (with Elio M. García, Jr., and Linda Antonsson). He lives with the lovely Parris in Santa Fe, New Mexico.